素颜肌密：跟着尼可变美丽3 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　 2006年，我出版了第1本美容书《跟着尼可变美丽》。2008年，我的第二本美容书《尼呵美肤宝典——跟着尼可变美丽II》上市。时隔4年，我的第三本美容书《素颜肌密——跟着尼可变美丽III》终于上市了。这三本书从不同角度解析了美容这个话题：第1本书讲的是美容理论，第二本书是完全的护肤品推荐，而第三本书是从如何解决皮肤问题的角度去讲解。我希望可以通过《素颜肌密——跟着尼可变美丽III》向大家传播正确的护肤理念，这里没有过于耀眼的噱头，没有奇招秘笈，只有我实践过的经验，朴素但是正确的经验，希望能给大家带来帮助。
　　 随书附赠
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内容简介

　　 《素颜肌密：跟着尼可变美丽3》主要内容包括：九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素、想要拥有健康肌肤，你必须这样做、脸部按摩排毒法，击退毒素、健康饮食，越吃越美丽、护肤食物排行榜，轻松美肤等。

作者简介

尼可，资深美容专家，中国著名的跨媒体美容护肤意见领袖，拥有国内访问量第一的美容博客，芳玑AFRELI，A品牌创立者，尼可美妍榜NICBEAUTYLIST创立人。具有很强的美容护肤品分析能力，熟知最新国际美容科技资讯，亲身试验过不计其数的护肤品。著有美容护肤书籍《跟着尼可变美丽》I、II、III系列书籍三本，创立国内第一本美容护肤类APP个人杂志《尼可美妍》。

内页插图

目录

第一章 养颜先排毒 美由内而外
Part 1 开篇先谈“毒”
Part 2 九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素
Part 3 想要拥有健康肌肤，你必须这样做
Part 4 脸部按摩排毒法，击退毒素
Part 5 健康饮食，越吃越美丽
Part 6 护肤食物排行榜，轻松美肤
Part 7 一周排毒计划，轻松拥有健康好肤色

第二章 油性肌肤 做尤物，不做“油”物
Part 1 有效的家庭护理，告别油光满面
Part 2 分“度”控油，为你量身打造控油妙
Part 3 让你越来越“油”的误区
Part 4 内调控油法
Part 5 专家控油Q&A;
Part 6 分享我控油的心得

第三章 感性肌肤 百战百胜，击退干燥肌肤
Part 1 有效的家庭护理，告别荒漠肌肤
Part 2 补水保湿，为你量身打造补水妙招
Part 3 让你越来越干的补水误区
Part 4 补水保湿Q&A;
Part 5 DIY保湿补水面膜
Part 6 极致的终极补水
Part 7 分享我保湿补水的心得

第四章 痘痘肌肤 面部魔术橡皮擦，挥别挠心痘痘、痘印
Part 1 有效的家庭护理，对症祛痘
Part 2 痘痘分级，对症治疗与护理
Part 3 狙击成人痘
Part 4 这些祛痘误区，你有没有
Part 5 祛痘印计划
Part 6 专家祛痘Q&A;
Part 7 痘痘与饮食
Part 8 分享我祛痘的心得

第五章 敏感肌肤 让“脆皮”变成滑嫩“冰皮”
Part 1 小测试：你的敏感肌肤有几级
Part 2 有效的家庭护理，告别敏感肌肤
Part 3 敏感肌肤与护肤品选择
Part 4 改善敏感肌肤的小妙招
Part 5 敏感肌肤也美白
Part 6 敏感肌肤的护理误区
Part 7 专家应对敏感肌肤Q&A;
Part 8 分享我抵抗敏感肌肤的心得

第六章 美白肌肤 甩掉斑点，“黑黄”皮肌，精准“告白”
Part 1 有效的家庭护理，告别黄脸婆
Part 2 美白成分，你知多少
Part 3 为你量身打造美白妙招
Part 4 预防大于治，不做上“斑”族
Part 5 对症控斑
Part 6 美白祛斑误区，你有没有
Part 7 美白淡斑与饮食
Part 8 美白祛斑Q&A;
Part 9 分享我美白肌肤的心得

第七章 全面防晒 防晒，肌肤的全能保护伞
Part 1 为什么要防晒
Part 2 防晒成分论
Part 3 如何选择防晒霜
Part 4 盛夏必修课——防晒霜标识
Part 5 防晒霜的涂抹方法
Part 6 五招修复晒后肌肤
Part 7 专家防晒Q&A;
Part 8 分享我的防晒心得

