儿童心灵成长自助宝典·我真棒：缺乏自信心时读的故事 [7-12岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[韩] 徐仁永 著，[韩] 柳基勋 绘，安金连 译

图书标签:

• 儿童心理
• 自信心
• 情绪管理
• 成长故事
• 7-12岁
• 自助
• 绘本
• 积极心理学
• 儿童文学
• 心灵成长

出版社： 江苏少年儿童出版社

ISBN：9787534648892

版次：1

商品编码：10423231

包装：平装

丛书名： 儿童心灵成长自助宝典

开本：16开

出版时间：2010-01-01

用纸：胶版纸

页数：115

正文语种：中文

产品特色

内容简介

《我真棒：缺乏自信时读的故事》通过生动有趣的故事，让孩子们自己领会故事主旨。通过故事后面的思考题，引导孩子们自己思考问题。通过“心心博士的悄悄话”，来帮助孩子们分析和梳理摆脱苦恼的方法。通过“心心博士的一点通教室”中非常有趣的测试题，了解孩子们的情绪状态，测试读书的成果。

内页插图

精彩书评

　　每个孩子都具有自我成长的潜能，孩子只有在自我教育中才能更好地自我发展！
　　爱孩子就给孩子们自我成长、自我发展的机会吧，让书中富有哲理的故事陪伴孩子思考，陪伴孩子炊笑，陪伴孩子成长。
　　——孙宏艳 中国青少年研究中心少儿研究所所长、少儿家庭教育专家

　　处于成长阶段的孩子们需要处理学习问题，需要交朋友，要在学校里度过集体生活。尤其是随着身体的成长，心理也要不断地成熟，在这个过程中，他们常常会有各种烦恼，产生各种不同的情绪、情感上的困惑。这些如果得不到及时的沟通或宣泄，孩子们就难免陷人困境。这套书选取了孩子们很容易遇到的十个情绪问题，用故事的形式打动孩子，帮助他们冷静面对自己遇到的问题，解除闲惑，更加健康地成长，是成长期儿童不可多得的心灵鸡汤。
　　——编者

目录

复活的维纳斯——珍惜自己，爱自己
头和尾巴的争执——自信和自满的区别
十分羞怯的甘地——羞怯有时也能带来帮助
逃啊，逃啊，逃啊——谁都有害怕的时候
骨碌碌滚下“三年坡”——改变一下想法就会有自信了
一颗石子，一把弹弓——告诉自己：我能行
患小儿麻痹症的田径运动员——只要努力就一定能做到
孔雀的不满——你也有自己的长处
大屁股矮个儿拿破仑——自卑是一个人进步的原动力
国王长了一对驴耳朵——只有敢于面对自卑感，才能战胜它
附录 心心博士的一点通教室

