西藏生死书+孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏 套装2册(中文第1版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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澳大利亚LonelyPlanet公司编 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国地图出版社等

ISBN：9787503194160

商品编码：11184870253

出版时间：2016-08-01

作  者:澳大利亚LonelyPlanet公司 编 等 定  价:128.8 出 版 社:中国地图出版社 等 出版日期:2016年08月01日 页  数:423 装  帧:平装 ISBN:9787503194160 《西藏生死书》
    索甲仁波切编著的这本《西藏生死书》讨论了严肃的生命课题。它的出版，在华人社会掀起研究生死的热潮，足见佛法的智慧甚深，佛法的慈悲广大，扣紧每一个人心弦，激发大家的共鸣。 许多读者坦言，这本书挽救了他们的婚姻、家庭、事业、人生，提供了他们养生送死的指南，升华了他们的生命价值。
《孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏》
●《西藏生死书》
●《孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

暂无 澳大利亚LonelyPlanet公司 编 等 《西藏生死书》
    索甲仁波切出生于西藏，由二十世纪*受敬重的精神导师蒋扬钦哲仁波切(Jamyang Khyentse Chokyi Lodro)养育长大。自幼年起，他就与上师培养出温馨亲密的关系，并沉浸在智慧、慈悲和恭敬心的氛围之中。这使他对佛法精髓有了深刻的了解，以此体验和身为转世喇嘛所受的传统训练，为他日后担任精神导师的任务，打下厚实的基础。 蒋扬钦哲仁波切圆寂之后，索甲仁波切继续跟随二位主要上师敦珠仁波切和顶果钦哲仁波切修法，启发他在西方的传法志业。1971年，他前往英国剑桥大学研读比较宗教学。等 《西藏生死书》
    **次接触死亡的经验，是在我七岁左右。那时候，我们准备离开东部高原前往西藏中部。我的上师有一位侍者名叫桑腾(Samten)，他是一位很好的出家人，在我童年时代很疼我。他的脸明亮、圆润而丰满，随时都会开颜而笑。因为他很随和，所以是寺庙中*受欢迎的人。我的上师每都会开示佛法、传授灌顶、领导修行、主持法会。每天终了后，我都会召集同伴做些小表演，模仿早上的一切。桑腾总会拿我的上师在早上穿过的长袍借给我，从来没有拒绝过。
    后来，桑腾突然病倒了，病情立即恶化。我们不得不延迟出发。随后的两个星期令我终生难忘。死亡的臭味像乌云般笼罩着一切，我一想起那段日子，就不期然闻到那股味道。整座寺庙弥漫在死亡的阴影下，可是，一点也没有恐怖的气氛；有我的上师在，桑腾的死就显得特别有意义，变成我等 《西藏生死书》

