女性日常生活百事通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

廖以容 著

图书标签:

• 女性生活
• 生活技巧
• 居家必备
• 实用指南
• 生活常识
• 家庭管理
• 女性健康
• 美容护肤
• 育儿知识
• 情感生活

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510150630

商品编码：29917578696

包装：平装

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名:女性日常生活百事通

定价：39.80元

售价：29.9元,便宜9.9元,折扣75

作者:廖以容

出版社：中国人口出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787510150630

字数：

页码：368

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《女性日常生活百事通》正是帮助您解答生活中遇到的如上各种小难题的实用书籍。《女性日常生活百事通》从服饰美容、科学饮食、疾病防治、家居收纳、快乐厨事、休闲娱乐、节约之道、意外事件等几大方面入手，分门别类地介绍了实用生活小常识、小窍门。针对生活中的小问题提供*简单、*快捷的小妙招，使您不再为琐事、难事发愁，轻轻松松解决掉困扰着你的小难题，为您的居家生活提供了实实在在的方便，让您的生活变得轻松、简单和愉悦。日常家务中总有想不到的困难与麻烦，您需要的正是《女性日常生活百事通》这样一位全能助手，为您提供多方面的生活服务，让您更加得心应手地应付家事。

目录

作者介绍

廖以容，编辑、职业撰稿人、图书策划人，曾于出版社任职，有多年著述经验，曾著有《女性日常生活金点子》《职场女性全攻略》《好女孩美丽成长》《培养*棒男孩的给力秘籍》《优雅女孩培养秘籍》等图书。

