瘦身纤体减肥瑜伽 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:伽舞,矫林江 定  价:36 出 版 社:江苏美术出版社 出版日期:2013年06月01日 页  数:166 装  帧:平装 ISBN:9787534457173 《瘦身纤体减肥瑜伽(附光盘)》由伽舞、矫林江编著，主要内容：
减肥！看看瑜伽怎么做！*科学、有效、实用的塑身法。
真正的减肥，在于改变易胖体质，促进脂肪转化，从根本上改变易胖体质，从头到脚，多方面塑造S曲线！瑜伽帮你轻松纤体，并拥有健康的体魄！  ●Part 1 瘦身纤体减肥瑜伽，成就终生美丽
●Part 2 瑜伽的呼吸与冥想
●Part 3 瑜伽热身，塑形前奏十分钟
●Part 4 瘦脸瑜伽？按摩，轻松拥有V形小脸
●Part 5 美颈瑜伽？按摩，颈部护理必修课
●Part 6 肩部瑜伽？按摩，缓解疲劳又美肩
●Part 7 丰胸瑜伽？按摩，塑造优美的胸形曲线
●Part 8 背部瑜伽？按摩，秀出娇嫩美背
●Part 9 瘦臂瑜伽？按摩，迷人手臂练出来
●Part 10 纤腹瑜伽？按摩，减脂瘦腹超给力
●Part 11 细腰瑜伽？按摩，打造完美体态
●Part 12 美臀瑜伽？按摩，修炼魅惑S身段
●Part 13 瘦腿瑜伽？按摩，塑修长美腿
●Part 14 美足瑜伽？按摩，保持纤细玉足

内容简介

暂无 伽舞,矫林江 矫林江导师是中国瑜伽行业*重要的开创人之一。从事瑜伽教学工作十多年，多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究，师从于Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度有名瑜伽大师。是 H.H Pujya Swamiji 大师的得意弟子，被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”、“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起，主张“取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵”，开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。矫林江，瑜伽行业专家，中国瑜伽行业等
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