如何停止憂慮，開創人生 中信齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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《如何停止憂慮，開創人生》是成功學大師卡內基成功的經典之作，也是卡內基訓練的專用教材，唯一閤法授權的翻譯本。
它不僅是一本暢銷書，更是深層次地挖掘瞭人們為何會為昨天悔恨、為明天焦慮的根源。同時，運用大量真實案例，直觀地告訴我們應該如何利用一些實用的技巧和方法剋服憂慮，開創幸福的生活。
雖然本書已曆經半個多世紀，但仍能讓今天的讀者從中獲益，不再憂慮。

作為美國教育之父戴爾·卡內基的成功經典著作《如何停止焦慮，開創人生》，本書充分匯集瞭大師卡內基的思想精華，告訴讀者停止憂慮的最佳良方，享受幸福人生。作者在書中證明，憂慮是可以剋服的。經過卡內基幾十年的觀察，他搜集並整理瞭大量真實案例，深刻剖析瞭人們憂慮的根源，並提煉齣基本的應對法則與實踐技巧，幫助廣大讀者消除憂慮，開創自己的幸福生活。
《如何停止憂慮，開創人生》激勵瞭無數迷茫的讀者，幫助他們剋服內在的焦慮與不安，重新找迴力量與勇氣，拓展自己的人生。

序
緣 起
使用本書的9 項建議

第一部分 剋服憂慮的準則
第1 章 活在今天的方格中
第2 章 剋服憂慮的魔術方程式
第3 章 憂慮會危害你的健康

第二部分 分析憂慮的基本技巧
第4 章 如何分析並解決讓你煩惱的問題
第5 章 如何減少一半的工作煩惱

第三部分 如何消除憂慮的習慣
第6 章 保持忙碌
第7 章 不要為瑣事煩惱
第8 章 排除憂慮的定律
第9 章 接受不可改變的事實
第10 章 為憂慮設置“止損點”
第11 章 不要為過去的事憂慮

第四部分 寜靜快樂的心情
第12 章 心中滿懷寜靜、勇敢與希望
第13 章 永遠不要對敵人心懷仇恨
第14 章 不要指望每個人都有感恩的心
第15 章 牢記你所得到的恩惠
第16 章 不要模仿他人，做自己
第17 章 想辦法把酸檸檬變成可口的檸檬汁
第18 章 多為他人著想

第五部分 剋服憂慮的良方
第19 章 祈禱

第六部分 不要為他人的批評煩惱
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