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邢思存 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 肢体语言
• 谎言识别

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511334503

版次：1

商品编码：11251398

包装：平装

开本：10开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：416

正文语种：中文

内容简介

　　微表情，是一个心理学名词。它可以反映出一个人内心的流露与掩饰。在日常生活中，微表情可以帮助我们了解一个人的真实情绪与想法。如果我们错误理解“微表情”的含义，会对交流对象形成错误的判断。这无疑会增加人们之间的隔阂，而不是互信。如果正确理解了“微表情”，我们就更能够从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，以此来准确地识别他人。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中。我们必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼。接受各种挑战。为了让读者能够正确理解微表情。通过识别他人的微表情在人际交往中始终立于不败之地，邢思存编写了这本《微表情心理学》。《微表情心理学》收集了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情。希望读者阅读《微表情心理学》后，可以得到一双识人的慧眼。一把度人的尺度，通过灵活运用微表情心理学，从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机。从细微处洞悉人的气质，能在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹帷幄，一切尽在掌握中！

目录

第一章微表情是我们掩饰不了的“真相”

第一节观察面部表情，可预见对方的情感

无意识的表情是探测真情实感的线索

轻微表情、局部表情与微表情

7种全球通用的表情模式

情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能

所有人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动

颜色的巧妙运用能改变人的情感

天气也会触发人不同的情感

第二节观察身体反应，可了解心理活动

头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应

任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动

激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感

面对面的沟通中，信息所产生的影响力中仅有7%是来自于说话内容

人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来

言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言

第三节通过感官特征，可知对方如何进行思考

感官记忆在思考中既负责回忆也参与创建

不同的感官创造不同的思维方式

人们所偏好的感官记忆各不相同

观察眼睛运动方向判断被激活的感官记忆

……

前言/序言

