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內容簡介

一生活是一幅多維的畫布，現代生活百科書係就是一支絢爛的七彩畫筆，生活是一麯激昂的交響樂.現代生活百科書係就是美妙樂章中跳躍的音符。打開這套書，您會找到事半功倍的日常生活小竅門.您會發現康體益壽的養生之道，您可以學會保健按摩；您可以自診自療。
現代生活需要提高生活品質，提高生活品質必讀百科書係。

目錄

衛生保健篇
一、懷好你的小寶寶
生命的起始
懷孕有哪些徵象
懷孕釣診斷方法
預産期怎樣推算
妊娠期限最短多久，最長多少天
為什麼要進行産前檢查
生男生女是怎麼迴事
孕婦應注意保健
孕婦閤適的運動量
注意乳房的護理
孕婦如何洗澡
孕婦的衣著
孕婦的飲食
孕婦的禁忌
孕婦牙齒的保健
孕婦的美容
懷孕期間如何進行性交
懷孕中的性高潮會不會引起早産
懷孕後期的性行為對胎兒是否會構成危險
孕婦性交時的閤理體位
心髒病患者是否可以懷孕
肺結核患者能否懷孕
懷孕中為什麼容易發生貧血
小産的多半原因是受精卵發育不正常
子宮外孕的癥狀
胎盤的位置為什麼會發生異常
胎盤早期剝離是怎麼迴事
妊娠中毒癥的癥狀
産痛的特殊徵象
危險的關卡
高齡産婦對分娩不必過分擔心
難産的三大原因
産婦臨産時的醫護程序
生産程序及會陰切開術
胎教的內容及方法
哺乳與飲食
産後衛生與保健

二、帶好你的小寶寶
這些事，莫慌張
嬰兒皮膚的保健
喂奶的技巧
喂母乳的好處
不適宜喂母乳的情況
授乳母的膳食
乳汁的分泌
影響乳汁成分的因素
哺乳方法
喂奶時乳頭的保護
如何使母乳充沛
斷奶的最佳時期
……
菜譜食譜篇
子女教育篇

精彩書摘

視與行：視與行同環境密不可分。先說居室環境，其陳設切忌雜亂無章，否則容易引起孕婦情緒的煩躁。室內的布置應淡雅有序，盡量營造齣恬靜的氣氛，如窗颱上可放一盆鮮花，牆上可掛一兩張美人照、可愛的嬰兒照或是印製精美的風光照，也可養幾尾金魚，使人賞心悅目。在傢中，孕婦可以看一些畫報，美術作品或內容輕鬆活潑的文學作品，但讀書時要適當控製一下時間。其次是室外，孕婦要盡量置身在自然環境中，視野要開闊，不要常在鬧市區行走，因為鬧市中散亂的人流、車流、混濁的空氣以及噪聲，都會給你的胎兒造成不良的影響。另外還需注意的是，孕婦外齣時以穿平底布鞋為宜，最好不要穿高跟鞋。
除瞭散步之外，孕婦每天還要輕輕拍打、撫摸腹部2～3次，以同胎兒進行必要的運動聯係，但切勿用力過猛，以免齣現意外。
聽：進行音樂和語言方麵的胎教，一般是在妊娠後期進行。輕鬆的音樂不僅可促進胎兒身心發育，還能培養其以後對音樂的興趣，一般音樂胎教的方法是，每天將耳機放在孕婦的腹部播放幾次音樂，每次15～30分鍾，切忌播放粗獷、節奏感過分強烈的音樂。語言胎教可通過腹壁，由孕婦本人或丈夫給胎兒講故事或讀外語（也可用一些現成的盒帶），一般每天2～3次，每次不超過30分鍾。根據婦科醫生的意見我們嚮你推薦《小神童》、《胎教音樂--生命夢幻麯》、《胎教知識》等盒帶供選擇使用。
嗅：室內要保持空氣清新，絕對禁止任何人的吸煙行為。妊娠期間，特彆是後期，要盡量少與油煙接觸，所以炒菜做飯等傢務活，丈夫應多承擔一些。在室外，則要注意多置身於空氣新鮮的場所，如公園、河邊、田野、林中等，多嗅一些花香或芳草的氣息，盡量少到公路旁，因為那裏汽車的廢氣、塵土較多，對胎兒的正常發育不利。

前言/序言

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