15分钟轻松瘦

15分钟轻松瘦 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
[英] 乔·威克斯(JoeWicks)著孔令杰译 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-10

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 海南出版社
ISBN:9787544369473
商品编码:11257303119
出版时间:2017-01-01


相关图书





图书描述

作  者:(英)乔·威克斯(Joe Wicks) 著;孔令杰 译 定  价:79.8 出 版 社:海南出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:225 装  帧:平装 ISBN:9787544369473 推荐序1
推荐序2
前言
关于我
Chapter 1 15分钟轻松瘦计划
Chapter 2 入门指南
Chapter 3 低碳水化合物食谱
Chapter 4 锻炼后补充能量的碳水化合物食谱
Chapter 5 零食与小吃
Chapter 6 高强度间歇训练教你燃脂增肌
Chapter 7 成果:学员瘦身成功案例
鸣谢

内容简介

乔·威克斯以其的“15分钟便捷营养餐”和招牌式高强度间歇训练,指导来自优选各地的学员成功瘦身,重塑完美身材和自信心,并迅速成为欧美很受欢迎的明星健身教练。《15分钟轻松瘦之转变计划》一书一经出版就一跃成为了2015年欧美很畅销食谱类书籍和历史记录畅销健身类书籍前20之一。
这是一本深受健身迷们喜爱的书,书中详细介绍了健身与营养学知识,吃对食物,即使在睡眠中也可以燃脂!此外,书中还提供了100道精心配制的食谱,曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说:“我的减肥健身方法很好高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱,它提倡人们多吃,并适度运动,书中的食物也很美味,因为我认为快乐减脂效果才能更好。”
书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图,以及学员们书面的评价推荐。毫无疑问,如果你正为你的身材忧虑,或者健身久久未见成效,你等 (英)乔·威克斯(Joe Wicks) 著;孔令杰 译 乔·威斯,拥有运动科学及营养学学位,是一位持有执照的专业健身教练。2015年创建thebodycoach网站,在欧洲线上健身指导,一年时间,注册人数超过20万,目前还在以每天500人的速度持续增长,指导来自优选各地的学员减肥塑身,无数粉丝在他的指导下,取得了显著的瘦身效果。他的Instagram账户有超过160万名粉丝,还有众多粉丝在Instagram、Twitter、YouTube等社交媒体上分享瘦身对比照。短短的两年时间,乔·威斯已成为享誉优选的健身教练,并被外媒评为2016十大性感男星之一。
15分钟轻松瘦 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

15分钟轻松瘦 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

15分钟轻松瘦 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

15分钟轻松瘦 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

15分钟轻松瘦 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有