你不可不知的健脑益智100招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

季昌群 等 编

图书标签:

• 健脑
• 益智
• 记忆力
• 思维训练
• 大脑健康
• 认知能力
• 学习方法
• 生活技巧
• 自我提升
• 健康养生

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534576522

版次：1

商品编码：10402473

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-11-01

用纸：胶版纸

页数：192

字数：240000

内容简介

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老。工作或学习的环境对于养护大脑十分重要，夏天要选安静清凉的环境，而冬天则要求保暖、空气流通的环境，学习或工作的效率会很高。光线太强烈时，对脑细胞的刺激太大。光线太弱太暗时，使大脑皮质的兴奋度受到抑制，工作效率则会降低。在光线适中的场合学习或工作最有利于护脑、健脑。根据“用进废退”的原理，人的大脑应当经常使用，脑子越使用就会越灵活。但用脑应做到“劳逸结合”，不要使脑子过度劳累，最简便的方法是用脑1小时后，休息10分钟。在现实生活中，睡眠状况良好的人，不但精力充沛、头脑清晰，而且还表现出充满活力。

作者简介

季昌群，工商管理硕士。现任南京丰盛产业控股集团有限公司董事长；南京中医药大学校董会副董事长，南京中医药大学丰盛健康学院院长、南京大学校董、南京市人大代表、江苏省市政行业协会副会长、江苏省企业家协会副会长、南京市民营经济协会副会长、国际药膳食疗学会江苏分会副会长等职。获国家级及省市各种先进称号40余项。对养生保健、健康教育、食疗药膳有一定研究。已参编健康保健著作多部。

目录

A 良好的习惯可以健脑益智
妙招1 预防大脑衰老有妙招
妙招2 注意生活起居可健脑
妙招3 充足的睡眠可健脑
妙招4 有益的爱好可健脑益智
妙招5 文化人健脑有妙招
妙招6 烟、酒、茶与健脑
妙招7 远离损脑坏习惯

B 饮食健脑益智
妙招8 健脑益智离不开三大营养素
妙招9 无机盐可健脑益智
妙招10 维生素可健脑益智
妙招11 水可健脑益智
妙招12 纤维素可健脑益智
妙招13 健脑别忘脑黄金
妙招14 健脑益智吃榛子
妙招15 健脑益智吃板栗
妙招16 健脑益智向日葵予
妙招17 健脑益智吃花生
妙招18 健脑益智黑芝麻
妙招19 健脑益智胡萝卜
妙招20 健脑益智金针菇
妙招21 健脑益智吃莲藕
妙招22 健脑益智黄花菜

B2 饮食健脑益智
妙招23 健脑益智多吃鱼
妙招24 健脑益智吃鳝鱼
妙招25 健脑益智吃海参
妙招26 健脑益智吃牡蛎
妙招27 健脑益智吃甲鱼
妙招28 健脑益智吃乌龟
妙招29 健脑益智吃鸽肉
妙招30 健脑益智吃猪肉
妙招31 健脑益智吃猪心
妙招32 健脑益智吃苹果
妙招33 健脑益智吃荔枝
妙招34 健脑益智吃香蕉
妙招35 健脑益智吃柑橘
妙招36 健脑益智喝豆浆
妙招37 健脑益智饮葡萄酒

C 运动健脑益智
妙招38 运动是提高大脑功能的妙招
妙招39 可以健脑的运动
妙招40 有益健脑的头部小动作
妙招41 有益健脑的手部小动作
妙招42 有益健脑的腿部小动作
妙招43 交替运动对健脑益智有好处
妙招44 有益健脑的小动作组合
妙招45 有益健脑的小体操
妙招46 能健脑的头部操
妙招47 瑜伽式天地体操能健脑
妙招48 太极拳有健脑益智作用
妙招49 倒立健脑有速效