《西藏生死书》：深入探索心灵与存在的智慧 《西藏生死书》并非一本普通的旅行指南，它是一扇通往生命最深刻奥秘的门，邀请读者踏上一段关于生死、意识和觉醒的非凡旅程。这本书以藏传佛教的深刻智慧为基础，由一位在临终关怀领域拥有丰富经验的西方学者与一位富有洞察力的藏传佛教上师共同撰写，它不仅仅是关于死亡的探讨，更是关于如何全然地活着的指引。 在现代社会，生死往往被回避、被恐惧，成为一个禁忌的话题。我们习惯于将死亡视为终结，将其与痛苦、失落和未知联系在一起。然而，《西藏生死书》却提供了一个截然不同的视角。它引导我们理解死亡是生命旅程中不可避免的一部分，是转变的契机，而非终点。通过深入了解藏传佛教关于死亡、转世和意识本质的教诲，本书帮助我们消解对死亡的恐惧，培养一种更平和、更具智慧的态度去面对生命的必然。 本书的结构精心设计，层层递进，引领读者从表层认知走向深层理解。 第一部分：临终的准备与关怀 在这一部分，作者们首先从实际层面切入，探讨了在临终阶段可以为逝者和生者做些什么。这包括身体上的舒适照料，更重要的是精神上的支持和引导。书中详细阐述了如何为濒临死亡的人创造一个平静、充满爱的环境，如何通过语言、肢体接触和情感连接来减轻他们的恐惧和痛苦。同时，也强调了照顾临终者对亲友而言也是一个重要的学习过程，能够帮助他们处理悲伤、理解生命的无常，并最终实现自我疗愈。 这一部分并非冰冷的医学论述，而是充满了人性的温暖和慈悲。作者们分享了大量真实的案例，用生动的故事展现了临终关怀的力量，以及它如何能够将死亡的体验转化为一次深刻的生命教育。他们鼓励读者积极参与到临终关怀的实践中，无论是为亲人还是为素不相识的人，每一次的付出都将是对生命最深沉的尊重。 第二部分：意识的旅程：中阴的智慧 本书的核心内容之一，也是其独特之处，便是对“中阴”概念的深入阐述。中阴（Bardo）在藏传佛教中是指死亡与下一次转世之间的过渡状态。这个概念听起来或许神秘莫测，但《西藏生死书》却将其以清晰易懂的方式呈现出来，并揭示了其中蕴含的深刻心理和哲学意义。 书中详细描述了在中阴状态下，意识所经历的种种显现。这些显现并非外来的力量，而是我们自身意识的投射。在生前，我们被世俗的执着、欲望和观念所束缚，无法清晰地看到意识的本质。而在中阴，当身体的束缚解除，意识会以更纯粹、更直接的方式呈现，此时，我们所能感知的一切，都源于我们过往的行为、思想和情感的累积。 作者们通过引用大量的经典教诲和口传心法，帮助读者理解如何在中阴状态下保持觉察，如何不被幻象所迷惑，而是认识到这一切都是意识的自然显现。书中提供了各种有效的禅修方法和观想技巧，旨在帮助读者在生前就为意识的这场“旅程”做好准备。这些方法并非为了死后才使用，更重要的是，它们能够帮助我们在日常生活中提升觉察力，更清晰地认识自己的念头和情绪，从而更好地掌控自己的生活。 理解中阴，不仅仅是对死亡过程的认知，更是对我们当下生存状态的深刻反思。它提醒我们，我们所体验的世界，在很大程度上是由我们自己的意识所创造的。如果我们能在生活中培养起清净、觉察的意识，那么在临终和中阴阶段，我们就能更加从容地面对。 第三部分：在生活中实践觉醒 《西藏生死书》的价值并不仅仅局限于对死亡的探讨，它更强调将这种智慧融入到我们当下的生活中。书中反复强调，生死是一体的，对死亡的理解越深，对生命的活法也就越有智慧。 作者们提供了许多切实可行的练习和引导，帮助读者在日常生活中培养正念、慈悲和智慧。这些练习包括但不限于： 观照无常： 认识到一切事物的变化性和短暂性，从而放下执着，珍惜当下。 培养慈悲心： 将对他人的关怀和爱，扩展到所有众生，认识到我们之间的相互连接。 面对烦恼： 学习以不评判的态度观察自己的负面情绪，并理解它们的来源，从而找到转化之道。 实践正念： 在每一次呼吸、每一次行动中保持觉察，将注意力带回当下，体验更丰富、更深刻的生活。 将死亡作为老师： 经常观想死亡，并非为了制造恐惧，而是为了提醒自己生命的宝贵，激励自己活得更有意义。 通过这些练习，读者可以逐渐改变对生命和死亡的根本看法，从恐惧转向接纳，从执着转向放下，从迷茫转向觉醒。本书的目标是帮助我们成为一个更清醒、更有智慧、更慈悲的人，无论面对何种境遇，都能保持内心的平静和力量。 