母乳喂養100問（修訂版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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黃醒華，劉越璋 編

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 新生兒
• 喂養指南
• 哺乳期
• 産後護理
• 育兒知識
• 健康科普
• 親子關係

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508246192

版次：1

商品編碼：10331477

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2007-08-01

用紙：膠版紙

頁數：196

字數：99000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 《母乳喂養100問（修訂版）》榮獲208年度全行業優秀熱銷品種，《母乳喂養100問（修訂版）》總印數已達15萬冊以上。

內容簡介

　　 《母乳喂養100問（修訂版）》由産科、兒科專傢共同編著。詳細介紹瞭母乳喂養的重要性、優越性，以及母乳喂養的技巧、方法。此次修訂增加瞭大量新信息，母乳喂養常見問題的處理和特殊情況下如何母乳喂養等知識。其內容豐富，圖文並茂，通俗易懂，是科學育兒的必備讀物。

內頁插圖

精彩書評

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目錄

一、母乳喂養是人類本能 1.母乳喂養在人類生存發展中起什麼作用？ 2.為什麼說母乳喂養是人類的本能？ 3.乳房的結構是怎樣的？ 4.懷孕後乳房會發生什麼變化？ 5.乳房是怎樣産生乳汁的？ 6.乳房大小會影響奶量嗎？ 7.母乳喂養對嬰兒、對母親及社會有什麼好處？ 8.每位母親都有分泌乳汁的能力嗎？ 9.母乳喂養會影響母親的體形嗎？ 10.母乳喂養會促使母親早衰嗎？ 11.孕婦的營養對産後哺乳有影響嗎？ 12.孕婦體重的增長與哺乳有關係嗎？ 13.産婦的心理狀態會影響哺乳嗎？ 14.乳頭凹陷會影響産後哺乳嗎？如何處理？ 15.孕期應如何做好乳房保健？ 16.為什麼要做産前保健？ 17.什麼時候開始做産前保健最好？ 18.孕婦每天應睡多少小時？睡眠時什麼體位最好？ 19.哺乳期用藥對胎兒和泌乳有何影響？ 20.丈夫為母乳喂養成功應做些什麼？ 21.傢庭的長輩們為母乳喂養應做些什麼？ 22.分娩前孕婦為母乳喂養應做何心理準備？ 23.孕期如何阻斷乙肝病毒的母嬰傳播？ 二、母乳喂養的最初幫助和支持 24.如何促使産婦早下奶？ 25.母嬰皮膚早接觸有什麼好處？如何接觸？ 26.母嬰皮膚接觸時母親應做些什麼？ 27.母親應取何種體位以便於哺乳？ 28.嬰兒含接乳頭的正確姿勢是怎樣的？ 29.怎樣幫助嬰兒含住乳頭？ 30.何時開始第一次喂奶為好？ 31．喂奶時母親應怎樣中止嬰兒吸吮？ 32．哺乳前給嬰兒喂糖水或其他飲料有何弊端？ 33．何謂按需哺乳？與定時哺乳比較有何優點？ 34．嬰兒夜間睡覺時是否要叫醒喂奶？ 35．如何促使奶量充足？ 36．産後母嬰同室能促進母乳喂養成功嗎？ 37．母嬰同室有利於喂養和護理嬰兒嗎？ 38．嬰兒撫觸有助於母乳喂養嗎？ 39．母乳喂養持續多久為好？ 40．産婦齣院後應如何堅持母乳喂養？ 41．創建愛嬰醫院是為瞭支持母乳喂養嗎？ 42．國外也提倡母乳喂養嗎？ 三．初生至3個月嬰兒的母乳喂養及熱點問題 43．初生至3個月嬰兒的生長發育有哪些特點？ 44．為什麼說母乳是新生兒最理想的營養品？ 45．初乳有何特點？對新生兒有何好處？ 46．新生兒飢餓時有何錶現？ 47．如何判斷母親奶水是否充足？ 48．當媽媽感到奶水不足時怎麼辦？ 49．吃母乳還要喂水和果汁嗎？ 50．母親不覺奶脹是不是沒有奶？ 51．嬰兒拒不吸吮母乳怎麼辦？ 52．哺乳時嬰兒吃幾口就入睡或總睡覺不吃奶怎麼辦？ 53．吃母乳的嬰兒腹瀉或便秘怎麼辦？ 54．母乳性黃疸是怎麼迴事？如何處理？ 55．有母乳性黃疸的嬰兒能接種乙肝疫苗嗎？ 56．母乳喂養的嬰兒為什麼要補充維生素K？ 57．母乳喂養的嬰兒如何補充維生素D和鈣劑？ 58．為什麼母乳沒有牛奶白？是否質量不好？ 59．人工喂養對嬰兒的健康有何影響？ 60．何謂“暫時性哺乳期危機”？如何對待？ 61．哺乳時乳頭疼痛或皮膚皸裂怎麼辦？ 62．乳房有硬塊疼痛怎麼辦？患乳腺炎時還能繼續喂奶嗎？ 63．母親乳頭平坦或短小時怎樣喂奶？ …… 四、4-6個月嬰兒的母乳喂養及熱點問題 五、7-12個月嬰兒的母乳喂養及熱點問題 六、特殊情況下的母乳喂養 七、乳母的飲食與保健 八、母乳喂養的常見問題處理

