中国武术段位制系列教程：吴式太极拳（附DVD光盘1张） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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　　本书是大众习练吴式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书。主要内容包括吴式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对大套路和拆招技法。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

内容简介

　　《吴式太极拳》是《中国武术段位制》吴式太极拳段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕吴式太极拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括吴式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。
　　《吴式太极拳》是大众习练吴式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书。《吴式太极拳》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

内页插图

目录

第一章 吴式太极拳概述
第一节 吴式太极拳的历史沿革
第二节 吴式太极拳的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求

第二章 吴式太极拳段位技术图解
第一节 吴式太极拳一段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第二节 吴式太极拳二段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第三节 吴式太极拳三段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第四节 吴式太极拳四段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第五节 吴式太极拳五段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第六节 吴式太极拳六段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
附录

精彩书摘

　　第一章　吴式太极拳概述
　　第一节　吴式太极拳的历史沿革
　　吴式太极拳是太极拳的一个流派，创自全佑及其子吴鉴泉。全佑（1834-1902年），满族。初从杨露禅学习杨式大架拳，后又拜其次子杨班侯为师学习杨式小架拳，以善柔化著称。
　　吴鉴泉（1870-1942年），本名乌佳哈拉?爱绅。1911年后，取汉姓“吴”。吴鉴泉幼秉家学，兼习杨式大架和小架太极拳，后在杨式小架拳的基础上逐步修改．去掉重复和跳跃动作，使拳架更加绵软，形成了长于柔化的吴式太极拳流派。
　　吴式太极拳的技术特点是重柔善化、松静自然、斜中寓正、架式紧凑、川字步法、实腿转换、注重端引等。吴鉴泉演练的太极拳，除了慢架子外，还有快架子。快架子是一种刚柔相济、快慢相间的太极拳术，演练起来既轻快又柔和。吴鉴泉的推手不仅手法严密，而且招数特别多，斜中寓正、细腻绵柔、宁静而不妄动。
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