图书大百科

 图书大百科 logo

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-25

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 葫芦弟弟图书专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122167323
商品编码：10001812874
品牌：葫芦弟弟

相关图书


图书描述

商品参数

书    名:核心力量体能训练法

作    者:崔东霞 主编

I S B N :9787122167323

出 版 社:化学工业出版社

出版时间:2013年11月第1版

印刷时间:2013年11月第1次印刷

字    数:203千字

页    数:126页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:200克

原    价:18.00元

目录

绪论1.核心稳定性与核心力量的起源与发展 2

2.核心力量与核心稳定性的定义 2

3.核心的范围 4

4.对核心肌肉的界定 4

5.核心训练的作用 7

6.核心训练与传统力量训练的区别与联系 9

第一章 徒手静力练习

锻炼部位 ：斜方肌 12

锻炼部位 ：背阔肌 12

锻炼部位 ：菱形肌13

锻炼部位 ：肩胛提肌13

锻炼部位 ：竖脊肌 14

锻炼部位 ：腰方肌 14

锻炼部位 ：肋间肌 15

锻炼部位 ：上、下后锯肌 15

锻炼部位 ：胸大肌、胸小肌 16

锻炼部位 ：前锯肌 16

锻炼部位 ：肋间肌、胸横肌、膈肌17

锻炼部位 ：髂腰肌 18

锻炼部位 ：臀大肌 18

锻炼部位 ：臀中肌、臀小肌 19

锻炼部位 ：梨状肌、股方肌 19

锻炼部位 ：闭孔内肌、闭孔外肌20

锻炼部位 ：腰方肌20

锻炼部位 ：缝匠肌 21

锻炼部位 ：股四头肌 21

锻炼部位 ：半腱肌、半膜肌 22

锻炼部位 ：股二头肌 22

锻炼部位 ：耻骨肌 23

锻炼部位 ：短收肌、长收肌、大收肌、股薄肌 24

锻炼部位 ：阔筋膜张肌 24

锻炼部位 ：腹外斜肌 25

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

包邮 核心力量体能训练法 体育运动 肌肉训练教程书 力量训练 健美训练书 训练方法 书籍 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有