《潜行者：洞察人心的微观密码》 作者：[虚构作者名] 内容简介： 在浩瀚的社会交往织网中，我们时常感到困惑：为什么有些人总是能轻易洞悉他人的真实意图？为什么有些瞬间的表情变化，却能揭示出内心深处的情感洪流？《潜行者：洞察人心的微观密码》并非一本教授速成技巧的指南，而是一次深入探索人类非语言交流领域，特别是那些转瞬即逝、难以察觉的面部微表情背后心理机制的旅程。本书旨在为读者打开一扇理解他人、乃至理解自身的全新视角，教会你如何“读懂”那些言语之外的信号，从而在人际关系、商务谈判、甚至日常生活中的每一个决策中，获得更深的洞察力和更强的判断力。 第一部分：微表情的诞生——生理与心理的交织 本书的开篇，我们将从最基础的层面剖析微表情的起源。微表情并非凭空产生，它们是大脑神经活动和情绪体验的直接外化。我们将深入了解大脑中负责情绪处理的关键区域，如杏仁核、前额叶皮层等，以及它们如何协同工作，在瞬间引发一系列细微的面部肌肉运动。我们会探讨不同情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在面部产生的普遍性生理反应，以及这些反应如何受到个体经验、文化背景和社会环境的影响而产生微妙的差异。 神经科学的视角： 你将了解到，每一次情绪的波动，都会在你的神经系统中留下痕迹，并通过自主神经系统传递到面部肌肉，引发肉眼几乎无法捕捉的细微抖动或收缩。本书将引用一些前沿的神经科学研究成果，解释微表情产生的生物学基础，帮助你理解这些“不自主”的信号为何如此难以隐藏。 情绪的发生机制： 情绪是如何被触发的？是外部刺激，还是内部思考？我们将探讨情绪唤起的模型，以及情绪在表达前，往往会经历一个短暂但关键的“酝酿”过程，而微表情恰恰是这个过程中的早期信号。 普适性与个体性： 尽管某些微表情被认为是跨文化共通的，但个体的情绪表达模式却千差万别。我们将分析遗传、成长环境、个人经历等因素如何塑造一个人独特的表情语言，让你认识到，理解微表情需要建立在对个体差异性的尊重之上。 第二部分：微表情的破译——信号的识别与解析 识别微表情是掌握其精髓的第一步。本书将提供一套系统性的方法论，帮助你训练自己的观察能力，捕捉那些稍纵即逝的信号。我们不会仅仅列举“如果出现 A，则代表 B”的简单公式，而是强调理解微表情的“上下文”和“组合”。 面部解剖学的微观世界： 我们将以解剖学的严谨，逐一分析构成表情的肌肉群，例如眼轮匝肌、皱眉肌、嘴角提肌等，以及它们在不同情绪表达时产生的细微变化。你会了解到，即使是眼角那一丝不易察觉的颤动，也可能传递着丰富的情感信息。 时间的维度： 微表情的“微”体现在其短暂性，通常持续时间极短，只有0.2到0.5秒。我们将深入探讨如何训练眼部和大脑的反应速度，捕捉这些“瞬间之美”。同时，也会区分真正的微表情和普通的表情变化，避免误读。 组合信号的重要性： 单一的微表情往往不足以说明问题。本书将强调将面部不同部位的信号进行组合分析，例如，一个“微笑”伴随着额头的抬高，可能意味着真诚的高兴，但如果伴随着眉毛的下压，则可能隐藏着一丝勉强或不快。我们将提供大量的案例分析，演示如何将不同信号串联起来，构建完整的心理图景。 “基线”行为的建立： 每个人的面部表情都有一个相对稳定的“基线”状态。理解一个人的基线表情，是识别其异常（即微表情）的关键。本书将指导你如何观察并建立个体的基线行为模型，以便在后续的交流中，更容易发现那些偏离常规的信号。 第三部分：微表情的解读——洞悉内心的潜流 识别了微表情，下一步便是对其进行深入解读，理解其背后所隐藏的真实心理活动。本书将带领你走进心理学的深邃领域，探讨微表情与认知、动机、人际关系等方面的联系。 情绪的真实性与伪装： 人们并非总是能够或愿意如实表达自己的情绪。微表情之所以重要，在于它们往往是情绪最真实、最直接的流露，即便当事人试图掩饰。我们将分析微表情如何在谎言、伪装和真实情感之间划定界限，帮助你辨别言语与非言语信号的冲突。 认知过程的映射： 微表情不仅仅是情绪的载体，它们也可能反映出一个人正在进行的认知活动。例如，大脑在处理复杂信息、进行回忆或评估风险时，可能会在面部产生特定的微观反应。本书将探讨这些信号如何揭示出一个人思考的模式和侧重点。 动机与意图的窥探： 很多时候，微表情能够透露出隐藏的动机和未说出口的意图。