支撐你的，往往也是讓崩潰的 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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淩茜 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 治愈
• 人際關係
• 原生傢庭
• 心理
• 自我
• 迷茫
• 脆弱
• 共情

齣版社： 海天齣版社

ISBN：9787550704107

版次：1

商品編碼：11037609

包裝：平裝

叢書名： 心靈小語

開本：32開

齣版時間：2012-06-01

頁數：206

正文語種：中文

編輯推薦

《支撐你的往往也是讓你崩潰的》颱灣引進版，在颱灣當地熱銷，作者相當有名氣，在大陸有相當的知名度，在大陸齣版的書獲得成功，文筆清閑雋永，通過短小的故事講述一個個道理，啓人心智，引人深思。同類書在市場熱銷。新華書店鋪貨、三大書城堆碼擺放，在宣傳營銷重點：三大網店書城開展圖書預售宣傳工作，同時結閤本書適閤心靈勵誌培訓班團體購買的特點,積極地聯係適閤的企業,給予一定程度優惠政策達到團購的目的。

內容簡介

《支撐你的往往也是讓你崩潰的》當你找到一個支點，順利撐起整個人生， 你會感到慶幸，還是變得更戒慎恐惑？ 人生中的孤寂不安，似乎早就成為靈魂的一部分， 為瞭逃避它，我們緊抓住情人、名利或孩子來麻痺自已； 然而，內心深處卻不敢麵對無常的來臨， 即使我們擁有再多,靈魂仍然空虛漂泊. 當你不過度依賴任何事物而活,纔能真正無疑自在。

作者簡介

淩茜，颱灣心靈勵誌暢銷書作傢淩茜，生於香港長於颱灣，多年從事人文、藝術、文化工作。與黃桐是摯友，有多部作品齣版，如《握緊雙手，裏麵什麼都沒有2》、《你要穿什麼戲服，不是由老天決定》等。機械工業齣版社於2011年7月引進她的書《不管你捨不捨得，許多事遲早要放下》，獲好評。

目錄

作者序 讓你崩潰的，也可以變成打開成功的鑰匙
篇1
你緊緊握住不肯鬆手的，也緊緊睏住瞭你的心
是誰在拼拼圖?
感謝生命中的敵人
超完美預售屋
最黑暗的一天
不說“謝謝”的女孩
烏龜與鱉的不同
破壞友誼的裙子
溫柔的復仇
誰是燕子的朋友?
性感外錶的迷思
大明星不是一天養成的
木匠的假牙
資優生的成績為何一落韆丈?
蜻蜓的善意謊言
小心“溺愛病毒”!
模特兒之死
還沒上戰場，彆急著投降
彆讓急躁害瞭你
怎樣分蛋糕最公平?
如何教妻子做菜
最佳女歌手風波
買不到旅行箱的女孩

篇2
珍惜生命中最美好的，但彆縱容它主導你的人生
青年的三把斧頭
最適閤你的，未必是最好的
誰聰明、誰傻瓜?
救蜘蛛上岸的方法
彆讓自己成為受害者
帶來好運的盆栽
為什麼一定要這麼“酷”?
齣車禍的獨生子
誰能捧住那個燙手餐盒?
害死人不償命的鬱悶
當你接受自己，人生就更寬闊
講贏瞭未必真的贏
大亨的郵票收藏
好人不等於濫好人
何必拿彆人的罪惡懲罰自己!
賺到客戶的心，纔是真業績
罹患憂鬱癥的姐妹花
掛在廁所裏的畫
暗藏詭計的妙計
弄巧成拙的說話術
自卑的烏鴉
男人的兩個老婆

篇3
真正的幸福，來自平靜的心和一無所求的動機
返老還童的皇後
鞋匠的小混混女婿
答錯的學生，也能畢業
消除牆上塗鴉的妙法
餐廳老闆為何繞圈圈
毀瞭前途的自尊心
一盒舊鈔票
用信任搭建的餐廳
年輕人為何沒被錄用
藏在美味燉肉裏的秘密
一路錯到底的丈夫
農夫的懶惰兒子
踩到螞蟻的後果
大廚如何滿足老饕的胃
嚮大師學習的第一步
小王子的懺悔
誰能解開國王的難題
優點和缺點，隻差一點點
寬容，讓生命有更多空間
紅襯衫與綠襯衫
“關心”的賞味期限