精彩书摘

复活的维纳斯——珍惜自己，爱自己
1965年4月7日，在英国的一家小医院里，一个新生命降临了。孩子的妈妈高兴地问护士：“是女儿还是儿子？”
“是女儿。不过……”
“怎么了？有什么问题吗？”
“孩子没有手臂，腿也非常短，而且脸上全是红点。”
“你说什么？”
妈妈惊讶得瞪圆了双眼。在她亲眼看见这个孩子之前，她根本没有办法相信护士的话。
所有见过孩子的人都皱起了眉头，纷纷议论。
“这孩子长得真像个怪物。她一定是受到了上帝的诅咒。”
“是啊，她的父母该有多么伤心啊？”
妈妈在亲眼见到了自己的孩子之后，一言未发。她埋怨老天，为什么偏偏让她的孩子生来残疾。过了一会儿，护士拿着材料走过来问道：“这个孩子可能活不长，不过出生证明还是要写的，表格上需要填写孩子的姓名。您打算给孩子取什么名字呢？”
“艾尔森，叫艾尔森·拉帕。”妈妈面无表情地答道。
原以为活不了多久的艾尔森竞出人意料地活了下来，只是没多久她就被妈妈遗弃了，此后她一直生活在残疾人福利院里。
艾尔森在她三岁的时候了解了自己被遗弃的事实，这个残酷的现实成为了她一生无法抹去的伤痛。
“妈妈为什么不要我呢？有谁会爱我呢？”
艾尔森不明白为什么自己的身体会长成这副模样，却没有人能回答她这个问题。残疾人福利院的护士们没有给予孩子们足够的关爱，她们对待孩子都相当的冷漠，像是对待饲养的小鸡小鸭。
艾尔森总是很期待能够拥有父母的爱，她希望自己能和爸爸妈妈幸福地生活在一起。可惜这一切只不过是一个不可能实现的梦。在艾尔森出生之前，她的爸爸妈妈就离婚了，而正如我们所知道的，她的妈妈也无情地将她抛弃了。
艾尔森没有胳膊，腿也非常的短。看上去，两只脚几乎是直接“挂”在了大腿上，因此走路、跳跃对她来说非常吃力。就是在常人看来非常简单的吃饭、刷牙，也能让她花上十几倍的时间。即便如此，艾尔森还是坚持每件事都自己做。
有一天，残疾人福利院来了一群人。他们看到艾尔森手脚上都绑着辅助器械，觉得她很可怜。
“啧啧，天哪！这世界上居然有长成这样的孩子！”
“哎哟，长得跟怪物似的！”
有些孩子被她的长相吓得躲进了妈妈的怀抱，闭上了眼睛。
“我是一个能跟你们一样思考、一样有感觉的人啊！”艾尔森忍不住在心中呐喊。见大家看到自己就像看到了怪物一样，艾尔森的内心受到了深深的伤害。
但艾尔森是一个开朗、坚强的孩子，她很快就将这些不开心的事情抛到了脑后，努力让自己重新开始快乐的生活。她上学后，和其他的孩子相处得非常友好，甚至还当选了学校的学生会主席。
不过艾尔森的学习并不好，患有失语症的她直到十二岁都一直无法正常地读书、写字。
但是艾尔森喜欢画画。她用嘴叼着画笔，将内心的各种感受通过画笔真切地表达出来。在画画的时候，艾尔森体会到了身心自由的幸福。艾尔森经常参加各种绘画大赛，获了很多奖。
十八岁的时候，艾尔森离开了福利院。几年以后，艾尔森为了能充分发挥自己的特长，进人了布莱顿大学美术系学习。
有一天，在图书馆学习的艾尔森忽然注意到了一张照片，拍的是著名雕像维纳斯。
“这，这不就是我嘛！”艾尔森忍不住惊叹。维纳斯是一座没有双臂的女人雕塑，看起来却是那样的美丽、圣洁而迷人。
“维纳斯虽然没有双臂，但她现在的样子已经足够美丽了。我不是也可以和维纳斯一样美丽吗？”
就是这一张照片，彻底改变了艾尔森。虽然一直以来她都生活在羞愧中，但现在她不会再自卑了。艾尔森决定爱自己，她想将自己的身体堂堂地展现在大家面前。虽然身体残疾，但她却觉得自己比任何人都漂亮。
“我想告诉大家，残疾人也能非常美丽。”
从此以后，艾尔森开始创作以自己为原型的作品。以自己为模特雕刻石像，拍摄照片。她还将这些作品收集在一起举办展示会。
“咦，谁会想看这种作品啊？”有些参观者阴沉着脸说。
不过，更多的人赞美道：“艾尔森，你真是复活的维纳斯，太美了。”
“不因自己身体残疾而羞愧，敢于堂堂地面对大家，你的心灵更美。”
从此人们开始称艾尔森为“复活的维纳斯”，越来越多的人开始喜欢艾尔森和她的作品。
2005年，发生了一件让艾尔森名扬世界的事情。在伦敦的特纳法尔加广场上，矗立起了一座铜像——怀孕的艾尔森·拉帕。
特纳法尔加广场以矗立有许多英国历史上赫赫有名的英雄人物的铜像而著名。而如今，没有双臂的艾尔森的铜像竟然也在这里矗立了起来！
雕筑这座铜像的是英国的雕刻家马克·奎安。马克·奎安为身残志坚的艾尔森所感动，才雕筑了这座铜像。
“我雕筑这座铜像，是为了让人们了解，即便是一个没有双臂的残疾人，也可以非常美丽。大家不觉得怀孕的艾尔森身上充满了生命力吗？”
就如马克·奎安所言，很多人在看过这座雕像之后深受感动，改变了对残疾人的看法。
如今，艾尔森和她最爱的儿子菲利斯生活在一起。她是一位伟大的母亲，虽然没有双臂，却依然靠自己的力量努力地养育着自己的孩子。
……