《西藏生死书》的独特价值 《西藏生死书》之所以能够引起广泛的共鸣，在于它成功地将古老的东方智慧与现代人的心理需求相结合。它没有空洞的哲学说教，而是充满了实践性的指导和感人的故事。 跨文化对话的典范： 作者的跨文化背景使得这本书能够以一种桥梁的角色，将藏传佛教深奥的智慧，以西方读者容易理解的方式呈现，打破了文化和宗教的隔阂。 对生命的全面关照： 它不仅关注临终，更关注生命的全过程，包括生前的准备、生后的过程，以及如何活得更精彩。 深刻的心理洞察： 书中对人类普遍存在的恐惧、焦虑和执着的分析，以及对意识本质的揭示，具有深刻的心理治疗作用。 唤醒内在力量： 它并非给予读者外部的慰藉，而是引导读者发掘自身内在的智慧和力量，从而能够独立地面对生命的挑战。 《西藏生死书》不仅仅是一本书，更像是一位温和而智慧的导师，陪伴读者走过生命中最艰难的时刻，帮助我们理解生命的真谛，并在每一个当下，活出最真实、最圆满的自己。它是一份关于生命、死亡和觉醒的珍贵馈赠，值得我们反复阅读，用心去体悟。 《孤独星球 Lonely Planet旅行指南系列:西藏》：开启雪域高原的深度探索 《孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏》是中国境内孤独星球系列最新版本的权威指南，它将带你走进神秘而壮丽的雪域高原，让你以最深入、最真实的方式体验西藏的独特魅力。这不仅仅是一本简单的旅游手册，更是你开启一场难忘的西藏心灵与视觉盛宴的必备伙伴。 本书汇集了孤独星球数十年的旅行经验和对目的地的深刻理解，内容详实、信息权威，覆盖了你规划西藏之行所需的一切。从繁华的拉萨到遥远的阿里，从圣洁的冈仁波齐到碧蓝的纳木错，本书都将为你一一呈现。 本书的核心亮点与内容板块： 一、 深入的行前准备与规划： 旅行须知： 在你踏上旅程之前，本书会为你提供关于西藏旅行的最关键信息。包括最佳旅行时间，不同季节的特点，让你根据自己的喜好和偏好选择最适合的出行时机。 签证与入境： 详细介绍中国公民和外国游客在西藏旅行所需的证件信息、办理流程以及相关注意事项，让你省去不必要的麻烦。 健康与安全： 重点讲解高原反应的预防与应对措施，提供实用的建议，帮助你安全顺利地适应高原环境。此外，还将涉及旅行中的安全常识，让你出行无忧。 预算与消费： 提供不同消费水平的住宿、餐饮、交通和活动建议，帮助你合理规划旅行预算，让你的旅程既精彩又不至于超支。 行装准备： 针对西藏多变的气候和地理环境，给出专业的行装建议，确保你携带的物品既实用又轻便。 二、 详尽的目的地介绍与深度体验： 核心区域深度解析： 拉萨： 作为西藏的政治、文化和宗教中心，本书将对拉萨进行最详尽的介绍。从宏伟的布达拉宫、神圣的大昭寺，到充满生活气息的八廓街，再到周边的小昭寺、罗布林卡等，每一个景点都将配以详细的历史文化背景、游览攻略、看点以及实用信息。你将了解如何在八廓街感受藏族人民虔诚的朝拜，如何在寺庙中聆听僧侣的诵经，如何在藏式餐厅品尝地道的藏餐。 日喀则： 探索后藏地区的中心，这里的扎什伦布寺是班禅喇嘛的驻锡地，其宏伟程度不亚于布达拉宫。本书还将介绍珠峰大本营（Everest Base Camp）的壮丽景色，让你有机会亲眼目睹世界最高峰的雄姿，并提供相关的徒步和登山信息。 山南： 被誉为“藏南圣地”，这里是藏族文明的发源地之一。你将了解到羊卓雍措的绝美湖景，以及藏王陵、桑耶寺等历史遗迹，感受西藏古老而神秘的文化底蕴。 林芝： 素有“西藏江南”之称，以其迷人的自然风光和丰富的植被而闻名。本书将带领你探索鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷的壮丽，以及众多原始的村落和徒步路线，让你沉浸在绿意盎然的氧吧之中。 那曲： 广袤的草原和牧民文化是那曲的特色。你将有机会了解藏北的草原风情，参观各种寺庙，体验牧民的生活方式。 阿里： 被称为“世界屋脊的屋脊”，阿里是西藏最偏远、最神秘的地区之一。本书将为你介绍神山冈仁波齐的朝拜路线，圣湖玛旁雍措的传说，以及古格王国的遗址，这是一次对灵魂的洗礼，也是对历史的探寻。 特色体验与活动： 宗教文化： 深入了解藏传佛教的教义、寺庙建筑特色、重要的节日庆典（如酥油灯节、传昭大法会等），并提供参观寺庙的礼仪和注意事项。 