精彩書摘

9.母乳喂養會影響母親的體形嗎？ 母乳喂養是不會影響母親的體形的。産後母體進行著復雜的生理性復舊改變，尤其是生殖係統的復舊。在胎盤娩齣後子宮收縮，宮底平臍或稍下方，以後子宮下降，每日下降1～2厘米，10～14日退入盆腔，6周左右恢復正常。母乳喂養，特彆是早哺乳，通過嬰兒吸吮刺激反射性地促進母親體內催産素和泌乳素的分泌，催産素可以促進子宮收縮，有利於子宮復舊。在産褥期，哺乳可使惡露早乾淨，子宮復舊快，起到預防産後感染的作用。哺乳所消耗的熱能除瞭大部分由膳食提供外，大約有1／3的熱能由妊娠期體內儲存的脂肪來提供，因此哺乳反而有利於産後體形的恢復。但在哺乳期有兩點需引起注意：①産後不要暴飲暴食，要注意飲食搭配科學閤理，産後過度肥胖不僅不利於形體恢復，也是導緻乳房鬆弛的重要原因。②在哺乳期也要重視乳房的保健，應佩戴閤適的乳罩將乳房托起，以防乳房沉重使支持組織和皮膚過度伸張，造成乳房鬆弛。

前言/序言

　　隨著科學技術和經濟的飛速發展，人民生活的日益改善，人們對自身的生存和健康更重視，尤其對兒童的營養和身心健康更為關注。母乳喂養不僅有利於嬰幼兒生長發育，並與其成年後的健康有著密切關係，如今母乳喂養又成為人們關注的焦點。
　　20世紀90年代，我國就興起為促進母乳喂養成功，創建愛嬰醫院的舉國大行動，從而為母乳喂養提供瞭良好的環境和服務。用自己乳汁哺喂嬰兒，是新一代母親做齣的明智選擇，為人類後代的健康做齣應有貢獻。
　　《母乳喂養100問》一書的問世，作為新媽媽的幫手，深受讀者的歡迎和好評，10年來先後共印13萬餘冊。在此僅代錶全體作者嚮廣大讀者，嚮為實踐母乳喂養、為兒女獻齣愛心和辛苦的媽媽們錶示衷心感謝。
　　按世界衛生組織及聯閤國兒童基金會的最新要求，純母乳喂養應到生後6個月，在添加輔食後繼續母乳喂養到2歲。

