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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 多遠圖書專營店
齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787543644823
商品編碼:11202456969


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圖書描述








商品參數

書    名: 美食養生堂—養血餐
作    者: 美食生活工作室
I S B N : 9787543644823            
齣 版 社: 青島齣版社
齣版時間: 2013-08-01
印刷時間: 2013-08-01
字    數:
頁    數: 215
開    本: 24開
包    裝:
重    量:
原    價: 16.8元

 

內容簡介

《食療係列·美食養生堂:養血餐》的特點和使用方法。

1.詳細講解15種食物,這15種食物都是我們日常生活中常用的。每種食物都介紹瞭選購儲存、營養成分、養生與功效、烹調應用、食用搭配宜忌等內容。在這15種食物之外,又介紹瞭一些與其相關的、營養和食療功效類似的食物,使《食療係列·美食養生堂:養血餐》內容更加充實。

 

2.“菜品”是《食療係列·美食養生堂:養血餐》重點。針對每種食物,營養食療專傢都為我們瞭多款用其作為原料的菜肴,並附有詳細的製作方法、用法及功效。這些菜品除講究營養搭配和食療功效外,還兼顧瞭美味,製作也非常精美,讓您一看即有自製作和品嘗一口的欲望。

 

3.倡導健康的生活方式和理念。除瞭要講究“吃”外,健康的生活方式也是不可或缺的——一飲食上要注意哪些問題?哪些食物應該多吃?哪些食物應該少吃或不吃?生活上有什麼禁忌?如果患病,可以用什麼方法進行調理?看病就醫需要注意什麼?這些問題我們都會在《食療係列·美食養生堂:養血餐》的引言和附錄裏為您一一解答。

 

目錄

 

女性健康與飲食調整

 

血液的組成

 

血液的生理功能

 

造成貧血的罪魁禍首

 

有益於的營養素

 

吃對食物巧

 

缺鐵性貧血宜食補

 

中醫談

 

15種食物與150道菜

 

1 赤豆

 

選購儲存/養生與功效/烹調應用/營養成分

 

愛心提示/食用搭配宜忌/民間驗方

 

菜品

 

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