做了这本书+我的人生解答书(共2册)

做了这本书+我的人生解答书(共2册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

漫娱 编
图书标签:
  • 人生规划
  • 自我成长
  • 个人经验
  • 励志
  • 感悟
  • 思考
  • 人生感悟
  • 个人发展
  • 情绪管理
  • 生活方式
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 木垛图书旗舰店
出版社: 长江
ISBN:9787549241866
商品编码:10429454499
出版时间:2016-04-01

具体描述

基本信息

  • 商品名称:做了这本书+我的人生解答书(共2册)
  • 作者:编者:漫娱
  • 定价:67
  • 出版社:长江
  • ISBN号:9787549241866

其他参考信息(以实物为准)

  • 出版时间:2016-04-01
  • 印刷时间:
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 开本:其他
  • 页数:

编辑推荐语

做了这本书(9-101岁都适用的创意书;长踞美国、英国、加拿大、西班牙、法国、德国等国畅销排行榜;引导读者大胆搞乱,放肆涂写,突破局限,让每个人内在的创意真正获得完全解放。) 快乐大本营何炅重磅推荐,一本颠覆传统的创意书,引导读者大胆创作、放肆涂写,在释放压力的同时,也能唤醒大家能在的创意! 我的人生解答书(已有现货)(中国版《答案之书》the book of answer) 继《秘密花园》之后,又一火爆全球的“玩具书”! 中国人的《the book of answer》(答案之书)!一本能改变你命运的书,周冬雨、余文乐、金贤重、郑秀晶等明星都在玩!


