圖書大百科

 圖書大百科 logo

青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見

青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
龔光軍，高雪梅，李紅 編

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 西南師範大學齣版社
ISBN：9787562165965
版次：1
商品編碼：11447593
包裝：平裝
叢書名： 青少年心靈氧吧叢書
開本：16開
齣版時間：2014-03-01
用紙：膠版紙
頁數：149
正文語種：中文

相關圖書


圖書描述

內容簡介

　　青少年時期，是個體心理發展的關鍵時期，各種心理品質在這個期間得到快速發展，也很容易齣現各種各樣心理睏惑或者睏擾。焦慮是青少年日常生活和學習中容易齣現的負麵情緒體驗，過度的焦慮會影響到學生正常的生活學習和人際交往，影響到個性的健康發展。《青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見》采用圖文並茂的方式，用青少年熟悉的故事情境，嚮青少年介紹焦慮産生的原因、焦慮對個體的影響、如何剋服焦慮，獲得快樂的技巧方法，全書通俗易懂，可讀性強。

目錄

第一章 焦慮百態：何為焦慮
一、與焦慮相遇
二、學習考試讓我“憂”
三、父母嘮叨讓我“煩”
四、外貌長相讓我“愁”
五、異性交往讓我“惑”
六、網絡世界讓我“迷”

第二章 焦慮緣由：為何焦慮
一、焦慮來自學習
二、一僕伺三主
三、焦慮是缺乏關愛所緻
四、焦慮是由非理性觀念引起的
五、焦慮往往是多因素綜閤作用的産物

第三章 焦慮相伴：換個視角
一、焦慮也有正能量
二、不同的聚焦有不同的結果
三、塞翁失馬，焉知非福
四、積極的自我暗示
五、不經曆風雨怎麼見彩虹

第四章 焦慮靠邊：換種方式
一、宣泄與轉移
二、音樂療法
三、係統脫敏法
四、時間管理
五、活在當下

第五章 焦慮再見：陽光無限
一、做最獨特的自我
二、自信人生二百年
三、增強人際吸引力
四、人格修煉進行時
五、從現在開始改變

前言/序言


青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

青少年心靈氧吧叢書：跟焦慮說再見 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有