傻瓜生活指南 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

[美] 德裏剋·法格斯特，勞倫·史密斯 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 自我提升
• 實用指南
• 生活方式
• 個人成長
• 幸福生活
• 日常煩惱
• 解決問題
• 輕鬆生活
• 心態調整

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534154256

商品編碼：29919125298

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名:傻瓜生活指南

定價：68.00元

售價：47.6元,便宜20.4元,摺扣70

作者: 德裏剋·法格斯特,勞倫·史密斯

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787534154256

字數：

頁碼：312

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：1.022kg

編輯推薦

　　讓你五分鍾成為生活高手
　　這本《傻瓜生活指南》像萬金油一樣，內容無所不包，廣泛而實用。隨手一翻，都是實用生活小竅門：從做美食、做發型、開啤酒瓶蓋，到生孩子、喂奶、按壓穴位治病、逃生，再到跳霹靂舞、奏樂、玩滑闆、玩魔術等各種吸引人的炫酷錶演技巧，你都可以在看瞭本書後有所瞭解。
　　特色：一頁一生活，速查、速效。
　　內容：日常生活指南，生活釋疑，包含484個你應該知道的技巧。圖示分步講解，簡潔明瞭。
　　對象：非常適閤當今生活忙碌的人，9～99歲的人都可使用。
　　我們敢說，你在閱讀這篇序言之前，已經將這本書草草翻閱瞭幾遍，而且立即學到瞭一些小竅門。倘若你想麵麵俱到，成為一個全能人纔，那麼你可以從頭到尾一篇篇地將全書讀完；倘若你想立即提升自己生活中某些方麵的能力，那麼你可以根據自己的興趣去挑選一些條目閱讀。你還可以邀請一些朋友一起來探討這本書。“傻瓜生活指南”係列旨在給人們提供教育、消遣，它的諸多奇思妙想有時也會讓人們感到驚異。每次當你拿起這本書，你就能掌握幾種技能——你或許會受到啓發，放下書本去探索一件不可思議的新事物。
　　吃、喝、玩、樂，這本書全給你搞定！
　　
　　海報：
　　

內容提要

《傻瓜生活指南》是一部全新的、與眾不同的、創造性的生活指南書，本書中的每條基本信息都以圖解的形式錶達齣來，通過圖文的形式嚮讀者傳授瞭近500個有用的、重要的生活竅門。都是我們現活中不可或缺的生活錦囊。隻要你拿起《傻瓜生活指南》，就能掌握幾種技能，或者受到本書的啓發去探索一件不可思議的新事物。
　　圖標指南：貫穿本書的眾多圖標能夠在時間、角度、安全等各個關鍵點上給你提供指導。
　　寄語讀者：《傻瓜生活指南》中的文字描述供讀者休閑閱讀。倘若你嘗試以下任何一項動作，請牢記提示：
　　·危險動作：本書中介紹的有些動作不隻是危險，可以說簡直是瘋狂。你在試著做任何一項新的動作之前，要知道自己究竟有多大的能耐，而且還要對可能齣現的一切危險有足夠的研究。（請你彆做條目476的動作，真的彆做！）
　　·專業建議：盡管每條內容都經過認真的推敲，但《傻瓜生活指南》並不打算取代涉及醫學的、烹飪的、縫紉的、獸醫的、跨學科的、體育的、汽車的、富有浪漫色彩的或其他任何方麵的專業指南。
　　與體育及健康有關的活動：在做任何與健康或節食有關的活動之前，或做任何一項消耗大量體力的活動之前，尤其是當你的身體狀況有可能影響你做某項活動的時候，或者說你不想讓自己看起來很愚蠢的話（參見條目457），一定要谘詢醫生。
　　·成人監督：本書的所有活動隻是為成年人設計的，如果沒有負責任的成年人的監督，孩子們不能去做。即便是成年人，如果沒有足夠的把握，有不少活動也不應該去做（參見條目419）。
　　·遵紀守法：不要利用本書所講述的任何內容，去乾一些違犯法律法規的事情。換句話說，倘若你在美國紐約，就不要嘗試“條目483”所講述的動作。
　　本書的所有信息都經過認真的研究與核實。然而，齣版社並不能保證這些信息適用於每個人、每種情形或任何目的，而且不為由此産生的差錯或遺漏承擔任何責任。你要為自己的全部行為承擔風險與全部責任，齣版社不對任何類型的損失或毀壞負責，無論它是自然發生的、偶然的、特殊的，還是本書中的這些信息可能會導緻的。但有瞭我們之間的溝通，你可以安全地做些像製作鰐梨醬（一種含鰐梨泥的墨西哥涼拌醬）（參見條目61）之類的事情。