D 休闲娱乐能健脑
妙招50 奇妙的音乐能健脑
妙招51 观光旅游能健脑益智
妙招52 玩棋牌能健脑益智
妙招53 练习书画能健脑益智
妙招54 种花赏花能健脑益智
妙招55 养观赏鸟能健脑益智
妙招56 垂钓能健脑益智

E 中药健脑益智
妙招57 健脑益智核桃仁
妙招58 健脑益智有大枣
妙招59 健脑益智有桂圆
妙招60 健脑益智有莲子
妙招61 健脑益智有芡实
妙招62 健脑益智有远志
妙招63 健脑益智有山药
妙招64 健脑益智有灵芝
妙招65 健脑益智枸杞子
妙招66 健脑益智有蜂乳
妙招67 健脑益智刺五加
妙招68 健脑益智何首乌
妙招69 健脑益智五味子
妙招70 健脑益智菟丝子
妙招71 健脑益智有黄精
妙招72 健脑益智有鹿茸
妙招73 健脑益智有熟地黄
妙招74 健脑益智有当归
妙招75 健脑益智有麦冬
妙招76 健脑益智柏子仁
妙招77 健脑益智酸枣仁
妙招78 健脑益智有百合
妙招79 健脑益智有杜仲
妙招80 健脑益智有人参
妙招81 健脑益智有茯苓
妙招82 健脑益智有川芎
妙招83 失眠患者如何服用中药
妙招84 健脑益智中药方
妙招85 药枕能健脑

F 中医健脑益智
妙招86 针灸补心能醒脑
妙招87 头部按摩能健脑
妙招88 按摩治疗神经衰弱
妙招89 按摩治疗失眠
妙招90 梳头健脑益智
妙招91 足疗健脑益智
妙招92 耳穴压丸健脑益智

G 神奇的健脑方法
妙招93 超觉静思能健脑
妙招94 练习脑静功能健脑
妙招95 保护心脏也是健脑

H 防病健脑
妙招96 健脑要重视脑血管病变
妙招97 健脑要防脑血管病
妙招98 健脑要重视防范血管性痴呆
妙招99 健脑要重视防范头痛
妙招100 健脑要重视防范贫血

