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低卡營養100道月子餐

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發表於2024-12-27

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圖書介紹

店鋪： 人天圖書專營店
齣版社： 新疆人民衛生齣版社
ISBN：9787537266871
商品編碼：11331392623
包裝：平裝
開本：24開
用紙：輕型紙
頁數：144
字數：54000
正文語種：簡體中文

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圖書描述

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內容簡介

産後媽咪的夢想就是恢復産前的身材，該吃什麼？該怎麼吃？這是很大的一門學問。就讓本書教靚媽咪們，産後照著這樣吃準沒錯，恢復以往身材。料理怎麼做？好簡單。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能學會美味又健康的月子餐料理！

作者簡介

碩士，營養師、藥膳師。畢業於白 恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

産後1周媽咪們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳，在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，並且避免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。


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