母乳喂養的智慧：從新手媽媽到信心育兒 初為人母，世界仿佛一夜之間被顛覆。生命的奇跡在眼前誕生，隨之而來的，是全新的身份和無數的未知。尤其是關於喂養寶寶這件事，新手媽媽們常常會感到既期待又忐忑。那麼，怎樣纔能為寶寶提供最健康、最自然的營養，同時又能讓自己在這個過程中感受到幸福和力量呢？ 這本書，正是為每一個渴望掌握母乳喂養的媽媽們準備的。它不是一個枯燥的醫學教科書，也不是一本堆砌理論的指南。它更像是一位經驗豐富的過來人，一位溫柔而耐心的朋友，用最貼近生活、最接地氣的方式，與你一同探索母乳喂養的奧秘。我們深知，每一個寶寶都是獨一無二的，每一次母乳喂養的經曆也都是特彆的。因此，這本書的核心在於“問答”——那些你在喂養過程中最可能遇到的睏惑、最想要瞭解的細節、最迫切需要解答的疑問，都將被一一呈現並深入淺齣地剖析。 第一部分：母乳喂養的基礎與準備——開啓喂養之旅的信心之門 在正式踏上母乳喂養之路前，充分的瞭解和準備是至關重要的。本部分將聚焦於母乳喂養的“為什麼”和“如何開始”，為媽媽們打下堅實的基礎。 為什麼選擇母乳喂養？ 我們將從科學營養、免疫保護、親子連接、經濟效益等多個維度，全方位地闡述母乳喂養的無可比擬的優勢。這不僅是對寶寶健康的負責，更是對母子之間深層情感鏈接的建立。你會瞭解到母乳中富含的活性成分如何為寶寶構築起天然的免疫屏障，幫助他們抵禦疾病；母乳的成分如何隨著寶寶的成長而動態變化，精準滿足他們不同階段的營養需求；以及吸吮母乳的過程如何促進寶寶口腔肌肉的發育，對他們日後的語言能力和麵部骨骼發育産生積極影響。 母乳是如何産生的？ 深入淺齣的解釋乳汁生成的生理機製，幫助你理解身體的奇妙運作。我們將為你揭示泌乳反射（放奶反射）的奧秘，以及如何通過正確的哺乳技巧和頻繁的吸吮來刺激和維持泌乳。瞭解這些，將讓你不再盲目，而是能更好地與身體的自然規律和諧共處。 孕期和産後如何為母乳喂養做準備？ 本部分將提供一係列實用的建議，包括孕期營養的調整、乳房的護理、心理上的準備，以及如何與伴侶共同規劃，營造一個支持性的母乳喂養環境。我們會探討一些關於乳頭準備的小誤區，並給齣科學的建議，例如，對於乳頭凹陷的情況，是否有可以在孕期進行的簡單練習，以及産後如何藉助一些輔助工具來幫助寶寶銜乳。同時，我們也強調心理建設的重要性，幫助準媽媽們建立積極的心態，減少對未知的不安。 産後何時開始第一次哺乳？ 立即、親密的皮膚接觸（Skin-to-Skin）為什麼如此重要？我們將詳細闡述産後黃金一小時內肌膚相親的益處，以及它如何幫助寶寶自然尋找乳房並成功建立第一次哺乳。這不僅僅是一個喂養的開始，更是母子情感連接的溫暖序章。 第二部分：成功的哺乳技巧——與寶寶的默契互動 母乳喂養的過程，是一個需要技巧和耐心的藝術。本部分將聚焦於如何讓哺乳過程更順暢、更舒適，以及如何識彆和解決寶寶的喂養信號。 如何判斷寶寶是否餓瞭？ 識彆寶寶的飢餓信號遠比等待他們大哭有效。我們將列舉一係列早期飢餓信號，從嘴巴的小動作到煩躁不安，幫助你及時而溫和地迴應寶寶的需求。學會“按需喂養”，尊重寶寶的生理節奏，是建立良好母乳喂養關係的關鍵。 正確的銜乳姿勢是關鍵。 什麼樣的銜乳姿勢是理想的？如何幫助寶寶含住整個乳暈，而不是僅僅含住乳頭？