《蜕变:重塑自我,拥抱新生》 一部关于深刻自我认知与积极人生转型的指南 我们每个人都曾在人生的某个时刻,感到迷茫,被困于固有的思维模式,或是对未来的方向感到不安。或许你曾无数次审视自己的生活,试图理解那些反复出现的困境,渴望找到一条通往更充实、更幸福的道路。是时候停止被动地接受生活的安排,开始主动地成为自己人生的设计师了。《蜕变:重塑自我,拥抱新生》并非一本提供现成答案的工具书,而是一场深度探索心灵的旅程,一次关于理解自我、接纳过去、拥抱改变的深刻实践。它将引领你穿越内心的迷雾,点亮前行的灯塔,帮助你构建一个更加清晰、更有力量的人生蓝图。 这本书的创作初衷,源于对人类普遍存在的“内在阻力”和“生活困境”的深刻观察。我们常常被童年经历、社会塑造、以及自身习得性思维所束缚,不自觉地重复着相似的模式,即使它们已不再服务于我们的成长。我们可能渴望改变,却不知道从何入手;我们可能面对选择,却被恐惧和不确定性所压倒;我们可能拥有才能,却因为缺乏自信而无法充分发挥。这些都是人性中普遍存在的挑战,也是《蜕变》想要触及并解决的核心问题。 《蜕变》并非一本简单的励志读物,它更侧重于提供一种系统性的思维框架和实操性的探索工具,帮助读者深入理解“为什么”我们是现在的样子,以及“如何”去成为更好的自己。它强调的是一种内在的觉醒和主动的创造,而非被动地等待外界的改变。 第一部分:洞悉内心的幽灵——理解你的模式与根源 在这个阶段,我们将一同深入探索那些潜藏在意识之下的“幽灵”——那些塑造了我们行为、思想和情感的深层模式。 童年印记的重现: 我们的早期经历,尤其是与重要抚养者的互动,在很大程度上塑造了我们对世界和自身的认知。这本书会引导你回顾那些被遗忘的片段,理解它们如何在成年后以各种形式(例如,对权威的恐惧、对他人的过度依赖、或是不敢表达真实需求)重现,并影响你的亲密关系、职业发展和自我评价。我们将学习如何识别这些“童年遗留问题”,并认识到它们并非不可改变的宿命。 思维的牢笼: 大脑是我们的指挥中心,但有时候,它也会成为我们最大的限制。这本书将深入剖析那些常见的负面思维模式,如“非黑即白”的极端思维、灾难化思维、过度概括、读心术等。你将学会识别这些“认知扭曲”,了解它们如何让你陷入焦虑、抑郁或自我设限的循环。更重要的是,你会了解到这些思维模式并非事实本身,而是你对事实的主观解读。 情绪的语言: 情绪是我们内心最直接的信号,但我们常常因为恐惧、羞耻或习惯而压抑或忽视它们。本书将帮助你重新理解情绪的本质——它们是信息,是身体和心灵发出的信号。你将学习如何准确地识别、接纳和表达你的情绪,而不是被情绪所淹没或控制。我们会探讨恐惧、愤怒、悲伤、喜悦等基本情绪的积极作用,以及如何从负面情绪中汲取力量和智慧。 “我”的构建: 你的自我认知,即“我是谁”,是如何形成的?是通过他人的评价?是社会角色的扮演?还是内心真实的感受?这本书将引导你审视那些定义你的标签和身份认同,挑战那些不再适合你的旧有定义。我们将探讨“真实自我”的概念,并理解如何摆脱社会期待,去发现和拥抱那个最本真的你。 第二部分:打破藩篱,重塑自我——解锁改变的钥匙 理解了内心的运作机制后,我们将进入一个积极的转型阶段,学习如何主动地打破旧有模式,重塑健康的自我。 放下与和解: 许多阻碍我们前进的力量,源于对过去的执念和未竟的情绪。放下,并非遗忘,而是一种选择——选择不再让过去的伤痛定义你的现在和未来。本书将提供切实可行的方法,帮助你处理那些曾经让你痛苦的经历,学会与过去的自己和解。这可能包括对过去关系的释怀,对自身缺点的接纳,以及对无法改变的事实的臣服。 觉察的力量: 觉察是改变的基石。它意味着在当下,不加评判地观察你的思想、情绪和身体感受。本书将引导你练习正念,让你能够从“自动驾驶”模式中切换出来,成为自己内在体验的观察者。通过持续的觉察练习,你将能够更早地识别负面模式的出现,并有机会在它们失控之前进行干预。 重塑思维: 一旦你学会识别负面思维,下一步就是如何用更积极、更有建设性的思维取而代之。我们将学习如何质疑那些不健康的信念,用更现实、更赋权性的想法来取代它们。这并非是一种简单的“积极思考”,而是一种基于现实的、更具弹性的思维模式的培养。你将学会如何用“成长型思维”去看待挑战,将失败视为学习的机会。 建立健康的界限: 学会拒绝,学会说“不”,是保护自己能量和维护心理健康的关键。本书将深入探讨建立健康界限的重要性,并提供具体的指导,教你如何在人际关系中清晰地表达自己的需求和期望,同时尊重他人的边界。你将学会如何识别那些侵蚀你能量的关系,并学习如何以尊重而坚定的方式来处理它们。 激活内在的资源: 即使在最困难的时刻,我们内心也蕴藏着巨大的力量和资源。这本书将帮助你重新连接你的内在力量,发现你的优势、才能和韧性。我们将探讨如何通过自我关怀、建立支持系统、以及培养自信心来增强你的内在资源,让你能够更好地应对生活的挑战。 第三部分:绘制人生新篇章——创造你想要的生活 在完成了内在的转化后,我们将把目光投向未来,学习如何将这份新生的力量转化为具体的人生实践,创造一个让你感到充实和喜悦的生活。 明确你的核心价值观: 什么是你生命中最看重的东西?是自由?是成长?是连接?是创造?理解你的核心价值观,是做出符合内心选择的基础。本书将引导你探索和识别你的核心价值观,并学习如何将它们融入你生活的各个层面,从日常决策到长期目标。 设定有意义的目标: 有意义的目标是引领我们前进的灯塔。但很多时候,我们设定的目标可能源于外界的期待,而非内心的渴望。我们将学习如何设定那些真正让你感到兴奋和充满动力的目标,并将它们分解成可执行的步骤。这不仅仅是关于“做什么”,更是关于“为什么做”。 培养适应性与韧性: 生活充满变化和不确定性,能够适应并从挫折中快速恢复,是成功的关键。本书将提供培养韧性的方法,让你在面对挑战时,能够保持积极的心态,从中学习并不断成长。你会了解到,韧性并非天生,而是可以通过刻意练习来培养的。 拥抱持续的成长: 人生是一个持续学习和进化的过程。这本书并非要你达到一个“完美”的状态,而是要你拥抱一个持续成长的旅程。我们将鼓励你保持好奇心,不断探索新的可能性,并庆祝每一次微小的进步。 《蜕变:重塑自我,拥抱新生》 是一次邀请,邀请你勇敢地看向自己的内心,去理解那些曾经束缚你的锁链,去学习如何亲手解锁它们。它是一场赋权,赋权于你成为自己人生的掌舵者,去绘制属于你自己的,充满希望与力量的生命蓝图。这趟旅程可能充满挑战,但它所带来的自由、清晰和喜悦,将是任何付出都无法比拟的宝贵财富。现在,是时候开始你的蜕变之旅了。

