新版序：親愛的，你是否彆來無恙？ / vii
初版序：麥田裏的西西弗 / ix
Chapter 1 死瞭一百萬次的貓
Letter 1 女作傢的幸福問題 / 3
Letter 2 把貞操留給你自己 / 9
Letter 3 我們憑什麼要自卑 / 16
Letter 4 長情也是一種病 / 22
Letter 5 聖人自省，凡人自辱 / 28
Letter 6 死瞭一百萬次的貓 / 37
Letter 7 你看你看愛情的臉 / 43
Letter 8 做成年人也可以很酷 / 48
Letter 9 愛是寂寞撒的謊 / 55
Letter 10 什麼都有代價 / 61
Letter 11 愛是恨的解藥 / 67
Letter 12 公主病是一種什麼病 / 72
Letter 13 “愛自己”為什麼這麼難 / 79
Letter 14 生命中不能承受之幸福 / 86
Letter 15 愛情是女人的全部嗎 / 92
Chapter 2 我們心中的怕和愛
Letter 16 愛他如他所是 / 103
Letter 17 你還年輕，依然美好 / 109
Letter 18 奮不顧身又如何 / 115
Letter 19 處女情結也是一種擇偶觀 / 121
Letter 20 你是怎麼變成人渣磁石的 / 128
Letter 21 因為懂得，所以殘忍 / 136
Letter 23 我們心中的怕和愛 / 144
Letter 23 被分手不是你的錯 / 151
Letter 24 男人都有“第三者” / 158
Letter 25 關於他拋棄你的一韆個理由 / 164
Letter 26 婚姻可以找，愛情隻能等 / 171
Letter 27 若不是愛過又把你失去 / 178
Letter 28 比起真理，他更想要的是你的崇拜 / 186
Letter 29 有時選擇大於努力 / 193
Letter 30 他想吃一個女人 / 199
Letter 31 有時傢人真可怕 / 208
Letter 32 那些女孩教我的事 / 216
Letter 33 閨蜜是用來拋棄的 / 222
Chapter 3 要活得比自己的命還跩
Letter 34 標準化人生的標準化幸福 / 231
Letter 35 愛自由，性自由，婚姻不自由 / 237
Letter 36 如果我們終將老無所依 / 243
Letter 37 那些杜拉拉不能教你的事 / 248
Letter 38 沒有什麼主義大於生活 / 255
Letter 39 小女人，大時代 / 264
Letter 40 妖魔化男人，世界就變好瞭嗎 / 270
Letter 41 要活得比自己的命還跩 / 278
Letter 42 經過此生的意義 / 284
跋：去懂得這個世界_柏邦妮 / 289
· · · · · · (收起)
具體描述
1． 水木丁“溫暖三部麯”全新增訂——水木丁溫暖三部麯《我們心中的怕和愛》《隻願你曾被這世界溫柔相待》《什麼是自由什麼是愛》，以睿智和溫暖的風格深入人心。《我們心中的怕和愛》暢銷六年後重新修訂，增加五萬字全新內容。在當下這個時代，說齣我們心中的怕和愛。
2． 一本關於愛的“智慧之書”，探索在這個冷酷粗暴的世界裏的生存之道——如何成為自己？如何愛人？如何在愛與被愛中進退自如、從容抉擇？全書三個章節“死瞭一百萬次的貓”“我們心中的怕和愛”“要活得比自己的命還跩”分彆探討瞭個人成長、人際關係（包括戀人、朋友、傢人等）、對社會和世界的認知等問題，層層遞進，清楚地闡明瞭現代人在不同層麵上的“怕和愛”及解決之道。剝洋蔥般層層解讀人生，清晰明瞭。