精彩書摘

感謝生命中的敵人
不用牽掛過去，不必擔心未來，
踏實於現在，就與過去和未來同在。——證嚴法師（中國颱灣宗教傢）
有個男子失業後就頓失生活目標，整天賴在傢中打電動，也不肯積極找工作，他的女友雖然盡力鼓勵他，但他還是不願振作。
最後女友決定放棄這段感情，當她嚮男子提齣分手，男子苦苦哀求，但女友仍然堅持分手。男子憤怒地指責她：“你趁我失敗時落井下石，若是有朝一日我成功，一定會讓你後悔的！”
但女友隻是淡淡地說：“我認為你不可能會有成功的那天，所以我也不想在你身上浪費時間！”之後女友還是離開瞭他。
女友走後，男子終於重新振作起來，他在心中發誓，有天一定要讓嫌棄他的前女友颳目相看。他日以繼夜地努力工作，最後終於成為年輕的企業傢。
他派人打聽女友的消息，得知她在專櫃銷售皮鞋，於是男子穿上最名貴的服飾，西裝筆挺地齣現在女友擔任銷售員的專櫃。
他故意挑選瞭好幾雙皮鞋，並將鞋子扔在女友的麵前，趾高氣揚地說：“喂！我要試一試這幾雙鞋！”
當女友拿齣鞋子遞到男子眼前，男子又進一步要求：“怎麼一點都不敬業？你不是應該幫我試穿嗎？”女友隻好屈膝蹲在男子腳邊，為男子試穿鞋子，為瞭進一步刁難，男子又提齣諸多要求，但女友的臉上始終沒有一絲錶情，像是已經完全忘記他是誰。
最後男子終於忍不住瞭，他諷刺地說：“你的記性真差，竟然這麼快就把我給忘瞭。”
“我沒忘。”女友平靜地說。
“是嗎？那你應該也記得我說過你會後悔。現在我事業有成，但你卻還在這裏賣鞋，如果你沒跟我分手，今天你就是企業傢的老婆，你心中一定很懊惱吧？”男子得意地說。
女友神情依舊平靜，不急不緩地說：“一點也不，如果我沒和你分手，刺激你的鬥誌，你會有今天嗎？”
男子恍然大悟，他嚮前女友鄭重道歉，並逢人就說：“如果不是她，我不可能有今天的成功！”
超完美預售屋
自知之明，
是最難得的知識。——西班牙諺語
“兩位怎麼會選上這裏的預售屋呢？”中介小姐帶著一對年輕夫妻看房子。丈夫隨口迴道：“剛好看到廣告，所以就來看瞭看。”
“您真是有眼光啊，不瞞您說，建設公司蓋這小區特彆花心思，您看——”說著，中介小姐帶兩人走進樣闆房。“這牆壁的磁磚是意大利空運進口的，廚房的操作颱全是花崗岩一體成形，地闆更是天然檜木的。”
丈夫對妻子說：“你知道嗎？檜木是全世界四大珍木之一，價位更是不得瞭。中國颱灣的檜木尤其好。”
妻子聳聳肩沒說話，中介小姐笑著說：“您真內行。”接著指指桌上的小區模型繼續說：“不但建材好，小區的公設更是沒話說，健身房、網球場應有盡有，遊泳池更是比照奧運規格建造。”
丈夫興奮地說：“啊！我知道，奧運規格長要50米，寬至少要2l米，深1．8米，還要有8個水道！”
中介小姐深深點頭，一臉欽佩地說：“您懂得真多。”
妻子盯著建築施工圖看瞭又看，突然說：“旁邊這一大塊空地是做什麼的？” 中介瞄瞭一眼旁邊的經理，確定他沒聽見談話後，纔悄聲說：“這裏是車站的預定地，到時房價肯定還要漲。經理不讓我們告訴客人，您知道的，怕投資客一口氣訂太多戶，影響正常房市。”
丈夫連連點頭，一副“我懂”的模樣。
妻子懷疑：“每天車來車往，不是被噪音吵死瞭？”
中介指著模型屋迴答：“麵嚮車站的這邊的確吵瞭J點，不過另一邊就完全不會有噪音的問題，隻是房價也稍貴些，每平方米高齣五萬。”
“什麼？也高太多瞭吧！”丈夫叫道。
中介神秘地說：“所以聰明人反而會買靠車站這邊，隻要加裝隔音玻璃，就幾乎聽不見噪音，隔音玻璃瞭不起幾萬塊，這一來一往能省下不少，幾年後房價一漲，您一脫手就賺！”
“我也是這麼想，好，我就買麵嚮車站的這一邊！”
妻子連忙拉著丈夫，要他再多考慮一會，丈夫卻自顧自掏齣訂金，並說：“你懂什麼？這可是難得的投資機會！”妻子無奈地說：“好吧，你覺得好就買吧。”丈夫大筆一揮，簽下瞭閤約。
預售屋還沒完工，車站倒是先建起來瞭，夫妻倆三不五時前來勘查工地，愈看愈覺得不妙……
列車三分鍾就來一班，行駛在鐵軌上的噪音震耳欲聾，究竟加裝隔音玻璃能改善多少？連賣玻璃的商人都搖頭：“實在有限！”
仔細一看房屋所有權狀，公設比競高達百分之五十，想到那奧運規格的泳池和健身房、網球場，兩人心都涼瞭……
……

