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邢思存 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 肢体语言
• 谎言识别

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511334503

版次：1

商品编码：11251398

包装：平装

开本：10开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：416

正文语种：中文

内容简介

　　微表情，是一个心理学名词。它可以反映出一个人内心的流露与掩饰。在日常生活中，微表情可以帮助我们了解一个人的真实情绪与想法。如果我们错误理解“微表情”的含义，会对交流对象形成错误的判断。这无疑会增加人们之间的隔阂，而不是互信。如果正确理解了“微表情”，我们就更能够从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，以此来准确地识别他人。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中。我们必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼。接受各种挑战。为了让读者能够正确理解微表情。通过识别他人的微表情在人际交往中始终立于不败之地，邢思存编写了这本《微表情心理学》。《微表情心理学》收集了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情。希望读者阅读《微表情心理学》后，可以得到一双识人的慧眼。一把度人的尺度，通过灵活运用微表情心理学，从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机。从细微处洞悉人的气质，能在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹帷幄，一切尽在掌握中！

目录

第一章微表情是我们掩饰不了的“真相”

第一节观察面部表情，可预见对方的情感

无意识的表情是探测真情实感的线索

轻微表情、局部表情与微表情

7种全球通用的表情模式

情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能

所有人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动

颜色的巧妙运用能改变人的情感

天气也会触发人不同的情感

第二节观察身体反应，可了解心理活动

头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应

任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动

激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感

面对面的沟通中，信息所产生的影响力中仅有7%是来自于说话内容

人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来

言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言

第三节通过感官特征，可知对方如何进行思考

感官记忆在思考中既负责回忆也参与创建

不同的感官创造不同的思维方式

人们所偏好的感官记忆各不相同

观察眼睛运动方向判断被激活的感官记忆

……

前言/序言

《潜行者：洞察人心的微观密码》 作者：[虚构作者名] 内容简介： 在浩瀚的社会交往织网中，我们时常感到困惑：为什么有些人总是能轻易洞悉他人的真实意图？为什么有些瞬间的表情变化，却能揭示出内心深处的情感洪流？《潜行者：洞察人心的微观密码》并非一本教授速成技巧的指南，而是一次深入探索人类非语言交流领域，特别是那些转瞬即逝、难以察觉的面部微表情背后心理机制的旅程。本书旨在为读者打开一扇理解他人、乃至理解自身的全新视角，教会你如何“读懂”那些言语之外的信号，从而在人际关系、商务谈判、甚至日常生活中的每一个决策中，获得更深的洞察力和更强的判断力。 第一部分：微表情的诞生——生理与心理的交织 本书的开篇，我们将从最基础的层面剖析微表情的起源。微表情并非凭空产生，它们是大脑神经活动和情绪体验的直接外化。我们将深入了解大脑中负责情绪处理的关键区域，如杏仁核、前额叶皮层等，以及它们如何协同工作，在瞬间引发一系列细微的面部肌肉运动。我们会探讨不同情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在面部产生的普遍性生理反应，以及这些反应如何受到个体经验、文化背景和社会环境的影响而产生微妙的差异。 神经科学的视角： 你将了解到，每一次情绪的波动，都会在你的神经系统中留下痕迹，并通过自主神经系统传递到面部肌肉，引发肉眼几乎无法捕捉的细微抖动或收缩。本书将引用一些前沿的神经科学研究成果，解释微表情产生的生物学基础，帮助你理解这些“不自主”的信号为何如此难以隐藏。 情绪的发生机制： 情绪是如何被触发的？是外部刺激，还是内部思考？我们将探讨情绪唤起的模型，以及情绪在表达前，往往会经历一个短暂但关键的“酝酿”过程，而微表情恰恰是这个过程中的早期信号。 普适性与个体性： 尽管某些微表情被认为是跨文化共通的，但个体的情绪表达模式却千差万别。