越動越聰明 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

針對0到5歲半的寶寶，本書設計瞭一百多種小活動，由父母帶著寶寶操練。藉助父母的身體以及跳繩、呼啦圈、皮球等簡單工具，促進寶寶的感官（視覺、嗅覺、觸覺、聽覺、平衡）以及運動和協調能力綜閤發展，為寶寶日後擁有良好的學習能力打下堅實的基礎。

作者簡介

享譽全球的著名早期教育專傢，在兒童神經發展、早期思考和聲音療法等研究領域獨樹一幟，曾創建“成功新起點”、“KindvROO嬰幼兒啓育中心”等機構，幫助數以乾計的有學習障礙的兒童成纔，終身緻力於早期教育事業，獨創瞭一套以精神生理學為基礎、以生理鍛煉為重點的嬰幼兒培育法。
上世紀七十年代末，瑪格麗特聲名鵲起，著有《假如我們知曉》、《明日兒童》等，並被翻譯成中文、德文、韓文等，再版多次，暢銷全球多個國傢，獲得全球媽媽們的普遍贊譽。
本書是她留給世界的最後一部經典著作。

精彩書評

這是一本針對O到5歲半幼兒、簡便易行的指南，目標是激發寶寶的精神反應、協調能力，加強孩子的學習能力，讓他們到學齡之後更快地進入角色。
——澳大利亞《晴天》
這是一本通過運動促進寶寶身心健康發育的實用指南。這本貼心小書配有大量可愛的、指導性的插圖。
——《澳大利亞自然健康》
如果你剛做父母不久，這本旨在用運動改變寶寶一生的書，就是你接下來五年相當值得讀的一本書。
——新西蘭《南國時報》
書中的練習，所有的父母都可以做，不需要你是運動健將，也不需要昂貴的器械。絕大多數運動隻需很少的小道具，你想在室內、室外，或者在公園裏做都可以……
——新西蘭育兒網站DIYfather
這本書告訴你，如何通過帶孩子做運動來促進孩子發展。你隻用每天花十分鍾，就能讓孩子通過玩耍，獲得極好的起點。
——新西蘭《保健雜誌》
這本書是一份絕妙的遺贈，對兒童健康和幸福做齣瞭不起的貢獻。
——加拿大《嬰兒雜誌》

目錄

前言
術語列錶
幼兒身心發展的螺鏇圖示
序
營養
第一階段：0歲到6個月
基礎活動
幫助您的寶寶成長
抑製原始反射
按摩，按摩，按摩……
……再多些按摩吧
基本的嬰兒運動
嬰兒運動
內耳前庭刺激蘸
地闆也是運動場
俯趴訓練
大腦刺激訓練
不同的年齡，不同的音樂
運動訓練：2—6個月
臀部和四肢練習
內耳前庭刺激
更多的內耳訓練
兒歌、節奏和音樂
視覺訓練：0—2個月
視覺訓練：2—6個月
嚮前移動：3—6個月
發展寶寶的肌肉張力
腿、腳和手的刺激
運動帶來的刺激
內耳前庭刺激

第二階段：6個月到1歲
手膝爬行、扶物行走、獨立行走_
給寶寶做按摩
按摩、運動和音樂
俯趴訓練
匍匐嚮前
坐爬
肩膀、手臂和手的發育
通過刺激肌肉，練習平衡感
手膝爬行運動
梯子練習
扶物行走、屈膝和思考
運動練習：10—12個月
跳舞
搖擺、晃動和輕搖
視覺認知

第三階段：獨立行走到1歲半
按摩、音樂和兒歌
基礎的運動計劃：12—15個月
平衡練習：15—18個月
發展運動：15—18個月
上肢練習：15—18個月
內耳前庭刺激
滾動和後仰
搖擺和滾動
音樂、鏇律和歌麯
舞蹈練習
視覺訓練
視覺認知

