21天内分泌平衡必瘦法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(美)莎拉·戈特弗里德(Sara Gottfried) 著；金笙 译 定  价:45 出 版 社:北京科学技术出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:268 装  帧:平装 ISBN:9787530485200 ●PART Ⅰ 为什么女性需要修复激素代谢
● 女性、食物以及紊乱的新陈代谢
●第二章 修复代谢前的准备工作
●PART Ⅱ 七大代谢激素修复
●第三章 戒肉
●第四章 戒糖
●第五章 戒水果
●第六章 戒咖啡因
●第七章 戒谷物
●第八章 戒乳制品
●第九章 戒有毒素物质
●PART Ⅲ 重新开始及超YUE
●第十章 重适应阶
●第十一章 维持阶段
●食谱
●参考信息
●致谢

内容简介

“你胖就是因为懒和馋，别找借口了！”
周围的人都这样说，你也信了，于是你陷入自责和羞愧中不能自拔……
快醒醒！别错怪自己了！你胖可能是你的内分泌出问题了！
美国哈佛大学医学院的莎拉戈特弗里德博士发现，失控的内分泌系统和崩溃的激素分泌，是你的体形看起来很糟糕的元凶！
快翻开莎拉？戈特弗里德著金笙译的《21天内分泌平衡必瘦法》，找到你的症结所在，开启一段让你变得健康美丽的旅程吧！ (美)莎拉·戈特弗里德(Sara Gottfried) 著；金笙 译 莎拉·戈特弗里德，医学博士。纽约时报畅销书《激素治愈法》作者。她先后于哈佛医学院、麻省理工学院、加利福尼亚大学完成临床医学研究员（physician-scientist）课程和住院医师培训,拥有妇产科医师，并在互联网上开设了大受好评的自然激素平衡课程。在过去的20年中，戈特弗里德医生一直致力于女性健康事业，在美国，她已经成功帮助上千名女性患者重新找回健康、美丽与自信。 你手里拿着的这本书可能就是女性终结节食减肥所需要的一切。正如我在另一本书里说过的，超重并不是你的错。肥胖率在过去50 年内增长了3 倍，这不是缺乏意志力的问题，而是因为“大食品业”绑架了你的激素——就像“大烟草业”尽全力让人们染上烟瘾一样，食品业巨头也在尽全力让人们对食物上瘾。食品企业知道如何将食物加工成高脂、高盐、高糖又美味到令人难以抗拒，让人们对这些有害的类食物物质上瘾，结果就是你的激素开始跟你作对。 现在给大家介绍一下莎拉？戈特弗里德医生。作为一个专业妇科医生，她十分清楚困扰女性的食物上瘾问题和“身材愧疚感”带来的痛苦。而作为哈佛毕业的医学专家，她知道如何区分好科学和坏科学，可以将科学原理地翻译成.人人都能理解的风趣文字。作为女性，她本人也曾为食物上瘾而挣扎多年，但她治愈了自己。这种情形在医学界也是极罕见的——极少有医生愿意公开自己曾经脆弱和痛苦的康复过等
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