通过观察对方在特定情境下的微表情，你可以推测出他们是出于合作、竞争、防御还是其他目的，从而在沟通中占据更有利的地位。 人际关系的动态观察： 在长期的互动中，微表情的变化能够反映出人际关系的演变。一个关系亲近的人，其微表情可能更加丰富且易于理解；而一个陌生人，其表情则可能更加谨慎和难以捉摸。本书将帮助你理解如何在不同的人际情境下，运用微表情的洞察力。 文化与社会的影响： 尽管存在普遍性，微表情的表达和解读也深受文化和社会规范的影响。我们将探讨不同文化背景下，微表情的禁忌、强化或压抑的现象，帮助你避免因文化差异而产生的误读。 第四部分：微表情的应用——洞察力在生活中的实践 《潜行者：洞察人心的微观密码》的最终目的，是将理论转化为实践。本书将提供丰富的应用场景和案例，指导读者如何在实际生活中运用所学的知识，提升自己的洞察力和沟通效率。 商务谈判与销售： 在谈判桌上，一个对手在特定条款上的微妙表情变化，可能暴露其底线或真正的顾虑。在销售过程中，观察客户对产品展示的即时反应，可以帮助你调整策略。 面试与招聘： 招聘官可以通过观察应聘者的微表情，更准确地评估其自信、紧张、诚实度以及对问题的真实反应。 情感沟通与人际关系： 在亲密关系中，理解伴侣的微表情，能够帮助你更好地回应对方的情感需求，避免不必要的误会。在家庭教育中，也能更准确地把握孩子的真实情绪。 公共演讲与沟通： 演讲者可以观察听众的微表情，实时调整自己的表达方式和内容，以达到最佳的沟通效果。 自我意识的提升： 了解自己的微表情，不仅能帮助他人理解你，更能帮助你自己认识到那些不自觉的情绪流露，从而更好地进行自我管理和情绪调控。 结语：潜行的艺术，洞察的智慧 《潜行者：洞察人心的微观密码》并非一本速成手册，而是一次需要耐心、细致观察和不断实践的探索。它鼓励你从“听”和“说”的二元世界，拓展到“看”的领域，去聆听那些无声的语言，去解读那些隐藏的信号。通过本书的学习，你将不再是茫茫人海中一个被动接收信息的人，而是成为一个能够洞悉他人内心潜流的“潜行者”，在复杂的世界中，拥有更敏锐的直觉和更深刻的理解。这是一种艺术，更是一种智慧，一种让你在与人交往中，更加游刃有余、充满自信的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的写作结构极其精妙，它没有采取那种传统的、按部就班的章节划分，而是像一个迷宫，每深入一层都会发现新的惊喜。作者对于“情绪管理”这一主题的探讨，角度极其刁钻，完全跳出了我们通常理解的“压抑或释放”的二元对立。书中引入了几个非常新颖的心理学模型，虽然我不是专业人士，但作者的阐释深入浅出，结合了认知行为疗法（CBT）的一些核心理念，使得那些晦涩的术语变得触手可及。特别是关于如何处理“内耗”的章节，简直是为我量身定做的。我过去常常因为一些小事耿耿于怀，自我消耗严重，但这本书提供了一套系统性的“情绪清洁”流程。它强调的是对自身情绪的“观察者视角”，而不是“参与者视角”。这让我意识到，情绪本身是中性的，关键在于我们如何为其贴上标签并作出反应。这种哲思和实践的完美结合，让这本书的厚度远超于一本普通的自助指南，更像是一部关于自我觉察的深度报告。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计简直是教科书级别的典范！每一个图表、每一个信息图都经过了深思熟虑，它们不仅仅是装饰，而是信息的有机组成部分。我常常觉得，很多专业书籍的阅读体验很差，因为它堆砌了过多的文字，让人望而生畏。但此书的编辑显然投入了巨大的心力，他们知道如何利用留白、如何用粗体和斜体来引导读者的视线焦点。当我读到关于“信任建立模型”那一章时，书中用了一个三维的漏斗图来展示信任的消融过程，那个图形的清晰度，比我大学时看的任何专业教材都要直观。这种对细节的极致追求，让我对作者的专业素养深信不疑。阅读体验的提升，直接反哺了知识的吸收效率。这本书让人感觉，作者是真正尊重读者的时间，致力于用最高效的方式传递最深刻的见解。我甚至觉得，仅仅是把这本书放在书架上，它那种精心设计的封面和内页结构，都散发着一种知识的沉稳气息。