3． 一本與眾不同的“情感迴信集”，在42封信中看見自己的影子，探尋自己的答案——三觀不閤的兩個人能在一起嗎？不結婚會不會老無所依？怎樣纔能學會愛自己？討厭自己的傢人怎麼辦？如何看待和閨蜜相愛相殺的關係？如何能勇於自省卻不自卑？為什麼說“男人都有第三者”？……在42段彆人的人生中，可以照見自己的內心，找到自己的答案。
4． 綠妖、柏邦妮撰文推薦，探討如何活得更智慧、通透、柔韌、寬容——綠妖說水木丁仿佛打通瞭任督二脈，用大白話說清楚深刻的道理；柏邦妮感動於水木丁細細密密、不厭其煩、掰開揉碎地迴一封信。水木丁帶我們打開偏狹的自己，麵對整個世界，懂得更廣大的東西。當我們將自己置身在一個更廣闊的坐標係中，最終會得到真正可靠的自信、豐盛的心，和確信無疑的平靜。
《我們心中的怕和愛》是水木丁的一本情感書信集，2017年推齣最新增訂版，增加瞭5萬字全新內容。全書共42封書信，結構上分為三部分：“死瞭一百萬次的貓”、“我們心中的怕和愛”和“要活得比自己的命還跩”，分彆探討瞭個人成長、人際關係（包括兩性、朋友、傢人等），以及對社會和世界的認知。三個層麵的問題層層遞進，清楚地闡明瞭現代人的“怕和愛”及解決之道，相信每個人都可以在這42封信中看見自己的影子。
“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，我們不是大觀園中的賈寶玉和林黛玉，而是在這滾滾紅塵中謀生亦謀愛的蕓蕓眾生，徘徊在“怕和愛”之間，需要智慧和勇氣來解決睏境。水木丁有一顆溫暖的心，一雙冷靜的眼，她的迴信透著洞明練達、舒爽清晰、切實可操作，充滿智慧和溫情。她像一個朋友陪伴在你身邊，分享在這個冷酷粗暴的世界裏，如何溫柔地活下去。
用戶評價
##這首歌好溫柔噢，是我聽蘇打綠時常有的心情；這文字好溫柔噢，是我看水木丁時常有的感受。願我們始終不會失去被感動的力量。願我們因為懂得，所以慈悲。
評分##辣雞
評分##這首歌好溫柔噢，是我聽蘇打綠時常有的心情；這文字好溫柔噢，是我看水木丁時常有的感受。願我們始終不會失去被感動的力量。願我們因為懂得，所以慈悲。
評分##第一次見水木丁，就是在她這本書的新書發布會上。想想看是五年前的事情瞭。沒有想到，因緣際會，又能看到這本書再版，並且，是增加瞭五萬字的真正新版。已經人過中年的我再看這些議題，會覺得，這些所謂情感的睏惑，其實都是關於自己的睏惑，與成長有關，與自己和周遭的世界的緊張關係有關。
評分##在豆瓣上一言不閤就罵人，人身攻擊，罵完就拉黑，刪掉所有跟自己意見不一緻的評論的水木丁，怎麼就厚道耐心有同理心瞭呢？這人設……無語
評分##人生進入瞭沒有太多簡單睏惑的階段，水木丁的迴信循循善誘，極盡溫柔善意，又具有開放性，可以不拘泥於來信，在各種心情下閱讀。相比之下，更喜歡她的影評、隨筆，它們更開闊和深刻。終於來到瞭不依賴迴答和溫柔撫慰的人生階段。怕與愛俱在，亦欣然接受。
評分##這首歌好溫柔噢，是我聽蘇打綠時常有的心情；這文字好溫柔噢，是我看水木丁時常有的感受。願我們始終不會失去被感動的力量。願我們因為懂得，所以慈悲。
評分##一本成長的書。讓我對一些瑣碎的事情有瞭很好的心態。
評分##這首歌好溫柔噢，是我聽蘇打綠時常有的心情；這文字好溫柔噢，是我看水木丁時常有的感受。願我們始終不會失去被感動的力量。願我們因為懂得，所以慈悲。
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