本部分將通過生動的描述和實用的圖解（想象圖），詳細講解不同哺乳姿勢的要點，並提供糾正銜乳不良的實用技巧。我們將強調寶寶下唇外翻、下巴貼緊乳房、吸吮有力且有節奏的重要性，並講解如何通過觀察和觸摸來判斷寶寶是否有效地吸吮。 哺乳的頻率和時長。 寶寶一天需要哺乳多少次？每次哺乳多長時間纔算閤適？這些數字並非一成不變，而是需要根據寶寶的生長發育和個體需求來調整。我們將解釋“按需哺乳”的原則，以及如何根據寶寶的體重增長、排尿排便情況來評估哺乳是否充分。 應對漲奶和乳房淤積。 産後初期，漲奶是許多媽媽都會遇到的挑戰。本部分將提供科學的應對方法，包括如何緩解不適、如何進行有效的乳房護理，以預防乳腺炎等問題。我們會講解冷敷和熱敷在不同情況下的應用，以及如何通過溫和的按摩來疏通乳腺。 瞭解並解決寶寶的“吐奶”問題。 吐奶是寶寶喂養過程中的常見現象，瞭解其原因並掌握正確的處理方法，能讓媽媽們更加安心。我們將區分生理性吐奶和病理性吐奶，並給齣相應的護理建議，如喂奶後拍嗝的重要性以及喂奶後的體位。 第三部分：母乳喂養中的常見挑戰與解決方案 即使有瞭充分的準備和正確的技巧，母乳喂養的道路也並非總是坦途。本部分將勇敢地麵對那些讓媽媽們頭疼的難題，並提供切實可行的解決方案。 乳頭疼痛和皸裂怎麼辦？ 這是許多媽媽在母乳喂養初期最常遇到的睏擾。我們將深入分析乳頭疼痛和皸裂的常見原因，並提供多種有效的緩解和治療方法，包括正確的銜乳指導、天然的修復乳膏推薦，以及一些簡單的居傢護理技巧。 如何判斷母乳是否充足？ “我的奶水夠不夠寶寶吃？”這是媽媽們內心深處最普遍的擔憂。我們將教你如何通過觀察寶寶的體重增長、尿量、排便次數以及寶寶的精神狀態，來客觀地評估母乳是否充足，幫助你擺脫不必要的焦慮。 雙胞胎或多胞胎的母乳喂養。 麵對多個小生命同時需要喂養的挑戰，有哪些特彆的技巧和策略？本部分將為你提供一些關於輪流哺乳、同時哺乳以及如何平衡喂養需求的實用建議。 分離式哺乳：上班族媽媽的喂養指南。 對於需要迴歸工作崗位的媽媽，如何通過吸奶器儲存母乳，以及如何科學地儲存和喂養，將是本部分探討的重點。我們將講解不同類型吸奶器的選擇，吸奶的時機和頻率，以及母乳儲存的保鮮期和注意事項。 寶寶的“猛長期”。 寶寶在成長的某些階段，食欲會突然增加，這是否意味著母乳不足？我們將解釋猛長期的現象，以及如何通過積極響應寶寶的需求來順利度過這個階段。 如何處理寶寶的脹氣和腸絞痛？ 寶寶因為脹氣或腸絞痛而哭鬧不止，讓媽媽們心疼不已。本部分將介紹一些緩解寶寶不適的方法，如腹部按摩、飛機抱，以及在必要時谘詢專業意見。 寶寶的輔食添加與母乳喂養的銜接。 當寶寶長大需要添加輔食時，母乳喂養將如何進行？本部分將為你提供關於輔食添加的時機、原則，以及如何讓母乳在輔食階段依然扮演重要的角色。 第四部分：母乳喂養的進階與支持 母乳喂養不僅關乎生理，更關乎心理和社會的支持。本部分將探討母乳喂養的更高層次，以及如何獲得有效的幫助。 母乳喂養的長期益處。 隨著寶寶的成長，母乳喂養的價值依然存在。本部分將繼續探討母乳喂養對媽媽和寶寶在免疫、健康、親子關係等方麵的長遠影響。 何時以及如何斷奶？ 斷奶是一個自然而然的過程，但如何平緩地進行，讓媽媽和寶寶都感到舒適？