前言/序言

《大脑的无限潜能：解锁卓越思维的100个秘密》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，拥有敏锐的思维、强大的记忆力和出色的解决问题能力，已不再是少数精英的专利，而是每个人渴望拥有的核心竞争力。我们的大脑，这台宇宙中最精密的机器，蕴藏着无限的可能性。然而，许多人并未真正发掘其潜能，任由思维在日常的惯性中缓慢运转。 《大脑的无限潜能：解锁卓越思维的100个秘密》并非一本枯燥的学术论著，也不是简单罗列的技巧集锦。它是一场关于大脑探索的深度旅程，一场关于自我进化的革命。本书旨在引导读者深入理解大脑的工作机制，掌握科学有效的方法，从而全方位地提升认知能力，让思维如钻石般闪耀，让智慧如星辰般璀璨。 为何我们需要“解锁”大脑？ 想象一下，如果你的大脑是一座未被开发的宝藏，而你手中握有藏宝图，上面标注着通往财富的100条路径。这本书正是为你准备的这份藏宝图。它将带你走出思维的“舒适区”，挑战那些束缚你的固有观念，让你看到大脑比你想象的更强大、更有可塑性。 抵御思维的“衰老”： 随着年龄增长，大脑的某些功能可能会有所减退，这并非不可逆转。本书将揭示如何通过科学的训练和生活方式，延缓大脑衰老，保持思维的活力和灵活性。 告别“脑雾”和“健忘”： 现代生活的压力、不良的作息习惯，常常让我们感到思维迟钝、注意力难以集中，甚至出现“脑雾”和健忘。本书将提供实用方法，帮助你摆脱这些困扰，重拾清晰的思路和过目不忘的能力。 提升学习效率： 无论你是学生、职场人士还是终身学习者，高效的学习能力都是成功的关键。本书将传授经过验证的学习策略，让你更快地吸收新知识，更深入地理解复杂概念。 增强创造力与创新力： 在瞬息万变的时代，创造力是企业发展的驱动力，也是个人实现价值的源泉。本书将激发你的想象力，教你如何从不同角度看待问题，产生突破性的想法。 做出更明智的决策： 面对生活和工作中的种种选择，清晰的判断力和卓越的决策能力至关重要。本书将帮助你优化思维模式，减少偏见，做出更理性、更符合长远利益的决策。 改善情绪与心理韧性： 大脑的健康与我们的情绪状态息息相关。本书还将探讨如何通过调整大脑功能，更好地管理情绪，提升心理韧性，应对生活中的挑战。 本书的独特性与价值所在 《大脑的无限潜能：解锁卓越思维的100个秘密》的独特之处在于其系统性、科学性与实践性的完美结合。 1. 科学的基石： 本书的内容并非凭空想象，而是基于神经科学、认知心理学、行为经济学等前沿学科的研究成果。我们将用通俗易懂的语言，解释大脑的神经网络、神经递质、可塑性等关键概念，让你知其然，更知其所以然。了解大脑的运行原理，是掌握提升方法的根本。 2. 全方位的训练： 本书涵盖了提升大脑功能的方方面面，从微观的神经元连接，到宏观的思维模式调整，无所不包。它不是单一的记忆术或速读法，而是一个多维度、全景式的提升方案。我们将从以下几个核心方面展开： 认知基础的夯实： 记忆力的强化： 探索各种科学记忆法的原理与实践，如联想记忆、位置记忆（记忆宫殿）、编码技巧，以及如何提高工作记忆和长期记忆的效率。了解遗忘曲线，并学会如何对抗遗忘。 注意力的聚焦： 学习如何对抗现代社会普遍存在的“注意力分散”现象，掌握深度工作、番茄工作法等技巧，训练长时间专注的能力，提高学习和工作效率。 思维的速度与灵活性： 探讨如何训练大脑的反应速度，提高信息处理的效率。学习如何打破思维定势，从多角度思考问题，培养思维的敏捷性和适应性。 智慧的启迪： 逻辑推理与批判性思维： 教授识别逻辑谬误的方法，培养独立思考和理性分析的能力。学习如何构建严谨的论证，评估信息的可靠性，做出基于事实的判断。 解决问题的策略： 掌握系统性的问题分解方法、头脑风暴的技巧、创新思维模型的应用，以及如何从失败中学习，不断优化解决方案。 学习能力的跃升： 深入研究高效学习的原理，包括如何设定学习目标，选择合适的学习资源，运用主动回忆、费曼学习法等技巧，以及如何将知识内化并应用于实践。 内在的优化： 情绪的管理与心理韧性： 探讨大脑如何影响情绪，学习通过正念、冥想、认知重构等方法，调节负面情绪，增强应对压力和挫折的能力。 决策能力的提升： 理解决策中的认知偏差，学习如何规避陷阱，做出更理性的选择。掌握概率思维、效用分析等工具，提升决策的准确性。 创造力的激发： 探索激发创意的方法，如自由联想、逆向思维、跨界思考等，让你的思维不再受限，涌现出源源不断的灵感。 3. 实践性的引导： 本书的每一个“秘密”都配有清晰的解释、具体的案例和可操作的练习。我们不会只告诉你“是什么”，更会告诉你“如何做”。你可以立即将学到的知识应用于日常生活、学习和工作中，并亲眼见证思维的变化。 4. 潜移默化的生活方式： 大脑的健康并非一蹴而就，它与我们的生活方式息息相关。本书还将贯穿关于睡眠、饮食、运动、社交互动等对大脑至关重要但常常被忽视的方面。我们将告诉你，如何通过调整这些生活习惯，为大脑的优化打下坚实的基础，让大脑健康成为一种自然而然的生活方式。 《大脑的无限潜能：解锁卓越思维的100个秘密》将为你打开一扇通往更优秀自我的大门。 无论你是想在学业上取得突破，在职业生涯中更上一层楼，还是仅仅希望拥有更清晰、更敏锐、更富创造力的思维，这本书都将是你不可或缺的伙伴。它将帮助你： 掌握“过目不忘”的记忆技巧，轻松应对海量信息。 训练“雷达般”的注意力，告别效率低下。 激活“爱因斯坦式”的思考模式，解决棘手难题。 释放“达芬奇般”的创造力，点亮灵感火花。 建立“哲学家般”的洞察力，看透事物的本质。 培养“马丁·塞利格曼般”的心理韧性，从容面对挑战。 本书的100个秘密，每一个都经过精心提炼，直指大脑提升的核心。它们是你解锁大脑潜能的钥匙，是你通往卓越思维的阶梯。 准备好了吗？踏上这场令人兴奋的大脑探索之旅，发掘那个你从未真正认识过的、充满无限潜能的自己。让《大脑的无限潜能：解锁卓越思维的100个秘密》成为你思维进化的催化剂，开启属于你的智慧新篇章！