徒步与探险： 提供从初级到高级的徒步路线推荐，包括著名的珠峰大本营徒步、冈仁波齐转山等，并附有详细的路线图、路况、住宿点和注意事项。 民族风情： 鼓励你深入当地社区，了解藏族人民的生活习俗、饮食文化、传统服饰、音乐舞蹈，甚至有机会参与到当地的节庆活动中。 美食探索： 详细介绍西藏的特色美食，如糌粑、酥油茶、藏面、青稞酒、风干肉等，并推荐当地最受欢迎的餐厅和小吃摊。 摄影指南： 提供最佳摄影点和拍摄时机建议，让你捕捉到西藏最动人的瞬间。 三、 实用的旅行工具与资源： 地图与交通： 提供详细的区域地图、城市地图以及交通线路图，包括自驾、包车、公交、长途巴士等各种交通方式的详细信息和建议。 住宿推荐： 根据不同的预算和风格，推荐各类酒店、客栈、青年旅社，让你找到最舒适的落脚点。 行程建议： 提供从短期到长期的多种行程范例，帮助你根据自己的时间和兴趣，量身定制最完美的西藏之旅。 常用语汇： 包含基本的藏语和汉语常用语汇，方便你在与当地人交流时使用。 必备实用信息： 包括当地的通讯、货币、购物、网络等实用资讯，让你全面掌握旅行中的各个细节。 《孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏》以其客观、准确、全面的信息，生动有趣的叙述方式，以及人性化的设计，让你在出发前就能对西藏有一个全方位的了解，并且在旅途中能够更加自信和从容。无论你是第一次踏足这片土地，还是希望深度挖掘其内在的魅力，这本书都将是你不可或缺的旅行伴侣。它将帮助你不仅仅看到西藏壮丽的风景，更能感受到它深厚的文化底蕴和独特的人文精神，从而开启一段真正意义上的心灵之旅。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这两本书放在一起，简直是为前往西藏的旅人量身打造的“灵魂伴侣”和“行动指南”。《西藏生死书》提供的是一种精神层面的滋养，它让你在出发前，便开始思考旅行的意义，以及生命本身。它会让你对藏传佛教文化中的一些哲学理念产生好奇，例如关于“无常”的观念，这对于理解西藏人民的生活态度和他们的信仰有着至关重要的作用。当你在拉萨的街头巷尾，看到那些虔诚的朝拜者，或是寺庙里庄严肃穆的僧侣时，你便能理解这本书中所探讨的关于生死观的深层含义，它会让你不再仅仅是从一个“游客”的角度去审视这片土地，而是能以一种更尊重、更理解的态度去融入其中。而《孤独星球》则提供了实实在在的“干货”，它解决的是你在旅途中可能遇到的所有实际问题。从如何购买火车票、预订客栈，到在高原地区如何保护自己，再到不同城市之间的交通方式，所有这些琐碎但必要的信息，它都为你整理得井井有条。这本书的强大之处在于，它将繁杂的信息转化为易于理解和操作的步骤，让旅行变得不再困难。这种精神与物质的完美结合，让整个西藏之旅，从一开始就充满了期待和掌控感，而不是茫然和不安。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对西藏这片神秘而神圣的土地充满向往，这次终于下定决心要去探索一番。在做旅行准备的时候，我几乎是毫不犹豫地选择了这套《孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏》的中文版。Lonely Planet的名字本身就代表着权威和实用，而这本西藏指南更是让我感到无比安心。它就像一位经验丰富的老向导，为你规划好了一切。从行程安排、交通方式，到住宿选择、景点介绍，再到当地的文化习俗、注意事项，几乎涵盖了旅行者需要知道的一切。我最看重的是它详尽的地图和实用的建议。比如，书中对高原反应的预防和处理措施讲解得非常详细，这对于第一次去高原地区的人来说至关重要。我还惊喜地发现，它不仅介绍了热门景点，还推荐了一些相对小众但同样迷人的地方，让我有机会去发现不一样的西藏。书中的美食推荐也让我跃跃欲试，我已经迫不及待想要尝试那些地道的藏餐了。而且，这本书的排版清晰，信息条理分明，即使在旅途中需要快速查找信息，也能很快找到。这本书的价值，在于它能够帮助我最大限度地减少旅行中的不确定性，让我能够更专注于享受西藏的风光和文化。