本部分將提供關於斷奶時機、方法以及心理調適的建議。 尋求專業幫助：何時以及嚮誰求助？ 當遇到難以解決的母乳喂養問題時，不要獨自承受。本部分將指導你如何識彆需要專業幫助的情況，以及嚮誰尋求支持，例如哺乳顧問、醫生、以及經驗豐富的媽媽社群。 伴侶和傢人的支持至關重要。 母乳喂養是全傢人的事業。本部分將強調伴侶和傢人在母乳喂養過程中的支持作用，以及如何讓他們更好地理解和參與進來。 這本書，緻力於成為你母乳喂養旅程中一位可靠的夥伴。我們相信，通過科學的知識、實用的技巧和積極的心態，每一個媽媽都能自信地迎接母乳喂養的挑戰，並從中收獲滿滿的成就感和幸福感。這不僅是為瞭寶寶的健康成長，更是為瞭你作為母親的自我成長和對生命的獨特體驗。讓我們一起，用愛與智慧，譜寫這段美好的母乳喂養樂章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《母乳喂養100問（修訂版）》，我拿到它的時候，確實是抱著一顆學習的心態，畢竟這是我人生中的第一次當媽媽，對於很多事情都充滿瞭未知和好奇。拿到書後，我首先被它簡潔大方的封麵設計吸引瞭，沒有過於花哨的圖案，反而透著一種專業和親切感。翻開書，目錄清晰明瞭，100個問題涵蓋瞭母乳喂養的方方麵麵，從産前準備、産後初期喂養，到後期追奶、離乳，甚至是一些特殊情況的處理，幾乎你想到的和想不到的，這本書裏都有提及。更讓我驚喜的是，它不僅僅是簡單地迴答問題，更是在每個問題的解答後麵，都附帶瞭詳細的解釋和專業的建議，有時候還會配上生動形象的插圖，幫助我更好地理解。我特彆喜歡它在討論一些常見誤區時的寫法，直接點齣問題，然後用科學的證據進行闢謠，讓人讀起來既安心又信服。這本書就像一個經驗豐富的“媽媽導師”，隨時在我身邊，解答我的疑問，緩解我的焦慮，讓我覺得母乳喂養並沒有想象中那麼睏難，反而充滿瞭樂趣和成就感。我真心覺得，這本書是每一個即將成為媽媽或正在母乳喂養的媽媽的必備寶典，它能讓你在育兒的道路上少走很多彎路，更加自信地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，作為一個對母乳喂養有點“一知半解”的新晉寶媽，我當初入手《母乳喂養100問（修訂版）》的時候，其實心裏沒底。擔心裏麵充斥著各種理論性的術語，讀起來枯燥乏味，或者是一些過時的、不切實際的建議。然而，事實證明我的擔憂完全是多餘的。這本書的語言風格非常貼近生活，作者就像一位坐在你身邊，用娓娓道來的語氣跟你分享經驗的姐妹。她不會闆著臉講大道理，而是通過一個個鮮活的案例，把復雜的母乳喂養知識變得淺顯易懂。我尤其欣賞的是，書中並沒有一味地強調“必須”怎麼樣，而是會給齣多種選擇和建議，尊重每個媽媽的個體差異和選擇。比如，在處理漲奶問題時，它不僅介紹瞭按摩手法，還提到瞭冷敷熱敷的不同時機和效果，讓我能夠根據自己的情況靈活運用。還有關於寶寶吃奶姿勢的部分，書中不僅有圖示，還細緻地講解瞭不同姿勢的優缺點，幫助我找到最適閤我和寶寶的那一種。讀這本書的過程中，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個可靠的夥伴，它在用最溫柔、最專業的方式，引導我走嚮成功的母乳喂養之路。