我们将分析遗传、成长环境、个人经历等因素如何塑造一个人独特的表情语言，让你认识到，理解微表情需要建立在对个体差异性的尊重之上。 第二部分：微表情的破译——信号的识别与解析 识别微表情是掌握其精髓的第一步。本书将提供一套系统性的方法论，帮助你训练自己的观察能力，捕捉那些稍纵即逝的信号。我们不会仅仅列举“如果出现 A，则代表 B”的简单公式，而是强调理解微表情的“上下文”和“组合”。 面部解剖学的微观世界： 我们将以解剖学的严谨，逐一分析构成表情的肌肉群，例如眼轮匝肌、皱眉肌、嘴角提肌等，以及它们在不同情绪表达时产生的细微变化。你会了解到，即使是眼角那一丝不易察觉的颤动，也可能传递着丰富的情感信息。 时间的维度： 微表情的“微”体现在其短暂性，通常持续时间极短，只有0.2到0.5秒。我们将深入探讨如何训练眼部和大脑的反应速度，捕捉这些“瞬间之美”。同时，也会区分真正的微表情和普通的表情变化，避免误读。 组合信号的重要性： 单一的微表情往往不足以说明问题。本书将强调将面部不同部位的信号进行组合分析，例如，一个“微笑”伴随着额头的抬高，可能意味着真诚的高兴，但如果伴随着眉毛的下压，则可能隐藏着一丝勉强或不快。我们将提供大量的案例分析，演示如何将不同信号串联起来，构建完整的心理图景。 “基线”行为的建立： 每个人的面部表情都有一个相对稳定的“基线”状态。理解一个人的基线表情，是识别其异常（即微表情）的关键。本书将指导你如何观察并建立个体的基线行为模型，以便在后续的交流中，更容易发现那些偏离常规的信号。 第三部分：微表情的解读——洞悉内心的潜流 识别了微表情，下一步便是对其进行深入解读，理解其背后所隐藏的真实心理活动。本书将带领你走进心理学的深邃领域，探讨微表情与认知、动机、人际关系等方面的联系。 情绪的真实性与伪装： 人们并非总是能够或愿意如实表达自己的情绪。微表情之所以重要，在于它们往往是情绪最真实、最直接的流露，即便当事人试图掩饰。我们将分析微表情如何在谎言、伪装和真实情感之间划定界限，帮助你辨别言语与非言语信号的冲突。 认知过程的映射： 微表情不仅仅是情绪的载体，它们也可能反映出一个人正在进行的认知活动。例如，大脑在处理复杂信息、进行回忆或评估风险时，可能会在面部产生特定的微观反应。本书将探讨这些信号如何揭示出一个人思考的模式和侧重点。 动机与意图的窥探： 很多时候，微表情能够透露出隐藏的动机和未说出口的意图。通过观察对方在特定情境下的微表情，你可以推测出他们是出于合作、竞争、防御还是其他目的，从而在沟通中占据更有利的地位。 人际关系的动态观察： 在长期的互动中，微表情的变化能够反映出人际关系的演变。一个关系亲近的人，其微表情可能更加丰富且易于理解；而一个陌生人，其表情则可能更加谨慎和难以捉摸。本书将帮助你理解如何在不同的人际情境下，运用微表情的洞察力。 文化与社会的影响： 尽管存在普遍性，微表情的表达和解读也深受文化和社会规范的影响。我们将探讨不同文化背景下，微表情的禁忌、强化或压抑的现象，帮助你避免因文化差异而产生的误读。 第四部分：微表情的应用——洞察力在生活中的实践 《潜行者：洞察人心的微观密码》的最终目的，是将理论转化为实践。本书将提供丰富的应用场景和案例，指导读者如何在实际生活中运用所学的知识，提升自己的洞察力和沟通效率。 商务谈判与销售： 在谈判桌上，一个对手在特定条款上的微妙表情变化，可能暴露其底线或真正的顾虑。在销售过程中，观察客户对产品展示的即时反应，可以帮助你调整策略。 面试与招聘： 招聘官可以通过观察应聘者的微表情，更准确地评估其自信、紧张、诚实度以及对问题的真实反应。 情感沟通与人际关系： 在亲密关系中，理解伴侣的微表情，能够帮助你更好地回应对方的情感需求，避免不必要的误会。在家庭教育中，也能更准确地把握孩子的真实情绪。 公共演讲与沟通： 演讲者可以观察听众的微表情，实时调整自己的表达方式和内容，以达到最佳的沟通效果。 自我意识的提升： 了解自己的微表情，不仅能帮助他人理解你，更能帮助你自己认识到那些不自觉的情绪流露，从而更好地进行自我管理和情绪调控。 结语：潜行的艺术，洞察的智慧 《潜行者：洞察人心的微观密码》并非一本速成手册，而是一次需要耐心、细致观察和不断实践的探索。它鼓励你从“听”和“说”的二元世界，拓展到“看”的领域，去聆听那些无声的语言，去解读那些隐藏的信号。通过本书的学习，你将不再是茫茫人海中一个被动接收信息的人，而是成为一个能够洞悉他人内心潜流的“潜行者”，在复杂的世界中，拥有更敏锐的直觉和更深刻的理解。这是一种艺术，更是一种智慧，一种让你在与人交往中，更加游刃有余、充满自信的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我本以为这是一本略显枯燥的学术著作，但阅读过程中却不断被一种独特的幽默感所吸引。这种幽默不是那种夸张的段子，而是一种源自于对人性弱点深刻洞察后的会心一笑。比如，作者在描述“信息过载”时，用了一个非常生动的比喻，将现代人的注意力比作一个被过度使用的老旧收音机，总是在努力调频但总是出现杂音。这种自嘲式的表达，极大地拉近了与读者的距离，使得原本严肃的心理学议题变得亲切可感。而且，本书的“结论性总结”部分做得非常出色，它不是简单地重复前文，而是提出了一系列发人深省的“下一步行动建议”，这些建议富有挑战性，却又绝对可行。它引导读者从“知道”走向“做到”。看完后，我感觉自己完成了一次精神上的“体能训练”，虽然有些疲惫，但全身都充满了迎接新挑战的活力。这绝非一本可以束之高阁的书籍，而是需要反复翻阅，并在生活中随时印证的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