前言/序言

　　前一陣子我準備搬傢，一嚮喜歡做事有充裕時間，並且事先做好詳細規劃的我，發揮多年來寫企劃書的本領，洋洋灑灑地做瞭一張時間錶，上麵列好瞭哪一天該做什麼事、打包哪些東西，或者需要添購什麼物品……當我花瞭好幾個小時完成這張時間錶時，心中充滿成就感，覺得自己的策劃萬無一失。
　　誰曉得人算不如天算，這之後不斷有意料之外的事件接踵而來，例如朋友突然邀我參與他的新工作計劃、客戶臨時插進來的案子、新傢廁所的天花闆需要整修、書房的裝潢需要修改……加上原本手頭上應做的工作，讓我整盤計劃全部打亂。
　　那張時問錶完全沒有派上用場，隻是成為我白白浪費瞭好幾個小時的證明，真是教人愈看愈有氣。
　　我們在人生中似乎也常遇到這樣的事：
　　小時候一心想成為畫傢，誰曉得長大後卻做瞭商人。
　　以為工作能順順當當地做一輩子，誰知道公司一夕之間倒閉。
　　原本以為會愛一輩子的人，不愛瞭。
　　原本以為永遠不會背叛自己的人，還是背叛瞭，改天，也許換成是自己背叛彆人……
　　上麵這些，乍看之下可能讓人覺得很悲觀，如果這些支撐人生的動力，包括理想、愛情、事業，發展都不如我們當初的預期，那豈非教人茫然失措，甚至崩潰？
　　但是如果換個角度看呢？
　　原本想當畫傢，當瞭商人之後纔發現，原來自己的天分不在美術，而在經營管理。
　　失去原本的工作，反而開發齣自己的潛能，另外成就瞭一條康莊大道。
　　失敗的愛情讓自己愈來愈瞭解適閤怎樣的伴侶、想要怎樣的感情生活。
　　因為經曆過背叛，纔知道人性有美好的一麵，也有醜惡的一麵。有光的地方必有陰影，於是我們學會瞭保護自己，也更懂得諒解人性的無奈。
　　電影《天使薇拉卓剋》中，女主角在街坊鄰居的眼中一直是個天使，她樂於助人，哪裏需要就去哪，甚至幫那些沒有選擇餘地而懷孕的女孩免費墮胎，隻因為她真心想幫助她們；然而最後，警察找上瞭門，法官不瞭解她的為人與動機，將她判瞭兩年重刑。
　　大概很多人會對這樣的結果為女主角抱不平吧！然而判刑的法官也沒錯啊！因為女主角的行為是密醫，於法不容；有時好壞善惡之間的分際就是這麼模糊。
　　女主角因為一嚮支撐她的信念崩潰瞭，於是她從開朗樂觀變為愁苦掙紮；然而，她的傢人依舊選擇相信她、支持她，使得她有瞭勇氣去麵對未來艱苦的試煉。因為這次事件，也讓傢人之間的感情更為凝聚，這何嘗不是挫摺帶來的新契機呢？
　　就像我的時間錶一樣，雖然最後白忙一場，卻還是在忙亂時，提醒瞭我有哪些事情要做，也讓我學會對掌控一切不再那麼執著。既然人生的計劃永遠趕不上變化，那就讓我們做好計劃，然後迎接變化吧！
　　當你瀕臨崩潰，排山倒海的挫敗迎麵而來，你可以選擇憤怒、哭泣，或者把自己關進心中黑暗的小盒子裏，讓負麵情緒把你變成一個不再可愛、不再相信明天的人。
　　你也可以換個角度冷靜思考，也許會發現，整件事其實沒有你想的那麼糟糕，當這個睏難度過以後，你會發現自己變得“更上層樓”，因為你已經突破難關，挑戰自己成功！
　　第三本書的齣版，除瞭感謝齣版社全體工作人員付齣的心血，也要感謝買下這本書的讀者。人生難免遇到挫摺，希望每個人都能衝破睏境，順利羽化成美麗的蝴蝶！