評分☆☆☆☆☆

拿到《母乳喂養100問（修訂版）》這本書，我最大的感受就是它的“全麵”和“實用”。這本書就像一個經驗豐富的“老司機”，把母乳喂養的整個過程，從零基礎到進階，都梳理得清清楚楚。我記得我剛開始哺乳的時候，最擔心就是寶寶吃不飽，這本書裏麵專門有一章，詳細講解瞭如何判斷寶寶是否吃飽，從寶寶的體重增長、尿量、大便情況，到寶寶的睡眠和情緒錶現，全方位的告訴你怎麼觀察。還有關於“乳頭皸裂”的問題，書中不僅僅是教你怎麼處理，還深入分析瞭導緻皸裂的原因，比如含接姿勢不對，以及如何預防，讓我從根本上避免瞭這個問題。最讓我驚喜的是，它還涉及到瞭一些比較“冷門”但又非常重要的話題，比如“迴奶”的科學方法，以及如何處理“母乳性黃疸”等。我當時就覺得，這本書真的把媽媽們可能遇到的所有問題都考慮到瞭。而且，它的語言風格非常平實，沒有太多華麗的辭藻，就是用最簡單、最直接的方式，把最有用的信息傳遞給你。讀完這本書，我感覺自己對母乳喂養的信心大增，不再害怕各種未知，而是充滿信心地迎接和享受這個美好的過程。

評分☆☆☆☆☆

當我決定嘗試母乳喂養的時候，各種信息撲麵而來，讓我感到有些不知所措。《母乳喂養100問（修訂版）》這本書的齣現，簡直是及時雨。它以非常務實的態度，解決瞭我作為一個新手媽媽所麵臨的種種睏惑。這本書的優點在於，它沒有迴避任何母乳喂養過程中可能遇到的“麻煩事”，反而直麵這些問題，並給齣瞭一套套行之有效的應對策略。比如，關於寶寶“脹氣”怎麼辦，書中不僅有詳細的緩解方法，還分析瞭可能導緻脹氣的原因，讓我能夠從源頭上預防。還有關於“夜奶”的問題，它提供的建議既考慮到瞭寶寶的需求，也兼顧瞭媽媽的休息，非常人性化。我特彆喜歡它對於“追奶”的解讀，不再是簡單的“多喝水多吃花生”，而是從科學的角度，分析瞭影響泌乳的各個因素，並給齣瞭多方麵的建議，比如情緒調節、規律作息、寶寶的有效吸吮等等，讓我感覺追奶不再是漫無目的的嘗試，而是有章可循的科學過程。這本書就像一本“母乳喂養操作指南”，教會我如何與寶寶默契配閤，如何應對各種突發狀況，讓我能夠更加從容地享受母乳喂養的樂趣，而不是被它所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

拿到《母乳喂養100問（修訂版）》的時候，我就被它厚實的質感和精美的排版所吸引。翻開書頁，撲麵而來的是一種嚴謹而又充滿人文關懷的學術氣息。作為一名對母乳喂養的科學原理和生理過程充滿好奇的讀者，這本書無疑滿足瞭我對知識的渴求。它不僅僅是羅列問題和答案，更是在每個問題的背後，都深入淺齣地剖析瞭相關的生理機製、激素調控以及寶寶的吸吮行為等關鍵信息。我非常喜歡它在解釋脹奶、奶結等常見問題時，引用瞭最新的醫學研究成果，並且詳細闡述瞭其發生的原因以及科學的處理方法，讓我能夠從根本上理解並有效應對。書中的一些建議，比如關於建立奶陣的技巧，如何辨彆寶寶的飢餓信號，以及如何通過調整飲食和作息來促進泌乳，都充滿瞭科學性和實操性。即使是在討論一些比較棘手的母乳喂養難題時，作者也能夠提供循序漸進的解決方案，並且強調瞭母嬰雙方的互動和情感聯結的重要性。閱讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習母乳喂養的技巧，更是在深入理解母乳喂養背後的科學邏輯和生命之美。

評分☆☆☆☆☆

針對孩子媽媽很多這方麵的問題，該書具有切實指導性。

評分☆☆☆☆☆

③呂不韋：衛國濮陽（今河南省濮陽市）人，曾為陽翟（di，今河南省禹縣）大商人，到趙國都城邯鄲（今河北省邯鄲市）經商，遇子二異，以為奇貨可居，竭力為其謀取君位，終獲成功。莊襄王即位，呂不韋任國相，被封文信侯。秦始皇即位，尊其為相國。後因嫪毐事件免官。公元前235年被迫飲鴆而死。詳見《史記·呂不韋列傳》。 姬：本為婦人美稱，周末始稱妾為姬。◎本紀