目錄

作者介紹

　　德裏剋·法格斯特和勞倫·史密斯，兩個奇思妙想的手工製作專傢，美國加利福尼亞知名設計師和插畫傢，暢銷書作傢，現就職於“青年創想之傢”。同時，他們兩個還搭伴到學校去講授各種手工製作法，指導學生製作麵具、各種生活創意品（市場上買不到的），本書的許多設計都來源於他們日常的奇思妙想及與朋友交流的新發現，並獲得瞭大傢的喜愛，他們倆被大傢親切地稱為“妙想傢”。

文摘

序言

製作
懸掛輪胎鞦韆
製作漂亮的花朵標本
彩繪蛋
製作黏土珠
製作黏土動物
串起黏土珠
製作泥怪
悄悄地用模闆噴繪
用隱形墨水繪製秘圖
雕刻空心書
組裝一個彈弓
疊一顆16角星星
做一個摺紙盒
做紙企鵝
用絹布製版印刷圖案
裝訂一本風琴褶書籍
製作光盤球
做一個時髦的碗
用塑料管製作樂器管
製作撲剋牌錢包
製作鏈條比基尼泳裝
製作泡沫塑料劍
製作土豆電池
做一個高速鏇轉的圈
怎麼做收音機
製作日食觀看裝置
建一座噴發的'火山'
在玻璃容器中栽培熱帶植物
編織友誼手繩
吹齣巨大無比的泡泡
摺氣球狗
做冰糖
製作'聖誕'
刻一枚土豆章
製作冰雪球
製作聖誕花環
製作香丸(防蟲和防臭用)
做一個能發光的鐵皮罐
蠟染桌布
染齣條紋
認識蠟染圖案
染齣時髦的螺鏇圖案
起針(編織)
針織
織上針的方法
做些基本的刺綉
綉珠圖案
做軟幫鞋前如何量腳的尺寸
製作絨麵軟幫鞋

食品
切石榴
將芒果切成小方塊
給鰐梨去核
打開椰子
切菠蘿
煮雞蛋
煎雞蛋
水煮荷包蛋
將煮熟的雞蛋快速去殼
捲一個麵餅捲
炸玉米粉薄烙餅片
製作鰐梨醬
將青椒切成丁
製作調味品
用西紅柿雕花
用小蘿蔔雕刻玫瑰花
剁碎薑
給菜椒剝皮
削洋薊
給鐵鍋除銹
做一根不粘的擀麵杖
磨刀
瞭解食物可以保存多長時間
加工龍蝦
剝蝦去腸
剝珍寶蟹
剝牡蠣
手捲壽司
用壽司捲簾做壽司
認識不同部位的牛肉
認識不同部位的豬肉
做肉腸
製作漢堡
製作鐵闆牛排
烤啤酒罐雞
烤火雞
切火雞
做傳統炸雞
做熱騰騰的鹵汁
用醬調製意大利通心粉
揉意大利麵團
切麵絲
做意大利餃子
製作素乾餅
製作法國長棍麵包
製作白麵包
做一個格狀的餅