评分☆☆☆☆☆

对于一个热衷于历史和哲学思辨的人来说，这本书在论述人际影响力的部分，给我带来了极大的震撼。作者巧妙地将现代心理学研究，与古代的修辞学和苏格拉底式的对话精神联系起来。它探讨的不是短期的“操控术”，而是长期的“影响力构建”。我特别欣赏作者对“权威性”来源的解构，指出真正的说服力并非来源于职位的高低，而是根植于你提供信息是否具有一致性和可信度。书中引述的几个关于群体心理学的经典实验，被重新包装和解读，赋予了它们新的时代意义。读到这里，我忍不住停下来，合上书本，开始反思我过去在团队中是如何发布指令和寻求共识的。这本书的语调带着一种冷静而审慎的克制，绝不鼓吹激进的改变，而是倡导一种温和而坚定的自我赋权。它让你明白，影响力的培养是一场马拉松，而非短跑冲刺，需要持之以恒地维护个人品牌的完整性。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际交往技巧的书籍，内容实在太实用了！作者的叙述方式非常贴近生活，没有那种高高在上的理论说教感。读起来就像是和一位经验丰富的朋友聊天，他耐心地拆解着那些我们在日常沟通中常常忽略的细节。比如，书中对于肢体语言的分析，真是让我茅塞顿开。以前我总觉得只要说话得体就行，但这本书让我意识到，一个不经意的耸肩、一个微妙的眼神闪躲，背后都隐藏着丰富的信息。我尤其喜欢作者用大量的真实案例来佐证观点，那些小故事仿佛就发生在我的身边，让我能立刻在脑海中构建出对应的场景，从而更好地理解如何去解读和应对。读完后，我感觉自己像打开了一个新的“雷达”，看人看事都多了一层深度。尤其是在商务谈判或者重要的家庭会议中，那些以往让我感到棘手的人际拉锯战，现在似乎有了一些可以遵循的“路线图”。这本书真正教会我的，不是如何去伪装自己，而是如何更诚实、更有效地与人建立连接，这对于提升我的职业素养和家庭关系都大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

我本以为这是一本略显枯燥的学术著作，但阅读过程中却不断被一种独特的幽默感所吸引。这种幽默不是那种夸张的段子，而是一种源自于对人性弱点深刻洞察后的会心一笑。比如，作者在描述“信息过载”时，用了一个非常生动的比喻，将现代人的注意力比作一个被过度使用的老旧收音机，总是在努力调频但总是出现杂音。这种自嘲式的表达，极大地拉近了与读者的距离，使得原本严肃的心理学议题变得亲切可感。而且，本书的“结论性总结”部分做得非常出色，它不是简单地重复前文，而是提出了一系列发人深省的“下一步行动建议”，这些建议富有挑战性，却又绝对可行。它引导读者从“知道”走向“做到”。看完后，我感觉自己完成了一次精神上的“体能训练”，虽然有些疲惫，但全身都充满了迎接新挑战的活力。这绝非一本可以束之高阁的书籍，而是需要反复翻阅，并在生活中随时印证的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

句号

评分☆☆☆☆☆

无数事实证明，女人获得幸福的要点在于自尊、自重、勇气和信心，在处理家庭、事业问题中注意克服人性的弱点，发挥人性的优点，充分发挥女性的潜在智能，从而获得人生的快乐。

