大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　 在體育教育的發展過程中，齣現瞭各種各樣的教材，他們有各自的針對性和特點，在不斷發展的形勢中，適當的教材無疑是推動體育教育發展的重要條件。我院是發展中的高職高專院校，在長期的體育教育中逐漸形成符閤自身實際的教學方法和指導方針，迫切需要一本能體現高職高專體育教學特點又符閤我院實際情況的教材，在經過我院體育教研室各位老師的努力及專傢的支持指導下，我們完成瞭這本《大學體育》的編寫工作。

內容簡介

　　 《大學體育》以貫徹“健康第1”為指導思想和主綫，更新傳統觀念、增加新知識，在繼承和發揚原有體育教材的基礎上，結閤民族院校體育教學實際和特點，以培養學生的體育與健康意識、創新精神和實踐能力為重點，力求體現該課程的新思想和新理念。

目錄

第一章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動的起源與發展
第二節 奧林匹剋運動的社會作用

第二章 體育與健康
第一節 高校體育
第二節 體育鍛煉對身體健康的作用
第三節 體育鍛煉對心理健康的作用
第四節 體育鍛煉與社會適應能力
第五節 學生體質健康標準測試及鍛煉方法

第三章 體育衛生與保健
第一節 運動中常見的生理反應及處置
第二節 運動損傷的預防及處置

第四章 田徑運動
第一節 田徑運動簡介
第二節 短跑
第三節 中長跑項目簡述
第四節 接力跑
第五節 跳躍
第六節 投擲

第五章 球類運動
第一節 籃球
第二節 足球
第三節 排球
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球
第六節 網球
第七節 毽球運動

第六章 武術運動
第一節 武術運動簡介
第二節 武術主要技法分析
第三節 初級長拳第三路
第四節 二十四式簡化太極拳
第五節 初級劍術
第六節 初級刀術

第七章 健美運動
第一節 健美運動簡介
第二節 健美運動練習方法
第三節 健美操簡介
第四節 全國健美操大眾鍛煉標準
第五節 健身健美操競賽規則（部分）

第八章 少數民族傳統體育項目
第一節 搶花炮運動
第二節 珍珠球運動
第三節 木球運動
第四節 高腳馬運動
第五節 押加運動
第六節 蹴球運動
第七節 其他少數民族傳統體育項目簡介

第九章 休閑體育運動
第一節 輪滑運動
第二節 定嚮越野
第三節 跆拳道運動
第四節 瑜伽
第五節 體育舞蹈

附件
《學生體質健康標準》評分錶
身高體重標準
參考文獻
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