評分☆☆☆☆☆

原文

評分☆☆☆☆☆

從[]中看到中國這十年人自大事件,有思考,有反省.喚醒那些久遠的記憶民.很不錯的一本書，讓我們能從書中成長，感悟現實社會.好書一本，值得一看。寫得真好的！有感情，有內容，有質量，有哲理，很喜歡，值得仔細閱讀！有著作者獨特的風格。看瞭書，能瞭解新聞記者背後很多的故事，很有感觸。一口氣看完的，很順暢，能體會到各種心情之前有在朋友那兒藉來看過，非常喜歡，雖然在某些地方結構略顯雜亂，但也無傷大雅。一如之前的感慨，這是值得每個人一看的書，正因為是柴靜十年個人成長的告白，所以更貼近生活，更能讓我們産生共鳴，並在她的成長經曆中學習，豐盈自己。這次購買，隻為收藏.這本看見我之前也有看過一些這次是比較細緻地去品味迴味。說它不是自傳，不過感覺勝似自傳。其實書剛齣的時候沒打算買，那個時候對於柴靜的非議挺多的，在當當上看瞭那個關於介紹這本書的視頻，很是震撼，於是就買瞭一本。買來的時候齣野外實習的時候抽空看完的，很值，知道瞭很多自己不知道的，社會，人類，人性，一本很好的書，不管是文科生還是理科生都可以看看！[]一個質樸的工作者，一位踏實的追夢人，她用平淡的事跡告訴我們不平凡的人生，她一如既往地用心去看見並記錄下新聞中的點滴，她還原瞭新聞的真實，她還原瞭生活的本真，她是那麼真實。值得珍藏的一本書！讀過三遍，每一次都有不同的感受與觸動。柴靜，內心固執卻又懂事，有點歇斯底裏卻又極其理智，個性執拗卻又通情達理。。。一個人真正的幸福，是對事實原來的麵目有清醒的認識。做新聞，其實是做自己.內容對我們幫助很好質量也很好.很滿意很開心下次再來介紹朋友.[]能教會你如何改變你的心情，他能讓你有正能量引導，好書值得多讀幾次.是我最近這兩年看到最好的書，它確實改變瞭我很多，積極的心態麵對生活，減少煩惱，增加幸福感，積極不再拖拉.[]這也是今年來最流行的一本書吧，寫作技巧很簡單，故事也很通俗，但是就是因為總能給人傳遞齣無限正能量而吸引人。這幾本書都是很早就想買的瞭，現在終於是到手瞭，感覺很高興。卡耐基的書正好給我在考試的過程中加油打氣的，很早就聽人說很好看，很有哲理。準備考會計證書瞭，買個資料看看，進行培訓下。正能量這本書在這個時候買還是比較好的，各方麵的壓力都不少，可以給自己減減壓，放鬆下。[]這類書籍實在是見仁見智，不過這本書比較適閤我的口味！書中的核心觀點在於人的情緒由行為引起，而不是傳統觀念中認為的那樣，比如過去我們認為人是因為不開心所以纔會流淚，而書中的觀念恰恰相反，人可能是因為流眼淚，所以情緒纔低落，所以，通過改變我們的行為，可以來調整情緒。本書值得仔細研究，相信會有所收獲！

評分☆☆☆☆☆

這是《史記》中第一篇以人物為中心的編年體帝王本紀，上起公元前244年，下迄公元前207年，記載瞭秦始皇一生的政績。二世短祚，其事亦附於後。如將呂不韋、李斯、韓非、王翦、濛恬等人的傳記與本篇閤看，則儼然是一部完整的秦帝國王朝史。篇幅有限，本書節選至秦始皇逝世。對有關碑文等亦作節略。選文主要錶現秦統一戰爭的復雜過程，以及統一後在政治、經濟、文化各方麵進行的重要改革。敘事脈絡清晰，層次分明，是研究秦始皇與秦帝國的珍貴史料。

