中医药畅销书选粹：独特经穴点压疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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余宗南 著

图书标签:

• 中医药
• 经穴
• 点压疗法
• 养生
• 健康
• 畅销书
• 中医
• 疗法
• 穴位
• 家庭医学

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513207577

版次：2

商品编码：10981874

包装：平装

丛书名： 中医药畅销书选粹 特技绝活

开本：32开

出版时间：2012-04-01

用纸：胶版纸

页数：291

字数：254000

编辑推荐

《中医药畅销书选粹：独特经穴点压疗法》共分十章，分别阐述了经穴点压疗法的作用机理、施术部位、方法和技巧以及临床一百余种疾病的经穴点压治疗方法。
《中医药畅销书选粹：独特经穴点压疗法》的特点是简单易懂，在治疗方法上力求简便易行；它的另一个特点是每一种疾病的治疗都配有插图，治疗中所使用的经络、刺激线、穴位和治疗部位均清晰地标在插图上，一目了然，且每种疾病各占二面（文字部分和经穴治疗图各占一面），便于寻查经络、刺激线、穴位及治疗部位（经穴图为平面直观的示意图，每穴的取穴方法在文字中均有所提示）。
《中医药畅销书选粹：独特经穴点压疗法》适合家庭保健和治疗之用，也可供医务工作者和按摩爱好者参考。

内容简介

《中医药畅销书选粹：独特经穴点压疗法》经穴点压疗法就是用手指或手掌来点压、按摩人体经络、穴位和特定部位，以此来维护健康和治疗疾病的方法。《独特经穴点压疗法/中医药畅销书选粹》概括介绍经穴点压的手法，并详细列举了一百余种常见病的治疗方法，每病均配以插图，使读者一目了然，简单易学，且疗效显著，是患者自疗必备之参考书，也可供中医各科临床医师参阅。

目录

第一章 总论
一、什么是经穴点压疗法
二、经络的组成和作用
（一）十二经脉
（二）奇经八脉
三、经络的生理功能
四、经络的病理反应
五、经络的诊断意义
六、穴位的分类
七、腧穴的作用及分布
八、腧穴的定位

第二章 指压疗法
一、指压疗法的作用机理
二、指压疗法的施术部位及方向
（一）经络指压法
（二）经外指压法
三、指压疗法的施术技巧
四、指压疗法的施术方法

第三章 点穴按摩疗法
一、点穴疗法的作用机理
二、点穴按摩的施术方法
（一）点法
（二）推法
（三）擦法
（四）揉法
（五）摩法
（六）捏法
（七）拍法
（八）击法
三、点穴疗法的注意事项

第四章 内科病证
一、感冒
二、中暑
三、咳嗽
四、哮喘
五、胃痛
六、胃下垂
七、呕吐
八、腹胀
九、腹痛
十、呃逆
十一、泄泻
十二、痢疾
十三、便秘
十四、脚气
十五、痿证
十六、痹证
十七、胁痛
十八、胸痛
十九、郁证
二十、厥证
二十一、高血压病
二十二、低血压病
二十三、高脂血症
二十四、眩晕
二十五、心律失常
二十六、冠心病
二十七、糖尿病
二十八、慢性肾炎
二十九、慢性阑尾炎
三十、慢性胆囊炎
三十一、慢性胰腺炎
三十二、肥胖症
三十三、风湿性关节炎
三十四、类风湿性关节炎
三十五、抽搐症
三十六、头痛
三十七、三叉神经痛
三十八、面神经麻痹
三十九、面肌痉挛
四十、肋间神经痛
四十一、坐骨神经痛
四十二、中风后遗症
四十三、癫痫
四十四、失眠
四十五、梅核气
四十六、肺结核
四十七、病毒性肝炎

