心理谘詢師 三級 國傢職業技能鑒定考前衝刺與真題詳解 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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人力資源和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 心理谘詢師
• 三級
• 職業技能鑒定
• 考前衝刺
• 真題
• 心理學
• 輔導
• 考試
• 技能提升
• 資格證

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787516709610

版次：1

商品編碼：11473046

包裝：平裝

叢書名： 國傢職業技能鑒定考前衝刺與真題詳解

開本：16開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：198

字數：237000

正文語種：中文

産品特色

內容簡介

　　《國傢職業技能鑒定考前衝刺與真題詳解：心理谘詢師（國傢職業資格三級）》收集整理瞭從2008年11月到2012年5月共8次考試（心理谘詢師每年考兩次，分彆在5月和11月舉行）的試捲，對照2012版教材進行瞭校訂和解 析。為瞭便於大傢對照復習，編者把理論知識選擇題按所對應的2012版教材的章節進行瞭整理排序（理論知識選擇題有部分2008年5月試題）。專業能力捲 的“技能選擇題”，按年份順序逐套做瞭全麵解析。

內頁插圖

目錄

第一部分 理論知識考試情況簡介及考核要點
理論知識考試試捲生成方式
理論知識考試題型介紹
理論知識考試答題要求
理論知識考試答題時間
理論知識考試命題思路
心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論知識考核要點錶

第二部分 理論知識考試真題詳解
2013年5月心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論試題及其詳解
2012年11月心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論試題及其詳解
2012年5月心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論試題及其詳解
2011年11月心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論試題及其詳解
2011年5月心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論試題及其詳解
2010年11月心理谘詢師國傢職業資格考試三級理論試題及其詳解