对于一个热衷于历史和哲学思辨的人来说，这本书在论述人际影响力的部分，给我带来了极大的震撼。作者巧妙地将现代心理学研究，与古代的修辞学和苏格拉底式的对话精神联系起来。它探讨的不是短期的“操控术”，而是长期的“影响力构建”。我特别欣赏作者对“权威性”来源的解构，指出真正的说服力并非来源于职位的高低，而是根植于你提供信息是否具有一致性和可信度。书中引述的几个关于群体心理学的经典实验，被重新包装和解读，赋予了它们新的时代意义。读到这里，我忍不住停下来，合上书本，开始反思我过去在团队中是如何发布指令和寻求共识的。这本书的语调带着一种冷静而审慎的克制，绝不鼓吹激进的改变，而是倡导一种温和而坚定的自我赋权。它让你明白，影响力的培养是一场马拉松，而非短跑冲刺，需要持之以恒地维护个人品牌的完整性。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际交往技巧的书籍，内容实在太实用了！作者的叙述方式非常贴近生活，没有那种高高在上的理论说教感。读起来就像是和一位经验丰富的朋友聊天，他耐心地拆解着那些我们在日常沟通中常常忽略的细节。比如，书中对于肢体语言的分析，真是让我茅塞顿开。以前我总觉得只要说话得体就行，但这本书让我意识到，一个不经意的耸肩、一个微妙的眼神闪躲，背后都隐藏着丰富的信息。我尤其喜欢作者用大量的真实案例来佐证观点，那些小故事仿佛就发生在我的身边，让我能立刻在脑海中构建出对应的场景，从而更好地理解如何去解读和应对。读完后，我感觉自己像打开了一个新的“雷达”，看人看事都多了一层深度。尤其是在商务谈判或者重要的家庭会议中，那些以往让我感到棘手的人际拉锯战，现在似乎有了一些可以遵循的“路线图”。这本书真正教会我的，不是如何去伪装自己，而是如何更诚实、更有效地与人建立连接，这对于提升我的职业素养和家庭关系都大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计简直是教科书级别的典范！每一个图表、每一个信息图都经过了深思熟虑，它们不仅仅是装饰，而是信息的有机组成部分。我常常觉得，很多专业书籍的阅读体验很差，因为它堆砌了过多的文字，让人望而生畏。但此书的编辑显然投入了巨大的心力，他们知道如何利用留白、如何用粗体和斜体来引导读者的视线焦点。当我读到关于“信任建立模型”那一章时，书中用了一个三维的漏斗图来展示信任的消融过程，那个图形的清晰度，比我大学时看的任何专业教材都要直观。这种对细节的极致追求，让我对作者的专业素养深信不疑。阅读体验的提升，直接反哺了知识的吸收效率。这本书让人感觉，作者是真正尊重读者的时间，致力于用最高效的方式传递最深刻的见解。我甚至觉得，仅仅是把这本书放在书架上，它那种精心设计的封面和内页结构，都散发着一种知识的沉稳气息。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的写作结构极其精妙，它没有采取那种传统的、按部就班的章节划分，而是像一个迷宫，每深入一层都会发现新的惊喜。作者对于“情绪管理”这一主题的探讨，角度极其刁钻，完全跳出了我们通常理解的“压抑或释放”的二元对立。书中引入了几个非常新颖的心理学模型，虽然我不是专业人士，但作者的阐释深入浅出，结合了认知行为疗法（CBT）的一些核心理念，使得那些晦涩的术语变得触手可及。特别是关于如何处理“内耗”的章节，简直是为我量身定做的。我过去常常因为一些小事耿耿于怀，自我消耗严重，但这本书提供了一套系统性的“情绪清洁”流程。它强调的是对自身情绪的“观察者视角”，而不是“参与者视角”。这让我意识到，情绪本身是中性的，关键在于我们如何为其贴上标签并作出反应。这种哲思和实践的完美结合，让这本书的厚度远超于一本普通的自助指南，更像是一部关于自我觉察的深度报告。

