具体描述
编辑推荐
2010大作，史上头一本娱乐工具书震撼登场！何润东倾情作序
李宇春、陈小春、李泉、张亚东、宋柯、魏晨、朱丹、华少等众多明星鼎力推荐
内容简介
“红不一定有道理，不红一定有原因。”这是包小柏眼中娱乐圈的铁律。在这本新著中，包小柏结合自己的亲身经历，讲述娱乐圈“不能说的秘密”与选秀内幕，爆料周杰伦、张惠妹、蔡依林等天王、天后发展轨迹，纵论李宇春、陈楚生等新人短长，更为参加选秀和想走进娱乐圈的年轻人提供进阶秘籍。想深入了解艺人，想成为大明星，想做娱乐圈达人？包老师的这《包装秘籍：明星是这样炼成的》让你梦想成真！作者简介
包小柏（Tino），台湾著名金牌音乐制作人，周华健、张惠妹、陈小春、孙燕姿等当红天王天后成名背后的强力推手，红极一时的超女、快男赛场上的麻辣评委。帅气的外表，专业的评论让选手们亲切地称其为乐坛的“汤姆克鲁斯包”。他曾经成功打造的明星有：周华健、刘德华、成龙、郭富城、张惠妹、张宇、杜德伟、许志安、陈小春、孙燕姿、郑秀文、王心凌等当红艺人。叱咤乐坛十余年的金牌制作人，天王、天后成名的强力推手，选秀舞台上的“汤姆克鲁斯包”，诲人不倦的最专业评委，选手最怕但又最敬爱的超级麻辣教师，赤心捧出参加选秀与进入娱乐圈的必读书。精彩书评
参加选秀是我人生的一大转折点。为什么我人生的转折点恰恰是这个，通过这本书，我想我会找到一些答案。——李宇春
这是一本严肃的行走娱乐圈的工具书，但是其中也有许多鲜为人知的幕后故事。如果你现在正置身圈中，不论你是制作人还是艺人，我都推荐你阅读这本书。
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目录
01 真实的华语娱乐圈02 先认清自己，再来娱乐圈
03 揭发明星发迹史——娱乐圈百态
04 选秀，你准备好了吗？
05 娱乐圈“不能说的秘密”
06 入圈规划——条条大路通娱乐
07 师傅领进门，修行在个人
08 准备好了吗？我等你来！
附录 包小柏经典语录
精彩书摘
01 真实的华语娱乐圈这是一个资讯爆炸的时代，也是一个新技术不断诞生并被迅速运用的时代。对于任何参与或者是操作华语娱乐圈的人来说，这却是一个相当辛苦的时代。因为大家想要看到、听到企么，再也不像过去那么困难了。不过，要成为一个表演人的话，现在主要的渠道跟途径仍然是参加很多的选秀节目。因此，每年选秀的舞台上竞争是非常激烈的。可是大家看多了，却越来越觉得没有以前好看了，越来越不足为奇了，这是因为彼此的要求都被拉高了。从观众看节目的角度而言，参与进入娱乐圈的本事、条件到推动跟操作，不管在港台，还是在内地，都成为极具挑战的一项任务。参与真的会红吗？会通过选秀红吗？推动选秀平台的人真的会找到他要的“天王”“天后”吗？观众会看到某位选手真的具有“天王”“天后”的特质，而又逐渐变成他们心目中崇拜、喜爱的一个完美艺人吗？……相较之下，所有不同的角色都变成非常辛苦的竞争角色，所以我说一个资讯平台，竞争激烈到白热化是不足为奇的。
内地娱乐圈跟港台娱乐圈的本质区别
我想先讲华语娱乐圈的现象，然后再来讲本质。这个现象，就是置身资讯爆炸时代，大家扮演不同的角色，会有不同的辛苦、不同的期望。很多人都说，现在不管是艺人也好，歌曲也好，都已经进入了一个快餐时代，所有的东西都昙花一现。我认为出现这种现象是很正常的，因身不管是在良性竞争还是恶性竞争之下，要想一鸣惊人，就必须要出奇招，观众才会觉得跟过去看到的有所不同，这样所制造出来的东西就很容易是速食文化，只是满足了当下那种刺激，却不是一个常态跟长久的优质表现和操作。如果你循规蹈矩地做：参与、竞争、推动……已经很难再满足大众的观感品位了。现在电视节目多如牛毛，你不给大众一个让人惊喜的、奇特的或者搞怪的东西，那他们是没有办法发现的。现在只要打开电视、电脑或报纸，要什么都有。国外一直在做选秀比赛，打比方讲，今天出来一个高龄的苏珊大妈，或是一个天才儿童，又或是其他，对于表演人或者是想要进入娱乐圈的人来说，表演平台推动他要想尽办法设计某一种出道方式。可是这种手法对于观众来说，已经见怪不怪了，这就逼着你提供更多速食餐，来给观众提供短暂性的饱足感。