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《你不可不知的健脑益智100招》，这本书的内容简直是打开了我对大脑认知的新世界！我一直以为健脑益智只是那些高深莫测的理论，没想到它竟然如此贴近生活，甚至可以说渗透在我们日常的点滴之中。书里关于“睡眠与大脑修复”的章节，让我深刻认识到，原来我们每天看似“浪费”掉的睡眠时间，对大脑的“深度清理”和“信息整理”是多么重要。作者通过对比不同睡眠质量对学习和记忆的影响，让我对“早睡早起”有了全新的认识。还有关于“情绪管理与大脑健康”的部分，我之前总觉得情绪只是心理上的问题，但这本书却详细阐述了负面情绪如何影响大脑的神经网络，甚至导致认知能力下降。书中提供的一些简单的放松技巧，比如深呼吸练习和冥想引导，我尝试了一下，效果真的非常明显，让我感到大脑的压力骤减，思路也变得更加清晰。让我印象深刻的还有关于“社交互动对大脑的刺激”的论点，这让我开始重新审视与朋友家人的交流，原来这些看似平凡的互动，竟然是如此强大的健脑“处方”。这本书让我明白，健脑并非苦行僧式的修炼，而是一种融入生活，享受生活的方式，让我觉得充满了希望和动力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《你不可ByMerging知の健脑益智100招》这本书的内容给我带来了巨大的启发，让我对如何保持思维的敏锐和活力的有了全新的认识。书中关于“长期学习与大脑适应性”的论述，非常到位。我之前总觉得年纪大了，大脑就会“退化”，学习新东西会越来越难，但这本书让我看到了大脑惊人的适应能力。作者通过研究和案例，证明了持续的学习能够刺激大脑产生新的神经连接，从而延缓甚至逆转认知衰退。书中提到的“终身学习”理念，不再是一句空洞的口号，而是被具体化为了一系列可操作的策略。我尤其喜欢其中关于“技能交叉学习”的建议，比如学习一门新语言的同时，去练习一项新的运动，这种跨领域的学习能够极大地促进大脑的整体发展。另外，书中关于“应对信息过载”的章节，也解决了我长期以来的一个困扰。在这个信息爆炸的时代，如何有效地筛选、吸收和利用信息，显得尤为重要。作者提供的一些“信息管理技巧”，比如“主动阅读法”、“概念梳理法”，都非常实用，帮助我能够更高效地处理海量信息，避免陷入“信息焦虑”。这本书让我觉得，大脑的潜能是无限的，只要我们愿意去探索和实践，就能不断挖掘出属于自己的智慧宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了意想不到的惊喜，我一直对如何保持大脑活力、提升学习效率很感兴趣，市面上相关的书籍也看过不少，但《你不可不知的健脑益智100招》这本书的内容深度和广度都让我眼前一亮。它不仅仅停留在理论层面，而是通过大量生动有趣的案例，将复杂的健脑原理变得通俗易懂。我尤其喜欢其中关于“专注力训练”的几个章节，作者用非常形象的比喻，比如将注意力比作一把手电筒，需要精准地照亮目标，而不是漫无目的地扫射，这让我一下子就抓住了核心。书中提到的“刻意练习”方法，结合了具体的练习技巧，不像之前看过的书那样空泛，而是真的能指导我一步步去实践。例如，书中有一个关于“记忆宫殿”的介绍，我一直觉得这个方法很玄乎，但这本书里将其拆解得非常细致，从如何选择“宫殿”，到如何将信息“植入”，再到如何“提取”，都提供了非常实用的步骤和建议。读完这部分，我感觉自己终于找到了掌握这个强大记忆工具的钥匙，跃跃欲试想要去尝试。总而言之，这本书在知识的传授上，做到了既有理论的高度，又有实践的温度，是一本值得反复阅读和收藏的好书。

