发表于2024-11-07
商品参数
书 名:怀孕吃什么宜忌速查
作 者:刘佳
I S B N : 9787533549374
出版时间:2016年4月 第1版出 版 社:福建科技出版社
印刷时间:2016年4月 第1次
字 数:字
页 数:页
开 本:16开
包 装:平装
重 量:克
定 价:36元
编辑推荐
全面解决孕妇孕期如何让科学地吃的问题,不仅能减少孕妇孕期的不良反应,还能让宝宝更健康地降临!
目录
写在前面的话 / 1
保证孕期营养均衡,才能好孕优生 / 1
营养全面,宝宝更健康 / 1
营养不足危害大 / 4
孕期营养均衡,孕妇更健康 / 5
孕产期营养不良,产妇体质会变弱 / 7
备孕期
第一章
打好营养基础迎接健康宝宝 / 9
备孕期的饮食攻略 / 10
备孕妈妈需重点补充的营养成分 / 10
备孕期宜常吃的食物 / 12
备孕妈妈的营养菜谱 / 14
虾仁海带 / 14
香椿拌香干 / 14
黑芝麻粥 / 14
鸡肉西蓝花片 / 15
熘猪肝 / 15
胡萝卜炒鸡蛋 / 16
黑木耳豆芽炒肉丝 / 16
不同体质,饮食调节小窍门 / 17
1
备孕爸爸补充营养宜忌指导 / 19
吃排毒润肠食物,给备孕优生加分 / 21
孕前饮食调理的误区和禁忌 / 23
贴心提示 / 25
排卵日的计算方法 / 25
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