文摘

序言

《女性生活百科全书》 引言： 在时代的洪流中，女性的角色和生活方式正经历着前所未有的转变。从家庭主妇到职场精英，从贤妻良母到独立个体，现代女性的身份多元而立体。她们在追求个人价值的同时，也承担着家庭、事业、情感等多重责任。如何在快节奏的生活中游刃有余，如何应对各种挑战，如何更好地关爱自己，实现人生价值，成为每一个女性都面临的课题。 《女性生活百科全书》正是为此而生。本书并非一本简单的工具书，而是一份精心编织的陪伴，一份关于女性自我成长、生活智慧与人生哲学的深度探索。它旨在为每一位女性提供一份全面、实用且富含洞察力的指导，帮助你在人生的不同阶段，都能找到属于自己的答案，活出精彩，活出自我。 本书从女性的视角出发，深入剖析女性在成长、情感、事业、健康、社交、自我管理等各个维度的需求与困惑，并提供切实可行的解决方案和启发性的思考。我们相信，每一个女性都拥有无限的潜能，而这本书，将是你释放潜能、点亮人生的有力伙伴。 第一篇：绽放自我——认识与接纳真实的你 第一章：女性心理的奥秘 情绪的潮汐： 深入理解女性特有的情绪模式，学习如何识别、疏导和管理各种情绪。从青春期的躁动到中年期的沉淀，探讨不同年龄段女性的情绪特点，以及如何应对压力、焦虑、抑郁等负面情绪，建立强大的心理韧性。 自我认知的边界： 探索自我价值感、自信心与自尊心的内在联系。如何摆脱社会赋予的刻板印象，发现并肯定自己的优点，接纳自己的不完美。了解女性在亲密关系、社会评价中易受到的心理影响，并学习如何建立健康的自我认知体系。 人际关系的智慧： 解析女性在社交互动中的独特魅力与挑战。学习如何建立高质量的友谊，如何处理家庭成员之间的关系，如何在职场中建立良好的人际网络。探讨女性在沟通中的一些常见误区，并提供有效的沟通技巧，让关系更加和谐。 第二章：身体与心灵的和谐 生命的周期： 全面了解女性一生中经历的生理变化，从青春期、育龄期、更年期到老年期，详细介绍各阶段的生理特点、健康关注点以及可能遇到的问题，并提供科学的调理和保健方法。 健康生活方式的构建： 涵盖饮食、运动、睡眠等各个方面。提供营养均衡的饮食建议，根据不同体质和需求制定个性化食谱；介绍适合女性的各类运动，从瑜伽、普拉提到力量训练，帮助女性塑造健康体魄；探讨优质睡眠的重要性，以及改善睡眠质量的实用方法。 内在的宁静： 探索身心健康的内在联系，介绍正念、冥想、瑜伽等能够帮助女性获得内心平静的方法。学习如何在忙碌的生活中找到属于自己的“慢”时光，培养积极乐观的心态，实现身心灵的和谐统一。 第二篇：智慧人生——驾驭生活的多重角色 第三章：情感的河流——爱与被爱 亲密关系的深度对话： 探讨爱情的本质，如何识别健康的亲密关系，如何经营一份长久而美好的爱情。学习在关系中如何表达爱意，如何处理矛盾，如何保持独立又相互依存的状态。 家庭的港湾： 解析女性在家庭中的多重角色，如何平衡夫妻关系、母女关系、婆媳关系等。学习成为一个体贴的伴侣，一个智慧的母亲，一个和谐的家庭成员。探讨如何与家人建立更深层次的情感连接，让家成为真正温暖的避风港。 疗愈心灵创伤： 面对感情中的失落、伤害和不如意，本书提供心理疗愈的路径。学习如何从失败的感情中走出来，如何修复内心的伤痕，如何重新找回爱的能力，勇敢地走向未来。 第四章：事业的蓝图——成就与价值 职业生涯的规划与发展： 帮助女性清晰认识自己的职业优势与兴趣，制定长远职业发展规划。提供如何在职场中突破瓶颈，提升专业技能，争取晋升机会的实用建议。 职场生存法则： 探讨女性在职场中可能面临的挑战，如性别歧视、工作与家庭的平衡等。学习如何运用智慧和策略，建立良好的职场人际关系，提升领导力，维护自身权益。 创业的勇气与智慧： 对于有创业梦想的女性，本书提供创业前期的市场分析、商业计划书撰写、融资渠道等方面的指导，以及创业过程中可能遇到的困难和应对策略，点燃女性的创业激情。 第三篇：多彩世界——拓展生命的广度与深度 第五章：社交的艺术——连接与分享 建立高质量的社交圈： 学习如何识别并结交能够给你带来正能量的朋友。探讨不同社交场合的礼仪和技巧，帮助女性在聚会、商务活动等场合游刃有余。 沟通的魅力： 掌握有效的沟通技巧，无论是倾听、表达还是说服，都能让你在人际交往中更加得心应手。学习如何处理棘手的对话，化解冲突，建立信任。 社群的力量： 探讨加入各类兴趣社群、学习社群、公益社群的意义。学习如何利用社群资源拓展视野，获取信息，获得支持，实现个人价值的多元化。 第六章：学习与成长——永不止步的追求 终身学习的理念： 强调在快速变化的时代，持续学习的重要性。提供高效的学习方法，包括阅读、在线课程、线下培训等，帮助女性不断更新知识体系。 兴趣的开掘与培养： 鼓励女性发掘自己的兴趣爱好，并将其转化为生活中的乐趣和价值。无论是艺术、音乐、文学，还是烹饪、园艺，都能为生活增添色彩。 自我增值的途径： 介绍各种能够帮助女性提升自我价值的途径，如参加各类技能培训、考取专业证书、参与志愿服务等，不断丰富自己的内在。 第七章：优雅生活——品味与仪式感 美学的生活态度： 从家居布置、服饰搭配到生活细节，引导女性建立对美的感知和追求。学习如何打造属于自己的舒适温馨的居住环境，如何通过着装展现个人风格，提升生活品质。 品味生活的仪式感： 强调在日常生活中创造仪式感的重要性，让生活充满惊喜与温馨。从精致的早餐到有情调的晚餐，从特别的节日庆祝到纪念日的小惊喜，都能让生活更有意义。 旅行的意义： 鼓励女性通过旅行来拓展视野，体验不同文化，寻找内心的宁静与力量。提供旅行前的准备、旅行中的注意事项以及旅行后的收获与反思。 结语： 《女性生活百科全书》希望成为你生活中的一份温暖指引，一份智慧启迪。我们不提供标准答案，但我们提供思考的维度；我们不强制改变，但我们鼓励积极探索。愿这本书能陪伴你在人生的旅途中，不断发现更美好的自己，活出属于自己的独特精彩。