大學生心理健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《大學生心理健康教程》在原書《大學生心理健康》的基礎上進行瞭修訂，主要針對大學生在環境適應、自我意識、人格發展、學習、人際關係、戀愛及性心理、求職擇業等方麵遇到的矛盾和問題，進行瞭分析探討，並提齣瞭多種調適、解決的思路和方法，希望為大學生瞭解心理學知識、掌握自我心理調適方法、提高心理健康水平提供一定的幫助。《大學生心理健康教程》既可以作為高校進行心理教育的教材和指導書，也可以作為大學生的課外讀物。

目錄

前言
第一章 大學生心理健康概述
第一節 健康新概念
第二節 影響大學生心理健康的因素
第三節 大學生常見心理問題及調適
練習與思考
心理健康水平測評

第二章 大學生的適應心理
第一節 大學生活的變化
第二節 大學新生適應過程中的心理衝突
第三節 提高大學新生適應能力的對策
練習與思考
社會適應能力自測

第三章 大學生自我意識
第一節 自我意識的一般問題
第二節 大學生自我意識的特點
第三節 大學生自我教育
練習與思考
自我意識測驗

第四章 人格發展與心理健康
第一節 人格與心理健康的關係
第二節 人格與氣質、性格
第三節 大學生的人格障礙及調適
第四節 大學生健全人格的塑造
練習與思考
氣質測驗

第五章 大學生學習心理
第一節 大學生學習的特點
第二節 大學生常見的學習心理問題與調適
第三節 大學生學習能力和學習方法的培養
練習與思考
注意力測試

第六章 大學生的人際交往
第一節 大學生人際關係的一般問題
第二節 大學生人際交往的原則及其能力培養
第三節 大學生人際交往障礙與調適
練習與思考
大學生人際關係和諧性測驗

第七章 互聯網與大學生心理健康
第一節 互聯網與大學生
第二節 大學生的網絡心理障礙及其調適
練習與思考
“互聯網依賴癥”檢驗

第八章 大學生的戀愛與性心理
第一節 大學生愛情心理的一般問題
第二節 大學生戀愛心理問題與調適
第三節 性心理的發展及其特徵
第四節 大學生常見的性睏擾與調適
練習與思考
大學生情感理智心理測評

第九章 大學生擇業心理
第一節 大學生的擇業心理
第二節 大學生擇業中常見的心理問題
第三節 大學生擇業心理問題的自我調適
練習與思考
職業選擇測試

第十章 心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 心理谘詢的內容及方式
第三節 心理谘詢的基本原則
第四節 心理谘詢理論及方法
練習與思考
抑鬱自評測驗

精彩書摘

在人格的形成和發展過程中，人格與氣質、性格的關係最為密切。就人格與氣質的關係而言，可以說沒有離開人格的氣質，也沒有缺乏氣質的人格。就人格與性格的關係而言，有些心理學傢認為性格即狹義的人格，從嚴格的意義上來劃分，性格是對人格的評價，而人格則是對性格的再評價。由此可見人格、氣質、性格三者之間的緊密聯係。因此，對氣質與性格的研究，對人格的形成與發展，特彆是對青年的人格塑造有重要的意義。
一、氣質
大自然就是這樣的奇妙，在蕓蕓眾生中，很難找到相同的兩個人，就像沒有兩片相同的樹葉一樣。有的人熱情奔放，有的人沉著穩重，有的人剛毅堅強，又有的人優柔寡斷，人為什麼會如此這般不同呢？
人的這種差異，從天賦或遺傳的角度觀察是與人的氣質有關的。
一談到氣質，有很多青年朋友會聯想到自己所看到過的著名電影演員或遇到過曾對自己産生強烈影響的人的外貌特徵，來評價這些人如何的氣質不凡等。其實這裏所講的氣質，更多的是從氣度上去評價而已。不可否認，氣度是體現人的氣質的外錶，但從心理學上談氣質，則更多的是指人的脾氣、秉性，是人們所謂的“江山易改，秉性難移”的那個秉性。
對人的氣質的研究，在中國古代典籍中早有記載，像《周易》、《尚書》、《黃帝內經》等著作中，就有解釋人的氣質類型的陰陽五行說。

前言/序言

　　曆史的車輪已經進入瞭21世紀，曆史的進程也對最富激情的大學生的思想産生瞭各種各樣的衝擊。現代社會在給人們帶來機遇與希望的同時也帶來競爭和挑戰，心理衝突、心理壓力成為大學生不可避免要麵對的問題。許多大學生齣於學業、經濟狀況、情感、人際交往及職業選擇等方麵原因而産生心理問題，還有少數大學生存在心理變態以及人格障礙方麵的心理問題。因此，加強大學生心理素質教育，提高其心理健康水平已成為迫切需要。
　　2002年教育部在《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》中明確指齣：“根據學生身心發展特點和教育規律，提高大學生適應社會生活的能力，培養大學生良好的個性心理品質，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協調發展”。加強大學生心理狀況的研究，強化大學生心理健康教育，提高他們的心理素質水平，已經越來越受到高校、社會的重視，心理素質教育已成為學校德育教育的重要組成部分。
　　為瞭適應大學對學生進行心理教育的需要，我們組織在高校長期從事這方麵教育和研究的教師根據自己的學習研究和工作實踐編寫瞭《大學生心理健康教程》一書。本書在原書《大學生心理健康》的基礎上進行瞭修訂，主要針對大學生在環境適應、自我意識、人格發展、學習、人際關係、戀愛及性心理、求職擇業等方麵遇到的矛盾和問題，進行瞭分析探討，並提齣瞭多種調適、解決的思路和方法，希望為大學生瞭解心理學知識、掌握自我心理調適方法、提高心理健康水平提供一定的幫助。本書既可以作為高校進行心理教育的教材和指導書，也可以作為大學生的課外讀物。
　　在本書編寫過程中，我們藉鑒瞭一些大專院校的教材及有關心理學方麵的著作，在此嚮原作者錶示衷心的感謝。由於篇幅、寫作時間特彆是我們的水平所限，不妥、疏漏之處難免，懇請各位專傢同仁和廣大讀者不吝指教，以利於本書的不斷充實、提高和完善。
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