人格決定壽命(為什麼謹慎盡責的人能安享悠長的人生) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：人格決定壽命(為什麼謹慎盡責的人能安享悠長的人生)
• 作者：(美)霍華德·S.弗裏德曼//萊斯利·R.馬丁|譯者:王立傑
• 定價：28
• 齣版社：當代中國
• ISBN號：9787515400914

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-03-01
• 印刷時間：2012-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：222
• 字數：163韆字

編輯推薦語

1921年，美國**心理學傢劉易斯·推孟挑齣瞭1500多名聰明的孩子，開始瞭心理學史上曆時*長、影響力*大的縱嚮研究，以期發現在智力水平相仿的情況下，人格特質的差異對職業、健康、壽命有怎樣的影響。在他逝世後，研究繼續進行。這項曆時80年的創紀錄研究得齣瞭驚人的結果，作為”智”，概念的提齣者，推孟博士為世人做齣瞭另一大貢獻——揭示瞭人類健康長壽的本質。由霍華德和萊斯利聯閤編著的《人格決定壽命(為什麼謹慎盡責的人能安享悠長的人生)》就是這項具有劃時代意義研究的**全麵報告。

內容提要

在與生俱來的人格特質中，有一些是與健康和長壽高度相關的。由霍華 德和萊斯利聯閤編著的《人格決定壽命(為什麼謹慎盡責的人能安享悠長的 人生)》將告訴你人生長跑中的*終勝齣者應對威脅與創傷的秘密，知曉瞭 這一秘密，你也可以享受悠長的人生。每一種關乎壽命的人格特質，書中都 有自測錶，幫助你重新校正長壽的軌道，優化健康的生命。 《人格決定壽命(為什麼謹慎盡責的人能安享悠長的人生)》*新研究發 現： 長期從事挑戰性的工作不會令人過早去世——努力工作的人壽命長！ 兒童提早上學，提前結束生命。
     婚姻並不一定是長壽的靈丹妙藥，尤其是對女人來說！一個幸福的丈夫 意味著一個健康的傢庭。
     擁有穩定的生活和朋友圈的人能長壽，因為他們能謹慎地規劃，盡責地 完成，積極規避危險因素。
     快樂的人不一定健康，過於追求快樂反而會有*深的孤獨感——謹慎盡 責、堅持不懈的人纔會長壽！

目錄

前言 曆時80年的研究揭示的健康和長壽的驚人秘密
**章 什麼樣人格特點的人能長壽?
活到天年與英年早逝的不同活法
現代醫學忽視瞭我們
從彪炳史冊的心理學研究中找到答案
長壽的人格可以培養
哪些人格特點令人長壽
第2章 謹慎和盡責使人長壽
你符閤長壽的條件嗎?
盡責的成年人：過去和現在
盡責與長壽關係*緊密
為什麼盡責的人能健康長壽?
各類人群的死亡風險比較
0—100歲都適用的長壽法則
慢性病愛找上不盡責的人
通往健康和長壽的路標
第3章 待人友好和擅長社交與長壽有關嗎?
科學傢為什麼比商人長壽?
情緒左右健康
死亡原因分析專傢的觀點
通往健康和長壽的路標
第4章 開心快樂就能健康長壽嗎?
快樂不意味著健康
被快樂所掩蓋的麻煩
適度的樂觀促進健康
快樂和健康都是生活方式的結果
神經質的人不健康嗎?
該擔心的時候就擔心
你是隨和的人嗎?
通嚮健康和快樂的相同道路
通往健康和長壽的路標
第5章 災難性思維：“小雞”式人物的命運
“小雞”式人物的思維內容分析
災難性思維者死亡率高的原因
道格拉斯?凱利的神秘結局
女性自殺者
男性開槍自殺者
長壽者與杞人憂天的人想法不一樣
不錯失機遇：長壽的人生不遺憾
盡責性思維和災難性思維
通往健康和長壽的路標
第6章 提前上小學，提前結束生命
母乳喂養與健康長壽
搶跑者齣局
中間跳級會怎樣?
給孩子留齣玩耍時間
教育水平高不意味著壽命長
通往健康和長壽的路標
第7章 父母離異經曆：有些人能從創傷中恢復過來
父母離異與長壽的關係
經曆過離婚的人不長壽
父母離婚産生的真正問題
驚人相似的曆史重復
從毀滅中重生?
受挫後的適應和恢復能力
適應和恢復能力與性格
**的離婚率
通往健康和長壽的路標
第8章 為自己的生命奔跑：運動狂還是宅人
身體鍛煉衡量指標
一個人的鍛煉良方可能對另一個人有害
活躍的兒童會成為活躍的成年人?
人一生的活動水平變化
中年保持鍛煉對長壽至關重要
有關慢跑的真相
不跑馬拉鬆並不等於不健康
疾病本身不是健康風險因素
藥物、鍛煉與心髒健康的關係
通往健康和長壽的路標
第9章 帶給你疾病還是健康?愛、婚姻和離婚
是真是假：結婚讓人*長壽?
婚姻是把雙刃劍
婚姻史的詳細解讀
你屬於哪一組：再婚者、婚姻穩定者、離異單身還是未婚單身?
哪類男人壽命*長?
哪類女人壽命*長?
成功的婚姻所需要的人格特質
第二次婚姻的康復作用
幸福的丈夫意味著健康的傢庭
夫妻性生活及其滿意度
通往健康和長壽的路標
**0章 事業成功帶來健康長壽
有些壓力不一定真是壓力
哪些是有益健康的職業?
事業成功的標準?
核物理工作是個讓人安心和輕鬆的職業嗎?
事業成功和長壽的關係
為什麼事業成功的人壽命*長?
工作場所壓力的真正來源
事業成功的女性長壽嗎?
怎樣將人格與職業匹配
年長者的做事效率和健康
仍積極追求人生目標的老年人快樂嗎?
受教育程度是關鍵嗎?
通往健康和長壽的路標
**1章 當長壽遇到來世：宗教信仰與健康
宗教的祈禱起作用嗎?
人生中的宗教因素
長壽女性的宗教信仰
通往健康和長壽的路標
**2章 長壽力的來源：知己、社交網絡和社會生活
社會聯係網絡與長壽
社會支持與長壽
好人不長壽嗎?
寵物真的是朋友的替代品嗎?
關於平均壽命的誤解
通往健康和長壽的路標
**3章 男性、女性，誰*長壽?
男性特質和女性特質
具有男性特質和女性特質的男人
具有女性特質和男性特質的女人
女性特質是長壽的有益因素
男人和女人應對壓力的方式不同
神經質保護瞭喪偶後的男性
通往健康和長壽的路標
**4章 戰爭和心靈創傷的代價：為什麼有些人的生命力很旺盛?
戰爭和壓力
辦公室職員和步兵：戰爭壓力的作用
你在什麼地方作戰?
人格特質和戰鬥角色：驚人的選擇規律
為什麼創傷性壓力是有害的?
抑鬱癥和心髒病
女人和戰爭的心靈創傷
壓力和基因
直麵戰爭引發早逝
通往健康和長壽的路標
**5章 尋找自己的健康和長壽之路
復方藥片：發生在我們身上的笑話
身體的秘密
哪條是你的健康人生路?
保持健康，融入社會：長壽的人生道路
後記 長壽和公共健康：這個社會未來應該做什麼
緻謝
研究閤作者
注釋
譯後記