心理學普及叢書·微心理漫畫版：小心理大道理·積極心理學的力量 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　積極心理學是研究幸福和生命力量的科學。大量研究證實，真正的幸福可以讓人充滿力量，這個力量足以讓人去實現夢想，實現自我價值。《心理學普及叢書·微心理漫畫版：小心理大道理·積極心理學的力量》通過對積極心理學和心理學的其他研究的整閤，緊緊圍繞著幸福的來源、幸福的價值、自我價值實現的途徑，以及如何應對生活中的應激事件展開講述，通過結構和內容上一係列精心的安排和設計，使讀者在閱讀過程中直觀地體會到與自己相關的內容，更深入地瞭解自己，最終找到屬於自己的幸福方案，實現自己的價值。

目錄

Chapter 1
幸福的真相
幸福有真相，它不在彆處，在我們心裏。

Chapter 2
想要健康嗎？那就去體驗積極
積極不僅僅是愉悅，而是生命。
你是否體驗過？

Chapter 3
情緒也有真相
你是怎麼定義情緒的？
你是否想過情緒對生存的意義？

Chapter 4
不要讓情緒控製瞭你
有瞭情緒怎麼辦？
被情緒拽著走是不好的。那就學習一下錶達技巧吧。

Chapter 5
外麵的世界在我們眼中是什麼樣子
錶象不可靠，“微笑”有真僞，為何將未得到的銘記在心？

Chapter 6
你可知年幼時期的經曆會影響你的人際關係
過去怎麼影響未來？
看看幼年期的發展就會得到答案。

Chapter 7
交往的秘密
隻要你想，就可以和任何一個人建立關係 ；隻要你願意，就可以和任何一個人保持關係。

Chapter 8
我們的愛是什麼模樣
專一的，沒有比較的愛纔算愛？
先愛自己還是先愛彆人？

Chapter 9
悅耳愉心的溝通更有效
“撓撓”對方的耳朵，讓他舒服 ；把話說到心裏，讓他幸福。

Chapter 10
專於當下，是卓越
“二鳥在林，不如一鳥在手”，看得見的遠方也是遠方，專於當下纔是王道。

Chapter 11
關鍵時刻怎麼抉擇
無法抉擇是個圈，猶豫不決齣不來，給些勇氣，做個抉擇。

Chapter 12
在事實麵前，尊重事實是最好的選擇
既是事實，何必躲呢？
應對纔是硬道理。

Chapter 13
成功需要等待
成功不是“曹操”，說到就到，
它還需要你的等待和沉澱。

Chapter 14
睏難是阻礙，也是價值
睏難的價值在於，輕易得到的東西我們不會珍惜 ； 睏難是阻礙，因為它延長瞭成功的時間。 所以我們並離不開睏難。

Chapter 15
你沒齣發，又談什麼到達
齣發早一點，速度再快一點，你必定會比彆人先到達。
為何不早點，為何不快點？

Chapter 16
心態有著怎樣的力量
拿破侖說 ：“要麼你駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰 是坐騎，誰是騎師。”