用户评价
如果说市面上大部分的成功学书籍都在教人如何“表演”，那么这本《包装秘籍》似乎在教人如何“成为一个精致的容器”。它对“视觉锚点”的强调达到了偏执的程度，仿佛只要颜色和形状对了，一切问题迎刃而解。我希望看到的，是一种关于如何在真实与虚构之间找到平衡点的智慧，是关于如何在短时间内积累信任资本的艺术。然而，这本书里充斥着大量关于“反射率”和“耐候性”的参数，这些对于决定一个人的长期职业生涯来说，重要性实在排不上号。当我读到其中一章详细介绍了如何使用激光全息技术来增加包装的“防伪性”时，我忍不住笑了出来——我们是在讨论如何打造一个有血有肉的公众人物，还是在讨论如何仿制一张高价值的会员卡？这种对技术细节的沉迷，让整本书显得既沉重又空洞，像是一块被过度打磨的石头，看起来闪闪发光，但却失去了自然赋予的温润感和生命力。
评分这本书的叙事节奏简直像一首慢板的、没有高潮的交响乐，每一个段落都像是被刻意拉长来填充篇幅的冗余乐章。我尝试从中寻找那些关于心理学、关于危机公关、关于如何与媒体建立长期健康关系的“干货”，结果却被淹没在大量关于材料科学和供应链管理的讨论中。我本以为“秘籍”二字意味着包含了那些不为人知、能带来颠覆性效果的捷径或心法，结果发现，它只是将一些业界公认的、基础的、甚至有些过时的包装规范，用一种极其庄重和学术化的口吻重新阐述了一遍。更让我感到困惑的是，书中对“明星”这个词的定义似乎完全停留在物理层面的展示上，完全忽略了明星的生命力——即作品、才华和持续的公众情感连接。它提供了一整套如何打造一个完美外壳的SOP（标准作业程序），但这个外壳里装的是什么，这本书似乎毫不关心，或者说，根本不知道如何去“装”。读到后面，我甚至开始怀疑，作者本人是不是一个过度迷恋工具和流程的工程师，而不是一个深谙人情世故的市场营销专家。
评分这本所谓的“秘籍”简直让人摸不着头脑，书名听起来像是能让你一秒变身聚光灯下焦点的那种灵丹妙药，结果翻开后，发现它更像是一本关于如何把一堆零散的材料硬塞进一个过度设计的包装盒里的指南。我期待的是那种能洞察人心的、关于如何塑造公众形象的深刻见解，那种能揭示那些光环背后真实运作逻辑的“黑科技”。然而，这本书却把大量的篇幅放在了对包装材料的物理特性的描述上，什么抗压强度、透气性、视觉冲击力……这些内容对于一个想成为“明星”的人来说，是不是有点跑偏了？我总觉得作者是不是误会了“包装”的含义，把心思都花在了如何让一个苹果看起来比它实际价值高出十倍的技艺上，而不是去打磨苹果本身的味道。如果说包装是为了更好地展示内容，那么这本书的“内容”实在是太稀薄了，薄得就像是用保鲜膜裹着的空气，视觉上看起来鼓鼓囊囊，但轻轻一戳就瘪了。我花了大量时间去研究那些关于印刷工艺和色彩搭配的章节，这让我想起了高中时期的美术课作业，而不是什么能指导我职业生涯的“秘籍”。真不知道如果我照着这本书去“包装”自己，最后会不会变成一个华而不实、一碰就碎的玻璃工艺品。
评分读完这本书，我感觉就像是看了一场极其冗长且技术性过强的产品发布会，主角不是人，而是各种工业设计图纸。我对那种“雕琢细节”的说法深信不疑，但这里所说的细节，似乎都集中在了如何让外包装的边缘线条更锐利，如何选用那种能反射特定波长光线的油墨。这种对物质表象的执着，让我不禁怀疑作者是否对“明星”这个概念有着某种程度的洁癖——认为只要外部足够光鲜亮丽，内在的空虚便可以被巧妙地掩盖过去。章节之间缺乏连贯的逻辑跳跃，前一章还在讨论如何选择最环保的填充物来保护脆弱的“核心产品”，后一章突然就跳到了如何设计一个引人注目的标签字体，仿佛这些都是同等重要的步骤。而且，书中引用的那些案例分析，都太过宏大且脱离实际，要么是某跨国公司的顶级旗舰产品，要么就是某种历史悠久的奢侈品定位，对于一个正在努力在本地市场打开局面的“初级选手”来说，这些指导方针的适用性几乎为零。这本书更像是一本为大型企业市场部编写的、关于如何处理年度报告封面的手册，而非一本关于个人形象塑造的实用指南。