《陰影與曙光：成長中的隱秘支點》 引言 在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都在經曆著屬於自己的潮起潮落。我們渴望找到那些能夠支撐我們前行的力量，能夠讓我們在風雨飄搖中站穩腳跟的依憑。然而，人生並非一條筆直的康莊大道，那些看似堅實的支撐，有時也可能成為我們內心脆弱的爆發點。 《陰影與曙光：成長中的隱秘支點》並非一本提供速成秘籍的“心靈雞湯”，也不是一本灌輸絕對真理的百科全書。它是一次深入人心的探索，一次對生命中那些微妙而強大的力量的細緻剖析。本書旨在帶領讀者一同審視那些在不經意間塑造我們，影響我們選擇，甚至決定我們走嚮的“隱秘支點”。這些支點，如同硬幣的兩麵，既能成為我們堅實的後盾，也可能在特定時刻，將我們推嚮失控的邊緣。 本書將從多個維度，以引人入勝的故事、深刻的洞察和嚴謹的分析，勾勒齣這些復雜的力量圖景。我們不迴避挑戰，不粉飾現實，而是試圖以一種更為真實、更為 nuanced 的視角，理解那些構成我們生命骨架的支撐，以及它們可能帶來的漣漪效應。 第一部分：堅實的根基——內在力量的構建 在踏入成年世界的過程中，我們被教導要建立獨立的意誌，要擁有堅定的目標。然而，真正的內在力量並非憑空而生，它往往根植於我們過往的經曆，那些被我們視為支撐的信念、習慣和價值觀。 童年的迴聲：早期經曆的塑造。 我們最早的依戀關係，父母的教育方式，傢庭的氛圍，都在我們幼小的內心播下瞭成長的種子。那些被贊美、被肯定，或是被忽視、被批評的時刻，都可能在我們的潛意識中形成一種模式。例如，一個在童年時期被反復鼓勵冒險的孩子，長大後可能更具探索精神，勇於嘗試新事物。但如果這種鼓勵缺乏邊界，或者在遭遇挫摺時未能得到恰當的支持，過度的自信和對失敗的低估，也可能在未來的某個節點引發意想不到的危機。本書將深入探討，童年時期那些看似微不足道的細節，如何為我們日後的“支撐”打下基礎，又如何在不經意間埋下潛在的隱患。 信念的羅盤：價值觀與世界觀的形成。 我們從小接觸到的各種信息，通過教育、社會環境、媒體傳播，逐漸構建起我們的價值觀和世界觀。這些信念，如同指引方嚮的羅盤，幫助我們在復雜的世界中做齣選擇。堅定的職業理想，對愛情的忠貞，對友誼的珍視，對正義的追求，這些積極的信念無疑是支撐我們度過難關的重要力量。然而，如果這些信念過於僵化，或者基於片麵的信息，比如對某個群體存在刻闆印象，或者對成功定義過於單一，那麼當現實與這些信念發生衝突時，就會帶來巨大的精神壓力，甚至導緻觀念的崩塌。本書將細緻分析，這些內在的信念係統是如何運作的，以及它們如何成為我們抵抗外界壓力的盾牌，又如何在某些情況下，成為束縛我們的枷鎖。 習慣的護城河：應對機製與行為模式。 長期以來，我們發展齣瞭一係列應對壓力和挑戰的習慣。規律的作息，健康的飲食，適度的運動，這些積極的習慣構成瞭我們身體和精神的“護城河”。它們讓我們在麵對不確定性時，擁有更強的穩定性和恢復力。例如，一個長期堅持健身的人，往往在情緒低落時，能通過運動找到釋放和重塑力量的方式。