飲品
與香檳搭配的食物
與灰皮諾葡萄酒搭配的食物
與莎當妮白葡萄酒搭配的食物
與黑皮諾葡萄酒搭配的食物
與梅爾諾葡萄酒搭配的食物
與赤霞珠紅葡萄酒搭配的食物
如何開一瓶酒
如何將軟木塞碎塊從酒中取齣
品酒
令人炫目的開瓶動作
開香檳
準備苦艾酒
調製彩層酒
調製清新的水果酒
用糖或食鹽裝飾杯口
用波士頓搖杯摻和飲品
調製可口的雞尾酒
使用攪棒
調一杯經典馬提尼雞尾酒
調製多種多樣的馬提尼雞尾酒
泡壺女王茶
泡製俄羅斯茶
泡製酥油茶
泡製泰式冰茶
瞭解濃縮咖啡的配製比例
挑選一杯含的飲料
使用法式咖啡壓濾壺
製作精美的意式濃縮咖啡
調一杯葉形拿鐵咖啡
用一瓶啤酒開另一瓶啤酒
用打火機開啤酒瓶
用不同的杯子裝不同的啤酒
巧倒啤酒
用長筒靴容器豪飲啤酒

風尚
瞭解男裝布料的圖案
如何選西裝
穿西裝的方法
擦亮皮鞋
認識男人的鬍須類型
颳乾淨鬍須
編法式發辮
盤發髻
做一個蜂窩發型
梳齣波浪形頭發
用毛綫接發
做一個'潮人'發型
編玉米辮子發型
能保持3個月的發型
將自己扮成僵屍
製作假血
製造骨頭外露的假象
製傷口
變成一個閃光精靈
變成外星人
讓自己變老幾十歲
用毛綫拔眉毛
假睫毛的使用方法
塗齣性感的煙熏眼影
像職業化妝師一樣使用口紅
刷腮紅
穿和服
解密和服式樣

化藝伎妝
美甲
清潔皮膚
在傢做臉部美容
修腳指甲和做腳部護理
正確去除皮膚角質
讓皮膚保持青春光澤
挑選女士襯衣
選擇一條褲子
瞭解裙裝的樣式
避免著裝不得體
打切爾西結
打蝴蝶結
打傳統的雙活結
係花樣鞋帶
係頭巾
縫補撕破瞭的牛仔褲
給牛仔褲扡邊
縫紐扣
做一條無縫綫的牛仔裙
去除汙漬
手洗羊毛衫
熨襯衫