好的，以下是一本与《儿童心灵成长自助宝典·我真棒：缺乏自信心时读的故事 [7-12岁]》不相关的图书简介，旨在详细描述一本内容丰富、面向特定读者的书籍。 --- 书名：星辰的低语：宇宙探索与天体物理前沿 内容简介 浩瀚无垠的宇宙，自古以来便是人类好奇心与求知欲的终极疆域。《星辰的低语：宇宙探索与天体物理前沿》并非一本面向儿童的励志读物，而是一部深度聚焦于现代天体物理学、宇宙学以及前沿空间探索技术的学术性科普巨著。本书旨在为对宇宙科学抱有浓厚兴趣的成人读者、大学生及专业研究人员，提供一个全面、深入且与时俱进的知识图谱。 第一部分：宇宙的宏大叙事——现代宇宙学基石 本书开篇伊始，便带领读者回顾了现代宇宙学的核心理论框架。我们从爱因斯坦的广义相对论入手，详细解析了时空弯曲的数学本质及其在描述引力现象中的不可替代性。随后，重点阐述了“大爆炸理论”的观测证据链条——从宇宙微波背景辐射（CMB）的精确测量，到遥远星系红移的精细分析。读者将深入了解普朗克卫星和WMAP等关键任务如何重塑了我们对宇宙早期物质密度、曲率和哈勃常数的认知。 特别地，本书用大量篇幅探讨了宇宙学中最引人入胜的两大谜团：暗物质与暗能量。我们不仅梳理了从旋转曲线、引力透镜效应到大尺度结构形成中暗物质的间接证据，还详细对比了不同暗物质候选粒子（如WIMPs、轴子）的理论模型与正在进行的地下和空间探测实验（如LUX-ZEPLIN, XENONnT）。对于暗能量，本书深入分析了观测数据支持的ΛCDM模型，并探讨了对修正引力理论（如f(R)引力）的最新研究进展，力求全面呈现当前物理学界在解释宇宙加速膨胀方面的理论与实验困境。 第二部分：恒星的生命周期与极端天体物理 本书的第二部分将焦点从宇宙的整体结构转向了构成宇宙的“砖块”——恒星及其演化终点。我们系统地梳理了恒星形成区域（如分子云）的物理条件，并详细剖析了赫罗图（H-R Diagram）的物理意义，解释了主序星、红巨星和白矮星的核聚变过程与能量输出机制。 随后，内容转向了宇宙中最具破坏性和神秘性的天体现象：超新星爆发与致密天体。本书详尽解读了Ia型和II型超新星的物理模型，它们不仅是宇宙距离测量的“标准烛光”，也是重元素（铁以外的元素）诞生的熔炉。在黑洞和中子星的章节中，我们超越了教科书层面的描述，深入探讨了史瓦西半径、事件视界（Event Horizon）的量子力学特性（如霍金辐射的理论挑战），以及双星系统中吸积盘的辐射机制。读者将了解到X射线双星、脉冲星（包括毫秒脉冲星）的精确计时技术，以及它们作为宇宙基本物理定律检验平台的重要性。 第三部分：引力波天文学的黎明 引力波的发现被誉为21世纪物理学最伟大的突破之一。本书将专门章节献给这一新兴领域。我们首先回顾了爱因斯坦的理论预言，然后详尽介绍了激光干涉引力波天文台（LIGO）和处女座干涉仪（Virgo）的复杂工程原理，包括其对环境噪声的抑制技术和信号处理流程。 读者将获得对关键引力波事件（如GW150914、双中子星并合GW170817）的深度剖析。通过分析这些事件的波形（Chirp Signal），本书揭示了这些极端事件如何为测试广义相对论的有效性、测量哈勃常数提供了全新的“多信使天文学”手段。此外，本书还展望了未来的引力波探测器，如空间尺度的LISA项目，及其在探测超大质量黑洞并合和早期宇宙背景引力波方面的潜力。 第四部分：系外行星与宇宙生命探索 在对“我们在宇宙中是否孤独？”这一古老问题的追问中，本书转向了系外行星的发现与特征描述。我们系统比较了凌日法（如开普勒、TESS任务）、视向速度法和直接成像法等关键探测技术的工作原理和局限性。 重点分析环节集中于宜居带的定义、系外行星大气层的光谱分析技术（如詹姆斯·韦伯太空望远镜JWST的应用），以及寻找生物标记物（Biosignatures）的理论基础。本书对超级地球、热木星等不同类型的系外行星进行了详细的分类讨论，并探讨了“宜居性”概念的跨学科含义，包括对类地行星演化模型的最新模拟结果的介绍。 结语：未来的观测与理论挑战 《星辰的低语》以对未来十年空间任务的展望作结，包括对下一代巨型地面望远镜（如欧洲极大望远镜ELT）的介绍，以及对暗能量本质、量子引力理论（如弦理论与圈量子引力）的最新进展的审视。本书要求读者具备一定的基础物理和数学背景，是志在深入理解现代天体物理疆域的严肃探索者不可或缺的参考读物。 ---

