编辑推荐
勤念天然面膜经,领悟女人的美丽大法。
白领小丽人教你这样自己做面膜
内容简介
一位日本美容界的老妖级老美女说过这样一句话:“好不容易生而为女人,一定要美丽美丽再美丽!”生而为女人,是天定的,但做一个怎样的女人,却是你来定的。
作者简介
阿蛮,1983年2月14日出生,水瓶座,美女型怪人,工作狂/自恋狂/精力狂,目前是京城某国际美容机构推广总监。2009年开始在天涯女人频道连载《阿蛮的天然面膜经》,被数万爱美的女性网民视为美容宝典,点击量一日飙升数万。
内页插图
精彩书评
一个非常喜欢攒钱、省钱,并因此喜欢上DIY的所谓小白领。此生最大的乐趣。便是对着镜中的自己,说你好漂亮;以及对着存折上日渐增多的阿拉伯数字,莫名其妙地傻笑。
——自我评价
阿蛮……是一个DIY狂人,什么布艺、十字绣、针织,样样拿手,我已经很美滋地搜刮不少她的作品。还开玩笑说:要是她不小心穿越去了古代,是绝对饿不死的。搞不好还能成为一代女红大师呢!
——损友不点儿如是评价
阿蛮……一个花枝招展、整日招蜂引蝶,让身为女朋友的你恨得牙痒痒。却偏偏无法不喜欢她的自信又可爱的女孩。她的美容篓子里,总得抖出你想要的、需要的。我是受益者之一。
——小丫
目录
第1章 做一个疼爱自己的人
面膜是最快见效的护肤品
一天有24小时,你有多少时间爱自己?
即使是混合型皮肤也有它的妙处
万事皆有因果,阿米豆腐
工欲善其事,必先利其器
在面膜时间体验身心的双重修复
护肤如养花,四季有差异
跟着生理期节奏做面膜,事半功倍
让自制面膜功效更持久的小妙招
按摩——给肌肤做运动
第2章 阿蛮最爱的5种美肤材料
NO.1珍珠粉
NO.2淘米水
NO.3蜂蜜
NO.4小苏打
NO.5酸奶
第3章 皮肤糟糕可能仅仅因为你没去角质
是角质层在影响肌肤吸收营养的能力
感受苹果与燕麦的清洁魔力
燕麦去角质面膜还可以这样做
粗糙皮肤的去角质法宝
黄豆粉+蛋清=皮肤吸尘器
连敏感肌肤也可一试的粗盐杏仁面膜
问答集锦
第4章 没错,女孩就是越白越美丽
怎么美白都白不了的难题
杨贵妃美肤方精简版
边按摩边使用的面膜
用大S超赞的薏仁做面膜
色斑大敌:猕猴桃面膜
让美自立竿见影的维C精华面膜
蛋清+柠檬,让你晒不黑
最最能废物利用的莴苣叶面膜
晒后修复:胡萝卜鸡蛋面膜
睡前修复:半个apple就搞定
问答集锦
第5章 旷日持久的战“痘
痘痘的来龙去脉
清洁祛痘:芦荟豆腐面膜
清洁祛痘:西红柿蜂蜜面膜
消炎排毒:苦瓜绿豆粉面膜
消炎排毒:圆白菜绿豆粉面膜
祛除痘疤:菊花蛋清面膜
祛除痘疤:绿茶南瓜面膜
问答集锦
第6章 衰老?让它再晚来几年吧
揭发皮肤衰老的真相
阳光、自由基——两大衰老使者
两大抗衰法宝:橄榄油和维E
芦荟+红酒一让皮肤粉嫩嫩
海藻+甘油面膜一让皮肤水润润
红茶+红糖-+抗衰又美白
雪梨一补水润肤一起来
蛋清+甘油一让皮肤弹起来
鲜奶+土豆+蛋黄一干性肤质最适合
问答集锦
第7章 让人着迷酌中药面膜
地铁奇遇,神奇的盲人中医师
拥趸超多的七子白面膜
翻翻古代美人的中药面膜方
茯苓+蜂蜜→专治色斑
脸部有水肿?来份陈皮绿茶面膜吧
秋冬也滋润的牛奶枸杞面膜
祛痘消炎方:白芷+薏仁+绿豆
问答集锦
第8章 重点部位酌蜕变“膜”法
为了镜头前的无瑕小脸蛋
大脸表姐的瘦脸秘诀:大蒜
黑眼圈必杀之马铃薯
当地心引力让眼袋滋长时
让人神采暗淡的眼周干纹
这样对付鼻子上的顽固黑头
维生素E+蜂蜜→告别粗大毛孔
脂肪粒是肌肤发出的饥渴信号
问答集锦
附录:可以做面膜的天然材料
精彩书摘
不点儿是个顶顶勤快的好姑娘,却总跟我抱怨说敷面膜太费事,下班回来好累好累,只想窝在沙发上看卡通……
这种时候我一般会很大方地赏她一颗爆栗,并警告她以后少来我跟前抱怨鼻子上的黑头、额头上的痘痘,诸如此类的问题。15分钟而已,麻烦你告诉我哪里费事,而且敷面膜的时候,一样可以看电视呐!甚至你要做饭、洗衣服都请便!
还有一样最最妙的面膜体验,就是边敷面膜边做瑜伽冥想放松,如果你没有体验过,那就跟阿蛮一起来实践一下吧,也许你也会从此爱上这个过程哦。
阿蛮的冥想方法不能算正规的瑜伽冥想,只能算是偷学了点瑜伽冥想和大休息式的要领,然后自己演化了一下。
冥想的美丽功效:
通过冥想消除紧张生活带来的压力、负面情绪,获得内心的平和与安宁。这种平和与安宁反映到脸上,是最温柔和不可思议的气质之美哦,不信你就试一试,看看冥想之后你的笑容,是不是最能打动你。
冥想进行时:
当然,对于瑜伽高手来说,也许最好的冥想姿势是莲花坐。但阿蛮的瑜伽水平有限,勉强摆个坐姿反而会心烦意乱,所以,阿蛮一向躺着冥想。哈哈,懒人有妙招。
前言/序言
话说认识阿蛮那会儿,我俩都还穿着开裆裤呢。俩臭美的小丫头片子,成天学人家古装连续剧,用五颜六色的皮筋和头花,绑了满头的辫子,扯了个红艳艳的床单披在肩膀上,挥舞着小木棍,就以为自己是个侠女了。
其实,阿蛮是她小名,嘿嘿,因为她小时候可是个绝对的胖墩,湖南人管胖子叫蛮,所以她就得了个阿蛮的外号。叫得多了,到后来邻居们都只知道有个叫阿蛮的小姑娘,忘记她的真名了。连她跟人介绍自己的时候,一紧张就说自己叫阿蛮,把大名倒给忘了,哈哈。
阿蛮从一个小胖墩转变成苗条少女的过程,非常诡异。据蛮妈妈说,阿蛮曾被邻居家的狗咬了,着急的蛮妈妈赶紧带阿蛮去打了狂犬疫苗,然后,胖墩阿蛮就这么一下子瘦下来了。等到青春期抽条时,她已经远比我窈窕了。
和阿蛮在一起,总是快乐多过伤感。她是一个DIY狂人,什么布艺、十字绣、针织,样样拿手。我已经很美滋地搜刮不少她的作品,还开玩笑说:要是她不小心穿越去了古代,是绝对饿不死的,搞不好还能成为一代女红大师呢!不过,最让我受不了的,是她对于自制面膜的狂热。
阿蛮的天然面膜经 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式