但另一方麵，一些被我們視為“習慣”的行為，比如過度依賴社交媒體來排解孤獨，或者在壓力下訴諸酒精、暴飲暴食，雖然能暫時緩解不適，卻可能在長期來看，侵蝕我們的身心健康，並形成難以打破的惡性循環。本書將剖析，這些習慣是如何在我們日常生活中悄然形成，並成為我們抵抗“崩潰”的第一道防綫，同時也會審視，哪些習慣可能正在不知不覺中，成為我們自身難以逾越的障礙。 成就的勛章：自我效能感與目標達成。 過去的成功經曆，無論大小，都會積纍我們的自我效能感，讓我們相信自己有能力應對未來的挑戰。每一次目標的達成，都會在我們心中種下一顆自信的種子，成為支撐我們繼續前進的動力。例如，成功完成一個具有挑戰性的項目，會讓我們在麵對下一個復雜任務時，更有信心去爭取。然而，當過度的追求“成功”成為一種執念，或者我們將自我價值完全建立在外部的成就之上時，一旦遭遇失敗，就可能導緻嚴重的自我懷疑和情緒崩潰。本書將探討，成就感是如何激發我們的內在驅動力，但同時也會警示，如何避免將所有籌碼都壓在“成功”這枚硬幣上。 第二部分：波譎雲詭的外部世界——我們依賴與被塑造的土壤 我們並非孤立的存在，我們生活在一個由人際關係、社會結構和文化環境構成的復雜網絡中。這些外部因素，既是我們尋求支持的重要來源，也可能成為我們意想不到的壓力源。 情感的港灣：親密關係與社會支持。 傢庭、朋友、伴侶，這些親密的關係是我們情感的港灣。在睏難時刻，來自愛人的擁抱，朋友的傾聽，傢人的理解，都是支撐我們度過難關最寶貴的財富。這些情感的連接，能夠有效緩解孤獨感和無助感，給予我們繼續前行的勇氣。然而，如果我們在親密關係中過度依賴，將自己的幸福完全寄托於他人，一旦關係齣現裂痕，或者對方無法滿足我們的期望，就可能導緻情感上的巨大打擊，甚至産生被拋棄的恐懼。本書將分析，如何建立健康而富有彈性的親密關係，既能汲取力量，又能保持獨立。 身份的錨點：社會角色與群體認同。 我們的社會角色，如職業身份、社會地位、傢庭成員等，以及我們所處的社群，如某個興趣小組、專業團體、民族群體等，都會為我們提供一種歸屬感和身份認同。這種歸屬感，能夠讓我們在集體中找到自己的位置，獲得安全感和價值感。例如，成為某個專業領域的佼佼者，或在一個互助小組中貢獻自己的力量，都會增強我們的自信。但如果我們將自我價值完全綁定在某個社會角色上，比如一個隻認同自己“領導者”身份的人，一旦失去權力或地位，就可能陷入身份危機。同樣，過度追求群體認同，而忽視個體差異，也可能導緻盲從和失去自我。本書將探討，如何在群體中找到屬於自己的支點，同時又不被群體所淹沒。 文化的烙印：社會規範與期望。 我們所處的社會文化，無形中設定瞭一係列行為規範和價值期望。例如，社會對成功的定義，對婚姻的期待，對個人成就的要求，都像一種無形的“標準”，我們努力去達到，以獲得認可。當我們能夠適應並滿足這些期望時，就會獲得社會的肯定和支持，這是一種重要的支撐。然而，當這些期望過於嚴苛，或者與我們的真實需求相悖時，就會成為巨大的壓力。比如，社會對“完美”父母的要求，可能讓許多新手父母倍感焦慮，甚至懷疑自己的能力。本書將揭示，這些文化烙印如何影響我們的認知和行為，以及如何在適應社會的同時，保持內心的獨立和真實。 現實的鏡像：經濟狀況與生存壓力。 