从容，是老天给内心有底气的女人的jue佳礼物

◎这世间，漂亮好看的女人很多，真正淡定、从容的女人却是凤毛麟角，去做那个懂世界、爱自己的从容女人。

◎愿你成为这样的女人：不虚荣，不浮夸，不攀附，不空洞，即便到了年老的那一天，亦能从容、优雅，底气十足。

◎岁月给予我们的，不仅是风尘暗、朱颜改，也是丰富的阅历与成熟的智慧。而我们收获的，是从奔放的梦想到宁静的心思，是从源源不断的热情到平和的情怀，是从内心的贫瘠到丰盈的灵魂。岁月，让女人懂得了爱，懂得了生活，更读懂了自己的内心，走上真正的幸福之路。

享受当下、期待未来，既能够因当前的风景而动容，也能够冲着远方的微微一笑，然后勇敢前行。

这是一本专门为现代女性打造的修心励志，以细腻的笔触、睿智的文风对“女性有怎样的底气才从容”的主题进行了深刻表达：

一个优雅从容的女人，不关乎美貌、家世，而是源自内心的那份自信与高尚。一个优雅从容的女人，不关乎你的外表是否美貌，也无关你的心智是否聪明，都要凭着自己的心性去过自己想要的生活，要为自己而活。

张燕霞，幸福集团负责人，潮汕商会副会长，浙江电视台《今日科技》微讲堂首席创业导师。

Chapter 1

【从容地改变：多数人死于庸常，少数人绝地反击】

你的人生，除去必要支出的时间，还剩下多少时光

灵魂的香气来自一颗宽容的心

找到当下生活的愿景：想象一个没有钟表的世界

生活，哪里都一样，不一样的是，你选择如何生活

从容是一种生活态度：不慌不忙，自有力量

房子也许是租来的，但生活不是

Chapter 2

【从容地坚持：从来没有一种坚持会被辜负】

人生z可怕的事，是一边后悔一边生活

想得太多或太少，都会让自己难过

专注、信心、从容、优雅的成功

不要总盯着自己缺点看：烦恼都是自找的

有些人把梦想变成现实，有些人把现实变成梦想

谁没遇到过挫折——欲带王冠，必承其重

Chapter 3

【从容地成长：成熟是与不完美的自己和解】

为自己确定一个精进的目标——从容向前

你打算如何老去，如何优雅地过一生

我不完美，但是我有勇气面对它

练习内在正能量

明白要趁早——告别被动的生活

别人不是衡量自己的标准，别害怕与别人不同

Chapter 4

【从容地自爱：让爱情和婚姻成为你希望的样子】

从容的女人，z有吸引力

青春，走一段弯路也无妨

爱情不是生活的全部：学会选择和放下，很重要

低质量的婚姻，不如高质量的单身  

越有勇气的女人，运气越好

不论多爱，都不要成为寄生者

Chapter 5

【从容地独立：人生永远没有太晚的开始】

一个女人的品位，是有本事按照自己的意愿，将生活推向美好

只绝望3分钟——每个女人都应坚硬、从容地活着

晴天雨天都是必经——生命必须有裂缝，阳光才能照进来

你有趣，世界才有趣，你从容，世界便豁然开朗

任何时候，都不忘记做自己，让从容住进血液里

不论多爱，都不要成为寄生者

有个男性朋友曾和我说过这样一件事。

我老婆生完宝宝后，就辞职在家专职带娃。我月入两万，零花钱每月只有600块。老婆还整天催我赚钱赚钱，不涨工资就让我找兼职干，每天累得要死，回家还要帮忙带娃、做

家务，日子简直苦不堪言。可是，后来，我老婆又工作了，月入一万五，我的零花钱涨了一倍！老婆的安全感问题也解决了，不再整天催我赚钱，更自信了，再也不折腾这折腾那，日子过得好滋润！

我笑着说：“恭喜你，直男的春天到来了。”

说完，我陷入了深深的思考。一个女人，不论多爱对方，或者对方多爱自己，都不要成为寄生者，不攀附，不依赖，做一个经济和精神都独立的女人，才有底气活得淡定、从容、踏实、平和。而这世间，漂亮好看的女人有很多，真正淡定、从容的女人却是凤毛麟角。

我的朋友瑾从小就生得好看，学习也不错。大学一毕业就被交往了两年的富豪男友求婚，早早结了婚，过着别人艳羡的富家太太的生活。

依瑾的能力，当然会很好地相夫教子，把家里打理得井井有条，把丈夫孩子都照顾得无微不至，很多亲友都夸她是丈夫的贤内助。瑾个人也很享受这种状态，并引以为豪。

然而随着孩子们逐渐长大，尤其是孩子们上学都不用接送之后，瑾却觉得日子没有以前那么开心充实了。早上送孩子出门上学、丈夫出门上班，驾轻就熟地做好家务，才九点半。有时候，她都觉得时间过得好慢，一种突如其来的空虚感让她无所适从。朋友们提醒是不是更年期综合征提前了，瑾特意去看了心理医生，得知自己只是内心的空虚无法打发，引起的焦虑和不安。

瑾开始回忆自己走过的这些年，她把所有的精力都放在了相夫教子上，从来没有为自己的未来规划过。孩子们小的时候，关注点都集中在孩子身上；变着花样地做饭，只是为了抓住丈夫的胃，更为了抓住他的心；时时提防丈夫身边有没有小三儿出现……

那么孩子们独立了，自己老了之后怎么过呢？

难道像现在的老太太一样，跳广场舞、打麻将加shopping吗？因为这是家庭主妇排遣寂寞的主要方式。老了之后，也像她们一样变成斤斤计较、敏感暴躁的老太太吗？瑾终于想通了，自己需要独立，主要是精神要独立，找到自己感兴趣的一两件事，然后认真地坚持，充实自己，做点小生意、小手工也好，去报一个舞蹈班、语言学习班也好。不要再让自己空虚得只剩一个为孩子老公而活的躯壳。

不是说当家庭主妇的生活方式不可取，要知道每个女人都曾想过当个家庭主妇，看书浇花晒太阳，带着娃悠闲散步。做家庭主妇，也要做一个有底气、从容、坦然的家庭主妇，你的生活就是看书浇花晒太阳。要知道，大部分女人做了家庭主妇以后，大都因为经济或精神的不独立而缺乏安全感，闲来无事的时候，就爱“作一作”“试探一下自己的老公是不是真心爱自己”之类的，时间久了，家庭矛盾自然来了。

所以，z重要的是，不攀附、不依赖，用自己的能力和涵养为自己赢得一份坚不可摧的安全感，而不是依靠别人获得。

伍尔夫在她的读书随笔中曾这样写道：一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。换言之，他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。