儿童情绪管理与性格培养绘本（第9辑）：情绪有办法（套装共4册） [3-6岁] 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

产品特色

编辑推荐

1．专业性——美国心理学会儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有“写给父母和老师的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。

2．实用性——给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助他们更好地与孩子相处，解决育儿过程中的种种困惑。

3．趣味性——绘本故事的表现形式容易被孩子接受，生动、有趣的故事场景，将成长的道理蕴涵其中。亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。

4．安全环保——采用可持续认证森林环保纸，大豆油墨环保印刷，亚光铜保护孩子视力，圆角设计翻页不伤手。入选北京市绿色印刷工程——优秀少儿读物绿色印刷示范项目。

内容简介

　　《珍妮好害怕》
　　珍妮和哥哥山姆感到非常害怕！整个早上，电视里一直播放着同一个新闻。珍妮的钢琴课取消了，爸爸妈妈也忘了给他们做午饭。珍妮和山姆想知道到底发生了什么，怎样做才能不害怕，他们的爸爸妈妈为他们提供了帮助。本书“写给父母的话”中，心理学家安·拉斯马森向我们解释了孩子面对暴力和悲剧会做何反应。她所提供的具体建议，能够帮助孩子找到更多的安全感。此外，她还表达了让世界变得更美好的愿望。

　　《双味情绪》
　　学会处理矛盾的情绪是孩子情感发展过程的重大挑战之一。在《双味情绪》一书中，作者通过一系列发生在我们身边的故事，讲述了一个非常普遍的经历，即同时感受到两种相对的情绪，这让我们很难受。第一天上学，我们既骄傲又害怕；小弟弟或小妹妹的到来，使我们既开心又伤心。这些例子能够帮助孩子认识并理解混合的情绪。在编后记中，心理学家简·阿农吉亚塔利用大量的篇幅就如何应对这些矛盾的情绪为孩子提供了指导，还为父母提供了具体的建议，以便他们帮助孩子处理矛盾的情绪，使他们的情感走向成熟。

　　《可怕的事情发生了》
　　谢尔曼·史密斯看到了可怕的事情。起初，他竭力想忘掉，但很快他内心的情绪开始困扰着他。他毫无理由地感到紧张。有时，他会感到胃痛，他会做噩梦。而且，他开始感到愤怒并攻击他人，这使他陷入了麻烦。于是，他找到了梅普尔女士，她帮助谢尔曼说出了他试图忘掉的那件可怕的事情。最终，谢尔曼感觉好多了。

　　《别为父母的忧伤而烦恼》
　　对家庭来说，父母的情绪会给孩子带来很大的影响。如果父母得了抑郁症，那么他们所受到的困扰和痛苦同样会影响到他们的孩子，他们可能会变得害怕、孤独、焦虑、愤怒或者难过。然而，和成人不同的是，他们通常不善于理解和表达自己的情绪。尤其是在父母已经深陷痛苦之中时，他们因为害怕加重父母的心理压力，因此更加难以表达自己的情绪。这本书以互动的方式为孩子提供下列帮助：用孩子的语言向他们解释什么是抑郁症以及它的治疗方法；告诉孩子他们的父母能够恢复健康；探讨孩子经常会有的情绪；帮助孩子理解和表达他们的情绪；为孩子面对父母的抑郁提供实用性的建议；告诉孩子怎样做才能改善心情。对于正常家庭来说，父母也经常会出现突发性情绪失控的情况，也可从本书中获得启发。

作者简介

　　卡罗尔.舒曼（CarolShuman），是一名行为医学专业的临床心理学家。作为一名心理治疗师，她为儿童、青少年和成人提供心理咨询服务。同时，她也是一名大学老师、注册护士、演说家和报纸专栏作家。她生活在百慕大。《珍妮好害怕》是她写的一本童书。

　　卡里.派罗（CaryPillo），是在华盛顿州喀斯克特山脉附近的农场长大的，她早年开始从事绘画，曾为多本童书绘制插图，包括《可怕的事情发生了》。（ATerribleThingHappened）和《蒂比试一试》（TibbyTriedIt），她笔下鲜活的人物同时还出现在多本儿童杂志上。她与丈夫、儿子还有他们的狗“火箭”生活在美国西雅图。