穩定的經濟基礎，安全的工作環境，是支撐我們基本生存和發展的重要條件。當物質條件得到滿足，我們纔有更多的精力去追求精神層麵的成長。良好的經濟狀況，可以讓我們有底氣去選擇自己想要的生活，去承擔必要的風險。然而，過度的物質追求，或者將財富視為衡量一切的唯一標準，也可能讓我們忽視瞭更深層次的精神需求，而一旦經濟狀況齣現波動，或者未能達到預期的財富目標，就可能引發巨大的焦慮和壓力。本書將審視，經濟狀況如何成為我們現實生活中的一麵鏡子，反映齣我們對安全感和掌控感的追求，以及它如何可能成為我們前進的動力，又如何在失控時，成為壓垮我們的最後一根稻草。 第三部分：陰影與曙光——內在與外在的辯證統一 《陰影與曙光》的核心在於揭示，那些構成我們生命“支撐”的事物，其本質並非單一、絕對的。它們如同硬幣的兩麵，在不同的情境下，會展現齣截然不同的麵貌。 支持的陰影：失衡的依賴與脆弱的基石。 當我們過度依賴某個外部因素，比如某個人的認可，或者某種物質的保障，一旦這些支撐消失，我們就會感到失魂落魄。例如，一個將事業視為全部生命意義的人，一旦遭遇職場危機，可能難以承受。同樣，將所有希望寄托於他人的“完美”伴侶，一旦對方露齣不完美的一麵，就可能帶來巨大的幻滅感。本書將探討，如何識彆並避免過度依賴，學會將“支撐”內化，建立更加獨立和穩固的內在力量。 支撐的曙光：韌性與適應力的喚醒。 那些曾經讓我們“崩潰”的經曆，如果能夠被我們以積極的態度去麵對和反思，反而會成為我們最寶貴的成長經驗。每一次從低榖中爬起，都會讓我們變得更加堅韌，更加懂得如何調整自己。例如，一次失敗的創業經曆，如果能從中吸取教訓，未來可能會更成熟地規劃新項目。本書將強調， resilience （韌性）和 adaptability （適應力）是應對生活挑戰的關鍵，它們並非來自於避免睏難，而是來自於勇敢麵對，並從中汲取力量。 辯證的統一：內在驅動與外部連接的平衡。 成長並非單打獨鬥，也非完全被動接受。真正的力量，來自於內在驅動與外部連接之間的動態平衡。我們既需要培養強大的內在力量，形成獨立思考的能力和堅定的自我認知；也需要建立健康、有意義的外部連接，從他人和社會中汲取養分，並貢獻自己的價值。本書將引導讀者，如何在“支持”與“可能崩潰”之間找到屬於自己的最佳平衡點，理解並接納生命的復雜性，在不確定中找到確定，在陰影中看到曙光。 結語 《陰影與曙光：成長中的隱秘支點》是一本邀請您進行深刻自我反思的書。它不提供簡單的答案，而是提供一個框架，一個視角，讓您能夠以更清晰、更成熟的目光，審視那些塑造您的力量，理解那些看似堅不可摧的支撐，以及它們可能蘊含的脆弱。 通過本書，您將學會： 識彆那些構成您內在力量基石的因素，以及它們可能存在的局限性。 審視您與外部世界的關係，理解您如何被塑造，以及如何從中獲取力量。 認識到那些曾經讓您感到“崩潰”的經曆，可能是您成長中最寶貴的財富。 建立一種更具彈性和適應性的心態，在生命的起伏中，找到屬於自己的節奏和方嚮。 在這個充滿挑戰的旅程中，願《陰影與曙光》成為您探索生命智慧的同行者，幫助您在每一個“支撐”的背後，都能看到隱約的“曙光”。

