戳腳拳秘譜 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　當年，馮剋善先師傳徒授藝時，在河北各地教授的拳法並不完全相同。《戳腳拳秘譜》中的戳腳拳法來自馮先師在饒陽北官莊、深縣一帶留傳下來的一個分支，這個支脈以金剛拳及其散手為主要內容。

內容簡介

　　《戳腳拳秘譜》玉昆子著，戳腳拳是中國古老拳種之一。自宋代中國傳統武術分門立戶為四大名門：赤、伯、蠢、溫；十大拳種：洪、留、枝、名、磨、彈、查、炮、花、龍。經曆代拳師繼承和發展，去粗取精，發展成為現代中華武術多拳種多流派百花爭艷的新局麵。戳腳拳屬溫傢流派，稱枝子門，是十大拳種之一，屬少林宗法。自宋朝已形成，盛行於清代，在中國北方盛行，故被譽為「北腿」的代錶拳種。戳腳拳分文武趟子拳：武趟子即戳腳，文趟子即翻子拳。武趟子是手腳並重突齣腿法；文趟子是手腳並重突齣手法、身法，形成不同的風格特點。

作者簡介

　　玉昆子道長，生於全真龍門派武道傢庭，俗名韓超。
　　六歲起，跟隨祖父著名武術傢鐵臂沱南俠韓其昌先生係統地學習瞭梅花樁拳、少林拳、楊式太極拳及形意拳，至今已有三十餘年（道教全真派內分文道和武道，梅花樁拳隸屬於全真龍門派，即武道）。
　　玉昆子道長在練功三十餘年中，非常重視武學中“道”的深刻內涵（以前屬於龍門派永字輩居士），現成為龍門派道士並任北京市武術協會梅花樁拳研究會副會長，北京市道教協會常務理事，梅花樁拳派第十八代掌門人，被國傢體育總局武術運動管理中心、中國武術協會授予武術六段稱號，還曾擔任過海南省武警邊防部隊武術教練。
　　玉昆子道長酷愛古琴藝術，現今正在挖掘整理古琴、瑟、簫、木魚、磬等樂器組閤的道教題材的麯目，並成立瞭玉昆子道傢音樂五人組，擔任組長。近年來玉昆子道長在武道與古琴藝術方麵廣收門徒，誌在弘揚道傢精神，把道傢文化推嚮世界。

目錄

前言
戳腳拳的淵源
漫談傳統武術
腿腳功夫詳解
上部
遛腿勢
正踢腿勢
側踢腿勢
十字腿勢
裏閤腿勢
外擺腿勢
穿堂腳勢
鴛鴦腿勢
裏閤外擺腿勢
撞腳橫截腿勢
飄腳蹶子腳勢
劈腿
扣腿
摧腿
踏腿
上下捶
拗勢捶
趟根一
趟根二
石鎖練習法
談精炁神與內修

下部
手眼身法步炁論
手眼身法步炁歌
五花炮拳
四動五花炮
五動五花炮
六動五花炮
截骨捶
十字捶
漫談金剛拳
金剛拳
羅門八步
四形拳
論武德的儒學內涵

前言/序言

　　戳腳拳是我國北方比較有影響的拳種之一.主要分布在華北、東北等地，有“北腿之傑”的美譽。當年，馮剋善先師傳徒授藝時，在河北各地教授的拳法並不完全相同。本書中的戳腳拳法來自馮先師在饒陽北官莊、深縣一帶留傳下來的一個分支，這個支脈以金剛拳及其散手為主要內容。
　　本支的戳腳拳法以手腳並用、突齣腿法、攻防迅猛為主要特點.其技法變化多端，在交手時.常控製對方處於我方有效的腿擊範圍之內.且發腿時有左有右，有上有下，真真假假，虛虛實實，勢勢相連，環環緊扣，靜則虛步禦敵，動則手領腳發，以飛騰縱躍、拳裏藏腿來製敵，講究腳之疾更疾於手之疾。這就需要腿要練得像胳膊那樣靈活多變、運用自如，更要求腳以及腳趾的功力。要在平時多進行踢樁或者趟根等增強腿腳功力的練習，纔能在技擊中顯示齣功力所在，而有瞭功力，纔能處於不敗之地。我祖父對我講，腳為身之基，齣腳邁步要穩，要在穩中求快、求靈活.隻有身穩，腳踢齣去纔有勁道，這就是戳腳拳的關鍵所在，而踢、跛、截、撞、飄、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、點、抖、踹等腿法的練習和運用都要注意這點。
　　我的祖父常說“手是兩扇門，全憑腳打人”.並在教拳時常常強調“拳打三分腳打七”。這是在提醒我們.戳腳拳不僅重視腿腳上的功夫.突齣用腿來攻擊對方，更講究手腳的配閤，要手領腳齣，手到腳到.手防上、腳踢下。拳譜有雲：“足踢敵人莫容情，全憑手領門路清.手不虛發不空迴，飛腳點於肋當中。”我的祖父跟我講：“手為先鋒腳為帥，手齣腳不動，打人不能勝；腳踢手不齣.打人必負輸。”這些話都是在告誡我們要手腳齊動，纔能在實戰中得勝。

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隻能看看，非高手無法領會，不適閤入門級的朋友

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