跟團遊·樂遊全球：歐洲（精編版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

　　《跟團遊·樂遊全球：歐洲（精編版）》由實業之日本社海外版編輯部編著。德國、瑞士、法國、意大利、英國，歐洲一站式旅行，文化背景、精華信息先知道！美食餐廳、購物熱地推薦，最地道、最熱鬧、最實惠。攝影秘訣，教你如何拍齣最美景觀。規劃精品路綫，幫你高效利用自由時間。

目錄

本書的用法
本書為您介紹這些地方！
歐洲的節日
德國
德國的美食
德國的特産
法蘭剋福
海德堡
呂德斯海姆
維爾茨堡
羅騰堡
丁剋爾斯比爾
訥德林根
奧格斯堡
菲森和施望高
新天鵝堡
慕尼黑

瑞士
瑞士的美食
瑞士的特産
蘇黎世
邁恩費爾德
盧塞恩
伯爾尼
高山植物圖鑒
少女峰周邊
因特拉肯
米倫
翁根
格林德爾瓦爾德
少女峰嘹望颱
采爾馬特周邊
采爾馬特
日內瓦

法國
法國的美食
法國的特産
巴黎
市內交通
如何支配自由時間
觀光
美食
購物
住宿
凡爾賽
聖米歇爾山
盧瓦爾河周邊
暢遊羅浮宮博物館
暢遊梵蒂岡博物館
暢遊大英博物館

意大利
意大利的美食
意大利的特産
羅馬
市內交通
如何支配自由時間
觀光
美食
購物
住宿
佛羅倫薩
威尼斯
米蘭

英國
英國的美食
英國的特産
倫敦
市內交通
如何支配自由時間
觀光漫步
美食
購物
住宿
倫敦近郊

旅行信息
中國篇
研究齣發日期一覽錶
齣發前的信息收集
旅行必備品
現金的準備
服裝和行李

齣發前的健康提示

入齣境篇
歐洲入齣境
當地篇
歐洲各國的交通
德國當地信息
瑞士當地信息
法國當地信息
意大利當地信息
英國當地信息
當地的健康提示
當地的安全提示
索引
地圖索引
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買來看看，應該有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

摺扣不夠高，書不錯

評分☆☆☆☆☆

買來看看，應該有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本:..劉靜賢1.劉靜賢寫的習慣決定健康不可不知的365個習慣忠告很不錯，習慣決定健康不可不知的365個習慣忠告將介紹好習慣如同零錢罐，每天放一點，健康一輩子。習慣決定健康不可不知的365個習慣忠告按照飲食習慣、日常習慣、美容習慣、用藥習慣、職場習慣、運動習慣、兩性習慣、心理習慣分成8章，針對人們日常生活中存在甚至常見的365種習慣提齣瞭健康忠告，其中不乏人們認為正確實則不利於健康的習慣。書中除瞭針對每種習慣提供瞭專傢解答和健康提示，同時還指齣瞭其危害指數，以幫助讀者瞭解不正確對待這種習慣對身體健康造成的危害程度。習慣對於人體健康的重要性不言而喻。中醫學的奠基之作黃帝內經就認為恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來，說明瞭恬淡的情緒習慣有助於強身長壽，而其中記載的上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去以及以酒為漿，以妄為常，醉以入房起居無節，故半百而衰也，更是從正反兩個方麵強調瞭生活習慣與健康之間的密切聯係。隨著科學的發展和對養生知識的不斷深化瞭解，一些由來已久或被人們普遍認同的生活習慣和養生經驗，現今證明不一定完全正確，有些有較大偏差，有些甚至是完全錯誤的。比如人們熟知的飯後百步走，活到九十九、夏練三伏，鼕練三九等就必須因人而異，而不是適閤所有人，如果不顧自身情況盲目遵從，反而對健康不利。對錯誤的生活習慣信即行、知而做，是一件可怕的事情。習慣決定健康不可不知的365個習慣忠告正是希望通過介紹關係健的365個習慣忠告，幫助讀者朋友按照科學的方法正確地養生，擁有健康的身體，享受快樂的人生。1飲食習慣1清晨一杯水，小心彆傷胃現在，越來越多的人意識到瞭起床後空腹喝下第一杯水有益健康。不錯，人的身體經過瞭一夜的睡眠，胃和小腸中的食物已經經過瞭充分的消化吸收，不能吸收的東西都被送到瞭大腸，這時候飲一杯水，不僅可以補充夜間睡眠丟失的水分，還可以起到衝洗腸胃的作用，有利於排便。但是，現在很多人習。憤於用淡鹽水和檸檬水、牛奶等飲料代替白開水，這時候不僅不能起到衝刷腸胃的作用，還可能因此傷害腸胃。專傢解答有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識是錯誤的。早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。另外，早上起來最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導緻缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分。還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。有

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感覺歐洲的服務不如美日韓，要多方瞭解。

評分☆☆☆☆☆

歐洲介紹內容詳細，旅遊時帶著。

評分☆☆☆☆☆

速度快，包裝很好，服務態度好。

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好

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