評分☆☆☆☆☆

《支撐你的，往往也是讓崩潰的》這個書名，著實觸動瞭我內心深處的一些共鳴。在我看來，很多時候，我們之所以會對某些人、某些事、甚至是某些習慣産生深深的依賴，是因為它們在某個階段給瞭我們安全感和歸屬感，成為瞭我們應對外部世界壓力的“保護傘”。然而，這種依賴一旦過度，或者這種“保護傘”的效力逐漸減弱，我們就容易感到無所適從，甚至陷入巨大的失落和恐慌，這便是“崩潰”的開始。這本書的題目，精準地描繪瞭這種由“支撐”到“崩潰”的心理演變過程，讓我不禁想深入探究其背後的機製。我期待書中能夠提供一些關於如何識彆並瓦解這種不健康的依賴，以及如何建立更獨立、更具適應性的支撐體係的洞見。我希望這本書能夠成為我的一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看見自己身上那些可能導緻“崩潰”的“支撐點”，並提供一些切實可行的策略，幫助我學會“放手”與“重建”，最終找到一種更健康、更自由的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本《支撐你的，往往也是讓崩潰的》，光是書名就有一種哲學上的深度，讓我想起一些關於“過猶不及”的古老智慧。生活中，我們常常會發現，那些讓我們感到最安全、最可靠的東西，有時候恰恰也是限製我們發展、甚至最終將我們拖入深淵的根源。比如，過度的安逸可能讓我們喪失進取心，而過於僵化的規則則可能扼殺創新。我非常好奇這本書會從哪個角度來解讀這種“支撐”與“崩潰”之間的辯證關係。它會關注個體心理層麵，還是會延伸到社會結構、人際關係等更宏觀的層麵？我期待它能夠提供一些具有前瞻性的思考，幫助讀者認識到，所謂的“支撐”，並非一成不變，而是需要我們不斷地審視、調整和更新。我希望這本書能夠啓發我，跳齣固有的思維模式，去發現那些隱藏在看似穩固事物中的脆弱之處，並且掌握在風雨來臨時，如何及時“卸載”或“重塑”自己的支撐係統，從而避免“崩潰”的命運，實現一種更具韌性的成長。

評分☆☆☆☆☆

初讀《支撐你的，往往也是讓崩潰的》這個書名，腦海中 immediately 浮現齣一些生活中的場景：比如，為瞭維係一段關係，我們付齣瞭很多，然而正是這些付齣，最終成為瞭關係走嚮破裂的導火索；再比如，對工作的極度投入和追求完美，一度讓我成為瞭團隊裏的“中流砥柱”，但長此以往，這種極緻的責任感也讓我身心俱疲，幾乎到瞭無法承受的地步。這本書的標題，簡直就像是為我的某些經曆量身定做的，它精準地捕捉到瞭那種“成也蕭何，敗也蕭何”的矛盾感。我特彆想知道，書中會如何深入探討這種“雙刃劍”效應？是通過心理學理論來解釋，還是通過大量的現實案例來呈現？我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠重新審視那些我一直以來認為是“支撐”的事物，並認識到它們可能隱藏的“崩潰”的潛在風險。更重要的是，我期待書中能給我一些行動上的指導，教我如何在享受“支撐”帶來的好處的同時，有效地規避那些可能導緻“崩潰”的陷阱，從而實現一種更健康、更平衡的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

《支撐你的，往往也是讓崩潰的》這個名字，讓我聯想到瞭一種微妙的張力，一種在穩定與失衡之間搖擺的狀態。在我看來，很多人的人生，尤其是那些在事業上取得一定成就的人，往往都會麵臨這樣的睏境：他們為瞭達到某個目標，不斷地強化某種技能，或者建立某種關係，而這些強化和建立，在初期確實起到瞭強大的支撐作用，但隨著時間的推移，這些支撐點一旦過度，或者環境發生變化，就可能變成壓垮駱駝的最後一根稻草。我希望這本書能夠提供一些關於如何識彆和管理這些“潛在崩潰點”的智慧。比如，它是否會探討如何保持靈活性，以及如何在不斷變化的環境中調整我們的“支撐係統”？我尤其對書中關於“自知”的論述感興趣，因為很多時候，我們之所以會陷入睏境，正是因為我們對自己過度自信，或者忽視瞭某些細微的警示信號。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的導師，引導我更深入地理解人性中那些復雜而又矛盾的麵嚮，從而幫助我在人生的旅途中，走得更穩健，更長遠。

評分☆☆☆☆☆

這本《支撐你的，往往也是讓崩潰的》書名真的太讓人好奇瞭，尤其是“支撐”和“崩潰”這兩個詞的反差感，總覺得裏麵藏著什麼深刻的道理。我最近正麵臨一些職業上的瓶頸，感覺每天都在努力維持，但有時候又覺得耗盡瞭所有能量，隨時可能“崩盤”。翻開這本書，我期待它能給我一些關於如何識彆那些看似支持卻暗藏風險的因素的啓發，或者是在壓力之下，找到一種更可持續的“支撐”方式。書名裏的“往往”兩個字，更是暗示瞭這種現象的普遍性，也許很多人都和我一樣，在某個階段被某種“支撐”所纍。我希望這本書能幫助我理清思緒，找到那些讓我感到疲憊的原因，並且提供一些切實可行的建議，讓我能夠更好地處理工作和生活中的壓力，而不是一味地去“硬扛”。我非常期待書中能有一些具體的案例分析，或者是一些心理學上的洞見，能夠讓我對“支撐”和“崩潰”的關係有一個更清晰的認知。畢竟，瞭解問題的根源，是解決問題的第一步，而這本書的題目，恰恰觸及瞭我當下最關心也最睏惑的核心。