用户评价

评分

这两本书的标题,听起来就充满了智慧和力量。《做了这本书》,让我立刻联想到一种踏实的行动指南,仿佛它提供了一套切实可行的方法论,让我能够通过亲身的实践,去构建和理解自己的内心世界。我一直觉得自己的人生就像是一幅未完成的画,很多色彩和线条都显得模糊不清,不知道如何下笔才能让它变得更加生动和有意义。《我的人生解答书》,更是像一个贴心的伙伴,在我感到迷茫和无措的时候,能够为我提供一些宝贵的建议和启示,帮助我拨开眼前的迷雾,看到更清晰的道路。我希望这两本书能够帮助我更好地认识自己,理解自己的情感和需求,找到应对挑战的勇气和智慧,最终活出那个更自信、更快乐的自己。

评分

当我第一眼看到这两本书的封面时,就被那种简约而深刻的设计风格吸引了。一种淡淡的,却又充满力量的色彩组合,让我感受到一种沉静的力量。我一直以来都对“自我探索”这个话题非常着迷,也尝试过各种方式来理解自己,但常常感到力不从心,就像在黑暗中摸索,找不到北。市面上有很多教人如何“成功”的书,但对我来说,我更关心的是如何“成为”,如何活出一种有意义、有温度的人生。《做了这本书》这个名字,让我联想到一种手把手的引导,仿佛有一位智慧的长者,耐心地教我如何去观察、去感受、去记录,一步一步地搭建属于自己的内心世界。而《我的人生解答书》更是让我看到了希望,它不像是一本提供标准答案的教材,更像是一本可以根据我的个人情况,为我量身定制的指南。我期待在翻阅这本书的过程中,能够与作者产生一种心灵的共鸣,并在其中找到能够解答我人生疑惑的金钥匙,让我在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的那份宁静与清晰。

评分

“人生解答书”,这个名字实在是太吸引人了!我一直觉得,我们的人生就像是一个巨大的谜题,充满了未知和挑战。我们不断地在其中寻找意义,寻找方向,却常常感到扑朔迷离。而《做了这本书》,则赋予了这个过程一种积极的色彩,它不是被动地等待答案,而是主动地去探索,去创造。我一直渴望拥有一本能够陪伴我成长的书,它能够在我迷茫的时候给我力量,在我困惑的时候给我启迪。这两本书的组合,让我看到了这种可能性。我希望在阅读的过程中,能够不仅仅是接收信息,更是能够通过书中提供的方法,去深入地认识自己,去发掘自己的潜能,去找到属于自己的独特价值。我相信,通过“做”和“解答”,我能够一步步地走向一个更清晰、更积极的人生。

评分

最近的生活压力着实不小,感觉整个人都被一种莫名的焦虑感笼罩着,做什么事情都提不起精神,总是觉得自己做得不够好,或者担心未来会发生什么。这种状态让我很痛苦,也很迷茫,我迫切地想要改变,却又不知道从何下手。《做了这本书》+《我的人生解答书》这个组合,就像是黑暗中的一道曙光,让我看到了一丝希望。我对“做了这本书”这个名字特别有感觉,它强调的是行动,是亲手去实践,去体验。我一直以来都是一个思考大于行动的人,常常会陷入过度思考的泥潭,而这本书似乎在告诉我,放下那些纠结,去“做”,去感受,去记录,或许答案就在其中。而《我的人生解答书》则让我看到了一个可以依赖的港湾,我期待它能够在我感到困惑的时候,给予我启发和指引,帮助我理清思路,找到解决问题的方法,让我重新找回生活的掌控感,不再被焦虑和迷茫所吞噬。

评分

终于收到了心心念念的《做了这本书》和《我的人生解答书》!迫不及待地拆开包裹,触感温润的封面瞬间带来了宁静与期待。这两本书的名字就充满了治愈的力量,仿佛在我迷茫无措的时候,它们就是那盏指引我前行的灯塔。我一直觉得自己的人生像一本没有写完的故事,很多章节都充满了问号,不知道该如何继续,也不知道下一步会走向何方。我渴望找到一种方法,能够帮助我理清思绪,认识自己,并找到真正属于自己的答案。市面上的心灵成长类书籍很多,但我总感觉它们要么太空泛,要么太说教,很难真正触及我内心深处的需求。《做了这本书》这个名字,听起来就充满了行动力,让我相信它能够提供一套切实可行的方法,让我主动去“做”,而不是被动地等待。而《我的人生解答书》更是直接点明了主题,仿佛一本可以随时翻阅的秘籍,为我的人生困惑提供解决方案。我期待着在阅读中,能够像剥洋葱一样,一层一层地揭开自己内心的秘密,与那个真实的自己对话,并最终获得内心的平静与力量。

评分

还行

评分

还不错啊啊

评分

书很好,

评分

还行

评分

评分

看看再说。

评分

还好

评分

还不错啊啊

评分

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有