评分☆☆☆☆☆

图书

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b《egjjhkmoop微r表情心理学》(邢思存)【摘要 书评 试读】- 图书

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京W东Z图书

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喜欢

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书不错，值得一看，物有所值！

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不知道是包装还是运输的问题，书本有点磨损，虽然不影响阅读，总有电可惜

评分☆☆☆☆☆

读此书，当然不是为了做官，也不是好奇官场的猫腻生活，更主要的是汲取一种精神的养料。我很喜欢侯卫东常挂在嘴边的那句话：“人死卵朝天，不死万万年！”现实中就是这样，当我们遇到事情的时候，总是前怕狼后怕虎，结果白白丧失了大好时机，“白了少年头，空悲切”。该闯的时候，还是要去闯一闯的。尔的话犹在耳旁回响：“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次……”这段关于生命的意义的话语，不知激励了多少人去拼搏，去奋斗，让自己的生命更灿烂！ 生命在于坚持! 一个人在他的一生里，难免会遇到挫折，失败和打击，但遇到这些并不能就此放弃自己的目标。只有坚持下去，才有可能战胜它们！ 世界著名的科学家霍金，21岁时便被确诊患有罕见的、不可治愈的运动神经性疾病！医生预言他只能活两年半。不久，霍金便完全瘫痪了。但他并没有就此放弃自己宝贵的生命，他忍受着精神和肉体上的双重痛苦，选择了坚持活下去。1985年，霍金因肺炎进行了气管穿刺手术，使他失去了说话的能力，这对全身瘫痪的他来说又是一场严峻的考验，他又一次坚持了下来，霍金不仅坚持活了下来，还向世界证明了他的存在，他提出的宇宙黑洞理论轰动了全世界！ 生命在于勤奋！ 海伦·凯勒便是一个利用勤奋与不屈创造出奇迹的人。出生仅十九个月时，突如其来的猩红热引发的高烧夺走了海伦的一切，使她成了集聋盲哑为一身的残疾人，这其中的任一个降临到普通人的身上都是毁灭性的，许多人认为这又聋又哑又盲的人是生不如死的，活在世上已没有了意义。但是海伦没有放弃，她用自己的勤奋证明了自己仍有存在的价值，她整日不知疲倦地从书中吸取“养分”来丰富自己，利用自己仅有的勤奋扼住了命运的喉咙！她一生出版的十四部著作征服了全世界的读者！ 霍金的坚持，海伦的勤奋，都让他们的生命充满了意义。他们并不比别人多拥有什么，相反，他们比正常人缺少了健康，但是他们用坚持，用勤奋让自己本已残缺的生命比健康人更丰满，他们的生命是真正完整的，充满意义的！ 但是也有一部分人，他们实际上已拥有了很多东西，他们的生命本该是充实的，但却为了一些微不足道的小问题，竟然放弃了他们的生命！这样的例子也时见报端。 成都某13岁的少年，仅因与父母就学习问题发生了争执，竟纵身跳下了七楼，结束了自己的生命！ 河南省高三一考生，仅因估分成绩不理想，就在家中自杀，而高考成绩揭榜后，他的真实成绩竟高 出了本一录取线33分。 他们自认为这是自尊心强的表现，但实际上这是懦夫的表现，对自己的宝贵生命毫 不负责，他们的出生有何意义？ 每个人的生命仅有一次，该怎样度过 呢？我们应该认真选择。让我们通过坚持、勤奋度过一个有意义的人生！ 生命的意义，也许就是在这取舍之间，就是在这杯中杯外吧。

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