评分☆☆☆☆☆

这是一套送给即将踏上西藏旅途的朋友的绝佳礼物，内容互补，信息量巨大，实用性极强。首先，《西藏生死书》这本书，虽然书名听起来有些沉重，但它绝对不是一本晦涩难懂的哲学著作。相反，它用一种非常温和、充满智慧的方式，探讨了生命、死亡、轮回以及如何在生活中找到平静和意义。阅读这本书的过程，与其说是在“读”，不如说是在与一位睿智的长者进行一场深刻的对话。作者索甲仁波切的文字，如同酥油灯的光芒，温暖而持久，能够照亮内心的迷茫。这本书并非要你变成一个宗教信徒，而是引导你去思考生命中最根本的问题，让你在面对生活中的起伏无常时，能够多一份从容和坦然。我尤其喜欢书中关于“活在当下”的论述，它提醒我们，真正属于我们的，只有此刻。当我翻开这本书，仿佛置身于寂静的拉萨河畔，听着风吹过经幡的沙沙声，内心自然而然地宁静下来。它并非直接告诉你“怎么做”，而是通过一个个故事、一个个比喻，潜移默化地影响你的思维方式。对于一个即将远行的人来说，在踏上旅途前，能有这样一本书来涤荡心灵，会为整个旅程增添一份厚重而深刻的意义。它不仅仅是关于死亡的思考，更是关于如何更好地“活着”。

评分☆☆☆☆☆

阅读《西藏生死书》的过程，对我来说是一次非常特别的体验。这本书并非直接教授你如何“面对死亡”，而是通过一种非常温和、极具智慧的方式，引领你反思生命本身。它让我意识到，我们常常将精力放在琐碎的日常事务中，而忽略了生命最本质的意义。书中对于“无常”的阐释，让我对生活中许多不尽如人意的事情有了新的理解，也更加珍惜当下的每一个瞬间。在阅读过程中，我常常会停下来，静静地思考作者提出的观点，它让我开始重新审视自己的人生观和价值观。这种思考是潜移默化的，不带有任何强迫性，却能深刻地触动内心的某些角落。它就像一位智者，在耳边低语，引导你走向更平静、更豁达的内心世界。对于一个即将踏上心灵之旅的人来说，在出发前读这样一本书，会为你的旅程增添一层更深邃的意义。它让你不再仅仅关注外在的风景，更开始关注内心的风景。这种内在的准备，远比任何攻略都来得重要。它让我相信，这次西藏之行，将会是一次身心灵都得到洗礼的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这次的西藏之行，对我来说意义非凡。在出发前，我选择了这套《西藏生死书+孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:西藏》的中文套装。我得说，《孤独星球》的这份指南，绝对是我这次旅行最得力的助手。它不仅仅是一本关于景点介绍的书，更像是你随身的向导，告诉你最省钱、最舒适的出行方式，哪里可以找到地道的藏餐，以及在不同季节去西藏应该注意些什么。我尤其欣赏它对当地交通系统的详细说明，这对于我这种初来乍到的人来说，真是太有用了，让我能够提前规划好在不同城市之间的移动，避免了许多不必要的麻烦。书里的地图也是非常清晰，即使在网络信号不好的地方，也能让我清楚地辨认方向，找到我想去的地方。除此之外，它还对当地的文化习俗做了非常详尽的介绍，这让我能够更好地尊重当地的传统，避免在无意中冒犯到任何人。而且，它还列出了许多备选的行程路线，让我可以根据自己的兴趣和时间进行灵活调整。总而言之，这本书让我对西藏有了更全面的了解，也让我对即将到来的旅程充满了信心。