第五章 骨伤科病证
一、颈椎病
二、落枕
三、项韧带损伤
四、斜方肌损伤
五、提肩胛肌损伤
六、菱形肌损伤
七、冈上肌损伤
八、小圆肌损伤
九、岔气
十、肋软骨炎
十一、强直性脊柱炎
十二、腰椎问盘突出症
十三、腰椎后关节紊乱症
十四、腰椎肥大性脊柱炎
十五、第三腰椎横突综合征
十六、急性腰扭伤
十七、腰肌劳损
十八、臀上皮神经损伤
十九、梨状肌损伤综合征
二十、骶髂关节损伤
二十一、肩关节周围炎
二十二、肱骨外上髁炎
二十三、股内收肌损伤
二十四、股外侧皮神经炎
二十五、髌骨劳损
二十六、膝关节半月板损伤
二十七、踝关节急性扭伤
二十八、足跟骨刺疼痛
二十九、腓肠肌痉挛
三十、脑外伤后遗症

第六章 外科病证
一、急性乳腺炎
二、手术后肠粘连
三、痔疮
四、胆绞痛
五、肾绞痛
六、前列腺炎
七、阳痿
八、早泄
九、遗精
十、尿潴留
十一、尿失禁
十二、乳腺增生
十三、泌尿系结石

第七章 妇科病证
一、妊娠呕吐
二、产后少乳
三、产后尿潴留
四、产后子宫收缩痛
五、痛经
六、月经不调
七、慢性盆腔炎
八、子宫脱垂
九、更年期综合征
十、闭经
十一、带下病
十二、经前期紧张综合征

第八章 儿科病证
一、小儿支气管炎
二、百日咳
三、小儿腹泻
四、小儿厌食症
五、小儿遗尿
六、小儿疝气
七、小儿惊风
八、小儿肌性斜颈
九、小儿麻痹后遗症
十、儿童多动症
十一、疳证

