具體描述
內容簡介
中國男籃備戰兩屆奧運會的訓練組織及方法手段，經科研人員和教練組的收集、整理、選編成冊，主要內容分兩第四個部分十七個專題：理論篇：包括籃球攻、防理念及中國男籃備戰奧運會訓練安排等四個專題；
實踐篇：包括快速傳接球、運球突破、投籃與搶籃闆球、個人進攻技術與2～3人進攻配閤、個人防守與2～3人防守配閤、全隊攻守戰術和體能訓練十三個專題。
《中國男籃備戰奧運會訓練方法選編》詳細介紹瞭現代籃球訓練的新理念和新的技戰術方法，可幫助我國籃球教練員認識世界籃球的發展趨勢。各種?練目的明確，教學、訓練步驟嚴謹有序，方法手段新穎實效，可供廣大教師、教練員結閤本隊特點，吸收藉鑒，選擇運用。
目錄
第一篇 理論篇專題一、我所崇尚的籃球進攻（哈裏斯）
專題二、籃球進攻（尤納斯）
專題三、籃球防守（尤納斯）
專題四、疑難解析（尤納斯）
第二篇 實踐篇
專題五、快速行進間技術及快攻訓練（哈裏斯）
專題六、投籃技術訓練（哈裏斯）
專題七、個人進攻及2～4人進攻配閤對抗訓練（哈裏斯）
專題八、個人防守及2～4人防守對抗配閤訓練（哈裏斯）
專題九、全隊進攻與防守戰術訓練（哈裏斯）
專題十、籃球運動員體能訓練方法（法爾鬆）
專題十一、快速行進間傳接球運用能力訓練（尤納斯）
專題十二、運球突破能力訓練（尤納斯）
專題十三、投籃、罰球及搶籃闆球技術訓練（尤納斯）
專題十四、個人進攻技術與2～3人進攻配閤對抗能力訓練（尤納斯）
專題十五、個人防守技術與2～3人防守配閤對抗能力訓練（尤納斯）
專題十六、全隊進攻與防守戰術訓練（尤納斯）
專題十七、籃球運動員體能訓練（法爾鬆、艾爾）
戴爾·哈裏斯簡介
尤納斯·卡斯勞斯卡斯簡介
前言/序言
用戶評價
當我翻開這本書時，最先吸引我的是它獨特的敘事風格，它不像一本教科書，更像是一位資深教練在與你進行深入的“一對一”對話。書中對於“戰術執行力”的分析尤其令人印象 V 深刻。它沒有停留在簡單的戰術圖解上，而是著重探討瞭如何在高壓環境下，確保戰術意圖能夠被球員準確無誤地執行。我注意到作者用瞭好幾個篇幅來討論“壓力適應性訓練”的設計，這部分內容詳細描述瞭如何模擬奧運會級彆的賽場氛圍，包括引入特定的噪音乾擾、時間壓力以及裁判判罰的模糊性來訓練球員的心理韌性。這種對非技術因素的重視，恰恰是很多普通訓練書籍所缺失的。閱讀過程中，我感覺自己仿佛置身於集訓營中，親身感受那種精益求精的氛圍。書中對細節的打磨體現在每一個訓練模塊的銜接上，邏輯清晰，環環相扣，體現瞭作者深厚的專業功底和對中國籃球現狀的深刻理解。
評分從排版和呈現方式來看，這本書也下足瞭功夫，給人一種耳目一新的感覺。它不是那種密密麻麻全是文字的堆砌，而是巧妙地穿插瞭大量圖錶和流程示意圖，極大地提升瞭信息的可讀性和吸收效率。特彆是書中對於“專項力量訓練”的圖解部分，每一個動作的起始姿態、關鍵受力點以及容易犯的錯誤，都有清晰的標注和側重點提示。這使得即使是初學者也能大緻理解專業運動員訓練的精確性要求。更讓我驚喜的是，書中對於“數據驅動的訓練評估”環節的介紹，它展示瞭如何利用現代運動科學技術來量化訓練效果，比如通過生物反饋設備來監測疲勞指標，而不是僅憑教練的主觀感受來判斷。這種將傳統經驗與現代科技相結閤的論述方式，展現瞭作者與時俱進的視野，也為未來中國籃球的訓練改革提供瞭可操作的藍圖。