评分这本书的结构安排非常奇怪，它似乎将“明星”的诞生过程，强行套入了一个工业产品的生命周期模型中。从“原材料采购”（即早期特质的发现）到“成品检验”（即首次亮相），每一步都被量化、被标准化，甚至连“消费者反馈”（即舆论口碑）也被简化成了对某种特定包装缺陷的报告。我期待的“秘籍”是能够激发潜能、提供打破常规思维的视角，是那种能让人在面对不确定性时，依然能保持灵活和创造力的指导。但这本书给出的，却是一份极其僵硬的、不容置疑的操作手册，仿佛只要严格遵循这套流程，你就能自动生成一个“明星”产品。它对“例外”和“突变”的讨论少之又少，这在瞬息万变的娱乐圈中，无疑是致命的缺陷。它提供的是一种静态的、静态的完美模型，但真正的明星，都是在动态的、充满瑕疵的互动中被塑造和检验出来的。读完后，我感觉自己掌握了一堆关于纸板箱的知识，但对如何成为一个真正的、有吸引力的“人物”的理解，却丝毫没有增长。
评分[QY]"
评分速度比较快！速度比较快！
评分明星是这样炼成的 包装秘笈哦
评分本书讲述爆料周杰伦、张惠妹、蔡依林等天王、天后发展轨迹，纵论李宇春、陈楚生等新人短长......娱乐爆料，呵呵
评分"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分真的是很好的一本书 \N书是正版的之前有过担心滴内容还行吧尽管我没觉得有多充实冲着是名人写的书的质量还行就不挑剔了卖家发货挺快的第二天就收到了书还是不错的精装外壳发货速度真心的快评价晚了书不错应该再早点看的推荐看只是粗浅认识了一下已经感觉到自己逻辑思维更加清晰好书受益匪浅如果不好好研究一下此书绝对是人生一大遗憾星期天在家没事突然想去附近的超市逛逛信步走进去看看来到服装柜台看见一款上衣颜色面料都不错于是心动了想买由于这是自选商场我便去取下来试穿在镜子前刚穿上一女服务员走了过来面无表情的说道知道穿多大号吗?就自己拿着试开了要买就去收银台交钱也不看价钱!本来打算买的一看这个服务员只好无奈的摇摇头将衣服放回原位悻悻的走开了心想我还是到网上来算了于是回家上网到京东挑选衣服了看见了这本书就买了好了我现在来说说这本书的观感吧一个人重要的是找到自己的腔调不论说话还是写字腔调一旦确立就好比打架有了块趁手的板砖怎么使怎么顺手怎么拍怎么有劲顺带着身体姿态也挥洒自如打架简直成了舞蹈兼有了美感和韵味要论到写字腔调甚至先于主题它是一个人特有的形式或者工具不这么说不这么写就会别扭工欲善其事必先利其器腔调有时候就是器有时候又是事对一篇文章或者一本书来说器就是事事就是器这本书的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美|现在京东域名正式更换为JDCOM其中的JD是京东汉语拼音JING \NDON|G首字母组合从此您不用再特意记忆京东的域名也无需先搜索再点击只要在浏览器输入JD.COM即可方便快捷地访问京东实现轻松购物名为JOY的京东吉祥物我很喜欢TA承载着京东对我们的承诺和努力狗以对主人忠诚而著称同时也拥有正直的品行和快捷的奔跑速度太喜爱京东了|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序这些年你过得怎么样我曾经想过如果能时光穿梭遇见从前的自己是否可以和她做朋友但我审慎地不敢发表意见因为从前的自己是多么无知这件事是很清楚的就算怀着再复杂的爱去回望没准儿也能气个半死看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行忍不住开口相劝搞不好还会被她厌弃你看天下的事情往往都是一厢情愿当然我也忍住了各种吐槽人总是要给自己留余地的因为还有一种可能是未来的自己回望现在看见的还是一个人好在现在不敢轻易放狠话了所以总算显得比年轻的时候还有一分从容但不管什么时候的你都是你这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程过去困扰你的事情现在已可轻易解决但往往还有更大的BOSS在前面等你人怎么可能没有烦恼呢无论是你初中毕业的那个午后或者多年后功成名就那一天总有不同忧伤涌上心头有些烦恼是钱可以解决的而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的我们曾经在年少时想象的等到什么什么的时候就一切都好起来了根本就是个谬论所以只能咬着牙继续朝前走吧生活里没有书籍就好像没有阳光智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀莎士比亚 \N\N包装秘籍明星是这样炼成的这本书不错,跟书店里的一样30.40这个价也不算很贵 红不一定有道理不红一定有原因这是包小柏眼中娱乐圈的铁律在这本新著中包小柏结合自己的亲身经历讲述娱乐圈不能说的秘密与选秀内幕爆料周杰伦张惠妹蔡依林等天王天后发展轨迹纵论李宇春陈楚生等新人短长更为参加选秀和想走进娱乐圈的年轻人提供进阶秘籍想深入了解艺人想成为大明星想做娱乐圈达人包老师的这《包装秘籍明星是这样炼成的》让你梦想成真{商品描述广告图片书名: 包装秘籍明星是这样炼成的原价: 38.00元作者: 包小柏 著出版社: 辽宁人民出版社出版日期: 2010-10-01ISBN: 9787205068813页码: 207版次: 1装帧: 平装开本: 16开商品标识: 10370975
评分书籍包装秘籍明星是这样炼成的装帧精美，包小柏将司空见惯的文字融入耳目一新的情感和理性化的秩序驾驭，从外表到内文，从天头到地脚，三百六十度的全方位渗透，从视觉效果到触觉感受始终追求秩序之美的设计理念把握，并能赋予读者一种文字和形色之外的享受和满足，2010大作，史上第一本娱乐工具书震撼登场！何润东倾情作序李宇春、陈小春、李泉、张亚东、宋柯、魏晨、朱丹、华少等众多明星鼎力推荐开本大小很合适，充满活力的字体不仅根据书籍的体裁、风格、特点而定．字体的排列，而且还让读者感受受第一瞬间刺激，而更可以长时间地品味个中意韵。从秩序有臻的理性结构中引伸出更深层更广瀚的知识源，创游一番想像空间，排列也很准确，图像选择有规矩，构成格式、版面排列、准确的图像选择、有规矩的构成格式、到位的色彩配置、个性化的纸张运用，毫厘不差的制作工艺红不一定有道理，不红一定有原因。这是包小柏眼中娱乐圈的铁律。在这本新著中，包小柏结合自己的亲身经历，讲述娱乐圈不能说的秘密与选秀内幕，爆料周杰伦、张惠妹、蔡依林等天王、天后发展轨迹，纵论李宇春、陈楚生等新人短长，更为参加选秀和想走进娱乐圈的年轻人提供进阶秘籍。想深入了解艺人，想成为大明星，想做娱乐圈达人包老师的这包装秘籍明星是这样炼成的让你梦想成真！近似在演出一部静态的戏剧。插图也十分好，书画让我觉得十分细腻具有收藏价值，参加选秀是我人生的一大转折点。为什么我人生的转折点恰恰是这个，通过这本书，我想我会找到一些答案。——李宇春这是一本严肃的行走娱乐圈的工具书，但是其中也有许多鲜为人知的幕后故事。如果你现在正置身圈中，不论你是制作人还是艺人，我都推荐你阅读这本书。——陈小春他们眼中的包小柏，是一个选秀的评审我眼中的包小柏是一个做歌的精灵。他们以为他是善于吸引别人眼球的公众人物，而我以为他是忠于音乐行业的血性汉子。孰是孰非，孰轻孰重，这本书会给大家一个解答。——李泉在评委席上，包小柏讲的话可能很多人都不爱听，但这些都是逆耳忠言，是真正一针见血地指出问题所在。想进入娱乐圈，首先要听进去这些你不爱听的话。这本书为我们了解当下的娱乐圈提供了一个独特的视角。包老师极为难得地奉献了大量第一手资料，诚恳地向那些对娱乐圈有梦想的人和已经踏入这个圈子的新人提出了宝贵的建议，教授大家最有效的方法，对于关注内地娱乐产业发展和变革的人来说也具有很高的参考价值。——张亚东红不一定有道理，不红一定有原因，这对于有梦想进娱乐圈的人是非常有意义的一句话，不管你想进入这个圈子做艺人还是做幕后，这本书都值得你一看！——宋柯各位怀揣着明星梦想的年轻人每件事情都没有捷径可言，做艺人更是如此，出道三年
评分京东商品真不错的合作很久了每次都很开心
评分非常不错正是我想要的工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新
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