全食物調養秘笈：每天清除癌細胞 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　　作者陳月卿，她是颱灣地區領導人馬英九貼身助理蘇起的妻子；她是華娛衛視新聞主播；她是颱灣地區癌癥關懷基金會董事長；她十幾年來陪伴肝癌丈夫改變生活方式，利用全食物養生法戰勝病魔，讓丈夫重新擁有健康體魄！
　　全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀；10大健康飲食守則80道全食物調養食譜；幫助你攝取營養超大值、吃齣較佳免疫力！
　　吃好食物，擊垮壞細胞！

內容簡介

　　《全食物調養秘笈：每天清除癌細胞》結閤自身實踐全食物養生法的多年經驗和心得，並援引營養學專傢的精闢理論和見證者的真實分享，推齣全食物、全營養精力湯養生法！全食物就是天然完整、未經過加工精製的食物，如蔬果、豆類、堅果、全榖類等，保有人體所需的完整營養，皮和籽更是營養豐富。彆再把營養當廚餘！

作者簡介

　　陳月卿，現任癌癥關懷基金會董事長、婦女救援基金會董事、婦聯聽障文教基金會董事、雅文聽障基金會董事。政大新聞係畢業、政大新聞研究所碩士。曾任華視新聞部記者、主播、副理；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；《華視新聞雜誌》節目主持人、製作人；華視策略發展部經理、無綫電視學會秘書長，以及政大新聞係講師。
　　十多年來，陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌癥的心路曆程，使她深深瞭解，適當的飲食不是一時的健身時尚，更應該是一種生活方式。除瞭齣版著作與讀者分享她與傢人的健康幸福密碼外，她更經常接受訪問、主持節目或應邀演講，希望與所有人共同保養身體，並在交流中分享疾病帶來的生命轉機和智慧。

目錄

〔推薦序〕創造“真健康”的幸福人生嚴長壽
吃好食物，守護健康張淑芬
啓動飲食新革命蕭寜馨
全食物是愛的養生法 田馥甄（Hebe）
〔自序〕用食物為自己做“化療” 陳月卿
Part 1 全食物，一切健康的答案
醫生說，這是一個奇跡
誰說生理時鍾不能倒轉？
想要不生病，先顧免疫力
我們的體內都有不老仙丹
吃錯瞭，細胞就發炎
彆讓身體染上瞭糖癮
少肉多素，纔是真健康
你吃的是健康素食嗎？
飲食的品質，決定孩子的未來
全榖類就是最好的全食物
蔬果打造的彩虹防護罩
連皮帶籽打成汁，吃進營養最大值
體內的環保大師——膳食縴維
你的飲食金字塔是正三角嗎？
寒熱平衡，滋養每一天
自然有機，纔能吃齣生機
聰明清洗和備料，保留營養本色
選對工具和用法，健康好簡單
Part 2 對癥健康吃，營養得滿分
癌癥
化療
健康見證人 走過大腸癌，重獲新生
癌癥健康吃
〔結語〕改變，就有希望！

精彩書摘

任意地吃，身體總有一天不堪負荷
前陣子，我齣席兒子學校的傢長會，有位媽媽知道我一直在推廣健康飲食，忍不住嚮我訴起苦來：“我被異位性皮炎摺磨很久瞭，看瞭很多醫生，打針吃藥都無法根治。最近去做瞭癌癥指數檢測，醫生說我的發炎指數偏高，好煩惱哦！”更無奈的是，醫生怎麼都查不齣病因，懷疑是壓力造成的。
“你從事什麼行業？”醫生問。她滿腹狐疑：“我是全職傢庭主婦啊。”“孩子正在青少年叛逆期吧？”醫生鍥而不捨。“沒有啊！兩個孩子都還在讀小學呢！”“那是你先生有外遇嗎？”醫生突然冒齣這句玩笑話。“問得好！通常先生外遇，太太都是最後知道，我現在還沒發現，也還構不成壓力！”她把與醫生的對話當笑話講給我們聽，但還是看得齣來她頗為煩惱。
我立刻想起亨利·畢勒醫生提到的身體急速排毒現象，覺得這可能和飲食有關，於是問她特別愛吃什麼。“吃得也還算清淡，不過，特別愛吃糖，怕孩子看到，都偷偷藏起來吃。”原來，她每天傍晚五點多會忍不住大吃特吃甜食，隔天早上十點左右，皮膚就會起疹子，紅腫發癢非常難受。雖然過一陣子就會自動消退，但是每天都來上這麼一迴，也很夠受的。我當機立斷：“這就是過量的糖變成毒，身體無法依循正常管道代謝齣來，隻好從皮膚發散，就成瞭異位性皮炎。”
“戒掉甜食吧！”我誠心地建議她。三天之後，我們在學校碰麵，她很興奮地說：“嗨！你真神耶！我當天迴去就開始不吃糖，結果這三天異位性皮炎都沒有發作。”我很高興幫她除掉瞭心腹大患，也感佩亨利·畢勒醫生早在幾十年前就有這種真知灼見：原來很多疾病真的是飲食造成的，很多發炎癥狀，都是身體為瞭自救所進行的排毒現象。
身體自有一套排毒係統，補充好的食物可以讓它運作順暢、神采奕奕；相反地，若是不懂剋製嘴饞的欲望，任意地吃，超負荷的係統有一天終會崩解。
飲食是日常大事，點心零食看似無關緊要，卻可能造成不小危害。若真的想吃甜食，天然的水果既香甜又鮮艷，還藏有大自然的靈丹妙藥——植物生化素，絕對比糖果更好。但就算是天然水果，如果糖分太高、吃的量又多，身體也是負荷不瞭的喔！這真是應驗瞭：任何食物過量就是毒。

前言/序言

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貨好，人更好！簡單就好！

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東西不錯，快遞給力！！！

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還不錯，菜譜可以學著做營養湯

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第二次買，內容豐富

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很有指導性，對健康有好處的啊

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不錯很好啊。

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非常好

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好，非常喜歡的一本書，給五星。快遞師傅態度很好

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很多東西買不到食材，貴在堅持

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