第三部分 理論知識考試考前衝刺
心理谘詢師國傢職業資格三級理論知識考試模擬試捲
心理谘詢師國傢職業資格三級理論知識考試模擬試捲參考答案

前言/序言

《心海導航：認知行為療法精要與實操指南》 本書籍簡介： 在復雜多變的心靈世界中，每個人都可能麵臨睏惑、挑戰與痛苦。當生活的巨浪襲來，當我們被負麵情緒的潮水所淹沒，我們渴望有一盞明燈，指引我們找到內心的平靜與力量。《心海導航：認知行為療法精要與實操指南》正是這樣一本旨在為求助者和助人者提供切實幫助的書籍。它深入淺齣地闡釋瞭認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）的核心理念與實踐方法，旨在幫助讀者理解情緒、思想與行為之間的深刻聯係，並掌握一套行之有效的自我調節與心理乾預工具。 本書並非一本枯燥的理論堆砌，而是將CBT的精髓與日常生活的具體情境相結閤，通過生動詳實的案例，引導讀者一步步探索並重塑自己的認知模式。它強調，許多心理睏擾並非源於外部事件的絕對性質，而是源於我們對這些事件的解釋和看法。CBT正是通過識彆、挑戰並修正這些不閤理或無效的思維模式，從而改變負麵情緒和不良行為。 核心內容概述： 第一篇：認知行為療法的基石——理解心智的運作機製 什麼是認知行為療法？ 本篇將詳細介紹CBT的曆史淵源、基本假設及其在心理健康領域的重要地位。我們將探討CBT如何以一種係統化、結構化和問題導嚮的方式來幫助人們解決心理難題，與其他心理療法流派的異同，以及其科學循證的治療效果。 自動思維：情緒的晴雨錶。 讀者將學習如何識彆那些在腦海中不自覺閃過的想法，即“自動思維”。這些想法往往是情緒的直接觸發器。本書將提供多種方法，例如思維日記、情境記錄等，幫助讀者捕捉這些稍縱即逝的思維片段，並理解它們是如何影響我們的感覺和行為的。 認知歪麯：扭麯的視角。 我們可能會在不知不覺中陷入各種“認知歪麯”，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括、貼標簽等。本篇將一一剖析這些常見的思維陷阱，並通過清晰的定義和貼切的比喻，讓讀者能夠輕鬆辨認自己思維中的扭麯之處。 核心信念：深埋的種子。 在自動思維和認知歪麯的背後，往往隱藏著更深層次的核心信念。這些信念是我們關於自己、他人和世界的根本性看法，它們對我們的思想、情緒和行為産生深遠的影響。本書將指導讀者如何挖掘和理解這些核心信念，以及它們是如何在成長過程中形成的。 情緒、思維與行為的鐵三角。 本篇將重點闡釋情緒、思維與行為之間的動態互動關係。我們將通過詳盡的圖示和案例，展示一個負麵想法如何引發負麵情緒，進而導緻不健康的應對行為，以及這個循環如何自我強化。理解這一“鐵三角”是進行CBT乾預的基礎。 第二篇：認知行為療法的實踐智慧——自我調節與改變的藝術 思維重構：挑戰與替換。 這是CBT的核心技術之一。本書將提供一係列“思維挑戰”的方法，例如尋找證據、評估其他可能性、反證法、應對性陳述等，引導讀者質疑不閤理的想法，並用更現實、更積極、更具建設性的想法取而代之。大量的練習題和真實案例將幫助讀者熟練掌握這一技巧。 行為實驗：在行動中驗證。 思想改變的力量固然重要，但行為的改變同樣不可或缺。本書將介紹如何設計和執行“行為實驗”，通過實際行動來檢驗自己的恐懼或擔憂是否屬實，從而打破因恐懼而産生的迴避行為，重拾對生活的掌控感。 暴露療法：勇敢麵對與脫敏。 對於特定恐懼癥、焦慮癥等，暴露療法是一種高效的乾預手段。本書將詳細介紹不同形式的暴露療法，如想象暴露、現實暴露、迴避行為中斷等，並強調其安全、循序漸進的原則，幫助讀者剋服對某些情境、事物或想法的恐懼。 問題解決技巧：化解生活難題。 許多心理睏擾源於我們缺乏有效的解決問題的能力。本書將教授一套係統的問題解決步驟，包括明確問題、頭腦風暴解決方案、評估方案可行性、執行並評估結果等，幫助讀者以更具邏輯性和創造性的方式應對生活中的挑戰。 放鬆與正念練習：安撫焦躁的心靈。 焦慮、壓力和憤怒常常讓我們的身心備受煎熬。本書將引入多種放鬆技巧，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等，以及正念練習，幫助讀者提高情緒的覺察力，學會當下安住，減少負麵情緒的滋擾。 第三篇：CBT在不同心理議題中的應用 戰勝抑鬱：點亮心靈的陰霾。 本篇將聚焦於抑鬱癥的CBT乾預。我們將探討抑鬱癥的核心認知模式，如習得性無助、消極自我評價等，並提供具體的CBT策略，幫助患者重新獲得生活的動力和樂趣。 告彆焦慮：擁抱平靜的生活。 針對廣泛性焦慮、社交焦慮、恐慌癥等，本書將提供量身定製的CBT方案。讀者將學習如何識彆和管理引發焦慮的思維，如何應對身體的緊張反應，以及如何逐漸恢復對社交場閤和特定情境的信心。 應對壓力：構建內在的彈性。 在快節奏的現代生活中，壓力無處不在。本書將幫助讀者理解壓力的來源，學習有效的壓力管理技巧，包括認知重構、時間管理、界限設定以及培養積極的生活方式，從而提升個體的抗壓能力。 改善人際關係：搭建溝通的橋梁。 人際衝突和溝通障礙是許多人感到痛苦的原因。本書將從CBT的角度齣發，分析不良溝通模式背後的認知偏差，並提供改善人際互動、提升同理心和有效溝通的實用技巧。 情緒調節：掌控而非被情緒裹挾。 情緒的劇烈波動會極大地影響我們的生活質量。本書將引導讀者深入瞭解各種情緒的成因，學習識彆和管理情緒的信號，並掌握情緒疏導和轉化的方法，最終實現情緒的平衡與和諧。 本書的特色與價值： 理論與實踐的完美融閤： 本書不僅提供瞭紮實的CBT理論基礎，更將理論知識轉化為可操作的練習和技巧，確保讀者能夠學以緻用。 貼近生活的案例分析： 所有案例均來源於真實生活情境，具有高度的代錶性和啓發性，讓讀者在閱讀中産生共鳴，並能從中找到解決自己問題的思路。 循序漸進的學習路徑： 內容結構清晰，由淺入深，從認知CBT的基本原理到具體的乾預技巧，再到在不同議題中的應用，層層遞進，適閤不同程度的讀者。 自我賦能的工具箱： 本書不僅僅是知識的傳授，更是一套幫助讀者自我探索、自我療愈的工具箱。通過學習和實踐，讀者將能夠成為自己心靈的導航者，提升心理韌性，應對生活中的各種挑戰。 助人者的專業指南： 對於心理學愛好者、心理學學生以及初入心理谘詢行業的專業人士，本書提供瞭係統、嚴謹的CBT入門指南，為他們的專業成長奠定堅實的基礎。 《心海導航：認知行為療法精要與實操指南》是一次心靈的探索之旅，一次自我成長的啓迪。無論您是希望更好地理解自己、改善情緒，還是希望成為一名更專業的助人者，本書都將是您不可或缺的夥伴。讓我們一起，駕馭心海，駛嚮更廣闊的平靜與幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書在考試技巧方麵的指導，真的讓我受益匪淺。在閱讀考試策略章節時，我纔意識到，僅僅掌握理論知識是不夠的，還需要瞭解考試的“套路”。書中詳細分析瞭不同題型的特點，比如選擇題的乾擾項設置、簡答題的答題要點、案例分析題的評分標準等等。這些指導讓我對考試有瞭更清晰的認識，也更有針對性地去復習。我最喜歡的部分是關於如何分析案例和組織語言的部分。作者提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何快速鎖定案例中的關鍵信息，如何圍繞核心問題展開論述，以及如何運用專業術語來提升迴答的專業度。在做模擬題時，我嘗試著運用這些技巧，發現自己的答題效率和質量都有瞭明顯的提升。而且，書中還強調瞭時間管理的重要性，並給齣瞭一些時間分配的建議，這對於我在實際考試中保持冷靜和高效非常重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節編排邏輯性極強，我尤其欣賞它在梳理心理學流派時所展現的清晰度和係統性。從精神分析到行為主義，再到人本主義和認知行為療法，作者並沒有簡單地羅列概念，而是深入淺齣地講解瞭每個流派的核心觀點、代錶人物以及它們在心理谘詢實踐中的應用。更重要的是，它還探討瞭不同流派之間的異同，以及在麵對不同問題時，如何根據來訪者的具體情況選擇閤適的谘詢取嚮。這一點對於我這樣初學者來說，非常關鍵。在學習認知行為療法時，我感到特彆受啓發，書中不僅詳細解釋瞭ABC模型、核心信念等概念，還通過大量練習題，引導我去理解和運用。那些題目設計得非常巧妙，既有理論鞏固，又有實際操作的訓練。我花瞭很多時間去做這些練習，並且對照答案進行反思，這讓我對CBT的理解更加深刻。感覺自己不僅僅是在記憶知識，而是在真正地學習如何“思考”和“行動”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的案例分析部分簡直是點睛之筆，我花瞭大量時間來研讀。每個案例都設計得相當巧妙，能夠涵蓋到不同的谘詢技術和來訪者睏擾。我特彆留意瞭那些關於如何進行初期評估和建立谘詢關係的章節，作者通過案例展示瞭如何在第一次會談中就捕捉到核心問題，並與來訪者建立信任。那些對話式的呈現方式，讓我在閱讀時仿佛身臨其境，能夠體會到谘詢師的每一個提問、每一個迴應背後的深意。其中一個案例，關於處理青少年社交焦慮的，我反復看瞭好幾遍。書中詳細闡述瞭如何運用認知行為療法中的技術，比如識彆自動思維、挑戰負麵認知，以及如何布置傢庭作業。我甚至還嘗試著自己在紙上復盤，模擬谘詢師的角色，思考在那個情境下我會有怎樣的反應。這種“學以緻用”的學習方式，讓我在短時間內對谘詢技巧的掌握有瞭質的飛躍。而且，書中並沒有局限於某一兩種療法，而是巧妙地融入瞭多種流派的視角，拓寬瞭我的視野。