让我们一起，在这个丰富多彩的世界里，尽情绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了生活的气息，淡雅的色彩，柔和的字体，仿佛能闻到一股淡淡的书香。我迫不及待地翻开它，原本以为会是一本沉闷的说教手册，没想到扉页上的一段话，便把我深深吸引。它没有用华丽的辞藻，只是用最朴实的语言，描绘了女性在日常生活中的种种不易，以及如何用智慧去化解。第一章讲到了关于居家收纳的技巧，我一直以来都对家里的杂乱感到头疼，这本书提供的几个方法，比如“断舍离”的原则，不同物品的收纳盒选择，甚至是如何利用墙面空间，都让我茅塞顿开。我尝试着整理了一下衣柜，原本堆积如山的衣服，竟然变得井井有条，找衣服也变得轻松多了。接着，它还分享了许多关于时间管理的妙招，比如如何平衡工作与生活，如何利用碎片时间学习新技能，这些都让我受益匪浅。我一直觉得时间不够用，这本书让我意识到，很多时候是缺乏有效的规划。书里还提到了关于个人形象塑造的建议，从发型到服装搭配，再到妆容技巧，都讲得非常细致。我之前总是随便穿穿，现在学着根据场合和自己的风格来选择，感觉整个人都自信了不少。最让我感动的是，这本书不仅仅是关于“做什么”，更是关于“如何去做”，它教会我在生活中发现美，创造美，也让我更加热爱生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，真的是超出了我的预期。我本以为会是一些基础的家务技巧，但它却涉及了生活方方面面，而且都写得相当深入。比如，在健康饮食的篇章里，它不仅仅是列举了一些健康的食谱，更是从食物的营养成分，到如何根据不同体质调整饮食，再到如何在家制作健康零食，都做了详细的介绍。我一直对健康饮食很感兴趣，但常常不知道如何下手，这本书就像一位营养师，给我提供了系统的指导。我尝试着按照书中的建议，调整了家人的饮食结构，减少了加工食品的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。结果，家人的身体都感觉更加轻盈了，连孩子都说，妈妈做的饭更香了。这本书还提到了关于运动健身的内容，它不是简单地推荐几个动作，而是强调了运动的重要性，以及如何找到适合自己的运动方式。从瑜伽到跑步，从舞蹈到力量训练，它都做了非常细致的讲解，让我了解了不同运动的益处和注意事项。我之前尝试过几次健身，都因为找不到适合自己的方法而放弃了，这次我认真研究了书中的内容，找到了一种我非常喜欢的运动方式，并且坚持了下来。这本书让我明白，健康的生活方式，需要科学的指导和持之以恒的努力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，阅读应该是一次心灵的旅行，而这本《女性日常生活百事通》带给我的，正是这样一种深刻的体验。它没有给我直接的答案，而是像一位知心的朋友，引导我去思考。书中关于情绪管理的章节，我读得尤为认真。面对工作压力，家庭琐事，人际关系的种种挑战，我们常常会陷入负面情绪的泥沼。这本书并没有回避这些困难，而是通过一些生动的故事和心理学的原理，教我们如何识别自己的情绪，如何疏导负面情绪，以及如何培养积极乐观的心态。我尝试着书中提到的“情绪日记”的方法，每天记录下自己的情绪变化，以及引发情绪的原因，这让我更加了解自己的内心世界。同时，它也提供了许多实用的放松技巧，比如深呼吸练习，冥想，以及一些简单的运动，这些都帮助我缓解了日常的焦虑感。更重要的是，这本书鼓励女性关注自身的内在需求，学会自我关怀。它提醒我们，即使在忙碌的生活中，也要留出时间给自己，做一些让自己感到快乐的事情。这一点我之前总是忽略，总觉得应该把时间留给家人和工作。读完这本书，我才意识到，只有照顾好自己，才能更好地去爱别人。这本书让我明白了，情绪的健康，才是真正意义上的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位贴心的闺蜜，它理解你的烦恼，也分享你的喜悦。我最喜欢的部分是关于女性心理健康的探讨。它用一种非常温和的方式，触及了许多女性在成长过程中可能遇到的心理困扰，比如自我怀疑，不安全感，以及对未来的迷茫。书中并没有提供廉价的安慰，而是鼓励女性勇敢地面对自己的内心，去探索自己的价值。它介绍了一些心理疗愈的方法，比如正念练习，感恩练习，以及自我肯定的肯定句。我尝试着每天做一些简单的正念练习，这让我感觉内心更加平静。我还开始写感恩日记，记录生活中那些值得感激的人和事，这让我更加珍惜当下。这本书还强调了女性的独立性，鼓励女性不要过度依赖他人，要学会自己解决问题，并且要有自己的追求。这一点非常重要，因为我之前总是习惯性地希望别人来为我解决问题。读完这本书，我才意识到，真正的强大，来自于内心的独立。它让我更加坚定地去追求自己的梦想，并且相信自己有能力实现它们。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《女性日常生活百事通》这本书，是一部充满智慧的女性成长指南。我尤其喜欢其中关于人际关系处理的部分。在现代社会，我们每天都要面对形形色色的人，如何与他们建立良好的关系，如何处理好矛盾和冲突，都是非常重要的课题。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何倾听，如何表达自己的需求，以及如何化解争执。我尝试着运用书中的沟通模式，在与家人和同事的交流中，发现效果显著。原本一些容易引发争吵的问题，现在都能通过坦诚的沟通得到解决。它还提到了关于建立健康人际圈的建议，比如如何识别那些真正对你有益的朋友，如何远离那些消耗你能量的人。这一点我之前并没有太在意，总觉得朋友越多越好。读完这本书，我才意识到，朋友的数量并不重要，重要的是朋友的质量。它让我更加珍惜那些真正关心我，支持我的朋友。这本书还鼓励女性关注自己的事业发展，并且提供了关于职业规划和自我提升的建议。这让我感到非常振奋，因为它不仅仅关注生活琐事，更关注女性的内在成长和外在发展。