大学生心理健康教育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　《大学生心理健康教育》特点：教学目标明确，注重理论与实践的结合；教学方法灵活，培养学生自主学习的能力；教学内容先进，反映了当前心理健康教育的最新发展；教学模式完善，提供配套的教学资源解决方案。

内容简介

　　《大学生心理健康教育》根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康问题的热点话题，通过深入浅出的通俗阐释，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，促进大学生素质的全面提高。
　　在内容安排上，《大学生心理健康教育》通过“心理健康基础知识”、“了解自我，发展自我”和“提高自我心理调适能力”三篇内容，对心理健康的相关理论知识进行了阐释，对自我意识与人格进行了介绍，对大学生中常见的心理健康问题，如生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往等内容进行了分析。
　　《大学生心理健康教育》贴近大学生现实生活，全书注重理论与实践相结合，体现了较好的实用性和可读性，可作为各高校心理健康教育的教材和学生的自学辅助读物，也可作为教育学和心理学工作者的参考用书。

内页插图

目录

第一篇 心理健康基础知识
第一章 心理学概述
第一节 心理学的研究对象及内容
第二节 人的心理的本质
第三节 心理学发展简史
心灵密码
心理测试
心理训练游戏
第二章 大学生心理健康
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 影响大学生心理健康的主要因素
第四节 大学生心理健康评估
心灵密码
心理测试
心理训练游戏
第三章 大学生心理困惑及异常心理
第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理
第二节 大学生常见的心理疾病及其应对
心灵密码
心理测试
心理训练游戏
第四章 大学生心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 大学生心理咨询的意义和特点
第三节 大学生心理咨询的内容和类型
心灵密码
心理测试
心理训练游戏

第二篇 了解自我，发展自我
第一章 大学生的自我意识与培养
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生自我意识的冲突及偏差
第四节 大学生自我意识的完善与评估
心灵密码
心理测试
心理训练游戏
第二章 大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生的人格特征
第三节 人格发展异常的表现与评估
第四节 大学生人格完善的途径和调适方法
心灵密码
心理测试
心理训练游戏

第三篇 提高自我心理调适能力
第一章 大学生生涯规划与发展
第一节 生涯规划与发展概述
第二节 生涯规划与发展理论
第三节 大学生生涯规划与发展
第四节 大学生择业的心理问题与调适
心灵密码
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心理训练游戏
第二章 大学生学习心理的调适
第一节 大学生学习心理概述
第二节 大学生学习中的常见困扰及调适
第三节 大学生学习能力的培养
心灵密码
心理测试
心理训练游戏

精彩书摘

　　一、心理学概述
　　心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注，科学家们对它进行了不懈的探索。人的心理活动中，意识是心理发展的最高层次，只有人才有意识。但是，心理的本质是什么，意识的本质又是什么；心理现象是怎么发生，它又是在什么条件下得以发展与完善，最后达到意识的水平的；心理活动遵循什么样的规律，掌握这些规律怎样为人类的实践活动服务，所有这些问题都是心理学研究所要解决的。因此，心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。
　　心理现象可以从它的发生、发展的维度上进行研究，这形成了动物心理学和比较心理学两个分支。从人类个体心理的发生和发展的维度上进行研究，形成了发展心理学和儿童发展心理学。研究社会对心理发展的制约和影响，形成了社会心理学。研究心理现象的神经机制，形成了生理心理学。把心理学研究的成果运用于解决人类实践活动中的问题，以服务于提高人的工作水平，改善人的生活质量，这又形成了应用心理学的众多分支，例如服务于人类健康的医学心理学、变态心理学、心理卫生、心理咨询和心理治疗；服务于教育的教育心理学；服务于管理的人力资源管理和人事测量。此外，还有工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学、心理测验学等心理学分支。
　　心理学的各个分支研究心理现象的各个侧面，从各个不同角度揭示心理现象的各种规律。它们相互联系形成了心理学的科学体系。心理学的研究领域如此广阔，说明心理学有着极其广泛的应用价值.在人们的社会生活中日益发挥着极其重要的作用。
　　二、心理学研究的基本内容
　　基础心理学的内容可以分为四个方面：认知，情绪、情感和意志，需要和动机，能力、气质和性格。
　　（一）认知
　　认知是指人认识外界事物的过程，是人从感性认识到理性认识的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。它包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象等心理现象。
　　1.感觉
　　感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。例如抚摸棉花，感觉它是柔软的；闻到花香，感到它是芬芳的，等等。感觉往往是人们对客观事物最突出、鲜明的个性的感知。感觉是由物体作用于感觉器官引起来的，按照刺激来源于身体的内部还是外部，可以把感觉分为外部感觉和内部感觉。外部感觉是由机体以外的客观刺激引起、反映外界事物个别属性的感觉。外部感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和肤觉（包括触觉、温觉、冷觉和痛觉）。内部感觉是由机体内部的客观刺激引起、反映机体自身状态的感觉。内部感觉包括运动觉、平衡觉和机体觉（机体觉又叫内脏感觉，它包括饿、胀、渴、窒息、恶心、便意、性和疼痛等感觉）。
　　……

前言/序言

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