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##作者顧中一昨天在微博上說“男人有錢就可以隨便玩女人”是事實。那今天我就打一星以示抗議。
評分##健康
評分##已讀_圖書館藉書（有電子書），營養學。
評分##以前讀過，過瞭幾年再次聽瞭一遍，挺好的，推薦係統看看，不用再看各種推文瞭。 吃得雜一些，種類多一次，少量多餐。 每天雞蛋1-2個，牛奶300-700ml，蔬菜500g，水果250g，肉類200g，喝水1500-2000 ml(男性可到3000ml)，少鹽少調料少糖。每天運動30-60分鍾！
評分##淺顯易懂，一天讀完瞭。按照膳食寶塔吃，多吃白肉魚肉少吃紅肉，每天30g堅果~~
評分##2022.3.2-3.13利用晚間時間，做著筆記讀完。科普性極強，趣味性不高
評分##2022.3.2-3.13利用晚間時間，做著筆記讀完。科普性極強，趣味性不高
評分##以前讀過，過瞭幾年再次聽瞭一遍，挺好的，推薦係統看看，不用再看各種推文瞭。 吃得雜一些，種類多一次，少量多餐。 每天雞蛋1-2個，牛奶300-700ml，蔬菜500g，水果250g，肉類200g，喝水1500-2000 ml(男性可到3000ml)，少鹽少調料少糖。每天運動30-60分鍾！
評分##關於營養學很淺顯易懂的科普集
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