第九章 五官科病证
一、耳鸣、耳聋
二、慢性鼻炎
三、过敏性鼻炎
四、慢性咽炎
五、颞颌关节功能紊乱症
六、牙痛
七、近视
八、迎风流泪
九、鼻衄

第十章 皮肤科病证
一、痤疮
二、面部色斑
三、白癜风
四、荨麻疹
五、斑秃

前言/序言

《点穴养生指南：人体自带的健康密码》 本书旨在为广大读者提供一套简单易学、安全有效的非药物性养生保健方法，通过对人体特定经穴的精准点压，激发身体内在的潜能，达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。我们相信，每个人体内都蕴藏着强大的自愈能力，而点穴疗法正是解锁这份能力的钥匙。 一、点穴疗法的魅力：来自古老智慧的现代传承 点穴，又称穴位按摩、指压疗法，是中医药学宝库中一颗璀璨的明珠。它起源于数千年前，在漫长的历史长河中，无数医者和智者不断探索、实践，积累了丰富的临床经验，并形成了一套系统的理论体系。点穴疗法以其“无创伤、无毒副作用、操作简便、适应症广”等特点，在疾病的预防、治疗和康复中发挥着重要作用。 与药物治疗不同，点穴疗法并非直接对抗病邪，而是通过刺激体表的特定穴位，引导人体自身气血运行，纠正脏腑功能失调，从而达到治愈的目的。这种“以人为本”、“顺势而为”的治疗理念，深刻体现了中华民族尊重自然、顺应自然的哲学思想。 在现代社会，人们越来越关注健康，追求更自然、更绿色的生活方式。点穴疗法恰恰契合了这一趋势。它不需要昂贵的医疗设备，也不需要复杂的医疗流程，只需要你的双手和对身体的关注，就能随时随地进行自我保健，成为自己健康的守护者。 二、精准定位：解锁身体的健康密码 本书的核心内容在于详细介绍人体关键的经穴及其准确的定位方法。我们深知，穴位点压的有效性，很大程度上取决于穴位的准确性。因此，我们将采用图文并茂的方式，以清晰的解剖结构和直观的身体标志，引导您找到每一个重要的穴位。 我们将重点介绍以下几类穴位： 缓解常见疼痛的穴位： 头痛、颈肩痛、腰背痛、关节痛等，通过点压特定穴位，可以快速缓解疼痛，改善不适。 改善消化不良的穴位： 胃脘胀痛、食欲不振、腹胀腹泻等，点压这些穴位有助于健脾和胃，促进消化吸收。 调节情绪的穴位： 焦虑、失眠、烦躁不安等，通过刺激相关穴位，可以宁心安神，舒缓压力。 增强免疫力的穴位： 容易感冒、体质虚弱等，点压这些穴位可以激发身体的防御机制，提升抵抗力。 女性特有的养生穴位： 月经不调、痛经、更年期不适等，针对女性生理特点，提供专属的穴位调理方案。 日常保健养生穴位： 保持精力充沛、延缓衰老、改善肤质等，将点穴融入日常生活，成为一种健康的习惯。 我们不仅会给出穴位的名称和位置，还会详细说明点压时应注意的力度、速度、时长以及可能出现的反应，确保读者能够安全有效地进行操作。 三、科学操作：点穴养生的实用指南 除了精准的穴位定位，本书还将详细阐述科学的点穴操作方法。这包括： 点穴前的准备： 环境选择、身体状态评估、清洁手部等。 点穴的手法： 揉、按、点、搓等多种基本手法，以及针对不同穴位和病症的技巧。 点穴的力度和频率： 如何掌握恰当的力度，避免损伤；如何根据身体反应调整点压的频率。 点穴的禁忌和注意事项： 哪些人群不适合点穴，哪些穴位需要慎重点压，以及点穴后的注意事项。 配合呼吸和意识： 如何通过深呼吸和集中意念，增强点穴的效果。 我们将引导读者从浅入深，从易到难，逐步掌握点穴养生的精髓。本书不仅仅是一本穴位图谱，更是一本能够指导您实际操作的“养生教练”。 四、个性化调理：打造专属的健康方案 我们深知每个人的体质和健康状况都是独一无二的。因此，本书还将提供个性化调理的思路和方法。读者可以根据自己的具体需求和身体反馈，灵活组合不同的穴位和手法，形成最适合自己的点穴养生方案。 例如，对于经常加班熬夜导致失眠的人，我们可以推荐结合安神助眠的穴位和疏肝理气的穴位，双管齐下，达到更好的效果。对于久坐不动导致腰酸背痛的人，则可以重点关注腰部和腿部的相关穴位。 本书鼓励读者积极地探索和体验，通过不断地实践，逐渐了解自己的身体，并学会倾听身体发出的信号，从而做出最明智的健康选择。 五、理论与实践的结合：深入浅出的讲解 本书在讲解点穴疗法时，将力求做到理论与实践相结合，深入浅出。我们不会堆砌晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，解释穴位点压背后的中医药原理。例如，我们会简单介绍“经络”的概念，解释气血运行的规律，让读者对点穴疗法有一个更清晰的认知。 同时，我们还会结合大量的临床案例和生活场景，帮助读者更好地理解穴位的功效和点穴的重要性。您将了解到，点穴疗法并非神秘莫测，而是源于生活，服务于生活的实用技能。 六、点穴养生，让健康触手可及 《点穴养生指南：人体自带的健康密码》将成为您探索身体奥秘、开启健康之门的得力助手。无论您是寻求缓解身体不适的患者，还是希望预防疾病、提升生活品质的健康爱好者，亦或是对传统养生文化感兴趣的读者，本书都将为您提供宝贵的知识和实用的方法。 让我们一起，用双手触摸健康，用点穴的智慧，激活身体内在的无限潜能，拥抱一个更健康、更美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

