作 者:(荷兰)罗伊·马丁纳 译者:胡因梦 著作 定 价:32 出 版 社:云南人民出版社 出版日期:2009年06月01日 ISBN:9787222052031 《改变,从心开始》:快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。
罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪很快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的专享方法,就是让自己更接近自己的心灵。很初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得等
●译者序 奇妙的信息医学
●推荐序 活力医学新观念
●引言情绪平衡:航行于意识的三个层次
●部 情绪:行动中的能量
●未解决的情绪:自由基能量
●诱因:内心世界的反映
●自我排拒与自我接纳:管理内心的乱流
●业报与情绪:一个铜析的两面
●杀人套索:情绪阻碍了痊愈
●细胞记忆:业力信息的无限闸口
●觉察是一种矛盾
●●第二部 实际的情绪平衡技巧
●情绪平衡的基本工具:统合与释放
●脉轮:通往意识的七个闸口
●情绪鞭挞倾向:通往自由的一个路障
●宽恕治疗:释放伤痛
●情绪疗愈公式:让治疗自然展开
●同步智性:吸引未来
●……
内容简介
《改变,从心开始》从身心灵各个角度探讨情绪:靠前部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。《改变,从心开始》除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。罗伊·马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。
作者简介:
罗伊·马丁纳,1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌特勒大学医学博士,此后他的研究从主流西医转向自然医学领域,他以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,且在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导身心灵健康的预防医学,等 未解决的情绪:自由基能量
我们的生活往往奠基于理性以及一般常识,真理却不倾向于这两者。——蒂莫西?弗雷(TimothyFreke)《禅的智慧》(ZenWisdom)
要想理解情绪平衡的概念,我们必须先了解情绪的真面目。情绪是被我们诠释成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的种种反应。我们倾向于将各种层次和不同程度的感受,归类为两大相反的类别:黑或白、好或坏、全是或全非,否则我们会觉得它们含糊其辞,难以确定。接着,我们的情绪会依据我们对周遭世界的诠释来导引行为。然而问题往往出在情绪的出现并不是有意识的,它们的反应乃是过去的经验所塑造的模式。能够将现在与过去联想到一起,或许是一种有利的生存机制,不过大体说来,这项能力并未对我们做出优选的服务。等 未解决的情绪:自由基能量
我们的生活往往奠基于理性以及一般常识,真理却不倾向于这两者。——蒂莫西?弗雷克(TimothyFreke)《禅的智慧》(ZenWisdom)
要想理解情绪平衡的概念,我们必须先了解情绪的真面目。情绪是被我们诠释成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的种种反应。我们倾向于将各种层次和不同程度的感受,归类为两大相反的类别:黑或白、好或坏、全是或全非,否则我们会觉得它们含糊其辞,难以确定。接着,我们的情绪会依据我们对周遭世界的诠释来导引行为。然而问题往往出在情绪的出现并不是有意识的,它们的反应乃是过去的经验所塑造的模式。能够将现在与过去联想到一起,或许是一种有利的生存机制,不过大体说来,这项能力并未对我们做出*好的服务等
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