图书大百科

 图书大百科 logo

一日三餐巧安排（金版）

一日三餐巧安排（金版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张箪食 编

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社： 中国华侨出版社
ISBN：9787511332998
版次：1
商品编码：11229344
包装：平装
开本：16开
出版时间：2013-04-01
用纸：胶版纸
页数：304
正文语种：中文

相关图书


图书描述

内容简介

　　《一日三餐巧安排（金版）》详细介绍早、中、晚三餐的搭配原则、饮食宜忌，并根据营养学家的建议按照荤素、粗细、干稀等搭配原则，精选数百道菜品，不仅能满足你对一日三餐的营养需求，还能轻松帮你解决“吃完这顿，下一顿吃啥”的苦恼，使一日三餐更有计划性，更具科学性，餐餐有美味，顿顿不重复。此外，《一日三餐巧安排（金版）》的每道菜都标明了详细的做法，有些经典菜还列出了步骤图，一目了然，即使是新手也能很快上手，为家人作出可口的美味佳肴。真正让你做到一书在手，三餐安排，既省事又省时。
　　《一日三餐巧安排（金版）》中，一周食谱推荐，28份全天营养套餐，从早餐到晚餐，餐餐涵盖五谷类、豆类、肉蛋类、奶类、蔬菜类；荤素搭配、粗细搭配、日食五色以及凉菜、热菜、汤、主食搭配，既丰富了口感，又保证了营养。大部分菜品都列举了专家点评、适宜人群，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。

目录

第一部分 中国人营养膳食指南
人体最需要的营养素
怎样才能维持膳食平衡
中国居民平衡膳食宝塔
营养膳食的各种平衡关系
一日三餐要合理
少食多餐，有利健康
主食的地位不可取代
选择合理的烹饪方式

第二部分 早餐
第三部分 午餐
第四部分 晚餐
一周食谱推荐1
一周食谱推荐2
一周食谱推荐3
一周食谱推荐4

前言/序言


一日三餐巧安排（金版） 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

一日三餐巧安排（金版） mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

一日三餐巧安排（金版） 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

一日三餐巧安排（金版） 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

妈妈制定要的，翻了翻觉得挺好的，既有养生又有菜谱

评分☆☆☆☆☆

妈妈制定要的，翻了翻觉得挺好的，既有养生又有菜谱

评分☆☆☆☆☆

妈妈制定要的，翻了翻觉得挺好的，既有养生又有菜谱

评分☆☆☆☆☆

书成品保护不好，角都折了。

评分☆☆☆☆☆

好好

评分☆☆☆☆☆

物美价廉，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

妈妈制定要的，翻了翻觉得挺好的，既有养生又有菜谱

评分☆☆☆☆☆

东西很好，很不错。发货速度。。好评

评分☆☆☆☆☆

好

类似图书 点击查看全场最低价

一日三餐巧安排（金版） mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有