情商培养与训练:65种活动提高你的情商(第2版)

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[美] 休斯,[美] 特勒尔 著



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发表于2024-12-25

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图书介绍

店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121181986
商品编码:1027609545
出版时间:2012-09-01


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图书描述

作  者:(美)休斯,(美)特勒尔 著作 赵雪,赵嘉星 译者 定  价:49 出 版 社:电子工业出版社 出版日期:2012年09月01日 页  数:308 装  帧:平装 ISBN:9787121181986 第 1部分  认识情商 1
第1章  为什么要培养情商 2
第2章  培养情商的四种方法 8
第 2部分  探究情商的16种能力 23
能力1  自我尊重 25
能力2  自我实现 28
能力3  自我察觉 32
能力4  情感表达 36
能力5  自信 40
能力6  自立 44
能力7  人际关系 47
能力8  同理心 50
能力9  社会责任 53
能力10  问题解决 57
能力11  现实判断 60
能力12  冲动控制 63
能力13  灵活性 66
能力14  压力忍受度 70
能力15  乐观 74
能力16  快乐/ 78
部分目录

内容简介

本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力,提供了65种训练活动。通过这些训练活动,学习者不但可以深入理解每种情商能力,而且可以挖掘和创造自身潜能,从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用,也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案,已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂的eq-i 2.0和eq360,团队情商与社交商调查(tesi),梅耶、萨洛维和卡罗素的msceit以及情商能力评测(eisa)四种评价方法。     你愿意在工作和生活中变得更高效吗?你愿意更好地了解现实感受,并加道产生这种感受的原因吗?你愿意更有意识地影响自己的感受和反应方式,而不是按照一成不变的方式做出反应吗?你愿意结交更多的朋友,或者和现在的朋友变得更亲密、更坦诚吗?你愿意更有利地监督并敦促自己朝着短期和长期目标发展吗?如果答案是肯定的,你就会喜爱挖掘情商这个情绪世界! 发掘并培养情商不仅能让我们更快乐,还有助于我们自我促进,缓解生活中的压力,解决人际矛盾。它赋予我们技巧,让我们学会鼓励、宽慰、训导,并正确地面对不同情境中不同类型的人。它决定我们在家庭、工作场所和社团等文化情境中如何有效地表达情感。它决定人们以何种程度倾听,并如何接受我们的声音。
    为充分了解“情商”这一主题,我们首先谈谈什么是情绪。情绪是人们运用想象力等

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