评分☆☆☆☆☆

服务佳，放心购

评分☆☆☆☆☆

《编绳配饰DIY》：动手制作个性配饰，呈现最独特的个人风格。

评分☆☆☆☆☆

非常不错的小说~~~野菜，在我的词库里，是一个苍凉和忧伤的名词，因为它和我的童年有关，和我的故乡有关，还和我的娘有关……每次想起“野菜”这个名词，酸甜苦辣就会涌上心头。 我的故乡叫树栖柯，那是个长野菜的好地方。 “嫩绿柔香远更农，春来无处不茸茸。”立春一过，地米菜、白花菜、鸭脚板、香春芽、红旱菜、水芹菜、蕨菜……就陆续从泥土里、枯草中钻了出来，在房前屋后和坡前坳后，摇头摆脑，初绽芳菲。在春天的舞台上，最先登场亮相的野菜是地米菜，“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”，荠菜即地米菜，春天的脚步刚来到乡村，它就迫不及待地钻出地面。此时，迎春花的枝条还在沉睡中，连苞儿都还没有鼓出来，而地米菜已经开花了，在春风中折射着墨绿油亮的光泽，摇曳着袅娜多姿的身段了。完全可以说，地米菜才是报春的使者。正是由于地米菜的登场，我的营养补品才开始丰富起来。 我是吃野菜长大的，因此对野菜有一种特殊的感情。 野菜是造物主对乡下人特有的恩赐。立春后，还没有到春耕大忙的时候，因此生产队收工比较早，大概在下午3点种左右。而这时正闹饥荒，家家户户揭不开锅，为了充饥，或者为了活命，大人、小孩都到山里挖野菜。这样，娘每天收工后，就领着我到杨家河、剪刀溪、大岩板、黑草坪等地方去挖野菜。天黑前，可以挖一背篓。回家后，娘将野菜洗干净，切细。然后从坑架上取下一块腊肉，在烧红的锅子里抹一圈，又将腊肉放回坑架，这就是说这块腊肉不是吃的，而是用来做油的。之后，娘就将辣子、野菜倒进锅里，撒点盐，打几个滚……就成了下饭的还菜。不过，野菜更多的时候和米一起煮稀饭，用现在的话来说就是“菜糊糊”，在当时是一种难得的佳肴。娘做的菜糊糊很香，我就是吃这种菜糊糊长大的。还有，就是用野菜做草粑粑。清明前，白花菜出来了，娘就领着我挖回一些，将白花菜和糯米粉用水合成浆状，用手捏出一个个圆坨坨，白绿相间。然后放多锅子里煮，煮数后，由于草多米少，颜色和形状和狗屎都一样，乡下人就叫“狗屎坨坨”，名字虽然很俗，但却是那时一种难得的“美味”。 蕨菜是故乡的山里最见的一种野菜，也是我童年时吃得最多的菜，至今记忆犹新。冬天，人们为了做草木肥，就放火烧便坡上的芭茅、土墙条和其它小灌木。到了春天，被火烧过的地方就长出蕨菜来，又肥又大，有铅笔那么粗。那时，娘经常领我去偏坡一带扯蕨菜，一扯就是一麻袋。有一次，娘领我到燕子坨扯蕨菜，天黑前已扯了一麻袋。回家后，娘就烧开水，撩蕨菜；撩好后，又将蕨菜撕开，摊在筛篮里。娘做这些的时候，我就坐在旁边看，有时也给娘帮一点小忙。等娘做完这些后，鸡已叫头遍了，娘才将我抱上床……蕨菜扯得多了，一时吃不完，娘就做干，留到秋冬相交之际吃，那时春夏种的蔬菜已经过季了，山里的野菜也不见了踪影，干蕨菜就成了这时的主打菜。我记得那年秋冬之际，我家吃了足足半个月的干蕨菜，不过娘的手艺高，做出来的菜花样百出。再就是背到供销社卖，换几个油盐钱。那时正是大割“资本主义尾巴”的年代，不许社员养鸡鸭，养牲猪，根本不存在什么“养鸡为油盐，养猪为过年”的说话。有一次，娘背了一麻袋干蕨菜到供销社卖，3分钱1斤，娘卖得3块多钱，除买了油盐外，还剩一些，娘就扯了1米白卡叽布，给我逢了一件白衬衣；还给我称了半斤水颗糖，我足足吃了半个月，惹得同年的小伙伴馋涎欲滴，回家哭着要娘去扯蕨菜卖。 野菜当中，味道最好的要数枞菌。枞菌到底算不算野菜？我不敢下这个定义。农历九月后，枞菌出来了，可这时正是农忙季节，打谷子、晒谷子、摘油茶、捡桐籽……大人根本没有时间到山里捡枞菌，这个任务就落到了小孩子的头上。于是，娘到山里打谷子时就把我带上，娘和其他社员到田里打谷子，我就到田边的树林里捡枞菌。当娘打完谷子后，我也捡了半提篮枞菌，收获不小。回家后，娘就是再苦再累，也要给我弄吃的，娘离开我后才明白，了春

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