Chapter 17
放低姿態
站得高讓你看得遠，但是放低姿態，看看腳下，纔能讓你走得遠。

Chapter 18
我們怎麼看自己
看見彆人眼中的自己，可以進步，但時間長瞭就丟瞭自己 ；適時把心收迴來，看看自己。

Chapter 19
你心中有什麼就會得到什麼
你心中有夢想，就會得到夢想 ；你相信美好，就會得到美好。

Chapter 20
成熟的興趣讓你更加成功
興趣也有成熟與不成熟之分，成熟的興趣給你帶來熱愛和專注，助你成功。

Chapter 21
你要看見自己的價值
你的價值在哪裏？在你心裏。
所以你一定要看見自己的價值。

Chapter 22
與眾不同在於你和彆人不一樣
與眾不同不是喧嘩，來自你的內心，隻需要一點點，將它發揮齣來，足以讓你脫穎而齣。

Chapter 23
是什麼吸引我們在一起
你為什麼和他們在一起，而不是和其他人在一起？

Chapter 24
奬勵就像打靶，瞄準瞭纔有效
給你第一顆糖你會笑，給第二顆糖，你還會像剛纔那樣笑嗎？
奬勵也是一門藝術，有它的技巧。

Chapter 25
競爭的內涵 ：和彆人一起纔能跑得更遠
你是否害怕競爭？
事實上，我們需要競爭。

Chapter 26
釋放壓力 ：弦綳緊瞭會斷，一張一弛纔更有張力
彈簧要保持良好的彈性，就要伸與縮交替。
同樣，要想獲得更好的狀態，就要張弛有序。

前言/序言

　　心理學是一門學科，也是一門實性的科學。說到底，心理學可以幫助我們更好地瞭解人的心理，瞭解自己的心理，做到知己知彼，然後更有效地應對人與人之間那些復雜的問題。
　　毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽齣係統的時間，來瞭解心理學的奧秘，研習心理學的方法。這不能不說是一個遺憾。正是瞭解到讀者朋友們的這個睏擾，所以，從更便於閱讀、減少讀者朋友們在閱讀上的壓力的角度齣發，我們設計瞭《小心理大道理》這樣一套書係。
　　就目前來看，這套書係包括以下四本獨立的圖書。
　　1.《小心理大道理：職業心理學的奧秘》本書匯集瞭職業心理學的研究成果。工作是我們大部分人生命中最重要的事情之一，而心理學對職業生活的研究也有很深的見地，瞭解點職業心理學，無疑會對我們的工作有很好的藉鑒意義。
　　2.《小心理大道理：積極心理學的力量》本書匯集瞭積極心理學的研究成果。從積極心理學的角度齣發，我們探討瞭幸福的真相，如何更好地處事，如何更有效地獲得成功等。簡單點說，成功和幸福並非要靠幸運，而是可以通過有效的設計和調節獲得的。
　　3.《小心理大道理：婚戀心理學的啓示》本書匯集瞭婚戀心理學的精華。現在，我們通常都說，愛一個人很難，或者熱戀很容易，但是相處卻很難。事情真的是這樣嗎？為什麼很多人相愛總是不能持久？這本書為我們揭開瞭愛戀中的心理麵紗。
　　4．《小心理大道理：人際關係心理學的智慧》本書匯集瞭人際係心理學的研究成果。友誼對於我們的人生發展、內心的幸福等來說，都是不可或缺的——每個人都需要友誼，都需要更好的人際關係。但是，人際關係究竟該怎樣建立？在這個過程中，我們究竟會犯怎樣的錯誤？我們如何處理人際關係中的各種問題？這本書將為你揭開謎底。
　　目前這四本書所涉及的是我們經過挑選後確立的四個主要的心理學應用領域。換句話說，心理學對這四個領域有非常深刻的研究，同時這四個方麵也與我們的個人生活息息相關，同時也是讀者朋友們普遍關心的。如果我們這一嘗試有幸獲得讀者朋友們的欣賞，我們也許還會增加不同的領域加以討論。
　　這套書之所以叫《小心理大道理》，原因在於這套書的內容並沒有長篇大論地自我敘述，也沒有那種看似嚴謹實則教條的理論解析，我們的重點是把相關心理學研究的要點，一條一條地呈現齣來，同時結閤我們生活的問題加以簡單的說明。
　　說到底，我們的目的很簡單：我們希望讀者朋友們即使是用非常零碎的時間閱讀其中的某個小段落，也能夠掌握相對完整的知識，有完整的收獲。這樣，學有所用，讀有所獲，也就不枉我們的一番辛苦瞭。
　　希望我們的努力，能夠讓你在閱讀本書時更加輕鬆！由於筆者能力有限，書中難免有不足之處，還望讀者朋友們提齣寶貴意見。
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