最近身体总感觉有些不在状态，容易疲劳，而且睡眠质量也不太好，翻阅了很多关于养生保健的书籍，希望能找到一些能够帮助我改善现状的方法。市面上有很多书都充斥着各种各样的养生理念，有强调食疗的，有推崇运动的，也有讲求心理调节的。我一直在寻找一种更加直接、更加有针对性的方法，能够帮助我快速缓解身体的不适。我听说过穴位按摩对身体有很多好处，但自己尝试的时候，总觉得不得要领，不知道具体该按哪个穴位，也不知道力度和时间该如何把握。我希望找到一本能够详细介绍人体穴位，并且能够针对我目前遇到的问题，提供一些简单易学的穴位点压技巧的书。我更倾向于那些能够提供具体操作指南的书籍，比如图文并茂地展示穴位位置，并且有详细的按摩手法和注意事项的说明。如果这本书能够让我轻松地掌握一些自我保健的穴位疗法，从而改善我的睡眠质量，缓解我的疲劳感，那真是再好不过了。我期待能够通过阅读这本书，成为自己健康的小主人。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了许多关于中医养生的书籍，一直在寻找能够深入浅出、真正实用的内容。市面上很多书要么过于学术化，要么流于表面，真正能打动人心的、而且能够付诸实践的真心不多。我希望找到一本能教会我如何根据自己的身体情况，找到穴位，进行自我调理的书。我对于一些养生理论，比如阴阳五行、经络学说，都有一定的了解，但总觉得缺乏一个清晰的操作指南，尤其是在穴位方面，常常感到眼花缭乱，不知道哪个穴位对应什么症状，以及如何准确地找到它们。我更看重的是那些能够带来立竿见影效果的方法，而不是需要长期坚持才能看到微小改变的理论。如果这本书能够提供一些非常具体的、甚至是带有图示的穴位讲解，并且能够针对一些常见的亚健康问题，比如失眠、疲劳、消化不良等，提供切实可行的点压方法，那将是我非常期待的。我一直认为，中医的魅力在于它的整体观和辩证施治，但对于普通人来说，掌握一些基础的、易于操作的穴位疗法，是走向中医养生的绝佳起点。我希望这本书能成为我探索中医奥秘的敲门砖，让我能够更自信地运用这些古老智慧来改善自己的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了身体发出的信号，直到某些不适感变得难以忍受。我一直在探索能够让我轻松地进行自我身体管理的方法，并且对中医的整体调理理念尤为推崇。许多养生书籍都侧重于宏观的健康指导，但真正能够落到实处，教会我如何具体操作的却不多。我希望找到一本能够系统地介绍人体穴位，并且能够根据不同的身体状况，提供详细的点压疗法指导的书。我更希望这本书能够讲解清晰，不仅仅是列出穴位名称，而是能够深入地解释穴位的作用，以及如何准确地找到它们。我对于那些能够提供具体操作步骤，并附带精美插图的书籍尤为青睐，因为这能帮助我更直观地学习和实践。如果这本书能够让我掌握一些简单易学的穴位点压技巧，从而有效地缓解我所面临的健康困扰，比如头痛、腰酸背痛、情绪波动等，那将是我一次非常宝贵的阅读体验。我期待这本书能成为我通往健康之路的一盏指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的兴趣由来已久，尤其着迷于那些古老智慧的传承。在信息爆炸的时代，能够找到一本真正沉淀下来的、具有深刻见解的书籍，如同寻获至宝。我尤其关注那些能够揭示人体内在运行规律，并提供切实可行调整方法的著作。很多时候，我们生活中的种种不适，并非大病，而是身体发出的微弱信号，如果能及时捕捉并做出回应，就能避免很多潜在的健康隐患。我渴望通过阅读，能够深入理解中医的精髓，不仅仅是记住几个穴位名称，更是要理解穴位与脏腑、与气血之间的微妙联系。如果这本书能够在这方面有所突破，提供一些新颖的视角，或者将复杂的理论用更易懂的方式呈现出来，那将是非常宝贵的。我对于一些“秘法”或者“绝技”类的内容并不十分感兴趣，我更偏爱那些基于扎实理论基础，并且经过长久实践检验的方法。如果这本书能够提供一些关于如何“听懂”身体语言的指导，以及如何通过简单的点压手法，就能疏通经络、调和气血，那我一定会毫不犹豫地投入其中。我希望这本书不仅仅是一本工具书，更能是一本能够启发我、引导我深入思考身体健康的书。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统文化充满敬畏的读者，我总是在书籍中寻找那些能够触及灵魂、传承千年的智慧。中医，作为中华民族的瑰宝，其博大精深之处，常常让我叹为观止。我曾阅读过不少关于中医理论的书籍，但往往在深入了解的过程中，会遇到一些理解上的壁垒，感觉像是隔着一层纱，未能真正领会其精髓。我尤其对那些能够将复杂的中医理论，通过生动形象的方式，转化为普通人可以理解和实践的方法的著作，有着强烈的需求。我一直在寻找一本能够帮助我更直观地理解经络和穴位的联系，并能提供切实可行的点压技巧的书。我希望这本书能够不仅仅是知识的堆砌，更能引发我对于身体内在奥秘的探索欲，并且能够在我日常生活中，成为我寻求健康的一个得力助手。我期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我能够以更自信、更积极的态度，去探索和运用中医的智慧，从而提升我的整体健康水平，让身心都得到滋养。