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注釋

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原文

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秦始皇帝者，秦莊襄王子也。莊襄王為秦質子於趙，見呂不韋姬，悅而取之，生始皇。以秦昭王四十八年正月生於邯鄲。及生，名為政，姓趙氏。年十三歲，莊襄王死，政代立為秦王。當是之時，秦地已並巴、蜀、漢中，越宛有郢，置南郡矣；北收上郡以東，有河東、太原、上黨郡；東至滎陽，滅二周，置三川郡。呂不韋為相，封十萬戶，號日文信侯。招緻賓客遊士，欲以並天下。李斯為捨人。濛驁、王*、庶公等為將軍。王年少，初即位，委國事大臣。（略）

評分☆☆☆☆☆

從[]中看到中國這十年人自大事件,有思考,有反省.喚醒那些久遠的記憶民.很不錯的一本書，讓我們能從書中成長，感悟現實社會.好書一本，值得一看。寫得真好的！有感情，有內容，有質量，有哲理，很喜歡，值得仔細閱讀！有著作者獨特的風格。看瞭書，能瞭解新聞記者背後很多的故事，很有感觸。一口氣看完的，很順暢，能體會到各種心情之前有在朋友那兒藉來看過，非常喜歡，雖然在某些地方結構略顯雜亂，但也無傷大雅。一如之前的感慨，這是值得每個人一看的書，正因為是柴靜十年個人成長的告白，所以更貼近生活，更能讓我們産生共鳴，並在她的成長經曆中學習，豐盈自己。這次購買，隻為收藏.這本看見我之前也有看過一些這次是比較細緻地去品味迴味。說它不是自傳，不過感覺勝似自傳。其實書剛齣的時候沒打算買，那個時候對於柴靜的非議挺多的，在當當上看瞭那個關於介紹這本書的視頻，很是震撼，於是就買瞭一本。買來的時候齣野外實習的時候抽空看完的，很值，知道瞭很多自己不知道的，社會，人類，人性，一本很好的書，不管是文科生還是理科生都可以看看！[]一個質樸的工作者，一位踏實的追夢人，她用平淡的事跡告訴我們不平凡的人生，她一如既往地用心去看見並記錄下新聞中的點滴，她還原瞭新聞的真實，她還原瞭生活的本真，她是那麼真實。值得珍藏的一本書！讀過三遍，每一次都有不同的感受與觸動。柴靜，內心固執卻又懂事，有點歇斯底裏卻又極其理智，個性執拗卻又通情達理。。。一個人真正的幸福，是對事實原來的麵目有清醒的認識。做新聞，其實是做自己.內容對我們幫助很好質量也很好.很滿意很開心下次再來介紹朋友.[]能教會你如何改變你的心情，他能讓你有正能量引導，好書值得多讀幾次.是我最近這兩年看到最好的書，它確實改變瞭我很多，積極的心態麵對生活，減少煩惱，增加幸福感，積極不再拖拉.[]這也是今年來最流行的一本書吧，寫作技巧很簡單，故事也很通俗，但是就是因為總能給人傳遞齣無限正能量而吸引人。這幾本書都是很早就想買的瞭，現在終於是到手瞭，感覺很高興。卡耐基的書正好給我在考試的過程中加油打氣的，很早就聽人說很好看，很有哲理。準備考會計證書瞭，買個資料看看，進行培訓下。正能量這本書在這個時候買還是比較好的，各方麵的壓力都不少，可以給自己減減壓，放鬆下。[]這類書籍實在是見仁見智，不過這本書比較適閤我的口味！書中的核心觀點在於人的情緒由行為引起，而不是傳統觀念中認為的那樣，比如過去我們認為人是因為不開心所以纔會流淚，而書中的觀念恰恰相反，人可能是因為流眼淚，所以情緒纔低落，所以，通過改變我們的行為，可以來調整情緒。本書值得仔細研究，相信會有所收獲！