人生智慧课：世界上最神奇的心理健康课 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《人生智慧课：世界上最神奇的心理健康课》力图为大家献上一堂精彩的人生智慧课，滴水藏海，小中见大。有许多人生智慧故事很精彩，可惜太长；有许多人生智慧故事很精简，但已流传甚广。内容有心理健康与标准、青少年心理问题探讨分析等。

作者简介

　　吴伟丽，女，河南开封人，1983年17月出生，本科学历，曾任图书公司编辑，畅销书作者，自由撰稿人，最喜读书，涉猎文史，财经，管理，社科，职场，等诸多领域，多年来一直从事文化传媒工作，具有完备的理论知识和丰富的实践经验。

目录

第一章 心理健康与标准
心理健康的定义
心理素质是人的素质结构的核心因素
心理素质的结构——功能模型
什么是健康和心理健康
心理健康的原则与判定
健康心理七特征
怎样才算情绪健康的人
心理健康的表现形式
心理健康与心理卫生
心理健康的标准

第二章 青少年心理问题探讨分析
鉴别学生心理健康的概括化标准
学生心理素质的培养
培养健康心理品质的五点建议
“小儿郎”也有心理问题
青少年心理状况不容乐观
跨世纪的课题——关注心理健康
要客观评价学生心理素质
心理疾患探因
心理教育，请进校园
培养学生成功心理品质

第三章 心理问题及矫正
厌学心理行为及矫正
说谎心理行为分析及矫正
烦恼心理行为分析及矫正
孤独心理行为分析及矫正
自卑心理行为分析及矫正
嫉妒心理行为分析及矫正
逆反心理行为分析及矫正
冷漠心理行为分析及矫正
焦虑心理行为分析及矫正

第四章 青少年心理健康养护
怎样培养孩子具有良好的性格
怎样帮助孩子克服压抑心理
学生心理健康的严峻现状
被忽略的人群
从小培养健康的心理素质
教会学生正确对待压力
心理健康教育实验扫描
引导学生走出心理误区
常与父亲相处的孩子智商高
假如这样运用你的大脑
不公平感的自我调节
疏导“中等生”心理障碍的若干尝试

第五章 网络与青少年心理健康课
我国中学生上网情况调查
网络对中学生心理的影响
中学生上网的尝试心理和从众心理
中学生上网的猎奇心理和满足心理
中学生上网的娱乐心理和减压心理
中学生上网的价值心理和情感表达心理
网络对学生心理教育的影响
畸形网恋
网络孤独症
网络依赖型人格
网络成瘾综合症
净化网络环境
建设校园网络文化，
培养中学生良好的网络心理素质

第六章 青春爱恋风暴与性心理健康课
异性关注是一种正常的心理现象
把握好异性之间的友谊
中学生如何对待异性交往
走出分散注意力的暗恋做好高考攻坚战的准备
花季女孩请警惕“浪漫陷阱”
青春期友谊、爱情问题处理

精彩书摘

　　客观原因
　　造成青少年学生逆反心理的客观原因十分复杂，主要表现在：
　　1.剥削阶级意识形态的影响。这种意识形态既能给青少年学生的认识活动造成困难，也能使他们同其他人的关系和所采取的行动带来不利的影响。我们可以从逆反心理的种种表现中清楚地看到这种情况。如有的学生把尊敬老师看成是“溜须拍马”；把向老师汇报情况帮助同学进步说成是“出卖朋友，不够意思”；把遵守纪律当作是“缺乏造反精神”；把劝阻同学打架斗殴看作是“孬种，不够哥儿们义气”；把刻苦学习，努力为人民服务看作是“傻瓜，不懂得人生价值”等等。所有这些错误思想往往是剥削阶级意识在青少年学生头脑中的反映。低估了剥削阶级思想意识可能通过各种渠道给他们造成的伤害，把各种逆反心理都单纯地看作是学生个人的认识问题，这对帮助他们克服逆反心理是极为不利的。
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前言/序言

　　据联合国教科文组织公布的报告显示，健康人群中有80%的人存在心理疾病的隐患，其中以青少年为最多。面对自身、学校、家庭的种种压力，很多青少年存在着不同程度的心理问题。如果这些问题得不到及时的解决，将会严重影响青少年的健康成长。
　　如今，“没有疾病就是健康”的观念已经过时了。世界卫生组织对健康的新定义包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。为了培养高素质人才，教育部特别强调要加强对青少年的心理健康教育。
　　培养阳光心态是青少年身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展的需要。这既是青少年现时学习之需，也是社会对未来建设者、参与者素质的要求。
　　在陷入心理困境的时候，我们只有掌握调适方法后，才能调出一个好心情，享受生活的快乐。本书从101个方面，以具有代表性的心理案例，加以深入浅出的心理学理论分析，指出心理问题的根源以及危害，讲述不良心理情绪的克服，意志、行为人格障碍的调适，介绍简单易行、具有实效的心理疗法。从而揭开了各种心理疾病的神秘面纱，诠释了一个个心理疾病的密码，让读者可以为自己的心把脉，发现问题，及时纠正，还自己一颗健康的心。
　　在这本书里，您也会了解到在现代社会如何保持心理健康，是什么在吞噬着成功人士的精神和健康，情绪与身体健康的关系，青少年的亲社会行为如何培养，在家庭教育中如何提高孩子的心理健康水平等关乎健康的大问题。相信这些有关心理健康方面的理念和知识对广大热爱生活，关注健康的人们会大有裨益。
　　本书以具有代表性的心理案例，加以深入浅出的心理学理论分析，指出心理问题的根源以及危害，讲述不良心理情绪的克服和行为人格障碍的调适，介绍了简单易行、具有实效的心理疗法。在陷人心理困境的时候，我们只有掌握了调适的方法，才能调出一个好心情，享受生活的快乐。
　　这些心理健康法则可以为你揭开各种心理疾病的神秘面纱，诠释心理疾病的密码，让你可以为自己的心把脉，及时发现问题并纠正，还自己一颗健康的心。
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