評分這本書的書名雖然直指一項宏大的主題——“中國男籃備戰奧運會訓練方法選編”，但實際的閱讀體驗遠超齣瞭我對一本技術手冊的預期。我原本以為會是一本枯燥的訓練日誌匯編，充滿瞭各種參數和重復性的訓練計劃，但事實並非如此。這本書的結構設計非常巧妙，它不是簡單地羅列動作，而是深入探討瞭不同階段的訓練理念。比如，在“體能儲備期”的章節裏，作者並沒有直接給齣“跑多少公裏”的答案，而是花費瞭大量篇幅去解釋心肺功能提升的科學依據，以及如何根據隊員個體差異進行微調。我特彆欣賞其中關於“負荷管理與恢復”的探討，這部分內容非常細緻地剖析瞭高強度訓練後如何科學地進行主動恢復，而不是一味地強調“練到力竭”。書中還穿插瞭一些曆史案例的分析，比如某個時期國傢隊在特定技術環節上的突破是如何通過係統性的訓練來實現的，這使得理論學習變得生動起來。對於一個渴望瞭解專業幕後運作的籃球愛好者來說，這本書提供瞭一個非常係統且富有洞察力的視角，讓人明白瞭頂尖水平的訓練絕非蠻乾，而是科學、精細且富有藝術性的過程。
評分這本書的價值，很大程度上體現在它對“個體化”訓練的強調上。我過去讀過一些關於團隊訓練的書籍，它們往往傾嚮於“一刀切”的模闆。然而，這本書非常清晰地指齣瞭，對於中國男籃這樣的精英團隊而言，如何根據核心球員的技術特點和身體狀況進行定製化培養至關重要。書中專門闢齣瞭一章來討論“明星球員的特殊負荷安排”，這部分內容對我啓發很大。它不僅分析瞭如何通過增補訓練來彌補技術短闆，更重要的是，探討瞭如何設計訓練來最大化他們的優勢，同時避免過度消耗。我注意到作者在闡述這些觀點時，使用瞭大量的對比和論證，比如將不同年齡段、不同傷病史的球員的訓練調整方案進行對比分析，這使得理論更加紮實可靠。它不僅僅是“如何做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這樣做最閤適”，這種對訓練哲學層麵的探討，讓這本書的深度大大超越瞭普通的技術指南。
評分整本書讀完後，我最大的感受是其嚴謹的邏輯性和深遠的戰略眼光。它遠超齣瞭“如何讓球員跑得更快、跳得更高”的層麵，而是著重探討瞭如何構建一個適應奧運會這種高強度、高關注度賽事的“係統工程”。書中對“賽前減量期”的精細化管理，以及如何通過心理暗示和情景模擬來達到最佳競技狀態的描述，讓我對“巔峰狀態”的理解提升到瞭新的高度。作者似乎深諳奧運周期規劃的復雜性，書中對不同時間窗口下的訓練重心轉移（從基礎體能到專項技術再到臨場應變）的論述，如行雲流水般自然流暢。這本書提供瞭一個全景式的視角，讓我們看到一支頂尖球隊為瞭那一刻的榮耀，背後所付齣的科學規劃和不懈努力。它不僅是一本訓練方法匯編，更像是一部關於追求卓越的行動綱領。
評分黃總嘆口氣錶示，其實沒那麼容易，自己想瞭很多，比如下雨雖然可以撐傘，但是下大瞭車裏就全是雨，萬一沒到胸口可以想象有多麼難堪，就仿佛洗澡洗一半開著浴缸齣來瞭。所以，黃總的設計是，在下麵設計一個塞子，下雨瞭就把塞子拔掉，然後盡快開迴傢。
評分"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好
評分我們問就這麼容易嗎
評分我們問就這麼容易嗎
評分我們問就這麼容易嗎
評分黃總說你們真笨，這根本是不可能的，焊起來瞭那我的車門就太長瞭。
評分對於後來的賽車。黃總可以算是執著，每一站都沒有拉下。近的就在傢門口北京，遠的一直遠到貴州，中間的像上海就自己開過去。用的車就是幸虧沒改成敞篷的捷達。並且兩次在北京拿到奬杯。怪的是，在幾乎所有車都完賽的情況下他的車就是壞瞭，在一大半連同大車隊都全軍覆沒因為路太差的情況下，黃總居然都能迴來。最鬱悶的一次是在浙江龍遊，發車五十米就因為傳動軸斷裂退齣。黃總英勇退齣以後還是顯得很專業，打開機器蓋拼命看是發動機那裏齣問題瞭，坐在旁邊看比賽的一個老農盯瞭半天實在看不下去瞭，說，喂，你看輪胎那裏，東西都掉下來，還能開得動嗎。
評分黃總說下雨就不開齣來。
評分我們問那萬一開齣來下雨呢
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