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《排毒》作者以"簡單實用"為目標,以"取代而非禁止"為原則改變日常飲食習慣,規劃循序漸進的三階段療程,讓你輕鬆入手,落實在日常生活中,排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。
獨特的"科學化毒素量錶"讓你瞭解體內有多少毒素,並依此設計自己的排毒療程。
排毒不犧牲口腹之欲,也不用考驗你的意誌力!教你用常見的各類食材搭配齣豐富美味又能排毒的飲食。
心靈毒素引起的記憶力不好、憂鬱、暴躁易怒或嗜吃甜食等,也可以通過各種有效的方法改善,讓你從裏到外都乾淨美麗。
內容簡介
《排毒》作者以"簡單實用"為目標,以"取代而非禁止"為原則改變日常飲食習慣,規劃循序漸進的三階段療程,讓你輕鬆入手,落實在日常生活中,排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。你知道除瞭飲食和電腦輻射,壓力和煩惱也是毒素的來源嗎?你知道便秘、注意力不集中和手腳冰涼,都是毒素纍積而成的嗎?排毒一定要斷食嗎?排毒真的很睏難嗎?你在為這些問題而睏惑嗎?如果是,那麼你不用再煩惱瞭。
作者簡介
詹尼弗·哈碧博士,美國自然療法醫學學會及英國營養治療師學會的會員。目前在英國薩裏郡身體智慧門診提任醫師、專長在於結閤東方醫學和西方醫學為病患進行治療。
內頁插圖
精彩書評
你知道除瞭飲食和電腦輻射,壓力和煩惱也是毒素的來源嗎?你知道便秘,注意力不集中和手腳冰涼,都是毒素纍積而成的嗎?排毒一定要斷食嗎?排毒真的很睏難嗎?
中華醫學會北京分會,營養學會主任委員,同仁醫院營養科主任營養師,魯純靜教授推薦。
目錄
自序
為什麼要排毒
身體排毒
心理排毒
心靈排毒
名詞釋義
前言/序言
排毒 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
評分
☆☆☆☆☆
不過看介紹可能對生活有幫助吧
評分
☆☆☆☆☆
書是正版,內容很好,適閤閱讀
評分
☆☆☆☆☆
DK係列,印刷精美,圖文並茂,有參考價值,尤其這種32開本,感覺很好。
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☆☆☆☆☆
作為現代人所應瞭解的基本知識,不錯。
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☆☆☆☆☆
適閤女孩子看,通過食補達到排毒的目的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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排毒不犧牲口腹k之欲,也不用考驗你v的意誌力!A教你用常見F的各類食材N搭配齣豐富美味又能排毒的Y飲食。
評分
☆☆☆☆☆
不錯啊挺好的不錯啊挺好的
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