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的孩子，不太喜欢出风头，总是默默地待在角落里。以前，我总觉得不够自信，觉得自己不如别人，所以不太愿意参加集体活动，也不敢表达自己的想法。这本书的出现，就像是一剂强心针，让我重新认识了自己。书中的故事，没有那些惊天动地的英雄事迹，更多的是围绕着孩子们在日常生活中的一些小小的困惑和成长。我特别喜欢那个关于小松鼠如何克服胆怯，学会爬高采摘果子的故事。它让我明白，自信不是天生的，而是可以通过一次次的尝试和坚持来培养的。书里还讲到了很多关于如何发现自己的优点，如何接纳自己的不足的道理。以前，我总是盯着自己的缺点看，觉得一无是处，但读了这本书之后，我开始试着去发现自己的闪光点，比如我画画很细致，我能安静地思考问题。这些小小的发现，让我对自己有了新的认识。这本书的语言也非常生动有趣，读起来一点都不枯燥。它不是那种说教式的文章，而是用一个又一个鲜活的例子，潜移默化地影响着我。我现在会更愿意去尝试一些以前不敢做的事情，比如主动帮助同学，或者在小组讨论中提出自己的意见。虽然改变需要时间，但我相信，这本书一定会帮助我一步步走出不自信的阴影。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对阅读充满热情的小朋友，平时就很喜欢看书。最近，我读了这本《儿童心灵成长自助宝典·我真棒：缺乏自信心时读的故事》，感觉真的太棒了！这本书里的故事，就像是我生活中的一个小小缩影，让我一下子就找到了共鸣。我有时候会因为考试成绩不好而沮丧，有时候会因为说错话而尴尬，有时候也会因为不敢表达自己的想法而错过很多机会。这本书里的主人公们，也和我一样，会遇到各种各样的小挫折。但是，他们并没有因此而放弃，而是积极地去面对，去思考，最终找到了解决问题的方法。我特别喜欢书中关于“接受不完美的自己”的故事，它让我明白了，每个人都不是完美的，有缺点是很正常的，重要的是要学会接纳自己，并且努力让自己变得更好。这本书的语言也非常活泼有趣，读起来一点都不枯燥。我最喜欢的是，每读完一个故事，我都会觉得心里好像有一股暖流流过，让我觉得充满了力量。我现在敢于在课堂上举手回答问题了，也更愿意主动去认识新的朋友。这本书真的让我感觉自己“真棒”！我把它放在我的床头，每次感到有点沮丧的时候，我都会翻开它，重新找回自信！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前一直觉得自己是个“小透明”，在班里没有什么存在感，做什么事情都提心吊胆的，生怕自己弄砸了。看到同学们一个个都那么有自信，好像什么事情都能做到，我心里真是又羡慕又有点嫉妒。直到我妈妈给我买了这本书，我才发现，原来我也可以变得不一样！这本书里的故事，真的太有意思了！它不是那种硬邦邦的大道理，而是用一个个生动有趣的小故事，一点点把道理讲给我听。我特别喜欢那个小刺猬的故事，它一开始因为自己的刺而不敢和大家玩，后来发现自己的刺也能保护大家，就变得很自信了。我从中明白了，每个人都有自己的特点，有时候看起来是缺点的事情，换个角度看，可能就是我们独特的优点。书里还讲了很多关于怎么和小伙伴相处，怎么面对挫折的方法，我学到了好多！读完这本书，我感觉自己心里好像多了一股力量，不再那么害怕失败了。现在，我开始敢于在老师提问的时候举手，也会主动和同学分享我的零食。虽然我可能还没有达到“超级自信”的程度，但我觉得自己比以前有了很大的进步，这都是这本书的功劳！

