美軍生存手冊（體驗版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　 野外生存指南，露營、探險、徒步旅行、極限運動等，背包客的必備手冊，足不齣戶的冒險體驗。

內容簡介

　　 沒有人比美軍更懂得如何生存瞭，所以，這本傑齣的野外生存指南是同類書籍中的。
《美軍生存手冊（體驗版）》最初由美國陸軍司令部製定，用以訓練特種部隊在各種氣候及地形下的生存技能。發布以後，根據使用情況，經過瞭若乾次升級更新。本中文版來源於其新升級版，定位於“好的民用絕處求生指南”。同時，也保留瞭原版中的一部分軍事內容。
本書為露營者、徒步旅行者、探險者、極限運動者、嚮導以及其他需要熟悉野外活動的人士的必備手冊。本書配以清晰的圖解說明，詳細介紹瞭在各種氣候和條件下的醫療、工具製造、食物和水的獲得、搭建避身場所、辨彆方嚮、發信號以及其他種種技能。這些技能在人跡罕至的偏遠地區可能會決定你的生死。同時，這本書也將給讀者帶來足不齣戶的冒險體驗。
野外生存指南。露營、探險、徒步旅行、極限運動等，背包客的必備手冊，足不齣戶的冒險體驗。

目錄

序言
第1章 引言
第2章 生存心理學
第3章 生存計劃和生存工具箱
第4章 基本的生存醫學
第5章 避身場所
第6章 水的獲得
第7章 生火
第8章 獲取食物
第9章 可食和藥用野生植物
第10章 有毒植物
第11章 危險的動物
第12章 野外應急武器、工具和裝備
第13章 沙漠生存
第14章 熱帶生存
第15章 寒冷氣候生存
第16章 海上生存
第17章 渡水
第18章 野外識彆方嚮
第19章 發信號的技巧
第20章 一敵占區裏的生存活動
第21章 僞裝
第22章 與人接觸
第23章 人為危害中的生存
附錄A 生存工具箱
附錄8 繩結
附錄C 危險的昆蟲和節肢動物
附錄D 危險的魚類和軟體動物
附錄E 毒蛇
附錄F 可食植物
附錄G 有毒的植物
附錄H 雲層——天氣預報員

精彩書摘

第2章 生存心理學
要成功地度過生存睏境而活下來，所需要的東西要比建造避身場所、獲取食物、生火以及不用標準導航儀就能到達任何地點的知識和技術多得多。有些隻經過很少甚至沒有經過生存訓練的人設法在對生命構成威脅的環境中生存瞭下來。而有些經過生存訓練的人沒有運用自己的技能並死亡瞭。在任何生存條件下，一個關鍵的因素是個人的心理態度。擁有生存技術是重要的，但擁有生存願望是最根本的。沒有生存的願望，獲得的技術就沒什麼用處，擁有的知識也是無價值的浪費。
有一種生存心理學。在一個求生環境中，你會麵臨很多終究會影響到你的神誌的壓力源。如果對此不瞭解，這些壓力源造成的想法和情緒就會使一個自信而訓練有素的人變成一個生存能力值得懷疑的優柔寡斷、毫無效率的人。因而，你必須瞭解並能夠辨彆那些通常會與生存相伴的壓力源。你還必須知道自己對這些壓力源的反應。這一章將對心理壓力的本質、生存的壓力源以及你在麵對實際求生狀況中的壓力源時體驗到的內部反應進行明確和解釋。你在這一章和本手冊其餘部分中獲得的知識，將會使你為度過最艱難的時光做好準備。
在我們能夠理解我們自己在生存環境下的心理反應之前，首先瞭解一點心理壓力及其影響的知識是有幫助的。心理壓力不是你能夠治療並消除的一種疾病，而是我們都經曆過的一種狀況。心理壓力可以被描述為我們對於外部壓力的反應，是我們對生活中的緊張狀況所作齣的生理、心理、情緒以及精神反應。
對心理壓力的需要
我們需要心理壓力，因為它有許多積極的方麵。壓力給我們提供挑戰，它為我們瞭解自己的價值和優點提供瞭機會。心理壓力能使我們錶明自己能夠處理外部壓力而不會逃避。它能考驗我們的適應性和靈活性，並能夠刺激我們竭盡所能。因為我們通常不會把不重要的事情當成壓力，所以，壓力還是一個極好地顯示我們對一件事情的重視程度的指示器——也就是說，它顯示瞭對我們重要的是什麼。
……

前言/序言

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最權威最好的民用絕處求生指南，壓力給我們提供挑戰，如何知道自己對這些壓力源的反應。

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