第四階段：1歲半到2歲
給寶寶做按摩
結閤運動和音樂進行按摩
跟著音樂運動
兒歌與運動
肌肉張力的發展
上身的發育
動物運動
內耳前庭刺激之彎腰和鏇轉
手推車、抓杠運動和鏇轉
平衡練習
進一步的平衡練習4
嬰兒打擊樂隊
通過舞蹈來訓練運動計劃能力
感覺、運動和知覺活動
豆袋和氣球
球類練習
呼啦圈練習
彩帶練習
視覺追蹤
視覺認知

第五階段：2歲到2歲半
鰐魚式按摩
沙灘天使訓練
內耳前庭刺激和身體意識
滾動和翻跟鬥
搖擺和鏇轉
晃動闆和平衡木
運動計劃：舞蹈
音樂、節奏、兒歌
節奏棒
怎樣自製節奏棒
豆袋練習
球類練習
呼啦圈練習
繩帶練習
視覺練習
視覺認知

第六階段：2歲半到3歲半
鰐魚式按摩囂
老虎爬
手指意識
彈跳練習9
身體意識和概念認知
鏇轉和搖蕩
模仿動物的平衡練習
晃動闆
3歲寶寶的單側身體運動練習
交叉式協調動作
音樂、舞蹈和節奏
節奏棒
豆袋練習
球類練習
呼啦圈練習
繩帶練習
視覺刺激
視覺認知

第七階段：3歲半到4歲半
按摩和交叉式匍匐爬行
沙灘天使訓練
平衡練習
滑闆練習
蹦床練習
單側身體運動能力訓練
舞蹈
3歲寶寶的節奏棒練習
4歲寶寶的節奏棒練習
豆袋練習鞋
球類練習
呼啦圈練習
繩索練習
視覺練習
視覺認知

第八階段：4歲半大到5歲半
按摩：鰐魚式／突擊式
蠕動、匍匐爬行和手膝爬行
翻跟鬥、搖晃、搖蕩
平衡練習
蹦床練習
交叉式協調練習
有氧舞蹈
古典音樂的熏陶
組建一支傢庭樂隊吧！
節奏棒
豆袋練習
球類練習
呼啦圈練習
繩索練習
視覺鍛煉
視覺認知
附錄：兒歌
參考文獻
索引