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，简直就是为我量身定做的！我一直觉得自己不够好，做什么事情都犹豫不决，生怕自己做得不够完美。每次看到同学们的自信和勇气，我都会感到特别羡慕，但又不知道该如何去改变。当我拿到这本书的时候，就像抓到了一根救命稻草。书里的故事都很贴近我的生活，里面的主人公跟我一样，也会遇到各种各样的烦恼，比如不敢在课堂上发言，害怕和新朋友打招呼，或者因为一次失败就觉得彻底不行了。但最让我感动的是，他们并没有放弃，而是通过自己的努力，一点点找到了解决问题的方法，最终变得越来越自信。我特别喜欢那个关于小兔子勇于尝试新事物的篇章，它让我明白，即使一开始会害怕，但只要勇敢地迈出第一步，就会发现很多意想不到的惊喜。这本书不仅仅是用讲故事的方式来教育我，更像是一位温柔的朋友，在我感到沮丧的时候，给我鼓励和支持。读完里面的故事，我感觉心里好像有一束阳光照了进来，驱散了我内心的阴霾。现在，我开始尝试着主动和别人交流，也敢于在课堂上举手回答问题了。虽然偶尔还会有些紧张，但比起以前，我已经进步了很多。这本书真的让我看到了自己的潜力，让我相信，我也能够变得像故事里的主人公一样“真棒”！

评分☆☆☆☆☆

作为家长，我一直在寻找能够帮助孩子建立自信心的方法。我家孩子以前就很内向，做什么事情都小心翼翼，生怕自己犯错。看到他这样，我心里挺着急的，但也知道不能强迫，只能慢慢引导。当我在书店看到这本书的时候，它的书名就深深地吸引了我：《儿童心灵成长自助宝典·我真棒：缺乏自信心时读的故事》。我立刻就觉得这本书很可能就是我一直在找的。买回家之后，孩子读得津津有味。我注意到，他读完一些故事后，眼神里会露出若有所思的光芒，甚至开始尝试一些他以前不敢做的事情。比如，他以前不太敢在小区里和小朋友一起玩，但最近，我看到他主动和小区里的其他孩子一起追逐嬉戏了。这本书的优点在于，它没有直接告诉孩子“你要自信”，而是通过一个个引人入胜的故事，让孩子在潜移默化中理解自信的重要性，以及如何去培养自信。故事里的主人公们，都是和孩子一样，会在成长过程中遇到各种各样的小烦恼，但他们通过自己的努力，最终克服了困难，找到了属于自己的那份“真棒”。这让我的孩子觉得，原来自己也可以做到，他不再觉得自己是孤独的，而是看到了希望。这本书的语言也通俗易懂，非常适合这个年龄段的孩子阅读。我真心觉得，这是一本非常值得推荐的儿童读物，它不仅仅是在讲故事，更是在为孩子的心灵成长注入强大的动力。

评分☆☆☆☆☆

很好，孩子已经把一套看完了

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喜欢，希望孩子能够好好学习

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君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。

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人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

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方便快捷，很实用，有需要上京东

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很好 很好 很好 很好 很好 很好

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东西很不错，下次还会买。

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京东活动买买买 谢谢京东快递小哥 辛苦了 感谢 今年都是在京东买的东西 期待更多图书活动京东活动买买买 谢谢京东快递小哥 辛苦了 感谢 今年都是在京东买的东西 期待更多图书活动京东活动买买买 谢谢京东快递小哥 辛苦了 感谢 今年都是在京东买的东西 期待更多图书活动京东活动买买买 谢谢京东快递小哥 辛苦了 感谢 今年都是在京东买的东西 期待更多图书活动

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非常好的书，非常实惠，京东服务到位。