瀋氏女科600年：女人會養不會老+女人不發胖、容顔好、不生病，化瘀通絡是關鍵 健身保健 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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發表於2024-12-26
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《瀋氏女科600年：女人會養不會老》1. 瀋寜為《養生堂》節目重要嘉賓，錄製《600年的養生秘訣》播齣後反響強烈，觀眾對瀋氏女科有瞭深刻印象。本書中，瀋寜全麵分享瀋氏女科逾六百年行醫實踐中掌握的諸多“絕技”，讓中國女性受益良多。 2. 瀋氏女科始於明代，至今已傳承二十一代，善治女子諸疾。崇尚內養脾胃、肝膽、心神、雙腎、氣血、筋骨，外修膚質，女人外修內養1:9，內養纔是女人養生的核心，從內部調養纔是女性延緩衰老的根本辦法。 3.本書作為中醫保健書，從原理講起，在幫助讀者理解自己身體的基礎上，進一步告訴讀者實用好用的食療、按摩、運動方法，讓讀者既能漲知識，又能真正學到中醫養生的技巧。 《女人不發胖、容顔好、不生病，化瘀通絡是關鍵》1.作者知名度高：張鶴瑤是國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓，齣鏡曝光率高，有和號召力，被稱為“時尚女專傢”。 2.作者度高：張鶴瑤是國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人，對中醫鑽研甚深，本書集女中醫師張鶴瑤自身實踐養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗。 3.關注度高：瘀是女人關心的健康問題之一，俗話說“十個女人九個瘀”，身體的種種疾病與不適都與瘀相關。 4.實用性高：本書為女性量身定做排瘀方案，包括食療排瘀、穴位排瘀等，排除身體毒素，讓女人身心暢通。方法簡單、易操作。 |
| 內容簡介 | |
《瀋氏女科600年：女人會養不會老》不管是美麗的容顔還是健康的身體，都要靠養。而且， “養”又分為“內養”和“外養”。隻可惜，太多女人隻肯花時間在“外養”上，犯瞭捨本逐末的錯誤。比如，女人對待皮膚鬆弛如臨大敵，重金做美容取得的效果也隻是暫時的，因為內養纔是根本，想讓自己的綫條緊緻、氣色紅潤，你得保持脾氣強健。 從內部調養纔是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著，皮膚差、氣色差，還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏鬆以及各種疾病，預防它們的方法就在你自己的手中，隻看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色，你都可以通過飲食調理、日常保健、情誌調節來保持年輕美麗。《女人不發胖、容顔好、不生病，化瘀通絡是關鍵》瘀生百病，身體的種種不適與疾病都和瘀有關 ◎便 秘：血瘀在腸道的綜閤錶演 ◎腹 瀉：它在努力排瘀，而你一無所知 ◎心 悸：鬱結的一顆心 ◎頭 痛：腦血管中的瘀 ◎疲 勞：氣血受阻，供給不足 ◎腰 腿痛：經絡不通的結果 ◎月經不調：都是瘀惹的禍 ◎乳腺增生：本質上是瘀塊 ◎卵巢囊腫：需要把瘀通開 …… 關照好身體的“瘀”，是女人保養的第1步！ 國醫大師入門弟子、時尚女中醫師 張鶴瑤 實踐、傳播中醫養生數年，成功調理逾萬例女性常見病癥 --------------------------------------------- 本書是獻給天下女人的身心性調養寶典，讓女人身心通暢擁有真健康 |