评分☆☆☆☆☆

我购买《你不可不知的健脑益智100招》这本书，是抱着一丝好奇心，因为“健脑益智”这个主题听起来就很有吸引力，但又不知道具体会有哪些内容。读完之后，我发现这本书的内容非常丰富，而且覆盖了我之前从未接触过的领域。例如，书中关于“环境对大脑的影响”的章节，让我大开眼界。我从未想到，我们所处的物理环境，比如光线、声音、甚至房间的布局，都会对我们的大脑功能产生如此显著的影响。作者详细介绍了如何通过优化居家和办公环境来提升专注力和工作效率，这对我这个经常伏案工作的人来说，简直是及时雨。书中提到的“绿色空间”对大脑的镇静作用，以及“适度杂乱”反而能激发创意的观点，都让我受益匪浅。此外，书中还探讨了“节奏与大脑”的关系，比如音乐的节奏、运动的节奏，以及如何利用这些节奏来调整我们的情绪和提升认知表现。我一直对音乐疗法很感兴趣，这本书里也给出了相关的建议，让我觉得音乐不仅是听觉的享受，更是大脑的“调味剂”。这本书让我学会了从生活的方方面面去关注大脑的健康，不再是单一的“填鸭式”学习，而是更加系统和全面的自我提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正改变我学习和思考方式的书，而《你不可不知的健脑益智100招》无疑达到了我的期望。这本书最吸引我的地方在于，它并没有将健脑益智的概念局限于某种特定的技能或练习，而是从一个更加宏观的视角，探讨了大脑的整体健康与功能。其中关于“多感官学习”的理念，彻底颠覆了我之前单一的学习模式。作者用生动的例子说明，当我们调动多种感官参与学习时，大脑的连接会更加丰富和牢固，记忆效果也会成倍提升。例如，在学习历史事件时，书里建议我们可以尝试去想象当时的场景、声音、气味，甚至触感，这比单纯地阅读文字要有趣得多，也深刻得多。此外，书中关于“创造力培养”的章节，提供了许多非常规却行之有效的方法。我一直认为自己是个缺乏创意的人，但读完这部分，我才意识到原来创意是可以被激发和训练的。书中提到的“联想游戏”、“思维导图的变体应用”等，都为我打开了新的思路。我尤其喜欢其中关于“打破思维定势”的几个小练习，它们非常有趣，而且能够有效地帮助我从不同的角度看待问题。这本书让我觉得，大脑的可塑性远比我想象的要强大，只要掌握正确的方法，每个人都能成为更具智慧和创造力的人。

评分☆☆☆☆☆

我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上，而比较差的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量。

评分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

感觉很一般无论一切感觉很一般无论一切

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

感觉很一般无论一切感觉很一般无论一切

评分☆☆☆☆☆

我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上，而比较烂的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量。圾