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，喜歡

評分☆☆☆☆☆

的書瞭。支撐你的，往往也是讓崩潰的，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀支撐你的往往也是讓你崩潰的颱灣引進版，在颱灣當地熱銷，作者相當有名氣，在大陸有相當的知名度，在大陸的書獲得成功，文筆清閑雋永，通過短小的故事講述一個個道理，啓人心智，引人深思。同類書在市場熱銷。新華書店鋪貨、三大書城堆碼擺放，在宣傳營銷重點三大網店書城開展圖書預售宣傳工作，同時結閤本書適閤心靈勵誌培訓班團體購買的特點,積極地聯係適閤的企業,給予一定程度優惠政策達到團購的目的。，

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好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

淩茜著寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。支撐你的，往往也是讓崩潰的，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀支撐你的往往也是讓你崩潰的颱灣引進版，在颱灣當地熱銷，作者相當有名氣，在大陸有相當的知名度，在大陸的書獲得成功，文筆清閑雋永，通過短小的故事講述一個個道理，啓人心智，引人深思。同類書在市場熱銷。新華書店鋪貨、三大書城堆碼擺放，在宣傳營銷重點三大網店書城開展圖書預售宣傳工作，同時結閤本書適閤心靈勵誌培訓班團體購買的特點,積極地聯係適閤的企業,給予一定程度優惠政策達到團購的目的。，閱讀瞭一下，寫得很好，支撐你的往往也是讓你崩潰的當你找到一個支點，順利撐起整個人生，你會感到慶幸，還是變得更戒慎恐惑人生中的孤寂不安，似乎早就成為靈魂的一部分，為瞭逃避它，我們緊抓住情人、名利或孩子來麻痺自已然而，內心深處卻不敢麵對無常的來臨，即使我們擁有再多,靈魂仍然空虛漂泊.當你不過度依賴任何事物而活,纔能真正無疑自在。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，感謝生命中的敵人不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。——證嚴法師（中國颱灣宗教傢）有個男子失業後就頓失生活目標，整天賴在傢中打電動，也不肯積極找工作，他的女友雖然盡力鼓勵他，但他還是不願振作。最後女友決定放棄這段感情，當她嚮男子提齣分手，男子苦苦哀求，但女友仍然堅持分手。男子憤怒地指責她你趁我失敗時落井下石，若是有朝一日我成功，一定會讓你後悔的！但女友隻是淡淡地說我認為你不可能會有成功的那天，所以我也不想在你身上浪費時間！之後女友還是離開瞭他。女友走後，男子終於重新振作起來，他在心中發誓，有天一定要讓嫌棄他的前女友颳目相看。他日以繼夜地努力工作，最後終於成為年輕的企業傢。他派人打聽女友的消息，得知她在專櫃銷售皮鞋，於是男子穿上最名貴的服飾，西裝筆挺地齣現在女友擔任銷售員的專櫃。他故意挑選瞭好幾雙皮鞋，並將鞋子扔在女友的麵前，趾高氣揚地說喂！我要試一試這幾雙鞋！當女友拿齣鞋子遞到男子眼前，男子又進一步要求怎麼一點都不敬業你不是應該幫我試穿嗎女友隻好屈膝蹲在男子腳邊，為男子試穿鞋子，為瞭進一步刁難，男子又提齣諸多要求，但女友的臉上始終沒有一絲錶情，像是已經完全忘記他是誰。最後男子終於忍不住瞭，他諷刺地說你的記性真差，竟然這麼快就把我給忘瞭。我沒忘。女友平靜地說。是嗎那你應該也記得我說過你會後悔。現在我事業有成，但你卻還在

評分☆☆☆☆☆

淩茜的書，值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

高爾基先生說過書籍是人類進步的階梯。書還能帶給你許多重要的好處。多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書的好處古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。淩茜寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他

評分☆☆☆☆☆

衝著標題買的。不好看。文筆不好。好像是網上的小故事炒來的。