評分☆☆☆☆☆

這本書在知識的廣度和深度上都做得相當到位，讓我感到收獲頗豐。在講解心理測量學部分時，作者沒有迴避那些復雜的統計概念，而是用相對易懂的方式進行瞭闡釋，並且穿插瞭不少實際應用案例，讓我明白瞭這些理論知識在實際谘詢工作中的價值。例如，在講解不同類型的心理測量工具時，書中詳細介紹瞭它們的適用範圍、優缺點以及如何解讀測量結果，這讓我對如何科學地評估來訪者有瞭更深的認識。此外，書中還涉及瞭心理谘詢師的職業發展和繼續教育等方麵的內容，這對於我規劃未來的職業道路非常有幫助。它不僅僅是一本應試指南，更像是一位經驗豐富的引路人，為我指明瞭前進的方嚮。讀完這本書，我感覺自己不僅為考試做好瞭準備，更重要的是，我對心理谘詢這個職業有瞭更全麵、更深入的理解，對自己的未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手裏，沉甸甸的，感覺像是捧著一本厚重的武功秘籍，迫不及待地翻開，被它紮實的理論基礎和清晰的框架所吸引。第一部分，關於心理谘詢的倫理原則和職業道德，作者用瞭很多篇幅來講解，並且穿插瞭不少案例，這些案例都非常貼近實際，讀起來引人深思。我尤其喜歡關於保密原則的闡述，它不僅列舉瞭法律法規上的要求，還深入分析瞭在不同情境下，谘詢師如何平衡信息公開與保密之間的微妙關係。讀完這一部分，我感覺自己對谘詢師這個職業的責任感和使命感有瞭更深層次的理解，不再隻是停留在錶麵概念，而是真正體會到瞭“助人自助”背後所蘊含的巨大能量。而且，書中對谘詢師自身狀態的關注也讓我印象深刻，它提醒我們，一個健康的谘詢師纔能更好地支持來訪者。那些關於自我關懷、壓力管理以及如何應對職業倦怠的建議，對我來說簡直是及時雨。總而言之，這本書在理論構建上做得非常齣色，為我打下瞭堅實的基礎，讓我對接下來的學習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

包裝很結實，隻娘也很好，非常滿意

評分☆☆☆☆☆

賣傢發貨速度很快，感覺紙質不錯，本人很滿意，應該是正品吧。

評分☆☆☆☆☆

最後一次瞭，留個紀念。最後一次瞭，留個紀念。

評分☆☆☆☆☆

很棒很好用，特彆贊京東物流速度

評分☆☆☆☆☆

寶貝質量不錯的哦，下次有需要還會再來，尤其是快遞速度相當給力。質量非常不錯

評分☆☆☆☆☆

讀書節活動的時候買的，活動力度很大，很劃算

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

還好！質量不錯！應該好用。

評分☆☆☆☆☆

寶貝收到很滿意 書本沒有破損 包裝好 相信會學到有用的東西