小腰精肚皮舞（附光盤） [Sexy?Quen?Belly?Dance] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　絕色土耳其肚皮舞、傾城誘惑你的搖擺

內容簡介

　　來自中東土耳其的肚皮舞，是一種牽動全身上下的關節運動，包含瞭大量的腰腹部動作。主要提收腰、腹、臀、胸等軀乾部位的肌肉，消除腰腹部的贅肉，腿部和肩部肌肉群也能得到瞭很好的鍛煉。 跟宋揚老師一起來學專業的肚皮舞吧，挺胸、抖髖、轉胯、提臀……天鵝般的美頸、挺拔的雙峰、縴美的手臂、妖嬈的中段、平滑的小腹、迷人的背影……風情開始點燃，心情也隨之性感起來！

作者簡介

　　宋揚，著名風情舞蹈專傢、肚皮舞專業教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業舞蹈比賽，獲得優異成績；長期海外巡迴錶演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。 北京舞蹈學院現心舞專業，現代舞歌舞團首席導師，美國有氧體適能協會專業健身指導員，中國首位肚皮舞導師，香港風情熱舞錶寅團團長。

內頁插圖

目錄

PART ONE 聖女柔情
撩起肚皮舞Belly Dance的神秘麵紗
肚皮舞的神秘起源
暗香·浮華·肚皮舞情迷土耳其
聖女柔情
PART TWO 土耳其後宮少女
肚皮舞三大燃點，打造超Perfect的熱辣身形
燃點一：靈活健康的身體
燃點二：曼妙惹火的麯綫
燃點三：由內而外的美麗
跳肚皮舞的音樂、服裝、首飾及道具
1.音樂
2.服裝：特立獨行的身體“彩妝”
3.發型：隨意變幻的奇妙藝術
4.道具：錦上添花的另類裝飾
5.首飾：彆樹一幟的“全副武裝”
土耳其後宮少女
PART THREE 中東一夜
肚皮舞

前言/序言

　　土耳其肚皮舞——先有性感的身再有性感的心
　　魔鏡魔鏡告訴我，誰是天下最美的女人?”
　　當漂亮的你任心裏默念這句話時，
　　你可能對自己還不太自信，
　　你也許還想完炎一點，再完美一點。
　　讓我們帶給你一個神奇的法寶——
　　來自中東的土耳其肚皮舞，
　　它會讓你變得更加健康、性感，
　　風情萬種，韻味十足!
　　曆史得以重溯，地點是任皇宮。
　　樂聲激蕩、環佩叮咚，
　　一群土耳其美女裹著麵紗，露齣極其性感的小蠻腰，
　　使齣渾身解數人跳美艷的肚皮舞。
　　舞罷，摘去麵紗，露齣艷麗紅唇、迷離眼神

　　我們可以看著玉麵小飛龍曾經追著陳孝正滿校園跑，可以看著她不知死活的在雷電交加的時候還隻知道尋找陳孝正，可以看著她在全校人麵前唱著真正的愛的代價，可是我們不能看著那個倔強得可愛，為瞭陳孝正就撞得頭破血流的玉麵小飛龍在成長的世俗與無奈裏變成一個沒有棱角的女人。

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