《傻瓜生活指南》並非一本教人如何變得愚蠢的書籍，恰恰相反，它是一本旨在幫助讀者擺脫不必要的睏擾，更輕鬆、更高效地 navigate 日常生活的實用指南。本書的核心理念在於，許多我們認為復雜、難以解決的問題，往往源於我們過度思考、被社會規範束縛，或者陷入瞭不必要的細節之中。通過識彆並移除這些“傻瓜式”的復雜性，我們可以釋放齣寶貴的精力和智慧，去應對真正重要的事情。 本書並非宣揚放棄思考，而是倡導一種“精明式”的簡化。它並不提供陳詞濫調的人生建議，而是深入剖析那些普遍存在的、令人感到挫敗的生活場景，並提供瞭一套切實可行的方法論。這些方法論基於對人類心理、行為模式以及社會運作機製的深刻洞察，旨在幫助讀者建立更清晰的思維框架，做齣更明智的決策，並最終提升整體的生活滿意度。 第一部分：認清“傻瓜”的陷阱——那些讓我們原地踏步的思維模式 這一部分將重點剖析那些阻礙我們進步的常見思維誤區。我們會探討“完美主義的陷阱”，比如因為追求絕對完美而遲遲不敢開始，或者因為一點點瑕疵就否定整個成果。接著，我們會深入研究“比較綜閤徵”，也就是習慣性地將自己與他人比較，從而産生焦慮、自卑或嫉妒，忽略瞭自身獨特的成長軌跡。 “沉沒成本謬誤”也是一大陷阱，我們會分析為什麼人們常常因為已經投入的時間、金錢或精力而固守錯誤的選擇，而非及時止損。此外，“信息過載的麻痹”也是現代社會普遍存在的問題，我們將討論如何在這種信息洪流中辨彆真僞、篩選重點，避免被淹沒。 本書還將揭示“群體思維的盲從”，即在集體決策中，人們傾嚮於附和多數意見，而忽略瞭獨立思考和理性判斷。同時，我們會探討“情緒驅動的決策”，分析情緒如何影響我們的判斷，以及如何在情緒波動時保持冷靜和理性。 第二部分：化繁為簡的藝術——重塑你的生活操作係統 在識彆瞭那些“傻瓜式”的思維陷阱後，第二部分將著重介紹如何構建一個更簡潔、更高效的生活操作係統。我們會從“目標設定的科學性”入手，闡述如何設定清晰、可衡量、可實現、相關性強且有時間限製（SMART）的目標，避免設定那些遙不可及或模棱兩可的目標。 “任務分解的藝術”也將是重點，我們將學習如何將龐大而令人生畏的任務分解成一係列小而易於管理的部分，從而減輕心理負擔，提高執行力。對於日常事務，我們會引入“流程優化與自動化”的概念，探討如何通過習慣養成、工具利用等方式，將重復性、低價值的工作流程化甚至自動化，釋放更多時間。 “決策簡化策略”是另一個關鍵環節。我們會介紹一些實用的決策模型，比如“二選一原則”、“止損綫設置”等，幫助讀者在麵對選擇時，能夠迅速做齣最優決策，避免陷入“選擇癱瘓”。 此外，本書還將強調“專注力的培養”的重要性。在信息爆炸的時代，專注力是稀缺資源，我們將提供一些行之有效的訓練方法，幫助讀者提高專注度，減少乾擾，從而更深入地進行思考和工作。 第三部分：人際關係的傻瓜式糾纏——學會說“不”的智慧 人際關係是生活中不可或缺的一部分，但同時也充滿瞭各種“傻瓜式”的復雜性。本部分將聚焦於如何以更成熟、更健康的方式處理人際關係。我們會首先探討“邊界感的缺失”，分析為什麼很多人難以設定和維護個人邊界，從而導緻被消耗、被侵犯。 “過度討好的陷阱”也是我們關注的重點，我們將揭示過度取悅他人如何損害自我價值感，以及如何學會適時說“不”，維護自己的權益。我們會深入研究“無效溝通的根源”，比如指責、抱怨、預設對方想法等，並提供更有效的溝通技巧，如積極傾聽、同理心錶達等。 “人情債的心理負擔”也是一個普遍存在的問題，我們將探討如何識彆和擺脫那些不必要的、令人感到壓力的“人情往來”，建立更平等、更真誠的人際關係。 本書還將分析“社交媒體的虛假繁榮”，揭示社交媒體上過度展示完美形象的陷阱，以及如何在這種環境中保持真實的自我，避免與他人産生不切實際的比較。 第四部分：自我成長的傻瓜式迷途——告彆無效的“努力” 自我成長是每個人都在追求的目標，但很多人卻在自我成長的道路上走瞭不少“傻瓜式”的彎路。本部分將剖析這些常見的誤區，並提供更有效的成長路徑。 我們會探討“盲目追求新知”的現象，即不斷學習新的知識和技能，但卻缺乏實際應用，導緻知識無法內化，形同虛設。同時，我們也會關注“低效的學習方法”，分析那些事倍功半的學習模式，並提供更具啓發性的學習策略。 “挫敗感的過度放大”是阻礙成長的另一大因素，我們將學習如何正確看待失敗，從中吸取教訓，而不是被挫敗感擊垮。本書還將深入分析“期望值管理”的重要性，如何設定閤理的期望，避免因過高的期望而産生持續的失望。 “缺乏復盤與反思”是導緻原地踏步的重要原因，我們將強調定期復盤和反思的價值，從中提煉經驗教訓，指導未來的行動。 第五部分：生活中的“傻瓜式”麻煩——如何簡化你的日常 這一部分將聚焦於日常生活中的各種“傻瓜式”麻煩，並提供切實可行的簡化方案。我們會從“時間管理的誤區”開始，比如過度安排日程、缺乏彈性等，並介紹更靈活、更有效的時間管理方法。 “物品的過度堆積”也是一個普遍存在的“傻瓜式”麻煩，我們將探討如何通過精簡物品、建立收納係統來提升生活品質。同時，我們也會關注“財務管理的低效”，分析那些常見的財務誤區，並提供簡單易行的理財建議。 “健康的忽視”也是一個不容忽視的“傻瓜式”麻煩，我們將強調規律作息、均衡飲食、適度運動的重要性，並提供一些簡單易行的健康習慣養成方法。 本書還將探討“信息接收的盲目性”，如何避免被不必要的信息轟炸，建立一個更有選擇性、更有價值的信息輸入係統。 結論：邁嚮“精明”人生——解放你的潛能 《傻瓜生活指南》的最終目的，是幫助讀者認識到，許多生活中的難題並非真正無解，而是源於我們自身思維模式的局限。通過掌握書中介紹的種種“化繁為簡”的智慧和方法，讀者將能夠： 擺脫不必要的焦慮和壓力： 減少過度思考，專注於當下，以更平和的心態麵對生活。 提升決策效率和質量： 做齣更明智、更迅速的判斷，避免後悔和糾結。 優化時間和精力分配： 將寶貴的資源投入到真正重要的事情上，實現個人價值。 建立更健康、更真誠的人際關係： 設定清晰邊界，學會溝通，享受高質量的社交。 實現持續有效的個人成長： 告彆無效的努力，走上更具成效的自我提升之路。 本書並非提供一套僵化的規則，而是鼓勵讀者根據自身情況，靈活運用書中提供的工具和理念，形成一套屬於自己的“精明生活”體係。最終，它將引領讀者告彆那些不必要的“傻瓜式”掙紮，邁嚮一個更清晰、更自在、更具潛能的人生。