评分☆☆☆☆☆

西方颜色为白，和肺相应，肺在体表的苗窍为鼻，精气在肺内隐藏，对应五味中的辛，与金同类，跟五畜中的马、五谷中的稻、四季中的秋相应，在天体为金星，病变多发的部位背部和皮毛，对应五音中的商，成数是九。另外，气味为腥气。

评分☆☆☆☆☆

西方颜色为白，和肺相应，肺在体表的苗窍为鼻，精气在肺内隐藏，对应五味中的辛，与金同类，跟五畜中的马、五谷中的稻、四季中的秋相应，在天体为金星，病变多发的部位背部和皮毛，对应五音中的商，成数是九。另外，气味为腥气。

评分☆☆☆☆☆

【原文】

评分☆☆☆☆☆

你可以把一本书读上一百遍，甚至还可以把它背下来。因此，我的回答是：是的，我愿意读上一百遍，我愿意读到能背诵的程度。这有什么关系呢？你不会因为以前见过你的朋友就不愿在见到他们了吧？你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去吧？一本你喜爱的书就是一位朋友，也是一处你随时想去就去的故地。从某中意义上说，它是你自己的东西，因为世界没有两个人会用同一种方式读同一本书。书就像一位循循善诱的老师，书这位好老师，好向导，让我游览了祖国壮丽的万水千山，众多名胜古迹，也让我在数学的王国里认识了新朋友。是她带我领略了风景如画的《桂林山水》，又到了气势非凡的《长城》

评分☆☆☆☆☆

不少学生阅读的效果不尽人意，影响阅读兴趣，主要原因是阅读方法不当，没有形成良好的阅读习惯，因此，教师要加强学生阅读指导，鼓励学生读好书、好读书、善读书。首先要培养良好的阅读习惯。阅读习惯是在长期的阅读实践中逐渐形成的。培养良好的读书习惯，一要定书。阅读的书一旦选定，就一定要读完，不能半途而废。在这里，我曾将一些适合孩子们读的书目告诉给孩子们，让他们自己选择自己喜欢的书、感兴趣的书。二要定时。针对自己的学生生活情况，选择读书时间，不能想读就读，不想读就几天不读。这里我要求学生们利用早读时间、阅读课时间、作业后的一部分时间来读书。三要定量。根据自己的阅读能力，制定一个读书计划。保持良好的读书姿势，认真做好阅读记录。这里的定量，也就是因人而议，对于学习上较吃力的同学，我要求他们一天只读一小段，弄懂所读的这小段就可以了，我想慢慢的，他们通过读书，将来也会有所作为。其次要运用恰当的阅读方法。（1）读思结合。“学而不思则罔”。阅读应特别注意教给学生思考方法，边读边思，把读的过程变成思维加工的过程，让学生在阅读的实践过程中，在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受阅读乐趣，增强学生的综合能力。（2）读写结合。读写结合是传统语文教学中的精华。解放学生阅读的时间和空间，目的就是让学生实实在在地读一读，想一想，问一问，说一说，做一做，写一写。把读写结合起来，让全体学生动起来，使读和写逐内化为学生良好的阅读习惯。（3）抓住重点精读。在阅读中抓人物的外貌、神态、语言、动作和心理活动用心去读；抓精彩重点语段用情去朗读；抓意境描写，发挥想像去读书。

评分☆☆☆☆☆

因此。大自然的清阳之气上升成为天，浊阴之气下降成为地；地气蒸腾上升成为云，天气凝结下降而为雨；雨是由地气上升后所成的云转变来的，云是由天气所蒸发的水汽形成的。人体也是如此，清阳之气出于耳、目、口、鼻等上窍，浊阴之气出于前、后阴等下窍；清阳之气向外发泄于腠理，浊阴之气内归于五脏；清阳之气充实四肢，浊阴之气归流于六腑。

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对临床有一定指导意义

评分☆☆☆☆☆

北方黑色，人通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在膝。其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽，其数六，其臭腐。

评分☆☆☆☆☆

【译文】