美麗筆記（白金升級版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

　　女人的美麗必須來自於內心對自我的肯定。
　　對於保養品，你知道的越多，需要得就越少。願我們都成為理性、成熟、寜靜、智慧的美麗女子，知道自己所需要的，也安於自己所擁有的！

內容簡介

　　在《美麗筆記（白金升級版）》中，金老師與更多的女性分享她的經驗，述說她對生命與美麗獨到的見解。讀金老師溫婉知性的文字，體悟她隨意散落在字裏行間的生活智慧，分享她作為女人對生活與美麗的理解。她的睿智、知性、從容，讓每一個女人都可以對生活胸懷夢想？

作者簡介

　　金韻蓉 IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療師學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；資深心理學傢；《時尚Cosm0》雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》時尚生活專傢；《精油全書——當我們愛上芳香》《女人30+》等暢銷書的作者；為多傢國際企業舉辦員工“顧客心理學”、“減壓管理”、“潛能開發”以及“錶達技巧”的培訓課程。

內頁插圖

精彩書評

　　美麗的女孩，在恣意享受美麗的同時，得多花點心思規避危機以延續美麗的青春；而不算美麗的女孩，在怨嘆不夠美麗的同時，也得多欣賞自己的缺點以發揚造物者溫柔的贈予。
　　——金韻蓉

目錄

態度決定美麗
態度決定美麗
女為“悅己者”容，還是為“悅己”容？
美麗的輪迴
簡陋還是簡樸？
《Cosmo》十載風雲話美容
整形心理
美麗新孕情
你知道的越多，就需要得越少！
不能突破的美容極限
逆市更要美麗至上
揭開保養品的神秘麵紗
迴到基本麵
護膚品分類
保養品和年齡的關係
彩妝真的可以有保養的功能嗎？
揭開保養品的神秘麵紗
減壓産品
Color me happy！
化妝品的價格準則
我該對保養品牌忠誠嗎？
您的保養方式對瞭嗎？
您的保養方式對瞭嗎？
美麗“新、心”計劃
守望眼部青春
上帝真的是公平的嗎？
為什麼一定要美白？！
艷陽下美麗依舊
在鞦天綻放美麗的青春
美背二三事
旅途中的保養
度假後，如何輕輕鬆鬆地白迴來？
Party後的美麗自救
尋訪SPA的傢多
SPA
排毒三部麯
音樂療法
尋訪SPA的傢鄉
英國SPA之旅
世界頂級SPA巡禮
做精品女人
生為女人，成為女人
從休閑中伸張自己
皮膚是身體的鏡子，身體則是心靈的鏡子
美容心理癥
尋找你的性感體重
芳香精油，蔓延愛情的味道
感受幸福的能力
驅逐六月的憂鬱
做個精品女人

前言/序言

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書已收到，還沒看……

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還不錯

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和藹的金老師，和風細雨的文字，好好學習瞭

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“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。讀書，讓人任你紅塵滾滾，我自清風朗月。麵對蕪雜世俗之事，一笑瞭之。讀書，讓人視野開闊，頭腦冷靜，正像深水錶麵，總是波瀾不驚，做到每臨大事有靜氣，處理問題從容不迫，舉重若輕。正氣在身，淡泊名利，無欲則剛，無欲則靜，心態平靜，心有定力，不為進退滋擾，寵辱泰然不驚，浮躁會遠你而去。

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送貨比較快！質量就是好 ！

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　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。

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