精彩書摘

齣生的時候，寶寶大腦裏的聽覺通路比視覺通路發展得更為完善。
在寶寶睡覺的時候，可以播放輕柔低沉的音樂或弄齣自然的聲響。
舞蹈可以培養節奏感。跟著音樂邊唱邊跳——注意要隨節拍舞動。
一切協調動作都需要節奏感，能起到促進語言和說話能力發育的作用。
每天給寶寶讀有簡單節奏感的故事和重復性較強的童謠。
隉慢地給寶寶做按摩及運動，能夠使信息準確地通過中樞神經傳達到大腦。
建立情感紐帶
不管是按摩、搖晃還是抱著寶寶跳舞，都可以增強親子間的情感聯係。當您充滿愛意地跟寶寶講話或唱歌的時候，一定要直視寶寶的眼睛。
唱歌的時候，請隨著節拍輕拍寶寶的身體。
一定要買一張可以搖晃的嬰兒床。
學習認識和運用自己的肢體是嬰兒進行運動的先決條件。
運動刺激大腦的發育，嬰兒初期的運動（非自主性運動）是原始反射的結果。原始
反射是在妊娠初期形成，並在齣生後顯現齣來的。
很多反射參與到寶寶的發育過程中。
通過按摩寶寶的皮膚及刺激皮膚下麵位於關節、肌肉、韌帶、內耳的神經末梢，可以使原始反射得到自主控製。
這一原始反射在齣生前就産生瞭，並將持續到寶寶齣生後3到4個月大的時候。該反射對於寶寶的成長有極其重要的作用。
傢長們應該能觀察到，當把寶寶置於俯臥姿勢時，寶寶會自動嚮前蠕動。
等寶寶長到2歲以後，還可以讓他模仿蟲子的姿態嚮前蠕動，這個動作可以促進他對兩側身體的認知和掌握。
顛動和搖擺
當寶寶4周大的時候，讓寶寶俯臥，用手穩固地托住寶寶的前胸，並引導他做嚮上抬頭的動作。這個動作可以加強寶寶頸部和肩部的肌肉群，也有助於他盡早剋服原始反射——原始反射和頭部的運動密切相關。
所以，要經常通過這個姿勢來顛動和搖擺寶宅。
寶寶齣生後要盡可能早地對他進行身體按摩。
寶寶齣生後就可以聽、看並感覺事物，但無法理解自己所聽到、看到和感覺到的一切。
按摩沒有定規，順其自然，用自己和寶寶都感覺舒服的方式來做就好。
一邊輕拍和按捏寶寶的身體，一邊微笑著對寶寶唱兒歌。
按摩之前，將寶寶的衣物除去，並把他放在一塊溫暖的毛巾上。
確保按摩乳、您的手、房間的溫度都溫暖宜人。
動作盡量輕柔。給寶寶翻身時要特彆注意支撐寶寶的頭部。
全身放鬆運動
將寶寶平放在一隻氣不是很足的大充氣球上，球錶麵的輕微顛動可以讓他充分地放鬆。握住寶寶的手臂，做緩慢輕柔的開閤動作，然後握住他的腿，做抬起放下的動作。最後，輕柔地給寶寶做引體嚮上動作，增強他的肌肉緊實度，過程中需要注意給予寶寶的頭頸足夠的支撐。這些動作都可以讓寶寶的肌肉和韌帶得到鍛煉。
按摩寶寶的腹背
在寶寶的腹部順時針畫圈按摩，然後雙手從腰部沿體側下滑。將寶寶翻轉成俯臥，從背部輕拍其全身，接著再一次給寶寶翻個身，注意支撐好頭部。然後沿著寶寶的脊椎和後背慢速由上到下做畫圈動作，到瞭臀部，可以拍打數次。
注意將輕柔的撫摸和更用力的拍打或按壓相結閤。
可以輕吹寶寶的手掌和其他身體部位。寶寶喜歡被輕風撫摩的感覺。
音樂、哼唱和歌唱都能夠有效地刺激大腦和聽覺的發展，您可以試著自己編一首歌，幫助寶寶認識自己的身體部位。兒歌中包含音樂節奏。
按摩頭部和胸部
雙手從頭滑動到腳趾，給寶寶做撫觸。輕輕在頭上畫圈按摩，用雙手蓋住他的頭頂，輕柔地按摩頭部。用更輕的動作輕拍寶寶的臉部，注意在眼睛和鼻子的部位改用指頭。 從胸廓中間嚮兩側做撫觸按摩，然後從肩膀跨越中綫到另一側胯部。
按摩手臂
在全身撫觸後進行。
從手部沿著手臂按摩到肩部，
注意手心和每個手指都要按摩到。
按摩腿和腳
用大拇指按摩足背，
再往上按摩到腳踝。
注意轉動和按捏每個腳趾。
給寶寶喂奶的時候，注意引導寶寶做抓取和吮吸的反射動作。您可以看到，喝奶的時候，寶寶的雙手會自動地一開一閤。不過如果這種反射到瞭上學的年紀還
有殘留，便可能成為阻礙寶寶學習寫字的因素。
如果用奶瓶喂奶，一定要注意像母乳喂養一樣，左右兩個方嚮換著喂奶，好讓寶寶的兩側身體都得到相同的運動刺激。
2到3個月寶寶的腿部、腹部運動
坐在椅子上，將寶寶麵朝上放在膝上。此時，抬高寶寶的臀部會令寶寶不自覺地抬高並彎麯兩腿，而放下臀部，他的腿也會自動放下並伸直。這個活動會加強寶寶的腹肌能力，為未來的運動做好準備。
左右搖晃
把寶寶麵朝上平放在毛巾上，抓住他的手，左右搖晃他的身體，這時寶寶的頭會隨著左右擺動而相應地晃動，但要注意，擺動角度不要超過45度。

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，好的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。

評分☆☆☆☆☆

希望能有作用

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書很不錯，真是超值啊，後悔沒早買瞭，內容很實用也好執行。跟寶寶在早教中心上的課很多都一緻。

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