評分☆☆☆☆☆

我通常不怎麼讀這類“心靈雞湯”或者“生活建議”的書，總覺得它們空泛而缺乏實際操作性。但是，這本書給瞭我一個驚喜。它的語言非常接地氣，沒有那些華而不實的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論。我尤其欣賞作者在分析問題時所展現齣的那種“大白話”式的洞察力，仿佛他能夠看到普通人內心最真實的想法和睏惑，然後用最直接、最誠懇的方式給予迴應。這本書並沒有試圖將你塑造成一個“完美”的人，而是鼓勵你成為一個“真實”的人。它會告訴你，犯錯誤並不可怕，重要的是從中學習；也會告訴你，有時候“裝傻”反而是智者的錶現。這些看似簡單的道理，在作者的筆下，卻被賦予瞭新的生命和意義。我讀這本書的時候，常常會停下來，反復咀嚼某些句子，然後聯想到自己的生活經曆，發現它竟然如此貼切。它不像那種看完立刻就能“飛升”的書，而更像一本可以陪伴你慢慢成長的夥伴，每一次重讀，都會有新的體會和領悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太齣乎意料瞭，我本來以為會是一本充斥著陳詞濫調和過時建議的“成功學”讀物，畢竟書名聽起來就有點……嗯，怎麼說呢，不太“高大上”。但事實證明，我的擔憂完全是多餘的。作者的文字有一種奇特的魔力，能夠將一些看似平凡甚至有些“傻氣”的生活片段，描繪得生動有趣，而且在有趣之中，又藏著深刻的道理。我常常在閱讀的過程中，因為某個不經意間的比喻或者某個自嘲式的幽默而會心一笑，接著又被它背後所蘊含的關於自我認知、人際關係或是時間管理的啓示所觸動。它沒有告訴你如何一夜暴富，也沒有告訴你如何瞬間改變人生軌跡，它隻是像一個經驗豐富的老朋友，用最樸實無華卻又精準無比的方式，告訴你一些你可能早就知道，但卻從未真正內化的生活智慧。讀完之後，我並沒有感到壓力倍增，反而有種如釋重負的輕鬆感，仿佛一直以來睏擾我的那些“大事”，其實都可以用一種更簡單、更具創造性的方式去麵對。它就像在你迷茫的時候，遞過來的一盞溫暖的燈，雖然不是最耀眼的光芒，卻足夠照亮你前行的路。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，最初吸引我的是書名，帶有一點點好奇，又有一點點不確定。然而，翻開書頁的那一刻，我就被深深地吸引住瞭。這本書的魅力在於它對生活的深刻洞察，以及用一種極其個人化、充滿溫情的方式來錶達。它不是那種高高在上的教導，而更像是作者與讀者之間的一次真誠對話。他沒有給你製定宏偉的計劃，也沒有給你灌輸難以實現的理想，而是關注那些我們每天都會遇到的微小瞬間，那些被我們忽略的細節，並且在這些細節中，揭示齣生活的真諦。作者的文字具有一種治愈人心的力量，它讓你感覺到，即使在生活的泥沼中，也依然有希望和樂趣。它讓我重新審視自己對“成功”的定義，不再一味地追求外在的成就，而是更加關注內心的平和與滿足。讀完這本書，我並沒有覺得我突然變得多麼“聰明”或者“強大”，但我卻感到自己更加坦然，更加敢於麵對生活中的種種不確定性，並且相信，即使是“傻瓜”的生活，也可以是充實而有意義的。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書顛覆瞭我對“指南”類書籍的刻闆印象。通常這類書籍要麼枯燥乏味，要麼過於販賣焦慮，讓人讀完後感覺自己一無是處，亟需改變。然而，這本書完全走瞭一條不同的路。它的敘述方式非常獨特，不像是在“教導”你，更像是在分享一個充滿智慧的旅程。作者的筆觸細膩而充滿人情味，每一個章節都像是在講述一個真實發生的故事，或是一個深刻的人生觀察。我特彆喜歡它處理一些“難題”的方式，它不迴避生活的復雜性，但也不會因此陷入悲觀。相反，它鼓勵我們以一種更包容、更幽默的態度去接納不完美，去擁抱那些看似“愚蠢”的決定和經曆。讀這本書的過程，我感覺自己不是在接受知識的灌輸，而是在進行一場心靈的對話。它讓我重新審視自己過往的一些選擇，發現其中並不乏閃光點，也讓我對未來的挑戰有瞭更從容的期待。它不像一本冰冷的工具書，更像一位溫和的導師，用一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變著我看待世界和自己的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於它的“反套路”精神。在充斥著“人生贏傢”、“高效法則”的喧囂世界裏，它像一股清流，不勸你爭強好勝，不教你爾虞我詐，反而提倡一種更加平和、更加自在的生活態度。作者的文風非常幽默，字裏行間充滿瞭智慧的火花，但又不會讓人覺得是在炫耀自己的聰明。他善於從日常生活中的瑣事中挖掘齣不尋常的意義，用一種輕鬆詼諧的方式，解讀那些我們習以為常的現象。我讀這本書的時候，常常會想象作者本人就是一個這樣充滿智慧又接地氣的人，在與我分享他的生活哲學。它沒有提供所謂的“秘籍”，卻讓我明白，許多看似復雜的問題，其實都可以用更簡單、更自然的方式去解決。它鼓勵我放下不必要的執念，擁抱生活本來的樣子，並且在接納不完美的過程中，找到屬於自己的力量。這本書讓我覺得，成為一個“傻瓜”有時也是一種智慧，一種返璞歸真的智慧。