刻意练习：如何从新手到大师 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

>基本信息

• 商品名称：刻意练习(如何从新手到大师)
• 作者：(美)安德斯·艾利克森//罗伯特·普尔|译者:王正林
• 定价：39
• 出版社：机械工业
• ISBN号：9787111551287

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-11-01
• 印刷时间：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：317

编辑推荐语

杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！ 迄今发现的*强大学习法，成为任何领域杰出人物的黄金法则！ 安德斯·艾利克森著的《刻意练习(如何从新手到大师)》告诉你：对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的*强大的学习方法。

内容提要

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲， 只用一根弦也能弹完一首曲子， 瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快 ，一秒内说出某个日子是周几， 入行1年就获得世界跳高**，同时和26人下盲 棋，14岁即成为世界象棋大师！ 所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才” 却说：我的成就源于“正确的练习”！ **心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域 潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人 物：国际象棋大师、**小提琴家、运动明星、记忆 高手、拼字**、杰出医生等。
     他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能 力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种 通用方法命名为“刻意练习”。
     安德斯·艾利克森著的《刻意练习(如何从新手 到大师)》告诉你：对于在任何行业或领域中希望提 升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止 发现的*强大的学习方法。
    

作者简介

安德斯·艾利克森，“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界**研究者之一。 艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，**向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他**出版的中文书。

目录

推荐序
作者声明
引言 天才存在吗
莫扎特的**音高
“天才”是训练的产物
本书将告诉我们什么
**章 有目的的练习
史蒂夫的超强记忆力
各领域的杰出人物都靠大量练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
第2章 大脑的适应能力
伦敦出租车司机的大脑
大脑拥有无限的适应能力
走出舒适区的重要性
练习改变大脑结构
潜能可以被构筑
第3章 心理表征
偶然的盲棋大师
大师比新手强在哪里
心理表征是什么
心理表征有助于找出规律
心理表征有助于解释信息
心理表征有助于组织信息
心理表征有助于制订计划
心理表征有助于高效学习
第4章 黄金标准
从音乐领域开始
*杰出的人，练习时间*长
刻意练习是什么
如何运用刻意练习原则
1万小时法则的错与对
第5章 在工作中运用刻意练习原则
**训练计划
让练习变成日常工作的一部分
用**训练方法训练医生
致力于传授知识的传统方法
致力于改进技能的新方法
第6章 在生活中运用刻意练习原则
首先，找位好导师
专注和投入至关重要
没有导师，怎么办
跨越停滞阶段
保持动机
第7章 成为杰出人物的路线图
三位女性象棋大师
**阶段：产生兴趣
第二阶段：变得认真
第三阶段：全力投入
年龄与适应能力的关系
成年人也可培养出**音高
第四阶段：开拓创新
第8章 怎样解释天生才华
破解“帕格尼尼奇迹”
破解“莫扎特传奇”
破解“天才跳高运动员的神迹”
破解“自闭症奇才”
“缺乏”天生才华的人
训练VS“天才”
换个角度看基因差异
相信天生才华的危险性
第9章 用刻意练习创造全新的世界
用刻意练习原则教物理
刻意练习的前景
创造全新的世界
参考文献和注释