第八章 眼部问题 护眼大挑战，让你的眼睛会说话
Part 1 正视眼周问题
Part 2 对抗黑眼圈有妙招吗
Part 3 彻底解决眼袋骚扰的难题
Part 4 抚平干纹、细纹，恢复柔嫩
Part 5 这些眼部护理误区，你有没有
Part 6 眼部护理Q&A;
Part 7 分享我消除黑眼圈的心得

前言/序言

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京东送货的速度越来越快啦！值得称赞！书很精美。附送的礼品也不错。

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深入剖析、对皮肤全方位呵护指南；很好很实用

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京东的老顾客了，非常好的书哦

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正版图书！！值得购买！！

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很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多读了这本书之后，我发现作者在做班主任工作的时候也有很多的无奈，她曾经这样说过：“‘只有不会教的老师，没有教不好的学生’——在我看来，这句话和‘人有多大胆，地有在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。

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今天刚刚拿到书，这本蔡赓生写的世界著名领袖人物传记丘吉尔传（最新插图本）很不错，他是二战时期力挽狂澜的英国领袖，他是战争即将结束时决定世界命运的三巨头之一，他是以记录波澜壮阔的二战历史而获得诺贝尔文学奖的非文学家，他就是——温斯顿·丘吉尔。这个享誉整个世界的名字，是不应该也不会被人们忘记的，相反，他能给这个平凡时代的青年提供什么样的激励、启示、感染或情趣，则值得我们在回顾他辉煌壮丽的一生时思考。丘吉尔是一位人生内涵极为丰富的传奇人物。世界著名领袖人物传记丘吉尔传(最新插图本)在较系统、全面地介绍了丘吉尔一生主要事迹的同时，还力图透过历史的表象，对人们囿于政治或党派的偏见而对其产生的误解加以辨析，以便读者对这位曾为人类从法西斯恶梦中挣脱出来作过特殊贡献的一代英国名相，能够从本质上有更为深刻的理解。一、马尔巴罗公爵的子孙每当提起温斯顿·丘吉尔这个响亮的名字，我们立即想起的，是在第二次世界大战期间，带领英国人民取得反法西斯战争巨大胜利的英国首相，是和罗斯福、斯大林同为三巨头而矗立在世界史册上的历史伟人。其实，早在十七世纪的英国，也有一位名叫温斯顿·丘吉尔的人，他是本书主人公的同姓名祖先。这位温斯顿·丘吉尔（1620—1688）生活的时代，正值英国资产阶级刚刚登上世界历史舞台，向封建贵族的专制统治发起了强有力的进攻。克伦威尔的铁骑军和新模范军，同国王的保皇党军队，进行着殊死的战斗。而并非贵族的温斯顿·丘吉尔，在英国资产阶级大革命中却站在贵族一边，拿起武器为国王查理一世同克伦威尔的军队打仗。1643年5月，在战事间歇，已升为骑兵上尉的温斯顿·丘吉尔，回到家乡与恋人伊丽莎白·德雷克完婚。有意思的是，德雷克家在政治立场上恰恰与温斯顿·丘吉尔相反，站在了克伦威尔一边。但他们与丘吉尔家同样认为，政治上的分歧不应影响两家之间的婚姻关系。这种情况在当时的英国也并不少见。克伦威尔代表了历史的进步势力，而历史的进步是无法阻挡的。1649年，查理一世被克伦威尔控制下的国会判处了死刑，资产阶级革命取得了决定性胜利。此时，背运的保皇党军官温斯顿·丘吉尔只好带着伤解甲归田，并且受到了胜利者的惩罚，被迫缴付446英镑8先令罚款。这在当时几乎可说是一笔巨款，丘吉尔家因此而破产了，他只好跟着妻子住进了德雷克庄园。在这里，丘吉尔上尉埋头从事皇家政权渊源演变的研究，在此中寄托自己复辟君主制的企盼，希冀有朝一日会时来运转。温斯顿·丘吉尔的期待并非是一厢情愿。1660年，查理二世从多维尔登陆，在英国复辟了君主制。温斯顿·丘吉尔立即带着自己花了十多年时间撰写而成的皇族家谱学手稿前往伦敦，以谋求出路。他对英国王室

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好垃圾，送的东西都过期了，书本上面有好多杂质，就是小的白的，弄得手好脏。书也不咋样，大部分都是推销产品。

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质量很好，价格合理

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