　　芭芭拉.凯恩（BarbaraCain），著有多本关于儿童正常情感的书，她住在美国密歇根州安娜堡，是一名心理治疗医生。

　　安妮.帕特森（AnnePatterson），是一名图书插画家、肖像画家和平面设计师，她住在美国缅因州。

内页插图

精彩书评

　　《可怕的事情发生了》绝对可以堪称成功的一本书。这些图画非常好地表达了文字内容，而且给这一比较严重的话题加入了一些恰到好处、让人感觉舒服的幽默感。
　　——美国Booklist杂志

目录

《珍妮好害怕》
《双味情绪》
《可怕的事情发生了》
《别为父母的忧伤而烦恼》

精彩书摘

　　关于“双味情绪”
　　简.阿农吉亚塔 心理学博士
　　写给孩子的话
　　看了这本书，你一定了解了什么是“双味情绪”。我们称之为“双味情绪”，是因为两种不同的情绪会同时出现，就像一个蛋筒冰激凌上两勺不同口味的冰激凌叠加在一起。对于吃冰激凌来说，两种口味固然好，因为你一口就能吃到不同口味的冰激凌。但是，对于情绪来说，两种混合在一起就不那么让人好受了。小孩子同时感受到不同的情绪时，他们通常会感到困惑和不适。同时出现两种不同的情绪会困扰孩子，因为他们确实不知道应该怎样做。下面的一些方法会帮助你处理你的“双味情绪”：
　　“双味情绪”是很普通、正常的，了解这一点非常有用。所有人都会有这样的情绪，包括大人。它只是所有情绪中的一部分。有时我们感觉到一种，有时我们感觉到两种。
　　当你决定如何应对两种截然相反的情绪时，想想哪种情绪会让你感觉更好。例如这本书里，当孩子们因为山姆尿裤子了而嘲笑他时，凯文想：“我现在既想像其他人那样刻薄地对待山姆，又想对他友善。但是，如果我对他刻薄，我会觉得自己很差劲。如果我友善地对待他，我会感觉很棒。而且，山姆也会感觉好些。现在，我知道该怎样处理我的双味情绪了。我选择友善。”这样，凯文妥善地处理了他的双味情绪。
　　有时，只要我们大声地说出我们的感觉，我们就会感觉舒服些，双味情绪也会得到解决。这样，我们就不再困惑。正如本书中的丹尼尔，他赢得了比赛后既兴奋又担心，他担心他会失去艾米这个朋友，这种感觉可能会使他难以享受胜利的喜悦。但是，如果他能和艾米谈谈他的感受，也许他会发现，尽管艾米因为输了比赛而感到有些伤心，但她仍然是他的朋友。
　　说出你的感受能让你感觉舒服些，这听起来简单，但确实非常管用。
　　最后，我们需要记住，随着我们长大并且更容易接受新事物时，担心或害怕的感觉也会更容易处理。例如，我们进入新学校而产生的害怕的感觉（如书中的凯文）通常会随着时间而消减，而骄傲的感觉则会俱增。提前了解这一点，能够让我们了解到，其实害怕的感觉并不那么可怕，甚至是从一开始就不可怕。
　　既然你已经了解了一些处理“双味情绪”的方法，你可能就不会过多地受到它们的困扰了。因为这样的情绪会经常出现，所以你会有很多机会使用这些方法，并能够很好地处理这些情绪。你一定能做到！
　　写给父母的话
　　《双味情绪》是一本关于矛盾情绪的书，即同时体验到两种不同，甚至截然相反的情绪。
　　当孩子读到书中的情节时（很多情节孩子都比较熟悉，比如第一天上学或者有了小弟弟或小妹妹），他们将学会识别经常出现的矛盾情绪，从而了解到两种相反的情绪同时出现是很常见的。这对孩子的情绪发展非常重要。
　　虽然我们成人能够理解并忍受矛盾的情绪，但这种情绪也会令我们不安。对孩子而言，矛盾的情绪会让他们感到加倍的困惑和不安，因为孩子的心智还没有发展到能够处理它的水平。作为父母，我们应该借鉴我们成长中遇到的困难，想象对于稚嫩的孩子来说，接受并处理矛盾的情绪是多么困难的事情。
　　父母可以通过下面具体的方法，帮助孩子接受和处理这些情绪。
　　……

前言/序言

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京东图书日活动太给力了，这两个星期一直在买买买，彻底掉进了书坑的节奏，完全停不下来，现在买回来了，天天坚持跟孩子一起看书，希望能培养他阅读看书的习惯。

京东自营就是好，书本是正版，物流很快，一天就到。赶上做活动，给孩子买了囤着，希望里面的内容适合孩子，现在适合孩子的书太少了。希望多关心一下儿童教育。让孩子从小培养读书的好习惯。

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