高校體育理論教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《高校體育理論教程》是一部以高等院校體育課程教學指導思想為基礎編寫的大學生體育課指導教材，全書從宏觀角度將大學生應掌握的體育理論知識融入到各個章節之中，有利於讀者係統地掌握作為大學生所需的體育知識，為今後終身體育的形成奠定堅實的基礎；從微觀角度介紹瞭各個運動項目的起源，基本技術、裁判規則等具體內容，有利於讀者增強體育意識，掌握科學健身方法，養成健康的生活方式。
《高校體育理論教程》既可以作為大學生體育課程教材，也可供廣大體育愛好者參考。

目錄

第一篇 體育的基礎理論
第一章 概述
第一節 體育的概念和功能
一、體育的概念
二、體育的功能
第二節 體育動作的要素構成
一、體育動作的結構
二、體育動作的要素
三、體育動作的分類
思考題
第二章 體育運動生理學原理
第一節 身體素質的生理學基礎
一、耐力素質
二、力量素質
三、速度素質
四、靈敏和柔韌素質
第二節 體育運動過程中人體機能狀態變化的規律
一、賽前狀態和準備
二、進入工作狀態
三、穩定狀態
四、疲勞和恢復過程
思考題
第三章 運動競賽與體育組織
第一節 運動競賽簡介
一、運動競賽的意義
二、運動競賽的種類
三、運動競賽的組織
四、運動競賽的編排方法
第二節 體育組織簡介
一、國際體育組織簡介
二、我國體育組織簡介
思考題
第二篇 健康教育基礎理論
第四章 生理健康與心理健康概述
第一節 健康教育與健康促進
一、健康的概念
二、影響健康的因素
第二節 大學生生理心理特點
一、生理特點
二、心理特點
第三節 心理衛生知識
一、心理健康與身體健康
二、心理健康的評定標準
三、實施心理衛生的途徑
思考題
第五章 體育鍛煉的衛生保健
第一節 體育鍛煉的衛生與監督
一、閤理的生活製度與個人衛生
二、女子運動衛生
三、體育鍛煉的自我醫務監督
第二節 常見運動創傷及其預防
一、創傷的分類
二、運動創傷發生的原因及預防
第三節 幾種青年學生常見病的體育療法
一、神經衰弱
二、眼睛近視
三、慢性支氣管炎
四、慢性腸胃病
五、慢性肝炎
六、關節 炎
思考題
第三篇 體育運動技術
第六章 田徑運動
第一節 短距離跑
一、短跑的基本技術
……
參考文獻

前言/序言

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